协和专家孕产大百科(汉竹) 北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造,专属中国妈妈的怀孕圣经!胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导,悉心呵护每一刻!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样: 美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学的
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协和孕产黄金食谱(汉竹) 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识,全在这里!瘦孕妈妈的长胎不长肉营养餐单,从备孕、怀孕到坐月子,让协和专家成为孕妈妈的私人营养师。
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻
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坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
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怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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协和专家孕产大百科 专属中国妈妈的怀孕圣经 40周怀孕全程指导孕期书籍大全 怀孕备孕书籍胎教书籍百科瘦孕育儿书籍孕期食谱 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货,妈妈好孕、好生,宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积,理论 案例 食谱,孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导,有图有表有文字,该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐,聚焦孕期常见不适,孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会,厨房小白也能上手。 怀孕了,营养补充剂要不要吃?什么时候吃?应该吃多少? 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补? 防体重飙升、促顺利分娩,应该怎么吃? 出现便秘、贫血等小病痛,怎么吃不耽误胎宝宝生长? 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时,怎么吃*安胎? 这些问题在本书中都可以找到答案! 怀孕了,很多孕妈妈在吃的方面都存在误区,要么营养摄入不够全面,要么大补特补、营养过剩,非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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坐月子精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,适合中国胃的月子餐,老传统与新经验和谐共处。
吃饱吃好,坐月子饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的坐月子饮食指导; 产后重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,既有套餐,又有单品,道道精彩。 营养美味坐月子食谱,妈妈控体重,宝宝营养足。 坐月子饮食原则关键点解析,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对产后1周、产后8-42天、月子病调理等不太需求给予美味食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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协和专家孕期饮食大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,看视频学做营养餐,听音频掌握孕期饮食要点,孕期不适调理。
叶酸、铁、蛋白质 长骨骼长大脑, 哪些营养要加量? 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈 如何做好个性化饮食调理? 孕期贫血、水肿、糖尿病 怎样吃改善症状又安胎? 让协和专家成为你孕期的私人营养师!
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坐月子一日三餐:视频版(汉竹) 42天一日三餐,让顺产、剖宫产及哺乳、非哺乳妈妈月子中均吃得营养、不重样,同时不再受困于产后便秘、脱发、贫血、乳房胀痛、恶露不尽等。
这是帮助新妈妈完美度过产后恢复、体质调节、瘦身美容不同阶段的宝典。它有重点进补,有科学搭配,让你吃尽豆奶肉蛋及果蔬,营养一个不落下,更有安全、有效的食疗方,随时解决月子中缺钙、便秘、乳房胀痛等小问题。
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【2册套装】协和专家孕产大百科+海蒂怀孕大百科 怀孕百科两件套 孕妇书籍大全 怀孕期孕产大百科孕期书籍大全 怀孕书籍备孕
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协和孕产黄金食谱 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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亲亲乐读系列 协和营养专家教你 月子吃好养一生 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《亲亲乐读系列·协和营养专家教你 月子吃好养一生》由协和医院营养专家李宁倾心编著,详细介绍了新妈丶妈丶分娩前、生产当天及产后42天的饮食调养宜忌和常识,并根据新妈丶妈丶寒性、热性、中性等不同体质和南方、北方坐月子以及春、夏、秋、冬不同季节坐月子的差异,给出了针对性的饮食指导方案,同时还贴心地提供了“月子里常见不适的食疗方”,让新妈丶妈丶顺利度过产褥期。另外,《亲亲乐读系列·协和营养专家教你 月子吃好养一生》为新妈丶妈丶精心挑选的200多道月子餐,不仅做法简单,食材易买,而且每一张图片都精美纷呈,令新妈丶妈丶赏心悦目,让“吃”成为新妈丶妈丶的一种享受。坐月子吃得对,养得好,妈丶妈丶和宝宝会幸福一生!
