不适与疾病对症食疗，让准妈妈安享美味孕期。
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全彩图文，精心整理，多样化的食谱一次满足。 一步一图带您轻松实践，做出不同风味的美食，给你的烹饪生活带来更高的效率、更多的乐趣。 凉拌芹菜、三四拌豆芽……《好吃营养孕妇宝宝菜(全彩超值版)》(作者邴吉和)从食材的选购、加工、制作的技巧，到菜肴的营养成分等都进行了详细的介绍，让每一道菜品营养健康，满足家人的营养需求和饮食愿望。
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导语_点评_推荐词
¥18.70定价：¥28.80 (6.5折)
这本《坐月子营养进补速查百科(超级畅销版完美孕育)》由邱宇清编著，全书以月子营养饮食为基础，分别介绍了月子期间的母体变化、产后新妈妈的科学生活、产后的心理呵护，以及产后饮食营养等内容。重点讲述了月子营养的重要性和新妈妈月子期间必需的营养素，对于**进补食物，我们也一一探索出来，给予详解，并配以图片，以期图文并茂，使你在翻阅本书时不会觉得太过劳累。在*后的两章里，我们进述了*贴心的月子调养食谱和产后疾病食疗，使你在轻松享受美味的同时，还能促使机体健康。
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孕妈妈营养全知道 对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出了简明扼要的解答，让妈妈可以真正安心地度过孕期，为胎儿“先天”营养，也为妈妈的身体健康加分！
岳然编著的《孕妈妈营养全知道(附光盘)》贯彻了孕产期饮食、营养*重要的原则：在对的时间补充对的营养，也就是在胎儿身体发育的关键时刻，非常有针对性地补充一些重点营养素。对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出了简明扼要的解答，让妈妈可以真正安心地度过孕期，为胎儿 先天 营养，也为妈妈的身体健康加分！
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怀孕40周同步营养三餐（汉竹） 教科书般的孕期饮食指导，一日三餐婆婆妈妈老公照着做，不费劲，怀孕了吃得像女王。
怀孕了，一天三顿饭怎么吃？ 吃什么可以让宝宝更健康，更聪明？ 想吃点零食，不知道怎么选择？ 孕吐不想吃饭怎么办？ 怀孕了，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。 从早晨开始，喝碗五谷杂粮粥，吃个鸡蛋，再顺手往包里装一个苹果，孕期的早餐可以简约却不简单。孕吐时，不想吃饭，不要着急，小小柠檬来帮你。切片柠檬泡水喝，酸爽的感觉不仅止呕，还能开胃。请家人为你照着本书做两道清爽的菜，能吃下多少是多少，吃下去的全是营养。 对上班族妈妈而言，晚餐变成了一天的 主餐 。提前让家人做几道营养丰富却不油腻的菜，既弥补了工作餐的营养不足，又不怕晚上吃得太油而体重飙升。 怀孕40周，每周孕妈妈和胎宝宝都在变，营养需求和同步三餐也在变。只要照着本书做，无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕妈妈的家人，
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孕前产后14个月的饮食细则 孕产期25种症状的食疗方法 128种食材的选购、烹饪方法 6大类食品化学污染的规避方法 15副Q版漫画增加阅读乐趣 “好孕吃出来” ——孕前及孕产期膳食营养细则 “食物是*好的医药” ——孕产期各种症状的食疗 “合理饮食是健康的基石” ——孕产期营养课堂 “选好才能吃好” ——孕产期食品安全及常用食材的选择 “要想吃得好，厨房很重要” ——为孕妈妈打造多功能整洁厨房 “孕妈妈现在担负着孕育、分娩的重任，将来则担当着全家人营养师的角色，因此确必要学习一下营养学及食品安全、食材选磁方面的知识。目前有关孕产期营养的书种类繁多，但孕产期食品安全方面的书籍还不多见，本书正是针对这一需要而编写的，免去了准父母查找资料的麻烦。” ——
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孕产妇饮食宜忌全书 全面呵护准妈妈及小宝宝的身体健康！备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期……每个阶段的营养指南、食物宜忌、调养食谱，全掌握！
