中医治人，西医治病。治人，人好了，病就没了。医病，一个病好了，另一个病又来了。病是果，人是根。只有从根源上解决了问题，人体这棵树才能枝繁叶茂，百病不生。任何一种病都对应体内器官的虚，这时候要检视问题的因，找到因，启动对应的按钮，将病因消除，疾病自然就没有了。中医理疗方法，按摩、针灸、拔罐等都作用于人体自身，只有身体强健了，疾病才不敢侵犯，兵家云“不战而屈人之兵”，中医亦如此，拿身体当战场，即便疾病消除了，也会留下一片狼籍。《曲黎敏图说人体自愈妙药》便是这样一本，教给大家如何启动身体力量，让疾病远离的中医瑰宝。155个穴位搭配治疗76种疾病，从头到脚，男女老少，常见病、易发病，一一给予自疗方法，家人互相按摩治疗，不仅节省医药费，更能增进家人之间的感情。
对中医很感兴趣，想自学中医，该从哪里始学起？ 小病小痛，自己也能抓方子？ 西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起，中医又是怎么说呢？ 中医是古人留下的文化遗产，更是现代医学重要的组成部分，在抗新型冠状肺炎疫情期间，新冠肺炎联防联控机制科研攻关组在前期临床观察基础上筛选出 三药三方 ，在救治过程中发挥了重要作用。日常生活也离不中医，比如中医养生、中医食疗等。然而，很多对中医感兴趣的读者，面对浩如烟海的资源，却不知从何手；想看书自学，却一知半解。本书作者从广大读者关心的问题出发，结合实际为读者解疑答惑，帮助读者树立起中医诊疗思维。 本书作者马可迅先生是一名中医师，在抗新冠疫情期间，从事着高强度、快节奏的工作，常常忙得连水都顾不上喝一口。即使如此，他仍然坚守在抗疫一线，在结束紧张高压的工作
备孕阶段，什么时候始吃叶酸？ 怀孕了，多少天去产检建卡？ 足月了，顺产还是剖腹产好？ 从始备孕、怀孕到宝宝出生，十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观，自己小心翼翼地处理。 马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题，马良坤教授都给出了专业的解答，并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题做了专业权威的指导。比五花八门的APP和百度更让准妈妈们放心。 书中把胎宝宝10个月的发育大小用水果来展示，从芝麻、红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子到西瓜，有趣又形象；胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁眼睛 准妈妈对照 胎宝宝40周发育
英语语法分解大全(英语学习达人带你学语法,一次解决语法疑难!)
更多优质外语图书请： 《英语语法分解大全》编辑推荐： 《英语语法分解大全》作者尹尚远为韩国社交媒体上非常受欢迎的一位英语达人，他凭借扎实的语法功底和独特的讲解方式赢得了大批英语学习者的追随。摒弃单纯讲语法理论的枯燥方式，结合长难句和语境，让语法 活 起来，作者精选多种材料，讲其中的难、重一一分解，让学习者在短期内速成语法达人。精选66个语法，不学偏、难的语法内容，只学常考常用的加分语法，在写作和阅读上助你一臂之力！ 161个句型轻松玩转英语口语 30天听出英语力 分好类，超好背：记单词就这样简单
小儿推拿到底靠不靠谱？有什么优势？ 孩子的穴位和推拿时的手法要怎么掌握？ 小儿推拿要注意些什么？ 如今，绿色安全的小儿推拿已被大众所熟知，本书中张素芳教授将其60年临床经验总结，有更完备的理论知识和详尽的疾病推拿方。张教授的特色手法和特色穴位也一一公，希望父母为孩子学习保健推拿保健方法，也希望从业者能传承中医小儿推拿，过前人传递的文化力棒。 作为中医推拿界的大家，张素芳教授一直强调： 推拿并不是捏捏按按这么简单，只有找准穴位，手法力度到位，掌握好时间和方向才会有效果。 为了本书的可读性和专业性，张素芳教授团队一致从读者出发，将中医推拿里晦涩的内容通俗化，收集的医案也逐字逐句改成人人都能看懂的大众化语言，像讲故事一样呈现给读者，让读者更好地对照推拿，并一遍遍地细心审核推拿技法