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怀孕了吃什么每周一读 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。《怀孕了吃什么每周一读》由营养师李宁以专业经验指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食。
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坐月子这样吃(汉竹) 按照产后的时间,系统地介绍每一天,每一周新妈妈的身体变化和营养需求,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,读者只要按照书里写的做就行了,方便实用。
本书深入挖掘新妈妈在月子期身体的特殊性,为顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈分别 量身打造 月子餐。不只是单纯的教你怎么吃好月子餐,本书还贴心的加入了 新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题、月子里常见不适的食疗方 的部分,内容更丰富。
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在当下的环境中,孕妈妈和医生为了保证孕妈妈和胎宝宝的健康,越来越重视孕期的体重管理,而饮食作为孕期生活中重要的一部分,是孕妈妈非常关注的。 本书正是迎合了这一需求,从单一的食材到多样的菜谱,热量、营养成分一目了然,解决了孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题,也避免为孕期不知道吃什么而发愁了。并且根据胎儿发育所需营养,合理规划了孕期10个月的饮食餐单,帮助孕妈妈养好胎不长胖。 本书的内文按月划分,每个月先给出长胎不长肉的饮食方案,再分别给出本月的热量摄入计划和体重增长计划,让孕妈妈做到心中有数。还有每个月的30道食谱,以及每道菜的参考热量值、营养功效,让孕妈妈在滋补身体的同时不会导致体重飙升。
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亲亲乐读系列 协和营养专家教你 月子吃好养一生 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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怀孕了吃什么每周一读 李宁【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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怀孕了吃什么每周一读 李宁 主编 中国轻工业出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。 特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。 用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。
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怀孕坐月子吃什么宜忌必查 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以简洁明了的宜忌形式,告诉你孕期和产后什么能吃,什么不能吃。每月胎宝宝发育图让你更清晰地看到宝宝一点点长大。更有贴心的体重管理建议,让孕妈丶妈丶吃得舒心还不担心超重。孕期遇到什么状况、困惑,还有营养专家为你一一解答。当然还有,坐月子的饮食宜忌,让你抓住改变体质的好时机,产后更加光彩照人。孕产妈丶妈丶必吃的24种食物,单独成章,不仅为你提供营养丰富、做法简单的菜谱,而且还有营养素分析,备孕、怀孕、坐月子的不同吃法,让你不再纠结“吃”与“不吃”。全书围绕孕期营养和产后食补,为孕产期女性提供了很详实、科学饮食宜忌,每天翻一翻必定受益匪浅。
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孕产期营养全程指导 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孕产期营养全程指导》由具有丰富营养工作经验的协和医院主管营养师李宁主编,根据孕期每个月的营养需求,提供了同步的营养方案,并对60多种常见孕产期营养问题进行答疑,设计了300道营养美味餐,以及多种不适与疾病的对症食疗法。能给准妈丶妈丶以切实有效的指导,帮助准妈丶妈丶轻松度过孕产期,孕育出健康聪明的宝宝。
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准妈妈的怀孕指南 营养师和育婴师陪你坐月子 李宁、宝姐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