《孕产妇饮食宜忌全书》全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期的饮食指导，真正让每一个孕妈咪吃到点子上，吃出好孕来。
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产后为什么没有奶？ 总是堵奶，是不是容易乳腺炎，是不是不适合喂奶了？ 宝宝总容易起湿疹怎么办？ 郭蓓珍老师和张敉佳老师，是首批获得国际认证哺乳顾问（IBCLC）的两位。她们每天的工作，就是接待妈妈们的求助 辅导妈妈学会正确的哺乳方式、安抚因为 口粮 告急而焦躁的宝宝。 在生活中，她们都是二胎妈妈。她们像每位新手妈妈一样，也曾有过*胎没能顺产，或者涨奶，或者没法坚持母乳的情况。感同身受的经历，激励她们了解更多关于母乳喂养的知识，并每天把自己的养娃经历发到朋友圈，和更多的妈妈们一起分享、讨论，给予支持和指导。现在她们养二娃得心应手多了。奶不多？那就让宝宝多吸吮。总是堵奶？别乱揉，持续的哺乳加咨询专业人士，才是正确的方式。 当然顺利养娃，少不了其他专业人士的帮忙。她们幸运地结识了志同道合的儿
¥33.80定价：¥39.80 (8.5折) 电子书：¥11.94
孕期营养不重样（汉竹） 不知道吃什么，怎么让宝宝更聪明，皮肤更白皙，头发更浓密：一本书让孕妈妈长胎不长肉，胎宝宝天生就有好体质。
科学的饮食是优生优育的前提。无论是一胎还是二胎，相信每位孕妈妈都既想吃得好，又想不增重，更希望吃的每一份营养都给肚子里的胎宝宝，让胎宝宝在肚子里健康发育每一天。孕期每个月的营养都是非常重要的，关系到胎宝宝的不同部位、不同器官的生长发育，所以，孕妈妈无时无刻都关注着入口的食物，孕妈妈保持充足、完整、均衡的孕期营养是确保胎宝宝健康成长的关键。 孕期不同阶段，孕妈妈会相应出现一些不适症状，如何通过饮食来调理？胎宝宝在不同的孕期需要什么样的营养素支持，哪些食物含有针对性的营养素，从而，孕妈妈可适当多吃点什么？孕期缺钙怎么补？吃什么可以补铁？等等。这些问题，你还在一个一个地上网查吗？ 有这一本就够了！翻开这本书，你就能找到你想要的所有关于营养的知识，解决你的孕期饮食难题了。这本书是根据
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本书从孕前、孕期到分娩、坐月子，不仅清晰明了地告诉你什么应该吃，什么不能吃等饮食宜忌，更是抓住你*关心的胎宝宝40周成长所需营养素问题，将胎宝宝每一周的发育都与孕妈妈的营养补充紧密结合，让孕妈妈“吃”出*健康的宝宝。 同时，本书精心挑选了200多道健康又美味的营养菜谱，一方面将每月菜谱推荐划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品；一方面将菜谱原料全部量化，极大地提高了本书的操作性。另外，本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案，力求让每一位孕妈妈都得到*好、*彻底的照顾。 都说宝宝是妈妈的作品，再怎么呵护和关爱都不为过。爱宝宝，就从吃好每一餐开始吧！
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零距离指导孕妈妈饮食，全方位保护孕妈妈健康。
孕产妇健康饮食与配餐（没有吃得对不对，只有吃得好不好，营养师悉心指导，全面满足你和宝贝儿的营养需求，孕期营养书，这一本就
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怀孕吃对食物大百科（汉竹） 怀孕也能吃出幸福好味道。无需大补，只要吃得对，让食物的天然营养滋养宝宝、健康妈妈。你也能像明星辣妈一样，养胎不肥人。
怀孕是经历美妙人生体验的过程，却也会带来一系列不适、紧张和困惑。孕期的不同阶段，准妈妈可能会遇到不同的特殊情况。孕早期，恶心呕吐的不适通过健康的食材搭配和清淡的烹调方式就可以缓解；孕中晚期，便秘、腿抽筋等不适，吃对的食物，摄取有用的营养素，借助食物的力量来缓解。而怀了多胞胎，或是有素食习惯的准妈妈，只要吃得对，胎宝宝同样可以健康成长。 怀孕很幸福，也很辛苦，准妈妈应充分挖掘食物的天然食疗作用，在享受美食的同时，远离各种特殊情况的“骚扰”，度过一个健康舒适的孕期。
