生完孩子脾气大，产后抑郁？ 月子里吃不好？照顾宝宝睡不好？ 产后想要恢复快？ 妈妈们月子里关心的就是：心情、吃、睡、宝宝和恢复。照顾好宝宝的同时，她们也渴望自己可以得到温柔对待。 男人火星，女人金星 的矛盾，在坐月子中特别突出。其实新爸爸们不是不爱妈妈，只是没有抓住妈妈的点。月子里，家人特别是爸爸的陪伴和关心，是帮助妈妈远离产后抑郁的关键。出产房的*眼先看新妈妈，开始几天，陪在新妈妈身边，递递毛巾、水杯或别的需要的东西 马良坤老师告诉爸爸们忽略的细节，触摸妈妈内心柔软深处。 产后42天也是恢复体质的重要时期，马良坤医生给新妈妈支招各种产后恢复小方法：挑选松紧合适的文胸防止胸下垂，做做仰卧提臀动作收缩骨盆底肌 身材不走样，并不难。而且深知妈妈小心思的马良坤医生，还会给爸爸和家人建议
¥42.30定价：¥49.80 (8.5折) 电子书：¥14.94
怀孕分娩坐月子育儿全程指导（孕产育专家团队倾力权威奉献！为准父母提供孕产育全程指导方案）
孕产育专家团队倾力奉献，为准父母提供孕产育全程**指导方案。 内容丰富，方法实用。从孕前准备、十月怀胎、产后调养到宝宝出生，给予细致、科学的指导。
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剖腹产是产科领域中的重要手术之一，是解决难产和某些产科合并症、挽救孕妇和胎儿生命的有效手段，但并非人人适宜；剖腹产宝宝可能会出现诸多的养育问题，但也并非人人如此；所以本书的专家团队用科学的理念，指导你怎样应对剖腹产。
¥17.50定价：¥35.00 (5折)
快乐妈咪系列图书第四辑： 《 肥妈变辣妈超级有效的产后恢复全书 》 《 准妈妈必吃的多元食谱全书 》 《 妈妈必学的蒙台梭利育儿全书 》 《 居家必会的亲子游戏全书 》 《 一学就会的0~1宝宝护理全书 》 《 一看就懂的宝宝婴语全书 》 《 幸福好孕到不可不知的助孕备孕全书 》 《 养出聪明脑妈妈必知的胎教早教全书 》
¥23.00定价：¥32.00 (7.19折)
本书除了介绍产后的生理变化，还提供现代产妇坐月子的食谱以及坐月子的保健方法，同时还包括产后减肥建议，是产妇们不可多得的参考书。幸福月子期 养生又“享瘦”
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产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书（新妈妈，拥有孙俪一样的产后身材，谱写我们自己的超级辣妈传奇！）
产后变身100分好身材妈咪，是每个新妈妈**的希望之一。《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书：我也能变身100分好身材妈咪》作者结合自己多年积累的经验和理论，为新妈妈们提供了更多实用可行的产后瘦身方案与注意事项。能够*简单有效地帮助产后新妈妈们快速恢复曼妙、纤瘦、玲珑有致的身材，以及光滑、细嫩、白皙无暇的完美肌肤。健康、美丽、自信的新时代“辣妈”，将由此开启人生又一个精彩篇章！
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孕期产后全程指导方案(2册套装) 优孕、胎教40周，宝宝健康又聪明
《孕期产后护理百科全书》：孕期 10 个月是一个漫长的过程，在盼望宝宝降生的日子里，兴奋之中总会有些不安。可以说，产生这些不安往往是因为对孕期的知识了解不够充分。而本书所介绍的内容，以其实用性和科学性，为准妈妈们增加了孕育一个健康、聪明宝宝的信心。 《孕期饮食指导专家方案》：孕期饮食要讲究科学，不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时，又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了，把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
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产后更瘦更美（汉竹） 新妈妈们信赖的产科医生，教你抓住产后黄金期，练出易瘦体质，养出明星美肌，成为更美的自己。