宝宝日常小毛病，推拿有效吗？ 孩子的穴位和推拿时的手法要怎么掌握？ 小儿推拿要注意些什么？ 如今，绿色安全的小儿推拿已被大众所熟知，殊不知穴位保健对宝宝成长作用很大。本书中张素芳教授将其近六十年临床经验总结的特效穴、推拿方大公。 作为中医推拿界的大家，张素芳教授一直跟小编强调： 推拿并不是捏捏按按这么简单，只有找准穴位，手法力度到位，掌握好时间和方向才会有效果。 在为期一周的拍摄中，为了展现准确的推拿手法，张素芳老师亲自带着弟子到南京指导拍摄，上百张图片，每个都经过张老师的指导，为给家长呈现标准的推拿手法。 张素芳教授针对孩子常见病症出自己的推拿方。宝宝发热，不要用药，试试清天河水，退热效果好！宝宝不吃饭，可能是积食了，分腹阴阳、清胃经试试看 每处穴位都有手法和视频演示，
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受：挂号难，协和挂号更难！为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导，我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳，从孕期到育儿，翻书，你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头，马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈，她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈，希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻，准妈妈们或许会有这样的矛盾心理：既想让宝宝吸收充分的营养，又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈，只要根据胎宝宝的发育摄取营养，同时行科学的孕期体
本书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。 一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体**抵抗力；*省钱、*安全、*有效的健康秘诀，本书一次告诉你。
◆一本关于装修施工流程、工艺的超实用干货手册！ ◆400 多幅趣味手绘图 500 余张现场施工图，约1000 张图片， 轻松门，零压力掌握装修工法难，短时间提升施工技能。 ◆ 直拆除与新建、水电、瓦工、木工、油漆工等6大类施工现场，详解20种常见工法，特别归纳60个施工细节，以及验收关键和真实失败案例，教你工不被坑，施工做对事，将装修施工变简单、变有趣。 ◆ 材料选择、施工流程、常见问题、正确做法、工艺细节，统统都有！ ◆ 2个精美书签，随机赠送。 ★水路走顶好，还是走地好？ 水路走顶有三个优：①及时发现是否漏水，②方便后期维修，③水路走地需要在地面槽，还会影响层高。 ★如何避免瓷砖裂？ ①瓷砖尽量送厂家裁切；②注意铺贴瓷砖的材料，地砖用水泥砂浆，墙砖要分情况讨论，瓷砖墙砖推荐用黏合剂铺贴。
张秀勤教授致力于中医刮痧研究、教学与临床30年，创立了全息刮痧法，将刮痧疗法的临床作用细化为治疗、保健、诊断、美容四个体系，并总结出各自的理、法、方、术。作为刮痧界的领军人物，其倡导个体化、精准辨证刮痧。 本书中张教授提供了常见病、脏腑保健、日常美容养颜的精准辨证刮痧方，更具有针对性，疗效更佳。
推拿，在普通人眼中，或许就是哪儿不舒服按哪儿，并不注重手法。那推拿手法到底有没有讲究呢？小儿推拿有效吗？带着这些疑问，小编拜访了吴云川教授。 吴云川教授从事推拿工作近30年，一大早他的诊室里就排满了患者，在与小编交流的过程中，他始终没有停下手中的工作。 吴教授说，推拿的手法有很多种，不同的部位和不同的疾病，对手法的选择都会有差异，想要完全掌握不是一件容易的事。但普通人掌握24种常用的就足够了，只要勤加练习，没有基础也能学会。 小编看到，吴教授在给孩子做推拿时，一直有家长在一旁模仿。吴教授说，有些孩子经常生病，家长们担心吃药针伤脾胃，他们更愿意选择推拿，甚至强烈要求设小儿推拿培训班。正因为有这么一批忠实的粉丝，才有了 吴云川小儿推拿康复中心 的设立和 吴云川小儿推拿 公众号的创立。 为了让
更多优质外语图书请： 《***英语口语2000句》编辑推荐： ◆全面收录了人际交往、日常生活、休闲娱乐等话题，无论你是想拓宽职场道路，还是走出国门看世界，都不会尴尬到无话可说。 ◆精选经典口语句型，均为日常生活交流中所需的地道表达。每个句型都有相应中文翻译，中英对照、学以致用。 ◆不仅有核心句型作依托，还特别汇集了 单词释义 词组释义 类似表达 语法提要 和 注意事项 五大模块，*附注，适时取舍。
