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1.这本开创性的图书揭示出，正是大脑的运作方式导致我们在人际关系中做出许多糟糕的决定。所有人都容易受到认知偏见的影响，这可能会破坏我们与爱人、朋友、同事和整个社会的关系。作者不仅列举并详述了各种偏见的源起、表现、相关生活场景、好处和坏处，并介绍应对方法，辅以练习进行巩固；还介绍了与持有非理性信念的人进行沟通调和的方法。正文语言亲切平和，案例多且有趣，贴近生活引起共鸣。2.作者格列布 齐布尔斯基是享誉盛名的认知神经学家和行为经济学家、俄亥俄州立大学教授，他在认知神经科学和行为经济学方面有超过15年的研究、实践经验，同时有超过20年的人际关系咨询经验。《时代》《科学美国人》《今日心理学》《新闻周刊》《对话》CNBC、CBS News、NPR等媒体对他进行近400次采访并撰写专栏文章介绍他的前沿思想。
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本书旨在指导那些想知道如何支持自己和他人的读者。它适用于那些在工作中、在家里、和朋友在一起及在社交媒体上假装快乐的人。他们厌倦了常常被强加在自己身上的积极性，也厌烦了被告知“万事皆有因”的日子。快乐和积极思维已经成为一种目标和义务。我们动不动就被告知，我们需要感恩或更加积极。如果你的生活出了什么问题，那是因为你“态度不好”或“不够努力”。 “积极思维”已经被包装成了治疗我们的一切问题的良药。从保险杠贴纸上的“只要正能量”，到Instagram上设计精美的、自我肯定的滚屏语录，到印有“生活很美好”的T恤，再到承诺“你离幸福只有一个积极想法的距离”的大师，我们总是被告知“看到光明的一面”会帮助我们避免经历困难和感受困难。 本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有
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决定我们能走多远的，不是能力，而是选择。 花一点时间好好思考一下生活中那些已经疏远的关系以及束缚你的人际互动，只要你开始认真面对它们，做出正确的选择，舍弃不合适的交际，让生命中只留下对自己成长真正有利的关系，你会发现自己不仅笑容变多、时间变充裕、身体更健康，更重要的是，你还找回了内心的自由，活出了生命的品质与高度！ 幸福，就是该割舍的不强求，该珍惜的不辜负。 无论是离开，还是留下，你都清楚自己的目的是什么。
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★当我们觉得别人势利眼，看不起自己，不愿意和自己走得太近时，是否想过可能是因为自己不够优秀？ ★当我们抱怨不被老板重用时是否想过：如果我们是老板，会给自己加薪吗？如果我们是老板，会给自己的工作打几分？ ★当我们无法理解作为家庭主妇的爱人只是相夫教子却总有诉不完的委屈时，是否想过：她从一个风华正茂的少女变成一个为你生儿育女，每天做羹汤的黄脸婆其中包含了多少辛酸？ ★当我们总是习惯性地抱怨别人不理解自己时，是否想过：我们是否真正地去理解过别人？ ★生活中，每个人都不容易，我们只有学会换位思考，才能够真正地去体会别人的酸甜苦辣，才不会轻易地去指责别人。
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