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人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。——薛定谔·让无数人瞬间顿悟的生命法则，引起抖音、B站、小红书、知乎等平台的疯狂讨论。·任正非、雷军、贝佐斯、巴菲特等大佬推崇的商业逻辑。·一切生命的底层逻辑，万物生存的终极规则。·生命的过程就是持续对抗熵增的过程。·从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，摆脱精神内耗，对抗无序的人生。
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1.沟通领域的重磅之作。作者是斯坦福大学备受欢迎的沟通课讲师，也是“脑子快一点、嘴巴巧一点：播客”（Think Fast, Talk Smart: The Podcast）的主理人。该播客在多个国家的职业/商业播客榜单中名列前茅，每月平均下载/收听次数达110万次。2.菲利普·津巴多、罗伯特·西奥迪尼、丹尼尔·平克等众多名人热情推荐。3.越来越多的人意识到，不会沟通这件事会影响自己的工作和生活。本书借鉴了传播学、心理学、进化生物学、社会学和教育学等相关学科的理论，从思维、结构和场景出发，解决大多数人面临的发言焦虑，告诉读者，尤其是在突发情况下，该如何表达自己的观点、说出自己的故事，如何取得更好的商业成就。本书集合了作者多年的教学实践和播客精华内容，无论是i人还是e人都可以从简便的沟通公式中获得侃侃而谈的秘诀。本书的英文版已经在小红书、知乎
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我们为什么做出不利于自己的行为 克服自我挫败行为 抵达内心深处的渴望 中国青年出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
你是否总是希望得到父母的认可？是否难以摆脱对某事的痴迷？是否总是盯着他人做错的地方？是否总试图改变他人？是否因发怒使事情变得更糟而感到后悔？是否总认为别人是在针对自己？是否让恐惧支配你的生活？是否容易太早放弃？是否习惯顺其自然，不做计划？是否常常陷入自哀自怜的情绪？是否在失去后无法继续前进？是否把所有事都藏在心里？……美国著名心理咨询师马克·郭士顿博士剖析了40种生活中常见的自我挫败行为，这些行为让我们成为自己zui大的敌人，阻挡我们抵达内心深处的渴望。每一章详细讲述一种行为，每一章就像一次心理咨询，结合典型案例，梳理行为的起源，提供被证实有效的行动步骤，帮助你克服自我挫败的行为，不再成为自己zui大的敌人，不再遗憾错过本可以拥有的尊严、幸福与成功，拥有更高质量的人生。
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