高情商不尬聊(知名情感社区“小鹿情感”500余名资深心理咨询师倾情分享)(上百例真实案例分类解读，50个绝佳聊天话题专业
1.知名情感社区咨询师倾囊相授：小鹿情感500余名专业心理咨询师倾情分享的聊天技巧。 2.纯干货易操作：上百例真实案例分类解读，50个绝佳聊天话题专业分解，可操作性极强。
三高 患者吃什么？怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗？ 如果通过一日三餐提高免疫机能，远离并发症？ 在营养科门诊中，左小霞遇到过各种各样的患者，让她感受深的就是， 三高 人群在饮食上往往存在两种，一种人认为服药就能控制病情，吃东西没有节制；另一种人就是忌口太厉害，硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调，99%的 三高 患者都吃错了，查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材，只要合理搭配，严格控糖，就能让患者在大饱口福的同时，还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材，平时大家逛逛菜场、超市就能到。书中的每一道营养菜谱，左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以，不仅 三高 患者适用，也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么，控糖、减脂人
血管一旦出现问题，就易导致高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等疾病。及时清理血管垃圾，心脑血管疾病的发生概率才会降低。想要守护自己和家人的血管健康，不妨从本书始。
本书语言简洁凝练、语句通达顺畅，使读者阅读节奏明快又惬意，有如饮甘泉之况味。期望能为读者启中国古典殿堂的方便之门。本书内容分为原文、注释、译文、评析四部分，标题为编者自加，另附上事件发生的时间，以便读者阅读、查找。
如何得知寒湿从哪里来？ 怎么才能选对艾灸的穴位？ 如何艾灸不上火？ 近些年来，绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎，随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多，质量却良莠不齐，如何挑选一本优秀的艾灸书籍，让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》，后者5年间多次印刷，一直是销量领先的实用健康读物。 本书在*版艾灸内容的基础上，对内容行了细化整改，从知道寒湿怎么侵身体的，到艾灸*适宜的10个穴位，再到常用的9种传统艾灸方法，以及站在男性、女性和儿童的角度考虑的38种易患病症，还有*后的已经远播国外的长寿灸法。 跟着本书学艾灸，每天10~15分钟，在艾的清淡芳香中，为自己的健康努力。
与茶的*初相遇与相识，会让人不知所踪，更不知道如何懂它并喜欢上它。从神农尝百草发现茶到现在，已有数千年光阴，茶作为一种大众健康饮料，已经走普通百姓家。中国茶，不仅仅作为一种日常生活不可或缺的饮料，更作为一种生活文化，从遥远的神话传说走了寻常百姓家。本书紧紧抓住中国茶这个特色，围绕选、冲、泡这个主题，兼顾赏、鉴、品，并延展介绍名茶名水，茶事茶话，茶艺茶所，把浓郁的中国茶文化蕴含在简洁实用的内容中，力求一册集采百茶之香，一杯品尽中国味道。 无需面面俱到，只需在茶香中品味到生活的真谛。
为什么猝死发生率越来越高，而且越来越年轻化？ 心脑血管疾病的罪魁祸首是什么？ 怎样降低其发生率？ 天涯社区副主编金波因心梗猝死，年仅34岁；春雨医生创始人张锐因心梗猝死，年仅44岁；途牛旅游网副总经理李波猝死，年仅44岁 高学历、高收、高地位 的 新三高 人群越来越庞大。 北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编， 三高 疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首，但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于 病前不防、病后不管 的状态，患者出院后 放任自流 ，不断院 返修 。只有做好日常保养工作，才能防治 三高 ，避免反复院，并减少心脑血管意外。为此，谢医生与营养科李宁医生联手，教会大家如何正确为血管 减龄 ，让自己和家人受益。 每次小编催稿，两位医生都会请求宽限些时日，以求提供的科普数据真实可依，调养方法靠谱
