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健康，是每个人关注的头等大事，但让大家不解的是，我们如此注重健康，却总是被疾病所困扰。穴位的发现，大大丰富了人们的医疗、保健手段。人们不仅可以通过刺激体表穴位调节脏腑功能，还可以治愈一些常见病、多发病、疑难病。但很多人没有系统的穴位知识，不知道如何利用穴位祛病、健身，为了帮助读者了解人体的穴位及相关穴位的功效，我们特此编写了本书，希望每位读者一生安康。
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脂肪肝不仅是肝脏的毛病，更是全身性的代谢。 《脂肪肝饮食与中医调养》力争在尽量广和深的层面上为脂肪肝患者提供西药治疗之外的综合治疗措施，涵盖饮食、运动、戒酒、 、保健品、中药、药膳、针灸、按摩及其他传统医学养生方法。营养学者 中医名家 联袂奉献 脂肪肝和肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等有密切关系，实际上，脂肪肝和这些慢性病之间存在着共间的发病基础--胰岛素抵抗综合征。脂肪肝可能是胰岛素抵抗综合征中较早表现出来的问题，具有的预警作用。 脂肪肝的危害也许不是肝纤维化和肝硬化，而在于与之伴发的心脑血管疾病和糖尿病等。据调查，脂肪肝患者最后死于心脑血管疾病比无脂肪肝的人高3～5倍。 对于脂肪肝的治疗，目前提倡的是一种新理念，即不仅仅是肝脏病科医生，相关科室如内分
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这是一本集数千年之养生法宝，方法简单却效果称奇的健康枕边书。内容包括走出养生误区、中医的养生理念、抗衰老与健康调养、个体化养生、膳食养生、治未病、虚不受补、如何应用补药、了解中药、讲究煎服中药、感悟中医等。 不生病的钥匙就在你的手中，走出养生误区，学会真正的养生知识。 人与自然、机体与情志、阴与阳、虚与实的和谐理论。 各种养生方法都应以保护和强壮正气为基础。坚持了这个原则，就能达到预防疾病，益寿延年的目的。 古往今来的实践证明，真正的抗衰老，并不在于应用补品，而在于清理疏通，尤其是温通阳气（温则通，凉则凝），使得气机畅达，周身血脉通畅，体内垃圾毒素没有生存生长的环境，这样，才能保护精力旺盛，长久不衰。 身体底子薄的人，永远都不能和那些体质壮的人相比，如果别人
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从名古屋乘新干线西行两个小时，就到了冈山市。冈山古代属吉备国，公元1141年4月，《吃茶养生记》的作者、日本茶道史上被尊为茶祖的荣西禅师就诞生在今冈山市郊的吉备津。 荣西（1141—1215），又号千光、明庵，俗姓贺阳氏，幼名千寿丸。其父贺阳秀重是吉备津宫（今吉备津神社）的神官。荣西幼年的时候，跟从父亲诵读佛教的俱舍颂，到了十四岁（1154年）便在比睿山（今京都市东北）延历寺出家，号为荣西。延历寺是日本天台宗的总本山，创始人最澄大师（767—822）曾在中国留学，学习天台宗、密教、禅宗等佛教思想和戒律。最澄之后的慈觉大师（园仁，794—864）、智证大师（园珍，814—891）等也都曾在中国留学。他们回国以后带来了新的学风以及活跃的学术空气。但是唐朝末年，日本停止向中国派遣遣唐使，中日文化交流陷于中断状态。所以到了荣
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