美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南 9787115558268
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115558268 Format 版本 精装 Pages Number 页数 324页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目，司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势，并降低损伤风险。本书由美国国家体能协会（NSCA）组织众多体育专家编写而成，提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习，又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求，还提供了针对不同位置的休赛期、
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打造*身材 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 9787115558787
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115558787 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 316页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及减少损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教练都能从中获益。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787302638971 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 320页 Publisher 出版社 清华大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 信息网络基础设施建设的加速、通信技术的创新推动了互联网与电子竞技产业的深度融合，既为电子竞技用户提供了更舒适的体验环境，也为电子竞技赛事的全面发展带来了更多机遇。本书的编写参考了大量文献资料并结合市场调研，系统阐述国内外电子竞技赛事的发展历史，介绍电子竞技赛事运营人员的职业道德，讲解电子竞技赛事运营的工作内容与要求，旨在使读者了解电子竞技赛事基础及赛事运营的策划、推广、招商、执行与收尾工作。本书可作为高校电子竞技相关专业的教材，
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122423726 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是帮助读者提高象棋战术运用能力的专项训练，把常见的18种战术分为11大类，共计440道练习题。书中所有练习题均控制在6个回合以内（含6个回合），把“发现战术”和“创造战术”的练习相结合，不同棋力的爱好者均能通过对本书的学习，加深对战术的理解并提高战术的实战运用能力。
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中国竞技体育后备人才培养模式创新研究 9787500960621
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500960621 Author 作者 郑宇 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 132页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122367914 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 228页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2020-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 24开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 八段锦，易学易练，那女老幼，各种身体状况的人都是可以练习的，因为健身功效显著，得到广大练习者的喜爱。五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鸟，五种动物的动作为主，相传为名医华佗创编，健身效果被历代养生高手所推崇。太极拳，现广为流传的简化太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的。太极扇，现广为流传的简化太极扇是在杨氏太极拳的基础上融合了扇术的特点，
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素描考级教程(1-6级)张楠 素描几何体静物写生五官写生入门基础教材 考试大纲示范图例 技法训练应试要点 优秀试卷评析模
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色彩人像高分监本-极限色彩9787515329192兴海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书的教学针对强，色彩头像是全书的主要内容，还加入了色彩半身像的应试内容，与时，与中央美术学院的色彩应试要求相同。色彩人像教学结构清晰完整，对知识点的讲解精辟简练。结合大师原作对色彩人像的讲解清晰到位，临摹范例精彩典型，图文并茂，有利于广大考生轻松理解和学的内容。全书主要是色彩头像、半身和全身像三部分，从大师的色彩人像作品解析及欣赏入手。每个章节都安排了典型的色彩人像高分范例临摹作品，讲解清晰具体。读者可以通过学摹的学，循序地掌握色彩人像的绘画表现技法。 ;
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全国琵琶演奏考级作品集(第9级-第10级)中国音乐家协会社会音乐水平考级教材
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葫芦丝 巴乌考级曲集：3：七级-八级中国民族管弦乐学会全国民族乐器人民音乐出版社9787103051924 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
中国民族管弦乐学会全国民族乐器演奏社会艺术水平考级委员会系列丛书编委会编著的《葫芦丝巴乌考级曲集》共收编了一百五十余首乐曲，囊括了傣族、彝族、阿昌族、景颇族、蒙古族、、、等各民族的曲目。它由浅人深，由简繁，多民族、多风格、多技法、多内容，融传统、现代为一体，将深受大众欢迎的、喜闻乐见的中外名曲网罗其中。这些乐曲不仅可以用来考级，同时也是教学的好教材，演出交流的好曲目。 ; ;本书是《37级-8级3版》。
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中国柳琴考级曲集 吴强 上海音乐出版社 9787806670743
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武术古籍珍本文库 第2辑(9册) 9787537758901
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787537758901 Author 作者 张横秋 等 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 1680页 Publisher 出版社 山西科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2019-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 一、《武术古籍珍本文库》（*辑）是明末时期河南少林寺玄机和尚（号玄武、弧）的拳法传系谱。与其他拳谱不同的是，玄机和尚拳法传系是少有争议的少林寺早的拳法拳谱。此拳谱传承主要是玄机和尚传陈松泉，陈松泉传张鸣鹗，张鸣鹗传张横秋、曹焕斗。 二、目前尚未发现玄机和尚拳法传系谱的明清时期刻本。迄今为止，除民国时期出版的两个抄本外，我们又陆续搜集到近六十个抄本。这些抄本名称各异，残缺有别。经过研究后发现，这些抄本可分
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肌肉训练进化教程:微运动打造核心区 9787122326461
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122326461 Author 作者 （美）艾莉森·卫斯法尔（Allison Westfahl） 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 201页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2018-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》作者在成书过程中，较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论，较好地阐述了训练原理方面。二是十分注重训练动作的质量、要点的说明，力求保证训练效果的优选化。三是能够根据人体生理变化特点体现训练内容安排的顺序。四是在一些理论、训练的误区列举了大量的实例，对错误的选择及其危害做了详细解释。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787544383905 Author 作者 拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院,瑜伽之光研究信托基金会 著;韩长良 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 362页 Publisher 出版社 海南出版社 Publication Date 出版日期 2018-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院，瑜伽之光研究信托基金会合著的《艾扬格少儿瑜伽》即按照该课程的内容整理编纂而成，分为基础篇和精进篇两册。基础篇与教学大纲的入门级和一级相对应，精进篇主要针对该课程教学大纲的二级及以上级别。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787308231961 Author 作者 王统领,赵翠青 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 浙江大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书为国家科技支撑计划“我国冬奥会重点项目取得突破的关键技术研究与应用”课题成果。制胜规律是竞技运动实践中*基本、*重要的原理，是规定和驱动整个竞技实践系统中各分系统之规律的核心内容。本书以竞技制胜规律为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、系统分析法展开研究，在对已有研究梳理的基础上，对制胜规律的涵义、性质、特征、研究方法、研究要素等进行系统的理论研究，提出项目制胜规律研究的基本理论框架以及
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图解篮球基础技术与训练 视频学习版 9787115605283
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115605283 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 204页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》由多年篮球执教经验的教练编写，旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导，并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等技术练习及强化方法，且提供了实战指导小提示。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作及强化训练方法，并针对基础配合战术和团队战
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787567144927 Format 版本 精装 Pages Number 页数 600页 Publisher 出版社 上海大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 翟世宗，河北省武术协会副秘书长。本书遵从“真实、全面、精选”的原则，以翟维传先生对武式太极拳的传承与发展为主线，分为“承、艺、说、维、传”等五个部分，全面呈现翟维传先生的太极人生（翟维传，武氏太极拳第五代嫡亲传人，重量非物质文化遗产传承人，中国武术八段，当代武氏太极拳杰出代表人物）。承，讲述翟维传先生从小开始学习太极拳的经历。艺，向读者展示翟维传先生的太极拳全部技艺。说，精选了翟老先生几十年积累的心得体会，具有很高的指导意义和参考价
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《全国钢琴演奏考级作品集(1版)》教师与学生指南周铭孙人民音乐出版社9787103036488 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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古筝考级曲目大全-初.中级(1-6级) 乐海筝器乐曲中国水平考试自学参考资同心出版社 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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素描头像的应考阶段应该是大量的写生练习，犹如高考的题海战术一样。本书收录的照片严格按照考场环境布光，角度、造型均经过名校名师的指点进行收集，让你的素描头像练习和考试无缝对接。
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