实用结绳技巧一学就会(国际结绳协会推荐详解80余种绳结打法技巧)
1.涵盖10大类、80余种结绳方法，学结绳看这一本就足够。 2.全彩图文破解版，步骤详解，高清大图，新手也能轻松掌握。 3.配备快速查询口，根据所需情况标明绳索建议，查找一目了然，使用超便捷。
反经(全新精编精校修订)(国学大书院)(从政者读之更加自如 立业者读之更知长短)
选贤用人，明辨忠奸；量才度能，扬长避短。明察秋毫，识别善恶；力除邪恶，宣行仁德都可一读。反面论证，辩证有力；论述严密，拓思维，不破不立，值得一读！
导致高血糖的罪魁祸首是什么？ 怎么安全有效降血糖？ 每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的 后备军 ！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的 慢病之王 。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的 这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者
一年四季如何艾灸保健，将寒湿挡在身体之外？ 怎样用艾灸助阳健脾，为宝宝提供温暖的保护？ 如何用艾灸祛除身体里的寒湿，治疗常见的病症？ 自2013年首版以来，《古法艾灸：寒湿一去消百病》一书常销10年，为众多家庭带去健康的福音。有鉴于此，作者石晶明决定对本书行修订，结合读者意见，调整板块设置，重审、增删图文内容，以期为更多中国家庭的健康助力。 古代长寿者的养生诀窍是什么？ 医圣 孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生 这些传统的养生诀窍就隐藏在浩瀚的中医古籍当中。石晶明教授在疫情居家期间，翻阅中医古籍，细心检索那些宝贵的艾灸祛病信息，将它们深浅出地呈现在读者面前。 本书是献给中医爱好者的操作指导书，更是常见病症家庭自灸自疗指南。针对四季保健、妇科病、小儿病、
1．了解耳穴治病原理以及与经络、脏腑的关系，正确认识并学习耳穴疗法。 2．本书介绍了91个常用耳穴的定位和分布，10种耳穴操作方法以及耳疗的适用范围和禁忌证。 3．本书包含内科、妇科、儿科、骨科、五官科等54种常见病的耳穴疗法及饮食生活指导。 4.本书还有8种日常保健的耳穴按摩法，随时随地按一按揉一揉，疏通经络，恢复正气，提高身体免疫力。
含章新经典系列:1000种养生药膳(巧用药膳妙养生!养生选好膳,好膳养万家)
★精勘细校，专业权威：主任医师、高级药膳食疗师、中医治未病科主任联合编写，内容详实。 ★科学配比，药食兼备：每一种药膳的配料、用量皆经过专家审定，科学严谨，养生防病更安心。 ★功效多样，易学易做：多种功效的药膳分类清晰，便于查阅，烹饪步骤、制作方法细致微，快速上手零失败。 ★精美实图，赏心悦目：全书附加大量全彩药膳图片以及食材、营养知识，物有所值，看得更过瘾。 ★高质量印刷，厚而不重：选择高质量轻型纸印刷，便于携带。
爱吃鱼的人福利来了！ 炒炸煎烧蒸烤拌煮，百变烹鱼技巧， 炒锅、电锅、微波炉齐上阵， 从准备到上桌全程烹饪指导，实用TIPS一就通！ 192道精选鱼类美食，尽如你所爱， 让你一次吃到HIGH！ 更多精彩好书这里： 家常酱料一本就够（200 多种美味酱料大集合，为菜肴加分， 酱 出百变美滋味！） 川湘菜客家菜一本就够（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是这个味儿！） 鸡汤的122种做法 跟着大厨教你炒青菜（蔬菜的选秘诀，炒蔬菜不涩不苦，保留蔬菜翠嫩颜色的诀窍 将简单的青菜炒出大厨的手艺，你也可以！） 267碗好吃的面（汤面、拌面、炒面、焗面与汤头、高汤、酱料的奇妙组合，让你味蕾，感受面条的美妙滋味！）
