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本书从孕前、孕期到分娩、坐月子,不仅清晰明了地告诉你什么应该吃,什么不能吃等饮食宜忌,更是抓住你*关心的胎宝宝40周成长所需营养素问题,将胎宝宝每一周的发育都与孕营养补充紧密结合,让孕妈妈“吃”出*健康的宝宝。 同时,本书了0多道健康又美味的营养菜谱,一方面将每月菜谱划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品;一方面将菜谱原料量化,极大地提高了本书的操作。另外,本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案,力求让每一位孕妈妈都得到*好、*的照顾。 都说宝宝是作品,再怎么呵护和关爱都不为过。爱宝宝,从吃好每一餐开始吧! ; ;
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到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈变化,每月需补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻开这本书,一颗幼小的种子正汲取着丰富
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