我们的社会普遍认为依赖他人等同于自己无能， 成熟的 大人应该能够在这个复杂、充满挑战的世界上独自处理好每件事情，这种看法实际上是错误的，为了生活幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的依赖。重建适度依赖包括改变看待自己和他人的方式，因为当思考模式改变时，感受也会随之改变，人际关系目标也会随之改变 读者将会发现自己可以请求帮助，同时仍然充满自信和力量。 本书作者已经在教学和临床工作中将适度依赖的原则应用多年，也将这些原则运用在家庭和婚姻、友谊和事业中，作为精专于此领域的专家，伯恩斯坦和朗古兰德知道哪些策略起作用，哪些不起作用。他们设计了适度依赖的改变方案，帮助读者按自己的步调前进，基于自身现有的优势，探索新的领域。
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零压力社交 哈佛学长写给你的极简人际关系指南 不端不装不累不烦 5 项沟通技巧，摆脱社恐焦虑
这是一本让你后悔没有在刚进大学/年轻时就看到的书。 在大学校园里，面对崭新的环境、天南海北的同学，如何开口结交朋友、争取机会、找到人生导师，做成一件很难的事？ 如何兼顾学业与友谊，奠定未来事业上的机遇与生活幸福感的基础？ 1.缓解社交压力，战胜社恐焦虑 作者针对人们普遍存在的 社恐 焦虑，基于哈佛校园的真实案例，分享了适用于 社交新人 的入门级社交策略，帮你卸下提前焦虑的心理负担，建立真正有意义的友谊，做人际关系的优等生。 2.围绕校园生活的真实社交场景，提供可以参考、模仿的社交技巧 本书聚焦校园生活，分享作为普通人，如何为自己争取各种不可能的机会，同时收获真诚的友谊。 3.顺应大众心理，极具畅销潜质 书里有人际关系的底层逻辑，有作者自己的心法洞察，有对 幸福 成功 的重新定义，文字生动简洁，认知水平
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连续 60 周位居《纽约时报》畅销书榜，入选《华尔街日报》《金融时报》年度好书。 著名商业战略家、客户关系领域超级顾问分享跨国企业内部真实案例，写给想要体验人际关系惊奇和魔力的人们，教你拥有更深交情的技巧和策略。 在工作、家庭以及其他人际圈中，人际交往以各种各样的方式影响着我们的生活，贯穿了我们的整个人生。与人接触很容易，但是想建立持久的人际关系却很难，本书会帮你快速实现与你想结识的人愉快沟通，并维持长久、稳固的朋友关系。 这本书告诉了我们一个普遍真理：“朋友圈并非拿来即用的存钱罐，请在需要朋友前先建立好关系。” 马克·吐温曾经说过：“具备常识本身就是一种与众不同的特质。”安德鲁和杰罗德在整本书里都在阐释这个理念，讲述的方法是让故事和道理围绕人与人的交往展开。就像所有伟大的教练一样
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自我介绍创新顾问 横川裕之有着丰富的演讲实战经验，他总结自己多年演讲的心得，打造出了独特的18秒自我介绍。很多人在运用这种方法后，通过初次见面的自我介绍，给其他人留下了深刻印象。他的自我介绍技术，先后帮助许多口才不佳、内向害羞、没有自信的经营者和业务员，接二连三创造了大幅上涨的可喜业绩。 横川裕之自2010年4月起，在日本全国举办过152场自我介绍研讨会，足迹遍及18个县市，讲师团人数超过100位，皆是引领业界的杰出人士。 自我介绍并不是介绍自己，而是能够为对方提供的 未来 有的人可以打动众多听众的心，有的人完全无法在听众心里产生回响，同样是自我介绍，差别到底在哪里？ 不断研究参加者的自我介绍后，作者清楚发地现了其中的差异，那就是 ： 自我介绍无法令听众产生回响的人，介绍的是 自己 ； 自我介绍
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