快手面条、薄饼怎样做？ 怎样做出孩子爱吃的花样面？ 节日糕怎样做得又好吃又好看？ 主食带来的幸福感和安全感在中国人的心中深根蒂固，人们对面食的花样翻新总抱有极大的热忱。 暖心的面食总会牵动起某种惦念，每一道面食就是与温暖心意的一次相逢，见 面 则喜。人人心中都有一款难以忘怀的面食，它或许是妈妈做的那碗朴素的手擀面，也可能是厌倦了外卖的味道，想要来碗热腾腾的疙瘩汤刷走身体的疲惫。万家灯火中，每个厨房里，饺子馅料总是一家一味，但同样 包裹 着团聚的欢乐。 馨月老师对传统手艺满怀敬意： 我也跟着母亲这辈人学着做些老活计，虽脑慢手笨，差距太远，但有心就可贵。我不是厨子，更不是什么白案面师傅，我只是个骨子里有股怀旧情愫又尊重传统手艺的家庭主妇。我希望用自己的双手制作出天然、健康的食品，带给
身体和节气有什么关系？ 顺时养生 的秘密是什么？ 怎么跟着二十四节气健康生活？ 人以天地之气生，四时之法成 人与天地相参也，与日月相应也 是古人的生活哲学， 春生、夏长、秋收、冬藏 是留给后人的养生智慧和宝贵的财富。 本书由名老中医韩旭执笔，原稿50多万字，是作者从业几十年的心得，虽然专业深厚，但对中医知识不了解的普通读者来说，想要 啃 完全稿确实有难度。为此，本书编辑和作者多次沟通，认真遴选了读者看得懂、拿来就能用的节气实用养生方法，让中医更 地气 ，让老祖宗留下的养生智慧不再高深飘渺，使其 脚上沾泥土，身上带露水 。 作为非物质文化遗产，二十四节气本身就是中国人的生活哲学和智慧，更是一种生活美学。编辑根据节令特，邀请青年画家黄健为本书绘制独具中国风的插画。二十四个节气，二十四幅优美的中
三高这样降*有效 血压这样降*有效 *有效的降糖六步法，指导患者自己动手调理 选对这一本，这一次准能降 关于糖尿病，你想知道、还不知道的、一定要知道的，通通告诉你
为一杯网红奶茶排两小时的队？ 做出的饮品总是口味平淡？ 咖啡还能有什么创新？ 这些在鱼菲眼里，是每天都会思考的问题。行十年，鱼菲不遗余力地发挥对美食的独到见解。他创建了自己的视频号 饭醉煮义 ，饮品、甜品、菜品的视频非常高产，这背后是他在美食道路上不断地拓创新与成长。 他喜欢用美味犒赏自己，陪伴家人，一直坚持着自己的 日日好饮 计划，然后上传到社交平台，和好友分享。就连海外的同行都频频夸赞： 我们通过鱼菲就能了解国内美食界的发展，也被他的钻研精神所折服。 年初居家的很长一段时间里，鱼菲并没有为改版书的供稿按下暂停键。家中食材虽然非常有限，但还是在他手中变幻成一杯杯特别的饮品。鱼菲感叹道： 那段特殊的日子仿佛赋予了这些饮品新的意义，我希望它们不仅是我的至上快乐源泉，还能给大家带去希望
**推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》、《 古法艾灸寒湿一去消百病 》、《 张秀勤刮痧精典 》、《 三高怎么吃 》 糖尿病专家推荐《 向红丁细说糖尿病 》、《 糖尿病这样吃 》《 糖尿病饮食+运动+中医调养200招 》，希望对您有帮助，祝您早日康复！ 内含超值赠品的《 特效药酒方—慢性疾病一
如何努力实现母乳喂养？ 宝宝总是哭闹有什么原因？ 怎么锻炼宝宝的语言和运动能力？ 宝宝出生后，新手父母几乎没有缓冲时间，得直 上岗 带娃。虽然有一句老话叫 只愁生，不愁养 ，但宝宝养得好才是所有父母都追求的。 但次当父母，难免 惊 喜 交加：不停地喂孩子、换尿不湿导致几乎睡不了整觉；一听到宝宝哭闹就六神无主，在焦虑边缘徘徊；和老一辈带娃观念有冲突，孩子冷不冷，能不能抱睡，矛盾僵持不下 很多父母吐槽，没养过娃，都不知道自己那么能熬。 这些在父母看起来很复杂的育儿问题，在儿科医生傅宏娜看来，都是可以手到擒来的。她从业20余年，不遗余力地看门诊、参加医疗援助，因极具耐心和关怀，被人亲切地称为 傅姥姥 。她关心宝宝的生长发育，也理解年轻父母的不易，所以借此机会，抓住所有家庭 养得好，不焦虑 的精准需
怎样才能顺利怀孕？ 怎么做到长胎不长肉？ 孕期要做哪些产检项目？ 当你*次看到验孕棒上有两条杠的时候；当你把这个消息告诉家人的时候；当你*次通过仪器看到TA的时候；当你*次感受到胎动的时候 一切的一切都让你始在意，在意自己的状态，在意小生命的变化，始对小生命保驾护航。 作为二胎妈妈，马良坤医生将自身怀孕经验，与20年来妇产科工作经验结合。她将自己掌握的医学知识录制成音频和视频，用通俗易懂的语言传递给准妈妈（扫描书内二维码即可获得），希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号平台说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 本书以周为单位：胎宝宝每周变化，为孕妈妈展现奇妙而动人的生长景象；营养与体重管理，让准妈妈做到长胎不长肉；产检重提示，对
