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·简明瑜伽训练可视化指南,包括30多个精选的瑜伽基础练习体式,将每项训练以视觉化的方式呈现,给出清楚简明的说明,方便读者快速阅读掌握信息。 ·每个体式用图示的方式进行了展示,详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及与此相关的其他体式,清楚的说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼, 对自身身体造成损伤。·配备了相应的视频素材,便于对照练习。·介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖
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【新华书店总店自营】瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解(修订版) ,(美)乔·安·史道格-琼斯,人民邮 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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很多人都有这样的疑问:“为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的?” “为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?”“为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?”这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌减脂、打造黄金比例。谁都可以做一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的女神!练习塑形美体瑜伽,能助你:★丰胸提臀★挺拔脊背★收腹塑腰★纤长四肢一招一式,尽是美体吸精之捷径!
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瑜伽美体周计划 布梵 中国纺织出版社 9787518018420
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【新华书店总店】解剖与瑜伽——拒绝瑜伽损伤 上 ,,辽宁科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书瑜伽教练的实际教学角度出发,告诉读者如何避免瑜伽损伤
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杨丽菁的健康美心瑜伽 杨丽菁 北方妇女儿童出版社 9787538539387
本书是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍,着重介绍让办公室一族找回元气,轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽的基本招式,动作循序渐进、由浅入深,杨丽菁亲自示范,帮助白领一组放松身心的办公室减压操。本书全部动作均由作者亲自示范,并以简单文字图示说明注意事项及功效,能让练习者有最直观的感受,体验到身心的愉悦,有很高的实用性。
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瑜伽解剖学 河南科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店旗舰店】双人瑜伽艺术 ,(荷)马晋伟,文莲,岳耀,清华大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
"1.一个人的瑜伽是修行,两个人的瑜伽是艺术。2.在双人瑜伽中,爱是一种能量,温柔而坚实地化作肢体间的和谐与默契。3.从零出发,在能量的流动中收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质。4.在愉悦的精进中,遇见更完美的自己,以及更可爱的彼此。"
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瑜伽作为一项既古老又时尚的健身方式,近几年风靡全国,瑜伽的流行还不同于一些舞蹈流行的来去匆匆,因为瑜伽一方面有深厚的文化底蕴,又满足了现代人生活压力大,对身心放松的需求,瑜伽受到越来越多时尚人士的追捧。七轮瑜伽参照传统印度瑜伽体系分为显、密两部分,本书介绍的是前一部分,密的部分只能通过口传心授来学习,若读者自己练习可能会有一定的危险。
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《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》编著者杨凡。有的人苦于没有时间和金钱去瑜伽馆参加培训课程,所以会选择参阅书籍,这样人们就可以自由安排时间去练习。这本《图解瑜伽基础入门》讲解了瑜伽的起源,瑜伽入门基本功中的呼吸法、体位法,使广大读者对瑜伽有一个初步了解。同时,本书还从美容、祛病强身等不同方面介绍了瑜伽基本动作,对于每一个基本动作的练习,都有详细的招式要领介绍,能够使喜欢瑜伽的初学者尽快入门,同时指导其他层次的瑜伽练习者。在紧张繁忙之余,人们不妨走进瑜伽,练习瑜伽,在健身的同时,使自己内心得到安宁,体会瑜伽带来的幸福感觉。
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