【新华书店总店旗舰店】坐月子这样吃 ,,江苏凤凰科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
备孕怎么吃,怀得快、怀得好?怀孕后吃什么,宝宝发育好?怀孕这个特殊时期有什么不能吃的?这些孕妈妈及准备怀孕的女性关注的高频问题。本书以妈妈和宝宝的营养需求给出每个时期的饮食指导、推荐食谱以及同步视频,为准妈妈、孕妈妈安排好孕期一日三餐,让读者不用为备孕、怀孕吃什么发愁。
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这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法,扫一下,无论是在手机还是平板电脑上,都能直接观看。跟着视频操作,即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系,以及穴位周围的参照物,让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范,一步一图,让你一看就懂,一会就用。 产后催乳很重要,乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题,都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防,让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱,不用顿顿大补,更不必“食之无味”,保证新妈妈吃得营养又美味的同时,轻轻松松实现催乳下奶。
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坐月子30天食谱 李红萍 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
坐月子能不能吃辣? 不会做月子餐怎么办? 月子里需要天天喝鱼汤吃猪蹄吗? …… 好不容易熬完怀胎十月,满心以为卸完货就可以大功告成,却被告知这个不能吃,那个不能吃,坐月子“如坐针毡”。李红萍老师告诉小编,虽然月子饮食提倡忌辛辣刺激类食物,但其实还是需要根据个人孕期习惯来调整的,她曾经遇到过一位四川妈妈,原来吃的比较重口味,到了会所坐月子后反而便秘了,针对这种新妈妈,在她原来的饮食基础上相对少油少盐就可以了,没有必要太拘泥于所谓的月子禁忌。 月子里妈妈已经被宝宝折磨得快“精分”了,还要考虑吃什么,真的是一个头两个大。如果有一本月子餐单,每天6顿照着做,婆婆妈妈伺候月子就不用烦了。当小编跟李老师说到这个想法时,李老师将月子会所的月子餐单毫无保留地贡献了出来,就是希望妈妈们在家也能享受
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产后瘦身女王 金紫亦 江苏科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
如果说生养宝宝是每个女人引以为豪的事业,那么妻子产后身材恢复如初就是每个老公引以为傲的心底呼声。“产后90公斤的我,凸肚肥臀,生完宝宝却依然像是‘有喜’了。” 本书作者金紫亦是两个孩子妈妈,更是拥有“产后个月减掉9斤,1年减掉72斤”的强悍达人。经历让她深知:产后不仅是一次身体的改造与重建,也是一次心理上的巨大挑战。也正是因此,才会有了大蜜营的诞生,才会有本书的面市——她将自己的经历,曾走过的弯路,所积累的经验分享给众多有相同经历的妈妈,不仅是为了帮助她们、掌控身体,更是为了找回自信。 如果你有足够强劲的理由要——变瘦变美的决心!就有足够毅力搞定自己的体重和身形。改造的时间到了,你该想象在街上炫耀窈窕身材了,那场景就像是《西西里的美丽传说》中身材曼妙的魅力天使翩翩而来,让你昂首阔步在
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吃不胖的怀孕营养餐 李宁 主编 江苏凤凰科学技术出版社有限公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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明星私教瘦怀孕 李剑慧 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
还在羡慕明星怀孕只长胎不长肉,身材依旧像没怀孕?其实你也可以做到,明星私教李剑慧老师,“挺肚”亲身示范,将自己在怀孕中的心得体会分享给孕妈妈,并根据不同孕期适合什么运动,将明星私教的VIP课程带到孕妈妈身边,让孕妈妈在家也能享受私人订制的运动课程。所以,怀孕期间别再“傻傻”静养,补营养了,“孕”动起来,不但能缓解孕期各种不适,增强自身的免疫力,科学合理的控制体重,还能让孕妈妈不长肉、不长纹、不侧切,顺利分娩,孕育好性格的健康宝宝。
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明星私教瘦怀孕 李剑慧 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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明星私教瘦怀孕 (汉竹) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“孕期体重飙升不下怎么办?”“孕期能运动吗丶?”“为什么明星就能只长胎不长肉?”“孕期如何运动,怎样运动?”……关于孕期能不能运动,孕妈丶妈丶始终持不同态度,有的孕妈丶妈丶怕孕期运动会影响胎宝宝发育,但是看着自己身上的肉慢慢变多,而看明星怀孕时,通过运动保持优美的曲线羡慕不已 有的孕妈丶妈丶坚持运动直到分娩,不仅整个人看起来精神,分娩轻松,生出的宝宝也健康。现在,对于孕期能不能运动,孕妈丶妈丶不用再愁眉不展了。深受多位明星妈丶妈丶喜爱的孕期私人教练李剑慧老师,带着她多年的孕期运动经验和定制的孕期运动课程来到孕妈丶妈丶身边,让孕妈丶妈丶也能在怀孕期间变得更美丽,拥有好身材。作为的孕期运动教练以及2个孩子的妈丶妈丶,剑慧老师在怀二胎期间,亲身示范运动动作,按照孕期的不同月份,制定