到了小编的这个年纪，朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯，小编也跟着心。但抱怨声也是此起彼伏，在享受女王待遇的同时，家里的妈妈婆婆们，已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中，为不同年龄段、不同时期的准妈妈行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说：怀孕了并不是吃得越多越好，只要营养摄足够，完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调：怀孕到了不同阶段，营养需求自然也不同，根据每个月孕妈妈宝宝的变化，每月需重补充的营养素是不一样的。本书中，李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求，给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃，不仅能孕育健康聪明的宝宝，也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻这本书，
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状？ 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信 吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃，本书坚持有 内涵 有 颜值 ！大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
★一本站在 业主 的角度去阐述装修的书 ★通俗易懂的图文信息和简单的对话式图注，介绍了很多实用的尺寸信息、巧妙布置。 ★奇思妙想的创意布局，能给装修业主提供更多关于布置家的好子 ★从中国读者需求出发，为国人量身定制，解决国人的居住问题。 ★厨房、客厅、卧室、卫生间，问题各个破；玄关、梳妆台、衣帽间，烦恼通通解决！ ★了解简单的布局和尺寸，装修过程会轻松很多。 ★你辛辛苦苦回来的房子承载着你的美好生活，在设计伊始，了解家装常规的尺寸布局信息，而不是在浏览了上百个案例后，依然找不到适合自己的设计。
本书收录了大量的经典胎教故事，从童话故事到寓言故事；从神话故事到名人故事，面面俱到。以月和天为时间轴，将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来，同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事，晚上一个故事，让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事，给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理，让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受；让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法，将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官，在讲故事的过程中，通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝，刺激胎宝宝五感的发育，让胎宝宝的发育更全面，成长更健康。 在版式上页面简洁，字体清晰，方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书，白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导；夜晚陪胎宝宝眠、好梦，就像一位挚友，在
花儿出现哑蕾和落蕾现象怎么办？ 如何让观果植物叶繁茂、果形美？ 绿植的叶片为什么发黄、卷缩，出现褐色斑？ 当奔忙于现实生活中时，总想有个夹带泥土清香、摇曳花枝身影的 花花世界 给读者暂避喧嚣，而这本书就是教读者如何创造一片心旷神怡的小天地。 爱花种花，需要用心养护，新手如若摸不清花草的喜恶，那纵然再容易养的品种也经不起考验，别说净化空气了，说不定还会影响心情。作者将自己养花60多年的经验，用简单扼要的图文形式表现出来，告诉读者实现花草诗意的生活其实并不难。 标题会直白地告诉读者如何决断，比如完整的植株带花苞和带花盆明智、土壤盆前一定先消毒、除了用无机肥在家如何自制肥、别将喜阳与喜阴的花卉颠倒摆放了等，所列出的一切只想让读者不费时、不耗神就能摆平养不活的问题。 通过这本书，读者还会