产后6个月是新妈妈*重要的恢复期，如果此时新妈妈能在饮食上、生活上多宠爱自己一些，不仅能够远离产后落下的 病根 ，还能 脱胎换骨 ，迎来自己的逆生长期。本书以时间为轴，在不同的时段告诉新妈妈此时应该怎样吃，怎样运动，怎样护理，让新妈妈把握瘦身、美肤的关键期，轻松享瘦。此外，本书以不节食、不剧烈运动、不过多使用化学产品，在不影响自己和宝宝健康的前提下，让新妈妈在产后远离臃肿的身材，练出易瘦体质；告别斑点、暗黄，养出明星美肌。
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孕产妇护理与产后恢复 专业的孕产育儿知识 贴心的护理保健指南
宝宝的顺利诞生、健康成长并不意味着大功告成，产后的妈妈同样需要关爱。如果一味地沉浸在幸福之中，或者把所有精力和心思都放在初生的宝宝身上，那么，您过去那苗条的身材和润泽的容颜就只能留在美好的回忆中了。因此，产后的保健和恢复也不容忽视。真诚地将本书推荐给年轻的父母们，希望能成为你们的枕边书。
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孕前妊娠怀孕坐月子百科套装（全套共3册）--（将胎宝宝的发育与孕妈妈的营养紧密结合，让孕妈妈的饮食更有针对性，吃出健康的
翻开《孕前妊娠怀孕坐月子百科（套装全 3 册）》，孕妈妈所了解的不仅仅是孕产知识，更多的是如何与胎宝宝一起健康快乐的成长，并且去解决孕妈妈所有的不解与困惑。 从孕前到产后，从饮食到起居……本书向读者呈现了孕妈妈**关心的孕产注意事项，帮助孕妈妈了解她们不知道的、想要知道的、应该知道的一切。
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健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理，再造曼妙腰线，每天只需15分钟，找回自信，畅享高品质的生活！
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练，可以帮您找回自信，畅享高品质的生活！ 好身材都是练出来的！除了咬牙流汗坚持，还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的首 选。
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金牌月嫂月子圣经（汉竹） 50个坐月子真相、20个育儿关键点、4大类新妈妈护理细则、产后6周精细调养食谱，打造时尚辣妈、健康宝宝新生活。附赠《变身人人羡慕的大奶牛》挂图。
丰富而详尽的内容，贴心而真挚的描述，面面俱到的护理细节，这是一本*细致、*全面的坐月子护理宝典。新妈妈月子里的每一次慌乱，每一次紧张，对于新宝宝健康、饮食的每一次疑惑，几乎都能在这本书里找到答案。 本书从分娩准备开始，细细讲述了产房里的事儿，选择不同分娩方式的妈妈，如顺产妈妈、剖宫产妈妈、大龄二胎妈妈的护理和照顾，以及月子期间新妈妈的护理、恢复和新生宝宝的喂养，给出了*贴心的产后护理，*专业的育婴指导，并根据新妈妈的产后恢复情况，制定了产后 6 周营养方案、产后调养特效食谱，以及月子餐饮食宜与忌，带给新妈妈一个科学、营养、甜蜜的月子时光。 《金牌月嫂月子圣经》从专业的护理出发，用*贴心的护理方法，呵护新妈妈、小宝宝的每一个细节，和新妈妈一起体会宝宝每一步成长，给新妈妈和小宝宝留下一段难
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伺候月子，千年国医*有招，有这本就安心！
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科学调养，运动恢复，漂亮妈妈百分百！
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营养美味的私房食谱，产后调理的**指南。 产后调理四阶段，为你量身订制*实用贴心饮食调理方案。 滋补养颜两不误，分享80道营养美味的坐月子私房料理。 寓医于食双效补，感受养生药膳带给你的无限健康与活力。 推荐购买《安胎健儿怀孕食谱》
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怀孕坐月子新生儿宜忌速查（汉竹） 不了解这些，就当不了好妈妈。千万妈妈都了解的孕产育儿经验，妇产科专家力荐的孕育宜忌全集。