坐月子要面对许多实际问题 产后身体有哪些变化?吃什么才能既保证自己的又保证宝宝的营养?新妈丶妈丶怎么才能尽快恢复优美体形?产后怎么才能远离月子病?宝宝如何喂养才强壮聪明?宝宝要做哪些日常细节护理?需要提防哪些新生儿常见病?不解决这些技术性的问题,坐月子就是一件不省心的事 解决好这些问题,坐月子就成了一生中很值得留恋的独特享受。本书从专业角度,紧紧抓住营养和育婴这两个关键问题,帮新妈丶妈丶解决月子里营养、体形、产后恢复、新生儿喂养和护理等一系列至关重要的专业性问题,好让新妈丶妈丶有更好的体质、更多的精力、更愉悦的心情将全部心思放在跟宝宝的感情交流上,抓住产后黄金时间,在亲子关系上打好基础,给孩子一个值得期待的美好未来。
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孕前妊娠坐月子营养百科 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孕前妊娠坐月子营养百科》内容超全面 备孕妈丶妈丶怎么吃,备育爸爸怎么吃,孕十月每月怎么吃,常见孕期不适怎么吃,待产分娩坐月子怎么吃,一本全包括。更将胎宝宝的发育与孕妈丶妈丶的营养紧密结合,让孕妈丶妈丶的饮食更有针对性,吃出的宝宝。
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坐月子吃什么每天速查 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
坐月子哪些东西不能吃?吃什么乳汁更有营养?剖宫产妈丶妈丶与顺产妈丶妈丶饮食有别吗丶?产后不哺乳怎样吃?……在坐月子这个特殊而关键的时期,新妈丶妈丶需要特别的照护。人们常说“月子坐得好,青春不会老”,所以面临坐月子,家人和新妈丶妈丶都特别谨慎小心,就连简单的一日三餐也变得小心翼翼了。《坐月子吃什么每天速查》针对坐月子的饮食问题,为新妈丶妈丶及家人提供了产后42天(6周)的饮食方案。每一天的月子餐都是根据产后的身体恢复而推荐,顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳都有可选择的月子餐,专业、贴心的呵护不亚于高端的月子会所。有了这本书,家人可以看图买食材,新妈丶妈丶可以看菜谱点菜,十几分钟一道美味营养的月子餐就出锅了,不同花样的月子餐让新妈丶妈丶越吃越健康,越吃越美丽。而且在家做的月子餐干净、卫生
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文汇生活馆汉竹 亲亲乐读系列 孕妈妈40周营养开胃菜 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕带给孕妈丶妈丶的感觉,有痛苦的孕吐、有怀孕的艰辛、有胎动的兴奋、有看到宝宝后的愉悦,这种感觉好比留在唇齿间的味道,说不出道不出,只可意会不可言传,令人回味无穷,意味深长。本书要带给孕妈丶妈丶的是孕期的营养开胃菜,帮助减轻孕吐的症状,缓解怀孕带来的疲劳,远离妊高症,教你科学合理地调补,摄取充足的营养元素,保证自身的营养均衡,轻松愉快地度过孕期的40周。书中的内容细致洋实,贴近生活。在孕期的每一周里,为孕妈丶妈丶列出了开胃食谱 每个月里,为孕妈丶妈丶列出了主食、汤、粥、热炒、凉菜、果汁六大类食谱。可以说是简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡,并且配有精美的图片,孕妈丶妈丶在阅读中感受着轻松、愉快,在欣赏中得到饮食、营养的指导。
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40周孕期营养专家指导方案 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康生活馆 40周孕期营养专家指导方案》为孕妈丶妈丶提供科学合理的饮食方案并进行孕产全程营养指导,提醒孕妈丶妈丶根据自身的生理变化及胎宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养,同时还列举了一日参考食谱和各式各样好吃又好做的营养美味菜谱,帮助孕妈丶妈丶为胎宝宝的顺利降临和健康成长搭建一个营养储备库。此外,针对孕产期容易出现的一些不适症状,如孕吐、便秘、水肿、妊娠纹、产后虚弱等,亦有相应的食疗方案。在这里,我们祝愿所有的孕妈丶妈丶都愉快、顺利地度过孕产期,愿小宝宝们都聪明、健康、可爱!
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李宁细说孕产妇怎么吃 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《李宁细说孕产妇怎么吃》由北京协和医院营养科副主任医师李宁执笔,结合其多年临床经验,从孕前准备、孕中营养方案、产后调理、孕产妇不适饮食调理指导等方面进行了详细的介绍,与此同时,每一章节中还附有营养医师推荐的食谱,制作简便,美味又健康,助您成就的宝宝!
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图说生活畅销升级版 孕妈妈营养保健全书(畅销升级版) 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《图说生活 孕妈丶妈丶营养保健全书(升级版)》以孕产期各阶段营养知识为重点,系统地分析了准妈丶妈丶孕前、孕期、产期及哺乳期的生理特点和营养重点,还包括科学的饮食指导方法以及各阶段推荐食谱,列举了在孕期、产期、哺乳期常见疾病的饮食调理原则,从分析疾病产生的原因入手找到最有效的食疗方法,让准妈丶妈丶摄入合理均衡营养、强化补充重要营养素,给腹中的胎宝宝的营养胎教。同时,本书还给予准妈丶妈丶全方位的保健指导,让准妈丶妈丶的孕期过得更加平安、健康,轻松无忧地孕育出一个健康的宝宝!