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饮食营养是整个孕期的重中之重，准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来，决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周，详细地介绍了准妈妈的本周饮食要点，并推荐了大量相应孕周的食谱，是准妈妈孕期饮食指导书。
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从受精卵发育至胎儿完全成熟，怀孕期间胎儿快速成长与发育所需的营养完全依赖于孕妈咪的饮食供应，孕妈咪应保证孕期均衡饮食，营养丰富全面，在胎儿器官系统发育的不同阶段及时补充所需的营养素。当宝宝出生后，主要营养来自于母亲的乳汁，新妈妈应通过均衡的营养来保证乳汁的充足分泌，以保证宝宝的健康成长。 《妈咪宝贝》编辑部编写的这部《孕产期保健一本通》总结了美国营养学会先进的膳食理念，同时结合我国传统中医为孕产妇安胎养胎和调养滋补的内容，介绍细致详实，内容科学实用，并配有制作精良、品种丰富的菜品图片，同时列出了详细的制作步骤和菜品功效，让孕产妇在轻松愉快的阅读中掌握孕产期营养搭配方法和调补方法。
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一个人的营养，两个人的健康 权威营养师的饮食指导，让准妈妈孕期饮食无忧 安全易买的食材，让孕期吃好不胖 详细简洁的操作步骤，让美食大餐轻松出自你的手
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孕产期女性的营养圣经，全国知名妇幼保健专家权威打造。
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专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全就在您的身边，时刻为您与宝宝的健康导航。 理性的选择，科学的搭配，让您健康，顺利度过孕、产人生两大重要阶段。 权威的饮食指导，让新妈妈不再为宝宝的饮食，健康而手足无措。
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本书为准父母们准备了孕期全程的每日营养饮食指导，让准妈妈与胎宝宝共同享受那更可口、更美味、更合理、更科学的佳肴。这里有呵护胎宝宝成长发育的营养素，这里有保证准妈妈健康的美食佳肴。怀孕了吃什么？专家给您*贴心的指导。
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本系列丛书涵盖*详细的孕前准备方案，*贴心的孕期生活指导，*科学的先进育儿理念，*可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。 既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。
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孕妈40周饮食圣经（汉竹） 量身打造营养方案、精心搭配一日三餐，让孕妈妈吃得恰到好处，不超重、不长纹、不长斑。
怀孕了吃什么？本书针对孕妈妈及其家人*关心的饮食问题，给出了系统全面的解答。逐周安排的营养饮食，可以让孕妈妈更安心；每周推荐食物和菜谱，可以让家人更省心；一日三餐搭配方案，可以让营养更均衡；每月食物金字塔，可以为聪明健康宝宝打下坚实的基础。总之，这是一本为所有孕妈妈打造的营养健康书，并为不同孕周的宝宝打造专属的营养处方。从备孕到怀孕，“美味食谱”与“饮食宜忌”不再是孕妈妈和家人头疼的问题。
¥42.30定价：¥49.80 (8.5折)
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孕产妇这样吃就对了——会说话的食疗书（孕产妇务必要了解的日常调养知识，推荐调理孕产妇的养生菜品，将简单易做、用料常见、功
