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这是一本集数千年之养生法宝，方法简单却效果称奇的健康枕边书。内容包括走出养生误区、中医的养生理念、抗衰老与健康调养、个体化养生、膳食养生、治未病、虚不受补、如何应用补药、了解中药、讲究煎服中药、感悟中医等。 不生病的钥匙就在你的手中，走出养生误区，学会真正的养生知识。 人与自然、机体与情志、阴与阳、虚与实的和谐理论。 各种养生方法都应以保护和强壮正气为基础。坚持了这个原则，就能达到预防疾病，益寿延年的目的。 古往今来的实践证明，真正的抗衰老，并不在于应用补品，而在于清理疏通，尤其是温通阳气（温则通，凉则凝），使得气机畅达，周身血脉通畅，体内垃圾毒素没有生存生长的环境，这样，才能保护精力旺盛，长久不衰。 身体底子薄的人，永远都不能和那些体质壮的人相比，如果别人
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《常见病居家刮痧疗法》是以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书。为了尽可能清晰明白地向读者介绍有关刮痧操作，书上的照片有的使用了特定的角度和动作，在实际操作中，读者可在方便操作的原则下灵活运用。如既可在一侧操作，也可双侧同时操作，不必拘泥。
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《手足按摩与刮痧》作者结合多年临床实践，综合吸取全国多家学派之长，编写成本。书中既有医学理论的阐述和探讨，又有临床实践的经验体会，对从事该领域工作的医务工作者将有很大帮助。 书中还系统地介绍了自我诊疗的一些方法，语言通俗，图文并茂，易为广大群众理解、接受和掌握，确为一本有参考价值的保健图书。
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