1．什么人都能拔罐？罐印颜色越深越好？拔罐就是排毒？你是否也经常陷这些拔罐误区，本书列举9个常见拔罐误区，拔罐门，从走出误区始。 2．4种拔罐方法、9种拔罐手法、9种罐印表现，了解拔罐的注意事项和禁忌证，想要学好拔罐，学好这些基础知识是关键。 3．本书包含41种常见病的拔罐疗法，根据不同证型来拔罐，更加有针对性，辨证施治，才能恢复得更快。 4.同时本书还有日常保健养生的拔罐疗法，疏通经络，恢复正气，提高身体抗病能力。 5.随书附赠《经络穴位速查手册》和拔罐演示视频，解决您不会取穴和不会操作拔罐的难题。
面 煮起来也轻松简单又方便，只要一碗就可以满足您的胃，是中国人经常食用的主食之一。它吸引人的地方就在于呈现方式千变万化、毫无限制，不管是热腾腾的汤面，还是淋上酱料当凉面、味道浓郁的干面，其美味都是常人所无法抗拒的。 更多精彩好书这里： 跟着大厨教你炒青菜（蔬菜的选秘诀，炒蔬菜不涩不苦，保留蔬菜翠嫩颜色的诀窍 将简单的青菜炒出大厨的手艺，你也可以！） 鸡汤的122种做法 家常鱼的192种做法（实图演示鱼类菜品烹饪全步骤） 家常酱料一本就够（200 多种美味酱料大集合，为菜肴加分， 酱 出百变美滋味！） 川湘菜客家菜一本就够（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是这个味儿！）
一本了解你需求的户型改造书，关于格局，你要会的不只是看平面图，更需要知道有哪些解决难题的好手法、好工法。拥有20年户型改造秘藏心法的建筑设计师倾囊相授，精选在设计工作中遇到的格局改造难题，并给出成功改造解方。所有格局难题全有解，别再忍受阴暗、杂乱、不方便，好坏格局一比就知道！ 规划空间时，该从何下手？本书将一步步带你状况。先列出需求清单，确定想法、尺寸，避免空间死角。有了初步概念后，再深理解设计法则，从动线、采光、功能、娱乐、收纳到家人相处，分析每个空间不可不知的要。
怎样挑选烤箱？ 厨房小白，有哪些速成食谱？ 聚餐烧烤，如何大展身手？ 台烤箱做烘焙的热情总会因为几次失败而 退潮 ，烤箱就被遗忘在厨房。经历了疫情后，很多人更愿意待在家中亲手做美食， 埋没 已久的烤箱亟待被解锁 潜能 ！当然，不是每一台烤箱的主人都能轻轻松松称霸朋友圈。如果摸不对自家烤箱的 脾气 ，那可就是一场 黑色风暴 ：表皮焦透内里不熟的鸡翅， 爆炸版 蛋糕 朋友圈晒美食变成了 笑料贩售 。 本书作者哈尼平日里是繁忙的医务工作者，休息日忙里偷闲又化身 小小美食家 ，常常呼朋引伴来家聚餐，大家围坐在餐桌前，刚出炉的烤箱菜还 滋滋 作响，拿起 冒着冷汗 的自制饮品，干杯畅饮，气氛让人怀，味道让人陶醉，那温暖的食物色泽给在每一段记忆涂上知己难逢的底色。 哈尼将精选的烤箱菜食谱分享给读者。烤肉让人迷醉，烤
1. 资深旅行达人从行者的角度出发，精心挑选100处颇具代表性的古建筑， 东方*的宫殿 北京故宫、 华夏*宅 王家大院、 凌云佛境 悬空寺、 东方金字塔 西夏王陵 每一处都是历史名片，每一处都是一座艺术珍宝！ 2. 版式精美，图片高清，只为更全面地搬运古建筑的真实面貌，更好地诠释古建筑的艺术之美、文化内涵！ 3. 地理位置、放时间、 文化历史、特色景、民俗风貌 资讯全面、信息新鲜，只为助力万千驴友更畅快、更轻松的深度自由行，获得更丰富、更有趣的旅行体验！
如何辨别茶叶的真假好坏？ 在家如何泡出好茶？ 如何成为一个懂茶的人？ 新手茶，*怕到假茶、劣等茶。对于这个问题，专家教你一招轻松辨优劣：冲泡茶叶以后，看茶汤、品滋味、闻香气、看叶底。一般来说，真茶好茶的茶汤，肯定是汤色清澈明亮，滋味纯爽浓厚，香气清高、纯正持久，叶底匀齐柔软的。掌握了这个小技巧，再也不用担心到假茶和劣等茶了。 新手关于泡茶常有一个误解：总以为只有用*好的茶叶和茶具，才能泡出好喝的茶。其实不然，茶汤滋味固然与茶叶的品质和茶具有关，但更多的是在于泡茶技巧。只要把握好茶叶和水的用量，水的温度，茶叶和茶具的搭配，冲泡时间，就算家里没有全套专业的茶具，照样泡出好喝的茶。 喝茶容易，品茶难。从爱茶人蜕变为懂茶人，关键在于掌握品茶的真谛。本书解决新手面临的