当一个天赐的小宝贝在妈妈的身体里“安家”，那种爱和幸福的感觉无比美妙！在历经*初的激动和狂喜之后，怎样让宝贝在妈妈的“小房子”里健康成长，就成了全家人的头等大事。虽然之前做过充分的心理准备，可还是会觉得有一些忙乱，不知道该怎么对待这个小小的生命。因为你还不知道关于他（她）的种种消息，欢喜、紧张和孕育一个小生命所要经历的千辛万苦，会同时向你袭来。如果你翻开这本书，会发现原来一切都是那么的简单与自然，胎宝宝每一天都在孕妈妈的精心呵护下，健康地成长着。 本书从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿这几个时间段，分版块讲宜忌，准爸妈遇到问题可以随时查，是一本性价比高的孕产育儿知识书。书中将孕产育儿宜忌一网打尽：正确充分备孕，安心放心怀孕、科学坐月子，轻松快乐养宝宝。全书结构清晰，图文
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坐月子产后身体修复指南（汉竹） 洞悉产后器官、骨骼生理变化，修复回孕前身体状态，更有产后6周促恢复食谱及瘦身运动，吃走恢复慢、练没臃肿身材。
坐好月子养一生。 相信很多新妈妈都听过这样一句话，但是，怎么才算是坐好月子呢？坐好月子后新妈妈的身体会有什么变化呢？这些问题，新妈妈是否都了解？ 本书就是为了想要清楚、明白地坐好月子的新妈妈而诞生的。本书以解剖方式将产后新妈妈的内在生理变化一一展示出来，让新妈妈知道自己产后的身体究竟是什么样子，再根据这些生理变化，给出切实可行的护理方法及运动锻炼，帮助新妈妈通过改善骨骼、肌肉、器官的状态，养回孕前好状态、不留月子病。 另外，对于新妈妈关心的饮食及瘦身问题，也有系统的讲解。通过产后6周饮食指导，让新妈妈能够更快地恢复、改善身体上的不适；提供有针对性的瘦身运动，保证新妈妈在不伤害健康的前体系，能够轻松减重、想瘦哪里瘦哪里。
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引自中国台湾版权。月子坐得好，女人不会老。本书教女人如何利用坐月子30天改善体质，让自己更健康也更美丽。不管你以前的体质如何，拥有这本月子秘籍，便会永远健康青春无敌 。
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何时让宝宝断乳？何时给宝宝添加辅食？如何给宝宝补充各种营养？宝宝生病了又发办？做为新妈妈的你是不是觉得身上的压力亦然大了许多？是否感到对于如何照顾这个小生命而不知所措呢？本书从新妈妈身体恢复和宝宝养护这两方面着手，以图文并茂的形式解答新妈妈在产后恢复和宝宝养护过程中遇到的具体问题。为您和您的宝宝的健康保驾护航。
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如何让新妈咪快速恢复健康和美丽？如何让宝宝喝到充足营养的乳汁？戴淑真主编的《产后恢复全程指导》权威细致的专家解答，会让新妈咪轻松坐月子，享受幸福的育儿时光。本书内容亲切活泼，科学实用，装帧温馨精美，通过知名权威的妇产科专家的娓娓道来，详细讲解产后恢复的各个细节，方便每一位新妈咪快速查阅，让新妈咪在产后尽快恢复美丽与健康，重现无穷魅力。
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作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧； 从数百例案例中归纳提炼，多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。 有了本书，一个人也可以轻松坐月子！本书是你值得信赖的医生和健身教练。 “月子期”是女人生命中*重要的一段身体康复时期，也是身体各机能恢复及身体重塑的重要阶段。 千万不要因为盲从而错过这个重要阶段，赶快打开本书，让专家告诉你，你该怎么坐月子！ ★★★★★ 五星推荐： 怎么办，我**次怀孕 怎么办，我**次做断乳食品 怎么办，我**次做胎教
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科学坐月子：全面呵护妈妈和宝宝 （决定女人一生健康、影响家庭幸福指数的好书。让新妈妈轻松愉快坐月子，快乐幸福照顾宝宝。）