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让孕妈妈吃得恰到好处,长胎不长肉 让宝宝吃得科学又营养,健康成长 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求 讲求全面而均衡的营养摄取 烹调方法简单易学
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《备孕怀孕坐月子营养调理百科每周一读》由协和医院营养科专家李宁权威奉献,从营养学的角度为备孕妈妈、孕妈妈及新妈妈量身打造了一份营养大餐。希望阅读本书会让孕妈妈度过一个轻松美味的孕期,让宝宝优秀、健康。
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协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食,制定孕期营养计划,根据每月孕妈丶妈丶的不同身体变化提供科学的营养搭配,既满足了胎儿生长所必需的营养,也避免了孕妈丶妈丶过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,让孕妈丶妈丶轻松获得真正需要的孕期营养餐。
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孕产妈妈营养大百科 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
他或她(胎宝宝),就这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他就开了。你呢,作为一个母亲,就是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里。那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗丶?你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗丶?你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你寸步不离吗丶?孕产期该吃什么、怎么吃,孕每月有何营养宜忌,哪些食材孕产妈丶妈丶吃,这些问题在《孕产妈丶妈丶营养大百科》是都会找到的答案。
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完美孕产期营养一天一读(全彩) 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《完美孕产期营养一天一读(全彩)》是关于孕产期营养饮食介绍的。在孕期,“吃”这个问题始终是所有孕妈丶妈丶关心的问题,因为所有的孕妈丶妈丶都怕吃错东西而伤害到自己的小宝宝。事实上,吃的问题也是很关键的,吃好了,吃对了,小宝宝就能健康聪明地成长 吃错了,可能会给宝宝造成这样或那样的遗憾。《完美孕产期营养一天一读(全彩)》就是告诉孕妈丶妈丶在孕期怎么吃,使孕妈丶妈丶不用再为吃而发愁。
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孕前怀孕坐月子这样吃(汉竹) 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
只需一本书,就可以让孕妈丶妈丶不再为怎么吃而发愁,本书横跨从备孕到产后的整个阶段,从孕前、孕期到分娩、坐月子,为孕妈丶妈丶提供科学的饮食方案,孕妈丶妈丶不仅能知道每一周胎宝宝的发育情况,更能知道每个阶段需要哪些营养、怎么补,还有丰富的菜谱让孕妈丶妈丶不再为吃发愁。同时,本书精心挑选了200多道健康又美味的营养菜谱,并将每月菜谱推荐划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品等,让孕妈丶妈丶的选择更有针对性。另外,本书还给素食孕妈丶妈丶、偏食孕妈丶妈丶、职场孕妈丶妈丶提供了营养替补方案,力求让每一位孕妈丶妈丶都得到、最彻底的照顾。一个人的营养方案两个人的健康保障,愿本书陪伴您度过一个愉快的孕产之旅!
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怀孕吃对了长胎不长肉 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
很多孕妈丶妈丶在孕期就开始了做各类胎教,其实,比起胎教,营养反而是更实用有效的让宝宝聪明的“手段”。孕妈丶妈丶保持合理均衡的营养,不仅可以保证孕妈丶妈丶自身的健康,维持自身新陈代谢的需要,还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育,减少孕期并发症和低体重儿的发生。饮食营养补充不够,会影响宝宝的健康发育 吃的太多了,营养过剩,会给孕妈丶妈丶带来一些病症的危险。以现在生活环境和水平来看,“胎无营养”的情况比较少见,“长肉又长胎”的比例很高,而给孕妈丶妈丶带来的潜在危险也很大,所以孕期体重管理是孕妈丶妈丶们必修的课程。怀孕前担心因为怀孕而导致发胖,身材走形 怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收,影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化,牵绊着每一位妈丶妈丶的心。本书以此作为切入点,详细介绍了从备
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亲亲阅读系列 协和营养专家教你 怀孕了怎么吃 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《亲亲阅读系列 协和营养专家教你·怀孕了怎么吃》不仅全面,更有权威性,经验丰富的协和医院营养科主管营养师李宁,亲自指导孕产妈丶妈丶,让孕产妈丶妈丶的进步更有针对性。本书还附赠“特殊孕妈丶妈丶饮食宜忌”小册子,将双胞胎孕妈丶妈丶、上班族孕妈丶妈丶等特殊孕妈丶妈丶的营养问题进行全面解析,是所有孕妈丶妈丶的选择。
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协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食,制定孕期营养计划,根据每月孕妈丶妈丶的不同身体变化提供科学的营养搭配,既满足了胎儿生长所必需的营养,也避免了孕妈丶妈丶过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,让孕妈丶妈丶轻松获得真正需要的孕期营养餐。