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潘发明主编的《孕妇及婴幼儿营养保健》以通俗易懂的语言向读者介绍了孕期的生理知识，孕期的合理营养，以及对饮食是否合理的简要评价方法，省去了很多专业词汇，也舍弃了复杂的方法，旨在为准妈妈提供一个操作性强的科普指导读物。并以生动的语言说明了孕期的不合理膳食导致的严重后果，使读者注意到孕期合理膳食的重要性，预防因孕期膳食不合理而导致的多种疾病，减少家庭社会的负担，共建美好的和谐社会。
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月子餐30天必吃(汉竹）：适合中国妈妈的月子饮食经。超值附赠《坐月子吃什么宜忌速查》小册子。
坐月子吃什么？补什么？本书让产后新妈妈吃的更健康。每一周都有专家的饮食建议和指导，早中晚以及加餐，方便产后新妈妈和家人参考，让新妈妈不必为吃什么而发愁。本书还首次将每个菜谱给出替代方案，照顾南北方差异和季节变化，如果买不到可以很方便地用其他食材替换。
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怀孕了？不知道该吃什么，怎么吃？且听妇产科专家为您讲解：●吃对食物孕育聪明宝宝●均衡营养对抗早孕反应●科学饮食解决孕期不适●蓄积能量迎接优质宝宝
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怀孕、分娩、哺育——母亲的天职是使生命延续。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一个家庭中*重要的时刻。对于那些身怀六甲的准妈妈和初为人母的新妈妈，如果能了解这一特殊时期的养生保健知识，那么无疑对妈妈和孩子都有巨大的帮助。 在本书中，你会发现，这些营养食谱并不需要什么特别的原料，在附近的超市和菜市场就可以买到，根据详细的操作步骤，很快就能做好一顿既营养又美味的饭莱，这是给妈妈和宝宝*好的礼物。 在书中，还通过补充一些小的知识点，帮助孕早期准妈妈克服妊娠反应，帮助孕期中的准妈妈合理均衡地摄入食物，帮助临产准妈妈作好生产准备，帮助产后妈妈增加泌乳，帮助新妈妈周全细致地照顾宝宝。 愿此书能伴随准妈妈们轻松度过妊娠生活，伴随新妈妈们悉心呵护宝宝长大
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作为新妈妈的你，健康美丽都想要，关键要吃对 80余道经典月子餐，转为新妈妈量身烹饪 安全易买的食材，让新妈妈月子期补身不发胖 详细简洁的操作步骤，让月子大餐轻松出自你的手
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对于快要成为妈妈或刚刚成为妈妈的你来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这些问题不仅重要，而且对母亲和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇吃什么禁什么速查全书》重点针对这些问题，根据每一个阶段孕产妇的一般特点，分别列举出宜吃的食物和忌吃的食物。另外，本书还详细阐述了备孕妈妈及孕妇所需的各种营养素，让备孕女性及孕妈妈对孕期所需的主要营养素能有一个全面的了解。同时，本书还根据孕产妇常见的病症，推荐了一些饮食方法进行调理，达到安全、健康又有效的目的。本书由郝羽编著。
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坐月子怎么吃 帮助新妈妈安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个健康愉快的月子。《坐月子怎么吃》进行了详细的答疑；针对产后可能出现的常见疾病，书中提供了可行的食疗方案。
新妈妈坐月子，除了照顾好新生宝宝外，*重要的还是通过饮食来调理自己的身体，《坐月子怎么吃》细致入微地为你量身打造了你的月子餐。每一道美食，都配有精美的图片，让你操作起来更顺手。针对产后可能出现的常见问题。
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孕产期营养与食谱大全（力推19种孕期营养素；精选27种好孕食材；7类孕期常见症的食疗方；产后4周月子餐攻略和调理药膳。伴
从孕前准备到孕期保养，再到产后调理，每个时期你要怎么度过？吃什么，怎么吃？孕期和产后营养怎么保障？这一切你都能在本书中找到。 本书还详细讲述了： 孕40周每周饮食攻略； 19种孕期必不可少的营养素； 27种值得推荐的好孕食材； 7类孕期常见症的食疗方； 产后4周月子餐攻略和调理药膳。伴您健康走过孕产期！
