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反本能2：从精神内耗到情绪自由 《反本能》作者卫蓝力作，讲述情绪上的本能，比如，负面偏好、过度敏感、内耗和反刍等，以及如何更好地运用我们的情绪本能,限量亲签版
《反本能》作者卫蓝的系列第二本！《反本能》2017年9月版，开卷累计62725册，2022年8月版开卷累计17733册，合计8万零458册。本书是作者的系列第二本作品。 《反本能》主要讲述我们的思维本能，比如贪婪、短视、懒惰等惯性，以及如何克服这些本能带来的负面影响。 《反本能2》主要讲述情绪上的本能，比如，负面偏好、过度敏感、内耗和反刍等，以及如何更好地运用我们的情绪本能。 如何减少不由自主的精神内耗？ 人生或许就是这样，花大把时间迷茫、痛苦、执着 然后在几个瞬间得到解脱和成长。 人这一生看似在做各种各样的事，其实都是在处理自己的情绪和想法。 内耗的本质是过度关注自我，关注自己的想法和诉求、关注自己的形象。 当我们把注意力放到更宽广的世界上时，很多情绪问题就会迎刃而解。
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