别跟自己过不去——心理不失衡并免于自我伤害 人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。
1.人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，心理不失衡并免于自我伤害。 2. 我们来到人世间，要面对的是一个变化无常的复杂社会，人生不可能总是一帆风顺，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇，无法预知未来，所以在我们生活的每一天，千万别跟自己过不去。 3. 别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。 4. 本书提供可以有效排除 坏 情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不在跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境，越做越错，让你拥有稳定、积极的生活态度。每天临睡前跟自己说：从内心深处，我完全地爱自己并完全地接纳我的情绪，现在我决定释放这种情绪。
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花小钱得自由 涩谷直人著 生活、物品、身体、时间、思考和人际关系，六个维度 50种方法教你如何“花小钱得自由” 中信出版 探讨：如何以最小的花费，获得最大限度的自由。
本书作者特点非常鲜明，在日本具有很高人气，是新一代年轻极简主义生活践行者的网红博主，在日本读者群体中已被印证为意见领袖。 现今中国一线城市年轻人生活压力无以复加，“消费主义”盛行，关于“焦虑”“内卷”“内耗”等话题的反思成为时代共性，很多年轻人很早就开始跳出常规的“成功模板”勇敢思考和讨论适合自己的生活方式，而涩谷直人即是在矛盾问题相似的邻国率先得到了有参考价值的经验，各种细微的感悟诸如”购买典商品而非限量版”，“为了重要的1%，集中0%的精力”。 本书写作围绕如何“花小钱”获得“大自由”这一主题，非常简明而直接地阐释了50种作者亲身验证的方法，每一种都真的行之有效，有很强的参考性，极易引发共鸣。
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人间值得（90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书。十点读书、《读者》2019年度“十大影响力好书”、人民日报力荐202
☆如果你觉得 我 好像再也撑不下去了！ ，请打开这本书！90岁心理医生终生不退休的恒子奶奶，写了一本生活哲思小书《人间值得》，书里都是简朴的人生感言，读起来却醍醐灌顶，因此也被读者亲切的称为 宝藏奶奶 。 奶奶说：幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为ZUI宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆NO.1，只要坚持这项原则，其他的「过得去」就好。晚上就是要「好好睡觉」，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过ZUI重要的事。 ☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理
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★自己的人生自己决定。 喜欢听别人的建议和意见是好事，说明你是一个聪明的人，知道多听听，多看看，才不容易做错决定。但是，你要太过于依赖别人的意见和建议！ 谁都不能安排你的生活，除了你自己。 全世界爱你的人是你自己，所以你的生活要自己去决定，自己去选择。 ★人生很短，路却很长，走成什么样，全看你自己！ 世界太大，生命这样短，要把它过得尽量像自己想要的那个样子才对。 我们活着不是为了取悦这个世界，而是为了用自己的生活方式来取悦自己。 别要太在意别人的看法，以自己喜欢的方式，快乐的生活吧！ ★是时候读一本好书了。 人气作家米苏的文字，精妙而睿智，婉转而不轻浮。 这是一本修炼内心、陶冶情操、升华心灵的好书。
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与独处相安，与万事言和（真正奢华的人生是能与自己和解的人生。接纳原本的自己，体验真实带来的舒适感，幸福就在日常中，时时刻
★ 人人都需要的生活小哲思，治愈焦虑的内心 101岁的吉泽奶奶一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。本书是吉泽奶奶写给所有人的生活小哲思，关于独处、工作、社交、为人处世、亲密关系等的生活哲学，治愈焦虑的内心，获得真实的自在，过好自己的人生。 ★ 奶奶的人生智慧，由内向外的精神力 吉泽奶奶的处世智慧：接纳原本的自己，回归生活本真的态度。每天都要重新出发，看见ZUI真实的自己，直面人生的所有课题，体验充满精神气的滋味人间。 ★ 书中每一句，都是治愈生活的光 对吉泽奶奶来说， 别在意 健康法、 我行我素 社交法、 不依赖 的生活哲学，是吉泽奶奶保持乐观心态的秘诀。吉泽奶奶教你的幸福法则：不要在意别人的评价，自己的感受最重要，人要学会自洽，不必为未来焦虑。 ★ 首度公开吉
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生活的基本：10条感知生活的收纳要义 著书风靡日本、中国台湾的一级整理收纳咨询师本多沙织，为你带来真正舒适、处处惊喜的理想生活方式。
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每晚临睡前，原谅所有的人和事 （利奥·罗斯顿说：你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏。生活总有诸般不美好，学会放下与原谅就是成全自己的幸福。）
★一本书，让你了解 原谅 是多么难得的心性体验。每晚临睡前，读一段文字，原谅所有是是非非，放下所有耿耿于怀。 ★所有表面的不美好一定另有其意义：一些沮丧，提醒自己要面向阳光；一些受伤，告诉自己选择原谅；泪水洗过的视线会更坚定；苦痛历练的生命会更顽强。 ★不是所有的事情都合乎时宜，不是所有的相遇都恰逢其时。有些东西并不牢固，但你必须依靠；有些事情你不喜欢，但你一定要做。 生活也许总有突如其来的历练与无法躲避的苟且，学会放下与原谅，就是成全自己的幸福。