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成功备孕营养食谱 王凌 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
对女人来说,“妈妈”的称呼是一辈子的幸福;对男人来说,“爸爸”的称呼是一辈子的骄傲。上海红房子妇产科医院主任医师王凌说:“有计划地备孕不仅为了优生,更为了母婴健康”。 成功怀孕关键的因素是饮食、锻炼与情绪的管理,这是成功迎来宝宝的必要条件。但备孕不同于孕期保健,整个孕期,孕妈妈都会有专业的医生提供各种建议与帮助,而备孕一直没有专门的机构给予年轻的夫妻正确的指导,特别是备孕夫妻的饮食调理方面。 考虑到市面上还没有一本专门以食谱为主的备孕书,所以王凌决定出版这本《成功备孕营养食谱》,以自己多年临床经验为主,结合案例为备孕夫妻量身定制好“孕”食谱,那些你不知道的、想知道的、应该知道的备孕饮食知识在这本书里都可以找到。 愿所有正在备孕的朋友都能在这本书的帮助下获得“好孕”。
¥8.00定价:¥45.00 (1.78折)
五星月嫂教你护理新生儿 张素英 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在新生儿喂养上,虽然爸爸妈妈都知道母乳喂养好,但是实际操作时,总会出现像是母乳不足、宝宝不认乳头等让妈妈十分头疼的情况,五星月嫂一一给你支招,带着爸爸妈妈喂养好宝宝,让宝宝吃饱、吃好。即便是条件不允许,无法纯母乳喂养,五星月嫂也有很多注意事项和喂养知道要嘱咐新妈妈,就是要让混合喂养和人工喂养的宝宝也能健康茁壮成长。 新生宝宝日常护理工作非常琐碎,从身体的护理、清洁到穿什么、睡多久,都有着非常多的注意事项,稍不小心,可能就会让宝宝感到不适或是生病。爸爸妈妈可能从没有想过,护理宝宝会有这么多问题,不过不用担心,本书就是一个可以随时解答问题的五星月嫂,除了会告诉爸爸妈妈怎么给宝宝穿衣服、怎么哄宝宝睡觉、怎么挑选适合宝宝的用品外,还会教你怎么观察宝宝的健康状态,以及出现异常后怎么护
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长胎不长肉:孕期体重管理全书 张钰仟冯海波 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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五星月嫂教你护理新生儿 (汉竹) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“母乳喂养好在哪儿?”“奶少了怎么办?”“混合喂养和人工喂养有什么要注意的?”“新生宝宝日常护理从哪几方面入手?”“怎么给新生宝宝洗澡?”“宝宝平时穿什么?”“宝宝生病怎么护理?”……新生儿出生后,爸爸妈丶妈丶总是不知道怎么喂养、护理宝宝比较好,常常是面对柔软的宝宝无从下手,本书将从宝宝产后喂一口奶开始,为爸爸妈丶妈丶讲解新生儿的喂养方式。纯母乳喂养的优势在哪里 怎么能保证纯母乳喂养妈丶妈丶的奶量充足 即便不能纯母乳喂养,怎么喂养能让新生宝宝依然健康成长等等问题,这里都能一并找到答案。当然,吃得好也要养得好,在宝宝护理方面,这本书也有很详细的介绍。给爸爸妈丶妈丶介绍如何给新生宝宝做护理、洗澡、穿衣,更有让宝宝安睡的好方法。如果宝宝患病了,或是出现了一些不适,也有五星月嫂给爸爸
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陪老婆怀孕每日一页 杨虹 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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怀孕一定要知道的那些事 王琪 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
相信很多孕妈妈有这样的感受:每次产检都是特别揪心的事情,如果医生皱一下眉,或者半天没说话都能把孕妈妈吓得半死;生活里做任何一件事都会先考虑会不会伤害胎宝宝;害怕越来越胖,好身材再也回不来了。 为了能够使孕妈妈的孕期不担心、不害怕、不焦虑,我们请到了北京妇产医院妇产科主任医师——王琪,将她在工作中积累的经验为我们编写成了这本书。王大夫从讲述以往的真实病例开始,为孕妈妈解读孕期产检、营养、心理等方面的重点注意事项,还有典型产科故事与你分享,孕妈妈可以从中获得更多的孕期经验。相比传统的孕产书,这本书不仅能给孕妈妈全面、详实地孕期指导,还能给孕妈妈更轻松、有趣的阅读感受。