一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人，安欣的工作非常繁忙，但是在台前幕后，她不仅身材窈窕，而且工作时总是神采奕奕、容光焕发，观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容，安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺，稍得空闲又认真学习营养学知识；日常生活中，安欣为家人做好一日三餐，用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得，尤其会叮嘱身边的女性朋友：无论工作生活多繁忙，美丽和健康才
月经来了还能艾灸吗？ 听说艾灸能助孕，真的假的？ 艾灸后总上火，是怎么回事？ 十个女人九个寒，而 寒 是造成女性手脚易凉、肤色暗沉、发胖、痛经、经常感冒、腿脚肿胀甚至不孕等一系列症状的首要原因。 作者半生行医，前来就诊的病人90%都是女性，用他自己的话说： 我比女人还懂女人，而女人往往不懂如何照顾自己。 他几乎对每一位熟悉的女性朋友都说过同样的话：让艾灸成为你的情人，你会很幸福。 现在，他将从医40余年的经验浓缩在本书中，将想对女性朋友说的话凝结在字里行间。全书没有晦涩难懂的中医术语，也没有说教式的语言，翻这本书，就像是跟一位知心的长者对话一样。 为了方便广大读者使用，每种症状石老师都只选取了3~5个特效穴，同时还给出了穴位了增效疗法。这些宝贵经验，你在其他书中看不到，也学不到。 看完这
精油只能女性用吗？ 精油在生活中有哪些作用？ 精油可以吃吗？ 袁咏仪可谓是妥妥的 精油控 ，坚持每天用精油推脚底，而 娘娘 孙俪，除了喜欢研究中医养生，还有一个大爱好就是研究精油。超模辣妈米兰达 可儿，不爱使用香水，而是用健康的精油来代替。 精油的使用已经非常广泛，但是如何让自己手上的精油发挥功效，似乎是每位新手都会遇到的难题。芳香疗法是一门科学，不仅需要专业的知识，也需要多年的实践经验。本书作者拥有20年的芳疗教学经验，书中的文字，就像她日常讲课一样，娓娓道来，把精油的搭配，什么情况下使用以及使用方式一一说清楚。有了这本书，可以让新手爱好者们使用精油时事半功倍。 精油是植物的灵魂，通过适当萃取方式，保留高浓度精华，借助不同管道与使用方式，经人体吸收，达到身、心、灵的全方位健康照护。除
夏茶、冬茶哪个好？ 绿茶、红茶、普洱茶泡法有什么不一样？ 送人该选什么茶？ 天赋加上历炼，才能使李韬先生对茶有如此深的了解。他五岁时始有意识地喝茶，从霍山黄芽、顾渚紫笋、西湖龙井始；17岁始发表关于茶的散文，也始正式学习茶，32岁出了自己*本茶叶专著《辨饮中国茶》，涉及150种茶叶的品鉴；还应泰方邀请赴泰国为泰国公主等国家元首亲自泡茶。 20余年来，李韬先生喝的茶一直在变，对茶的认知也一直在变。他用心记下每次喝茶的体悟，识、泡、品及茶香氤氲时的欣喜或安然，所以他的手札并不是冷冰冰的文字，而是有一个茶人对茶 活泼泼 的理解。本书内容涉及300种余茶叶的品鉴，每一款茶叶的文字都复现了李韬先生品鉴的过程，还有那些茶文化小典故娓娓道来，如数家珍。 从喝茶到懂茶。在大家被突如其来的疫情围困时，李韬先生秉
《大观茶论》和《茶经》有什么不同？ 宋代茶文化为什么如此盛行？ 七汤茶法具体是怎样的？ 中国历史上，茶学专著层出不穷，但有一本非常特殊，那就是《大观茶论》，因为它是一本由皇帝御笔亲撰的茶书。 宋徽宗赵佶不太会当皇帝，但在艺术方面极富造诣，将宋代茶文化推崇至鼎盛。他不仅精于茶事，还擅长茶艺，更有趣的是，他竟放下皇帝之尊，亲自为臣下烹茗调茶。这位堪称骨灰级茶玩家的皇帝让作者王建荣很想探寻一番。于是，在《陆羽茶经：经典本》出版后，王建荣老师始更深研究宋徽宗及其所著的《大观茶论》，还有宋人创造出的复杂瑰丽的茶世界，几年的光景一下就过去了。 在编写本书的过程中，王建荣老师手边的参考书总是堆积如山，有专门校证的，有展现传世茶画的，也有讲历代茶道的 他反复修改原文释义十多次，还把宋徽宗首
适宜的住宅空间可以为居住者提供方便而惬意的居住体验，是人们生活幸福感中很重要的一项。而随着生活方式的变化，如居家办公、亲子空间、放式厨房、无电视设计等越来越多，人们的身高等指数也较多年前有了变化，如何在当下新生活方式下更好的满足人们的需求成了设计师的不断追求。 虽然有相关的标准规范可以借鉴，但更详细的尺寸标注却很少，本书作者正是研究室内环境多年，有很多相关经验的积累，并做了很多客户的调查才总结出这本详实的尺寸指引，其图文并茂的编写形式也增加了阅读的体验感和直观性，无论对设计师还是使用者都是非常有效的参考资料。
