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n刮完痧后看起来很吓人，我不敢刮痧怎么办？ n出痧就是生病了吗，不同颜色的痧是什么意思？ n三高人群适合刮痧吗？ n…… n很多人想要学习刮痧疗法，但是又害怕刮痧的疼痛和刮痧后惨不忍睹的痧象，孟老师告诉小编，这些担心其实都源于对刮痧的不了解。 n首先，要打消对刮痧的恐惧和疑虑，正确操作不会伤到自己，而且在刮痧前涂抹刮痧油和刮痧乳能大大减轻疼痛。其次，刮痧的有效区域是一个面或一条线，只需要按图索骥，找到穴位和经络的的大致位置就可以了，所以找不准穴位也不要怕。 n至于出痧，那是正常的排病现象，虽然看起来吓人，却是疾病正在好转的征兆。鲜红色的痧代表血热、血燥；紫黑的痧说明体内有瘀有寒，可能有宫寒或血瘀的表现；如果是黑色，那问题就比较严重了，说明有严重的疾病。 n刮痧可以疏通经络，排出体内瘀毒、
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中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身”的结果……这个看起来通俗、感性的认识，在金元时期名医朱丹溪那里被成功地理论化为“阳常有余，阴常不足”，这种“阳”永远大于“阴”的人体生理状态，不仅保证了运转生命的生机，也提供了人类上火的可能。怎么将这个“阳”、“气”，或者叫生机，调节到只温煦生命而不耗竭生命的程度？历代医家从不同角度创立了各种学说，只为了把握“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火”之间的微妙关系，这也是本书想表达的主旨。曾经有研究者对那些长期风餐露宿、粗茶淡饭的高僧做
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穴位贴敷疗法，是一种中医临床常用的外治方法，有着悠久的历史。早在原始社会，人们用树叶、草茎等涂敷伤口，发现有些植物外敷能减轻疼痛并止血，甚至可以加速伤口的愈合，这可看作是穴位贴敷治病的雏形。穴位贴敷疗法使用不同药物制成相应的剂型，贴敷于患处或的穴位上，通过药力作用于肌表，传于经络、脏腑，达到治疗一目的，故临床疗效显著，而且操作简便易学，使用安全毒副作用极小，受到越来越多人的喜爱。 北京中医药大学专家团队联合编写。人体正气不足，则气血运行不畅、经络传导障碍，易致各种疾病。中医自然疗法利用经络的传导功能和双向调节作用，扶助正气，通行气血，疏通经络，以致养生治病健身，即达到：“正气存内，邪不可干”。送赠国家标准人体经络穴位挂图国家标准耳穴挂图常用人体标准穴位表。
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