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孕产期营养饮食与保健大全 （权威的专家指导，科学的孕育理念，精华的饮食调理，实用的保健大全。）
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
协和孕产期营养同步全书（凤凰生活） 备孕、怀孕、坐月子，你真的知道怎么吃吗？协和营养专家，从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充，教你如何吃，不超重、远离不健康饮食、预防云插旗不适、产后迅速瘦身。
备孕、怀孕、坐月子，你真的知道怎么吃吗？其实，产后所囤下的肉，都是怀孕时种下的因 协和营养专家，从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充，教你如何吃，不超重、远离不健康饮食、预防云插旗不适、产后迅速瘦身。
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孕育健康的宝宝需要周详、妥当的计划。本书以科学的角度，感性的笔触，辅以孕期妇女所需营养的食物照片，让你不但可以获得实用知识，还能分享科学饮食和健康理念所带来的幸福快乐之感。步上美好的孕育健康宝宝之路，从这里开始……
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孕产期用药与配餐极为重要的关系到宝宝一生的健康与幸福。 孕产期用药，一定要斟酌利弊得失，尊重医生的意见，慎而用之，孕产妇配餐，一定要全面而合理，营养均衡，充分满足胎儿及婴幼儿的生长发育需求。
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孕期营养饮食全攻略／安胎养胎营养素全解析／孕产期黄金食材大揭秘，改善孕期和产后常见症状及不适的饮食指南／孕产期用药黑名单。中国国产专家?妇婴医院院长优生优育科普专家权威打造。
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孕产食谱王中王（汉竹）--200多条孕产期饮食宜忌+500多道食谱+40个孕期小毛病食疗方
1. 解决了准妈妈们孕产全程关于 饮食上该注意什么 的疑惑。能吃不能吃，200条宜忌叮嘱，孕产期照着书吃不出错。 2.随准妈妈的胃口变化和营养需求不同而制定了特色食谱。针对孕产全程不同时期，制定了 个性 的食谱，从备孕到坐月子，全程5个阶段，菜品特色不同。 3. 用家常便饭巧治孕产期小毛病。针对孕产期常见的一些小毛病，如孕吐、腿抽筋等，给出了*有效的的食疗方。 4. 字体大，孕妈妈看着不伤眼，家里老人看得清，是一本真正懂得孕产期妈妈需求的饮食大全。
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本书作者 帕特里克 霍尔福德 是英国国民健康计划首席营养学家，亦是世界营养与健康新理念的领军人物。他曾师从20世纪*重要的科学家、两届诺贝尔奖得主莱纳斯 鲍林，并在鲍林的帮助和支持下创立了*营养学会（ION），倡导 *营养 理念和营养补充疗法。 凭借30年以上的专业研究和临床经验，霍尔福德相信健康始于母亲的子宫，甚至开始于怀孕之前。合理的膳食和营养补充可以使生育能力达到*状态，不仅可使宝宝更加健康聪明，对妈妈的健康也有直接影响。 作者基于对国际营养学研究的了解，给出了从备孕到孕期乃至婴幼儿喂养方面的明确建议。而且书中的观点和结论殾有研究文献支持，提高了内容的可信度。 作者认为男性也在后代质量方面负有重要责任，鼓励准备生育孩子的夫妇首先了解自己的健康状况，夫妇一起至少提前4个月改善自己的生活方式，
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孕产期营养饮食专家指导（北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。孕妈妈吃对吃好，宝宝健康又聪明。） 北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。孕妈妈吃对吃好，宝宝健康又聪明。