决定女人一生健康、影响家庭幸福指数的***好书！ 坐月子是女性一生中*重要的时期。 准爸妈从备孕期就可以开始学习，提前储备科学常识， 让新妈妈轻松愉快坐月子，快乐幸福照顾宝宝。 全彩实拍图片展示，简洁科学文字编排，为您提供七大科学、贴心指导： ●新妈妈产后恢复指导●新爸爸必学知识指导 ●月子期饮食宜忌指导●月子期生活护理指导 ●新生儿护理全面指导●新爸妈心态调整指导 ●新生儿抚触按摩。
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坐好月子关键全书（中医妇科权威林君玉教你把握坐月子这一脱胎换骨的黄金时机，泌乳、调养、丰胸、瘦身、体质大改造，全方位坐月
兼具中西医优点与实用性，自然产与破宫产皆适用的全方位坐月子宝典，帮你把先天不足的一次通通补回来！丰胸、瘦腰、翘臀、细腿、变身魔鬼S曲线！
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坐月子宜忌速查小全书 妇产科主任医师、资深临床医生姜淑清集30多年临床和教研经验倾情打造
让女人因生育变得更健康、更美丽、更快乐 坐月子饮食宜忌·锻炼宜忌·性生活宜忌 起居生活·疾病防治·瘦身美容 催乳回乳必知·产后抑郁预防 妇女的身心是否健康，从怀孕、生产到产后对妇女和婴儿的检查、监护、操作、护理是否科学，是一件关系到两代人健康和家庭幸福的大事。 ——权威医学家、中国妇产科学的主要开拓者之一林巧稚
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安产、坐月子、新生儿喂养全程指导（专家指导您安全度过分娩和产褥期，让您掌握哺乳知识和技巧，帮助您养育聪明健康宝宝）
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大部分新手妈妈都希望亲自喂养宝宝，但是，由于工作压力和身体状况等方面因素的影响，越来越多的新手妈妈存在乳汁不足的问题。本书将会指导新手妈妈如何通过饮食调节促进乳汁的分泌，相信会让许多新手妈妈轻松解决烦恼。
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坐月子与月子餐：两代人健康的基石 专业指导+经验分享，40余个小窍门直指月子中令人困惑的问题，帮助产后松弛下垂的器官加速“归位”。
从古至今，讲述坐月子习俗；内外兼顾，适合体质的才是好的。按月子不同阶段来搭配食谱，专业营养师打造，营养丰富、食材多样，帮助你迅速恢复元气，为健康加分。根据新妈妈的身体变化，把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲，针对性更强，让新妈妈坐月子更明白、更安心。在新生儿护理中，从新生儿喂哺方式到宝宝常见疾病，从开始就杜绝疾病隐患。一家一本，不但是你个人的营养顾问，还是整个家庭的保健书。
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怀孕坐月子百科（汉竹） 别担心、无措了，一书在手，让你从一无所知到无所不知。孕期每个月大事表、100个孕期必知的生活细节、二胎妈妈孕事儿，分娩、坐月子、新生儿护理问题，全部在这里！
这是一本贯穿怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理全部内容的孕产指导书。书中将每一个阶段的特点和注意事项都说清说透，对于普遍关注的孕期产检、孕期营养、孕期生活细节、分娩准备、如何缓解阵痛、产后护理及饮食、新生儿护理及喂养等都做了细致的讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈、新妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可快速掌握从怀孕到育儿的个中技巧，轻松应对面临的难题。 另外，针对现在二胎妈妈越来越多的现实，书中还特别将二胎孕妈妈、二胎分娩、二胎宝宝给予充分关注，以充分照顾二胎准妈妈、新妈妈这个群体，确保她们也能顺利度过孕期，得心应手地照顾宝宝。在本书的帮助下，相信女性朋友们能够顺利度过孕育和照顾新生儿的整个过程。