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备孕怀孕坐月子营养餐大全 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合,按从备孕到产后的时间划分,每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述,包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则,真正让准妈丶妈丶们吃得明明白白,为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈丶妈丶补充营养的同时,既能知其然,也能知其所以然,快乐享受幸福妊娠时期的美味!同时,在每章还会以专题的形式告诉准妈丶妈丶孕期吃对不吃错的忠告,真正让孕妈丶妈丶在怀孕这个特别的时期里吃出健康,吃出美味。
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汉竹 亲亲乐读系列 怀孕了这样吃 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从肚子里住进了一个小生命的那天起,最粗心的女人也会变成细心的妈丶妈丶,最关注的莫过于孕期到底该怎么吃、吃什么?我补的这些是胎宝宝最需要的吗丶?吃什么可以让宝宝更健康、更聪明?怎么吃才能预防妊娠糖尿病?……不要着急,这些问题,《怀孕了这样吃》这本书会为你一一解答。《怀孕了这样吃》将胎宝宝和孕妈丶妈丶所需营养细化到月,列出每月所需营养素,将营养素直接落实到食谱,并用孕妈丶妈丶熟悉的食材注解陌生的“Omega-3脂肪酸”等术语,告诉孕妈丶妈丶每个月重点补什么、怎么补,让孕妈丶妈丶吃到点子上,才能吃出的宝宝。除了关注胎宝宝,本书还开辟专章,贴心地为孕妈丶妈丶准备了缓解各种孕期不适的食疗方,方便查找,让孕妈丶妈丶不再为孕期不适苦恼。
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怀孕营养大百科 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从怀孕开始,胎宝宝每一阶段的健康发育,都需要从妈丶妈丶身体摄取营养素。书里详尽孕期40周各种关键营养素,真正让准妈丶妈丶长胎不长肉。每周一种关键营养素,为胎宝宝发育和准妈丶妈丶分娩做准备。胎宝宝不同时期的身体发育,所需的营养素也不尽相同。书中详细剖析每周关键营养素对胎宝宝的作用,以及其的食物来源,摄取量的提供也按照不同阶段的发育进行摄取。到了孕晚期,推荐关键营养素为准妈丶妈丶顺利分娩做好充足的营养准备。每周关键营养素指导本周饮食宜忌。从备孕期到怀孕,甚至到产后,吃什么,怎么吃,吃多少?看似简单,实则很有讲究。跟着营养需求吃,妈丶妈丶吃得对,宝宝更健康。一周优生食谱推荐,具体指导每周饮食。营养专家根据胎宝宝每周所需营养,给出长胎不长肉的营养餐谱。营养胎教始终贯穿始终,提醒准妈丶
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孕产妈妈营养大百科 李宁【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
他或她(胎宝宝),就这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他就开了。你呢,作为一个母亲,就是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里。那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗丶?你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗丶?你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你寸步不离吗丶?孕产期该吃什么、怎么吃,孕每月有何营养宜忌,哪些食材孕产妈丶妈丶吃,这些问题在《孕产妈丶妈丶营养大百科》是都会找到的答案。
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怀孕了这样吃【放心购买】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎 李宁 编著 化学工业出版社【正版图书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
如何安心地吃,有效果地吃,总是孕期的头等大事,我们邀请了国内顶尖的营养专家,帮助已身为准妈妈的你,将怀孕的喜悦升级,让可能的焦虑释放。我们组织《协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎》时,一直秉承着以下初衷来为准父母们提供有咨询:1.专业——根据不断阶段胎儿成长所需关键营养素和不同孕期准妈妈可能面临的不适甚至疾病,提供科学的营养配餐和饮食解决方案;2.实用——选取容易购买的食材,贴心的食谱,图文配合,让年轻的读者们一学就会;3.牢记“美丽”才是女性永恒的追求——即使即将身为人母,即使为了孩子你们愿意暂时放弃打扮自己,但是我们时刻谨记帮助你在长胎时不长肉,帮助你产后更快恢复形体。
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营养师和育婴师陪你坐月子 准妈妈的怀孕指南 李宁, 宝姐 浙江科学技术出版社【正版保证】 正版保证,可开发票,有问题可联系在线客服,谢谢!
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※孕期营养问题一本全囊括:从备孕、怀孕到坐月子的营养计划全制定,孕期膳食结构整体搭配,是孕营养小百科。 ※按照孕期时间线阐述孕期营养需求与饮食原则,营养食补方法月月不同。200条健康小知识,60多道时来“孕”转菜谱推荐,科学进补,让孕妈吃好不吃胖 ※针对常见的产后不适症状,制定合理食疗方法,提供健康的产后饮食原则,帮助孕妈从容度过月子期。 ※ 6大产后误区,5法解决产后发胖,11种运动助力产后恢复,的同时满足哺育宝宝的营养需要,轻松变辣妈。 ※看得懂、学得会、用得上的孕期营养书:摒弃复杂的专业理论,语言通俗易懂。孕期食谱取材普通、简单易做,产后体操简单易学,知识点全面而实用。
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