《孕产期营养饮食专家指导》由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣亲自执笔，解决孕妈妈在备孕期、孕期和产后月子期三个阶段的营养饮食侧重点，本书内容按月编排饮食方案，给准妈妈进行同步营养指导。语言风格简明清新，内容连贯统一。 全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计简洁大方，定位高端。是准爸妈的孕产期营养补充专家指导，给每一位孕妈妈“健康饮食、科学营养”提供贴心实用的帮助。
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孕产妇营养食谱全书 （妈妈学会吃，宝宝长得好！北京妇产医院孕产专家权威奉献。）
1.用精美图片呈现一道道营养餐，好看更好吃。 2.翻开这本书的每一页，普及食物与健康的知识，寻找营养与孕育的答案。 3.帮助孕产妈妈解决餐桌上的难题，与您一起，悉心呵护每一个想要怒放的生命。 4.本书由著名孕产专家以专业经验指导孕产妈妈怀孕坐月子期间如何饮食。书中提供的孕产期菜谱都是生活中常见的。 5.针对孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，让孕妈妈轻松获得不同时期真正需要的营养餐。
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只有营养师知道：孕期健康这样吃 王福俤、于康、顾中一、宁毅联袂力荐！头胎、二胎供翻阅！美国注册营养师结合自身经验分享孕期营养知识，纯干货，不罗嗦
★中国科学院百人计划学者 王福俤 倾情作序，北京协和医院临床营养科教授、主任医师 于康 、北京友谊医院营养师 顾中一 、葛兰素史克研发有限公司流行病学负责人 宁毅 联袂力荐！ ★ 美国注册营养师 详细解答孕期、产后营养知识，保证孕妇和胎儿健康！ ★网络、民间流传的该吃不该吃食物，书里可以找到答案。 ★大龄产妇、二胎产妇渐多，一些特殊怀孕情况的营养问题本书也有介绍。
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吃好孕期三顿饭 孕前、孕期、孕后，三个时期，营养、饮食、健康，三个方面， 孕妈妈一本书，安稳度过整个孕期
怀孕是人生中的大事，它不仅代表着新生命的诞生，也宣告着新的开始与新的希望。一个小生命的诞生，给全家人都带来幸福感，所以说，母亲是*伟大的！一个母亲在孕期的营养也是不可忽视的，因为缺失营养可以给胎儿和母体的造成很大的伤害。平安度过孕期，注意孕期饮食营养*重要，希望所有的孕妈妈都可以生出健康聪明的宝宝！
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孕前饮食指导，帮助准爸妈们做好充足的准备。 孕期合理的营养指南，给胎儿一个*好的孕育环境。 哺乳期营养饮食方案，妈妈吃得好宝宝才能吃得好。 婴儿的逐月喂养指导，年轻爸妈轻松养护不求人。 *实用的孕产全程营养配餐指南，给宝宝一个更好的孕育环境。
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《孕产妈妈营养方案》推荐给正在备孕、孕期的女性和孕期女性的照顾者，本书对孕期饮食营养的要求十分严格，有针对性地解析每周孕妈妈都需要摄取哪些营养，并有推荐菜谱供孕妈妈和孕妈妈照顾者参考，帮助孕妈妈在孕期通过饮食就能摄取足够的营养，做好一人吃两人补。
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从怀孕到生下宝宝，是一个瓜熟蒂落的过程，科学的营养是*好的浇灌，在《孕妈妈饮食40周》的帮助下，可以使准妈妈更从容，放松地应对这一过程。 ——中国工程院院士 胡亚美 我理解，这本书肯定不是为吃而写，而是为吃得快乐而写。孕期10个月中，有这样一本实用，漂亮的营养书陪着，孕妈妈们的心情会好很多。 ——《父母》杂志主编 杜迺芳 内容非常体贴，很容易让孕妇理解哪些营养是胎儿的，哪些营养需要留给自己，哪些要多多益善，哪些应适可止。 ——中央电视台《为您服务》栏目主持人 肖薇 《孕妈妈饮食40周》内容之精细难得一见，即使在孕妇应该注意的其他细节上也非常全面，看来让准妈妈和“胎宝宝”都享受*好的照顾绝非难事。 ——
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