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《一学就会的催乳按摩书》 (月子护理权威专家教你用*快速、有效、自然的催乳方法，让宝宝吃上*安全、*天然的食物)
乳汁的分泌除了与新妈妈的体质、摄入营养、情绪息息相关之外，*关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，*安全和*简便的方法就是通过中医穴位按摩法来改善局部血液循环，促进乳汁的分泌和排出。针对许多新妈妈的困惑和苦恼，我们特意编写了本书，让新妈妈在了解乳汁分泌的过程以及影响乳汁分泌的几大因素的同时，配合乳房按摩来调整自己的情绪及日常生活状态，从而促进乳汁分泌。 母乳是宝宝健康成长的**把保护伞。母乳喂养，即是把爱和健康送给宝宝，这也妈妈送给宝宝*好的礼物
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怀孕、分娩对女人来说，是生命中的一件大事，整个孕育的过程对女性的身心都有着非常明显的影响及改变。然而，产后生活并不意味着一切烦恼已结束，相反，更艰巨的挑战才刚刚开始。单从身体外形来说，面对下垂的乳房、难看的妊娠纹、松松垮垮的赘肉，你是否准备好了呢？带上你的自信与期待，跟丹彤一起感受身体一天天美丽的变化吧！
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坐好月子与新生儿护理600问 由妇产科与儿科两位专家分科主持，精心编写，内容把握更准确，更贴近实际，实用性更突出
《坐好月子与新生儿护理600问（畅销升级版）》 由妇产科与儿科两位知名专家分科主持，结构清晰，问答形式，通俗易懂，针对性强，阅读和查询都十分方便。
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强健吮吸力为成长加力！ 重视宝宝**个月开始的吮吸运动是实现宝宝健康成长的**步。 6个月咀嚼运动 3个月支撑运动 1个月吮吸运动
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北京大学医院妇产科主任医师、教授用30年的产科工作经验，帮助你抓住产后恢复关键期，不落月子病。 根据体质，找对正确坐月子的方法，让新妈妈重塑体质。 根据产周，精心设计月子期营养食谱，让新妈妈吃好，宝宝吃饱。 科学制定产后运动计划，让新妈妈重塑好身材。
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怀孕、育儿畅销经典全新完美再现。 权威专家团队贴心指导 常见病防治全面解析 实用保健知识全程解读。 《孕产妇婴幼儿常见病防治百科大全》是孕产妇寻医问药的好帮手，能够切实帮助新手父母掌握0-3岁婴幼儿常见病的防治方法，区慕洁、戴淑凤、吴光驰等权威专家团队悉心指导，知识丰富，内容全面，是预防保健、疾病防治、诊病用药的实用性图书。
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明星月嫂才知道的月子宝典（母婴护理专家专为零经验新手妈妈而作，明星月嫂分享专业护理经验，最具操作性的月子护理经）
★拥有十余年专业月子护理经验、帮助过数百位妈妈的明星级月嫂，倾情传授超级实用的坐月子秘籍及新生宝宝的护理技巧。 ★手把手地带妈妈解决各种产后烦恼，针对妈妈必然遇到的月子问题：产后身心变化和恢复、哺乳饮食、大小便困扰、衣物的选择、卧室的布置……给出**操作性的解决方案，和*贴心细致的经验建议。 ★超实用的分步图解，详细演示哺乳、抚触、新生儿日常清洁、新生儿被动操、包襁褓、做尿布……等妈妈必学的宝宝护理技能，一看即会。 ★随书附赠月子护理关键步骤二维码视频演示，明星月嫂周玉芹亲自出镜指导，零经验的新手妈妈也可迅速掌握只有明星月嫂才知道的宝宝护理诀窍。 ★全面涵盖妈妈宝宝日常生活，“月嫂提醒”帮妈妈扫除月子护理*易忽略的小细节。 ★有了这本书就像明星月嫂在身边。
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饮食+护理坐月子宜忌(产后会补，一看就懂。当当超值赠送婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图，网络下载宝宝洗澡视频)