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只要滚烫的人生 别让平凡的生活耗尽你所有的向往，一定要在热爱的世界里闪闪发光。给不将就、不放弃、敢折腾的你。
★北野武坚守的人生态度，指引你找到奋力前行的勇气。 姐妹淘专栏作家、万千留言期待的作家阿飞，用犀利、干脆的语言直击每一位年轻读者的心。生活的真相不能处处叫人满意，但仍要保有热爱生活的勇气。黑夜再黑，一定会有耀眼的光，将黑暗划破。这时，对自己的心坚定地说： 虽然辛苦，我还是会选择滚烫的人生。 当你正徘徊在人生路上的时候，这本书定能带给你继续前行的力量。 ★ 66 个关于人生的课题，帮助你摆脱困境和焦虑，赢得滚烫的人生。 关于工作： 工作当然不轻松，换个角度想，也是为了将来有机会选择自己想要的生活。 关于人际： 习惯独来独往并没有错，不必勉强自己融入团体里，选择自己*自然、*舒服的状态与人相处就好。 关于爱情： 拥有条件很好的对象很棒，但*棒的是，找到一个可以让彼此变得更好的人。 关于家庭：
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★本书作者学诚法师是中国佛教协会会长，中国佛学院院长， *强科研实力寺庙 北京龙泉寺方丈。其博客点阅量突破千万；微博开通16个语种，读者涵盖全球3/4的国家和地区，曾受邀至剑桥大学、哥伦比亚大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学等多国多地进行演讲。 ★很多讲如何做事的书都比较侧重做事的方法和技巧，而学诚法师的《好好做事》则告诉我们： 在世间做任何一件事前，先问问自己发的什么心 用出世的心做入世的事 做事要做正业 发心要高调，做人要低调，做事讲缘起 做事要 如救头燃 做事不要只看眼前的结果，还要看未来的意义 ，等等，首先教我们掌握人在世间做事的不二智慧，然后从 如何发心 如何为人处世 如何好好做事 等角度开示相关的方法，让我们圆满地活在当下。 ★堪称是一部让我们做事圆满的生活佛学不朽经典。
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★豆瓣网、人人网温暖励志人气作者海猫小樽作品 ★写给独自在都市中奋斗的你 ★39 篇佳作，激励无数人，带给你不一样的精神正能量 ★孤独、迷茫、困惑、彷徨时，一遍遍地问自己 什么才是我想要的 。面对生活的残酷与压力，我们能否从容前行？希望这本书能给你带来一些新的力量，让你鼓起勇气去追寻自己的梦想。 ★愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮你未来的路。 ★独家收录《今天的泪水，会是你明天的成长》《你想成为什么样的人，你就与什么样的人在一起》《请愉快地工作，哪怕是假装的》等热帖，篇篇直指年轻人所面临的痛，给迷茫的朋友们心灵指导和启迪。
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◆“当喧闹与意外遍布各处，你想怎么过这一生？”日本漫画界元老小池一夫将82年的起伏人生总结为一本金句满满的哲思小书，助你看清人际交往、工作态度、审美与消费、爱与衰老的那些“直白真相”。 ◆不确定的时代，确定要读的“人生指南”，总有一句命中你的胆怯与焦虑。 关于人际交往： “八面玲珑其实是寸步难行的根源。谁都不想被讨厌，直到某天你会发现，你对谁都是一脸和颜悦色，习惯性地扮演好人角色，终只会让自己为难。”? 关于审美与消费： “花不上不下的钱买不上不下的物品，其实是很浪费钱的。”? 关于工作/学习态度： “学生优选的课题就是如何超越自己的老师。” “自己庸碌无为，就不要嘲笑奋斗着的人。”? 关于衰老： “因为恐惧变老而牺牲当下的青春才是愚蠢的。” “有想做的事就尽力去做吧，假设自己只
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◆ 当喧闹与意外遍布各处，你想怎么过这一生？ 日本漫画界元老小池一夫将82年的起伏人生总结为一本金句满满的哲思小书，助你看清人际交往、工作态度、审美与消费、爱与衰老的那些 直白真相 。 ◆不确定的时代，确定要读的 人生指南 ，总有一句治愈你的胆怯与焦虑。 关于人际交往： 八面玲珑其实是寸步难行的根源。谁都不想被讨厌，直到某天你会发现，你对谁都是一脸和颜悦色，习惯性地扮演好人角色，终将只会让自己为难。 关于审美与消费： 花不上不下的钱买不上不下的物品，其实是很浪费钱的。 关于工作/学习态度： 学生*的课题就是如何超越自己的老师。 自己庸碌无为，就不要嘲笑奋斗着的人。 关于衰老： 因为恐惧变老而牺牲当下的青春才是*愚蠢的。 有想做的事就尽力去做吧，假设自己只能活今天一
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通往成功的路里有许多条，这是*快的一条，启发人生创意书里有许多本，这是*好的一本！ ——（澳）拜恩 超级畅销书《秘密》作者 章岩是伟大励志大师，他长期与福布斯排行榜里的成功人士打交道，并总结了他们的经验之门。这本书、有原则、有原理、有案例、作者等于是给我们提供了一张庞大的成功地图！手把手地教会了我们走好人生中*关键的时光。 ——（美）菲尔 美国**励志大师 超级畅销书《气场》作者 这本书至少能让年轻人少走7年弯路。我希望有更多的人能看到这本书，*好是在20岁前看到，当然，就算你30岁时看到这本书也为时不晚！ ——凯利，IDEO设计公司创办人 30岁内成为青年领袖，这并不是说大话，它近在眼前，就如章岩在30岁时已经是位成功的青年领袖，他在纽约拥有自己的公司，并在世界各国传播成功经验，让更多的人
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静心(团购，请致电400-106-6666转6) 静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。
本书从生活的侧面入手，用深入浅出的道理和富有哲理的故事，为读者朋友开启了一次与心灵对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃、怎样静心地思考人生 ★ 这不是一本迎合潮流的书，却是一本经久耐读的书。买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。在不同的人生阶段读它，往往会读出不同的味道来。 ★ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。
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