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五星月嫂教你护理新生儿 张素英 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在新生儿喂养上,虽然爸爸妈妈都知道母乳喂养好,但是实际操作时,总会出现像是母乳不足、宝宝不认乳头等让妈妈十分头疼的情况,五星月嫂一一给你支招,带着爸爸妈妈喂养好宝宝,让宝宝吃饱、吃好。即便是条件不允许,无法纯母乳喂养,五星月嫂也有很多注意事项和喂养知道要嘱咐新妈妈,就是要让混合喂养和人工喂养的宝宝也能健康茁壮成长。 新生宝宝日常护理工作非常琐碎,从身体的护理、清洁到穿什么、睡多久,都有着非常多的注意事项,稍不小心,可能就会让宝宝感到不适或是生病。爸爸妈妈可能从没有想过,护理宝宝会有这么多问题,不过不用担心,本书就是一个可以随时解答问题的五星月嫂,除了会告诉爸爸妈妈怎么给宝宝穿衣服、怎么哄宝宝睡觉、怎么挑选适合宝宝的用品外,还会教你怎么观察宝宝的健康状态,以及出现异常后怎么护
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瘦孕一日三餐 徐冬连 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瘦孕一日三餐 徐冬连 江苏科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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瘦孕一日三餐 徐冬连【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
今天晚饭吃什么? 吃得太多,体重增长太快怎么办? 怎么吃才能只长胎不长肉? …… 吃是怀孕期间的重头戏,吃得太多,会造成体重增长过快,可能造成生产困难;吃得太少,又担心胎宝宝发育不良……作者徐冬连经常会在门诊遇到被“吃”所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么,“吃”这件事一点都不难。 根据孕妈妈反映的问题,结合自己多年的临床经验,作者将孕期每个阶段所需营养量化,不再只是简单的数字,比如:孕期锌的每天推荐量为9.5毫克,吃100克牡蛎肉就够了,孕妈妈一看就知道怎么补、补多少。 谁说有营养的菜就不好吃!营养师精心搭配的营养套餐,在厨师的用心烹饪下,每道菜都展现了它的高颜值。孕妈妈吃得满足,又不会营养过剩。
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睡前胎教一天一页 汉竹 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
什么阶段可以开始胎教? 对着肚子,不知道该讲什么? 工作好累,没有心思做胎教? …… 胎教从来不会嫌早,胎教也从来不会嫌晚。把你听到的、看到的、喜欢的、高兴的,用你的方式分享给胎宝宝,让TA感觉到这个世界的美好、爸爸妈爱,这就是胎教。 胎教不仅是对宝贝各种感知地培养,也是自己的修行。忙碌一天,只有晚上才得空闲,躺在床上,听听胎教音乐、读读胎教童话,与准爸爸一起与胎宝宝做个互动,享受愉快的三人时光,一天的疲劳一扫而空。 说这么多,胎宝宝能感受到吗?其实胎宝宝能够接收到爸爸妈妈传递给TA的信息,通过外界的刺激,可以让胎宝宝获取更多优良信息,宝宝出生后会更健康、更聪明。 本书提供的胎教素材很多,你不必像完成任务一样一一照做,选择你喜欢的,哪怕重复也没关系,只要你觉得愉悦,胎宝宝就能感受得到。 整
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只有产科医生知道 怀孕那些事 刘志茹 江苏科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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只有产科医生知道 怀孕那些事 (汉竹) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“孕早期,如何预防流产?”“产检项目有哪些,看不懂产检报告怎么办?”“孕期体重增加多少合适,长胎不长肉是真的吗丶?”“明星推崇的姜浴适合我吗丶?”“生宝宝是两个人的事,那准爸爸该做些什么?”……从备孕到产后,是不是有问不完的问题,说不完的担忧?别急,翻尺寸书为您答疑解惑。本书立足于怀孕,辐射备孕、分娩和产后。怀孕部分不再按照传统的孕月划分,而是按照产检、饮食、生活细节、保健运动、体重管理、孕期不适等项目来分,让知识更加集中,便于孕妈丶妈丶掌控整个孕期。备孕和产后部分,精选读者想知道的进行解读。而胎教部分作为独立的篇章,为孕妈丶准爸提供新颖、丰富的胎教素材。书中对您特别关注的产检问题,将每次的检查项目、注意事项和产检报告解读都详细地呈现出来。还有孕期体重管理,教您长胎不长肉的
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还在担心孕期、胎教、产后遇到的各种问题?翻开这本书,所有问题迎刃而解。 本书时间跨度大,囊括了备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的所有内容。但并非全而不精,相反更加关注重点和细节的把握。怀孕篇,首先介绍备孕小妙招,然后详细介绍孕期的各项内容,包括明明白白做产检,孕期长胎不长肉,孕期保健、生活细节,安全运动和孕期不适的预防、处理,让您安心度过孕期;胎教篇,通过音乐、故事、情绪、语言、美学、手语、知识、抚摸等多种胎教形式,开发胎宝宝的智力,培养宝宝的开朗好性格;坐月子篇,有产后护理知识、饮食宜忌和补营养不增重的食谱推荐,让新妈妈恢复孕前的窈窕活力。 一路有产科医生零距离相伴,相信您将从孕妈妈顺利晋级孩儿妈,从无助迷茫到内心强大,从容面对天赐的母爱。
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