向每个新妈妈隆重推荐《 跟金牌月嫂坐月子 》，祝您身体健康！汉竹图书，健康的阅读 “坐月子”是中国特有的文化，传统观念认为，月子坐得好与坏，直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。然而传统的月子观讲究太多，究竟哪些要注意，哪些不用管呢？科学地坐月子又要注意些什么呢？ 北京妇产医院教授以20多年围产实践经验及科研成果，吸取传统月子观里的有益成分，加以现代科学观念的引导，将新妈妈*关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出，突出速查功能，用醒目的红绿对比告诉新妈妈该吃什么，不该吃什么，能做什么，不能做什么。 本书还将常见的月子病、冬天和夏天坐月子宜忌、哺乳和非哺乳妈妈宜忌分别单独成章介绍，让各种新妈妈都能根据自己的情况找到*适合的内容。超值奉送174道白金月子食谱，给新妈妈*直接的
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坐月子调理，一学就会（台湾孕产专家教孕产妇如何做月子，并帮助和指导新妈妈通过广泛摄取营养而养育健康、聪明、漂亮的宝宝。）
1.坐月子期间妈妈*想知道的事，由专业中医师为您解答，帮您坐对月子。 2.根据产后不同阶段量身设计的药膳月子汤，帮助新妈妈度过身体黄金恢复期。 3.有发奶功效的汤品及甜品，让新妈妈产出**质的母乳，让宝宝健康成长。
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孕产妇保健一日一页（内容全面的优生指南，现查现用的孕育宝典）
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月子吃好养一生 坐月子一日三餐怎么吃？ 怎么吃身体恢复得快？怎么吃有奶又不胖？ 怎么吃乳房不下垂？怎么吃皮肤更娇嫩？ 怎么吃宝宝才能睡得好、身体棒、不哭闹？ 北京协和医院营养专家为新妈妈量身打造 *有爱的产前 产后8周饮食调养方案 200多道营养月子餐，让新妈妈的饮食不再单调，越吃越美丽！ ★看点1：北京协和医院营养专家20余年孕产妇营养心得精粹 很多新妈妈既想要给宝宝提供充足的母乳，还想尽快恢复孕前美丽身材，这就要求必须得吃对，知道吃什么有营养又不长肉，知道月子期的饮食禁忌，这些知识老一辈人知之甚少，而请专业的月嫂费用又那么高不可攀，这就难倒了很多年轻妈妈。鉴于此，北京协和医院营养科副主任医师李宁将自己数十年来的孕产工作心得著成本书。 ★看点2：*有爱的产前
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千名金牌月嫂的培训师教你坐月子 一本书解决坐月子及新生儿护理中的所有问题，让新妈妈恢复快、奶水足、远离“月子病”，让新生儿吃得饱、睡得好、不得病！
◆ 资深月嫂培训师亲授月子经！作者培训过上千名金牌月嫂、入户回访近两千个家庭，对坐月子及新生儿护理形成了自己的一套科学而完备的护理理念。 ◆ 一本书解决坐月子及新生儿护理中的所有问题，让新妈妈恢复快、奶水足、远离 月子病 ，让新生儿吃得饱、睡得好、不得病！ ◆ 奶水不足、伤口疼痛、乳房胀痛、恶露不下、产后褥汗、心情抑郁 新妈妈的所有问题都能找到应对方案。宝宝哭闹、吐奶、尿布疹、结乳痂、长 马牙 、患鹅口疮 新生儿的喂养、护理技巧一一告诉你。没有经验、不请月嫂，一样能轻松顺利坐月子！
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42天坐月子大百科 坐月子42天 远离月子病 营养月子餐 新生儿护理
本书内容丰富，文字通俗易懂，可操作性强， 让新妈妈免去大量文字阅读之苦。 不论你是顺产、剖宫产， 哺乳、非哺乳妈妈， 都不用再为坐月子发愁！
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如何护理好产妇和新生儿，是产妇家人非常想了解的知识。作者从分娩前的注意事项及产后身体变化、营养需求、健康饮食、心理健康、居家保健、哺乳方法、产后锻炼、新生儿养育、新生儿常见病的护理等方面给予新妈妈及家人*贴心的指导。
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