中医治人,西医治病。治人,人好了,病就没了。医病,一个病好了,另一个病又来了。病是果,人是根。只有从根源上解决了问题,人体这棵树才能枝繁叶茂,百病不生。任何一种病都对应体内器官的虚,这时候要检视问题的因,找到因,启动对应的按钮,将病因消除,疾病自然就没有了。中医理疗方法,按摩、针灸、拔罐等都作用于人体自身,只有身体强健了,疾病才不敢侵犯,兵家云“不战而屈人之兵”,中医亦如此,拿身体当战场,即便疾病消除了,也会留下一片狼籍。《曲黎敏图说人体自愈妙药》便是这样一本,教给大家如何启动身体力量,让疾病远离的中医瑰宝。155个穴位搭配治疗76种疾病,从头到脚,男女老少,常见病、易发病,一一给予自疗方法,家人互相按摩治疗,不仅节省医药费,更能增进家人之间的感情。
备孕阶段,什么时候始吃叶酸? 怀孕了,多少天去产检建卡? 足月了,顺产还是剖腹产好? 从始备孕、怀孕到宝宝出生,十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题,很多准妈妈泡孕产论坛,搜百度,问身边的过来人,综合各种观,自己小心翼翼地处理。 马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验,现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题,马良坤教授都给出了专业的解答,并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题做了专业权威的指导。比五花八门的APP和百度更让准妈妈们放心。 书中把胎宝宝10个月的发育大小用水果来展示,从芝麻、红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子到西瓜,有趣又形象;胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁眼睛 准妈妈对照 胎宝宝40周发育
本书语言简洁凝练、语句通达顺畅,使读者阅读节奏明快又惬意,有如饮甘泉之况味。期望能为读者启中国古典殿堂的方便之门。本书内容分为原文、注释、译文、评析四部分,标题为编者自加,另附上事件发生的时间,以便读者阅读、查找。
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
本书收录了大量的经典胎教故事,从童话故事到寓言故事;从神话故事到名人故事,面面俱到。以月和天为时间轴,将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来,同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事,晚上一个故事,让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事,给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理,让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受;让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法,将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官,在讲故事的过程中,通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝,刺激胎宝宝五感的发育,让胎宝宝的发育更全面,成长更健康。 在版式上页面简洁,字体清晰,方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书,白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导;夜晚陪胎宝宝眠、好梦,就像一位挚友,在
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小编*次见到作者,听说她已经是个孩子的妈妈时,很是惊讶,一都没有发胖,身材、皮肤都很棒。不过作为营养师的她跟小编说: 我也曾胖过的,刚生完孩子那会儿,我胖了20千克,腰粗了好几圈。不过好在我及时触到了一种很有效的减肥方法 轻断食。 营养师赵婷用她自己的专业知识和经验向小编解释道: 其实胖和小肚子都是体脂肪惹得祸,但大部分节食减肥减掉的只是水分,并不能让人们真正瘦。 发胖后的她尝试了每周2天少吃、5天正常吃的轻断食,1个月后肚子就变小了。用体脂秤量过后,发现不仅体重减了,体脂肪也降了。不到半年,就恢复了身材,这么多年她再没胖过。 伺候,她把自己的成功经验介绍给体重管理门诊的成员,为他们轻断食餐单,并逐渐总结出了13种方案。她还把每种食物放餐盘里,不挨饿,不用算热量,让减肥变得轻松,一都不辛
越玩越聪明的思维导图(日本思维导图大咖教你将“思维画像”可视化)
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本书按照读者*关注的局部瘦身——瘦脸、瘦腿、瘦肚子进行了划分和细划分,让读者**时间就能识别并能对号入座,找到*适合自己的瘦身方法,并在此基础上,给出全身都要瘦的瘦身计划和方法,更丰富实用。
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春季应该什么植物来养? 如何给玉露浇水? 风信子花朵上怎么出现了焦斑? 没有人知道,养花新手们都经历了什么:悉心照顾自家花草,*后还是出现各种各样的问题,不如别人养的好看也就罢了,关键是都 仙逝 了。 翻这本书,跟着 花样爷爷 学养花,你会恍然大悟,原来花草也该顺着季节养:春季个风信子,放在水里就能等花;夏季,恐怕没有比荷花更合适的了;多肉就该秋季手;冬季养观叶观果的更好。 但是你还是望着自己的盆栽发呆?到底该浇多少水,什么时候浇,换盆怎么换? 花样爷爷 为每种花草量身定制了全年花历,哪个月份该为你的花草做什么,一目了然。比如玉露,春季和秋季每周浇1次水,夏季和冬季要控制浇水,4月生长旺盛时换盆。从此以后,浇水、换盆、施肥、防虫害什么的,再也不用烦恼了。 当然,还会有 花样爷爷 对新手的特
隆重推荐“多肉类”新书 《多肉肉多(汉竹):史上超萌、超好养、超健康的植物,养护鉴赏一网打尽,赠送超级Q萌多肉书签。网络上****的文字,一定不要错过哦!》 我们还有几种精品献给植物爱好者《 中国常见野花200种原色图鉴 》、《 花草树木图鉴大全 》、《 兰花名品新品鉴赏与栽培 》、《 看图识野花 》 汉竹图书,健康的阅读 喜欢多肉敦厚的外形,也喜欢它可爱的模样,我就是一个名符其实的“多肉控”,但是看到新品种却叫不出名字,叫不出咋能叫“多肉控”?为啥我家肉肉怎么总是难过冬夏?有些多肉好养活,有些多肉难伺候,找到好养又好看的入手可不是一件容易事。 不能总用肉肉的血泪史积累经验,看这本书,即使是菜鸟也能养好多肉。700种多肉更能让你一饱眼福。 这本书集基础栽培、图鉴于一身。想叫出多肉的名字,
孩子都3岁了,为什么吃东西都不知道嚼? 孩子出游,什么便当方便携带? 给孩子补锌吃些什么比较好? 会做的就那么多,孩子每到吃饭的时候又会出现各种问题。很多妈妈为了让孩子多吃饭,伤透了脑筋。 根据妈妈的需要,小编找到了营养专家李宁和美食辣妈慧慧,希望可以做出一本既让妈妈们看着放心,也让孩子吃得心的儿童食谱。 李宁老师为了给妈妈们解决孩子吃饭中遇到的问题,逛遍了论坛,搜集家长们遇到的,或者有可能遇到的问题,结合自己近20年的从业经验,查阅资料和文献,只为了能让读者放心,自己安心。 慧慧老师用一年时间,整理出自己潜心研究的近200道营养菜谱,从菜到做菜再到拍摄,亲力亲为,尝试着不同的搭配,坚持用*简单的食材,*简洁的方式做*美味的儿童营养餐。正是有了两位老师的共同努力,才有了这本书的诞生。
快速记忆英语单词 口袋书(你想知道的单词读音、释义、用法,这里都有)
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围炉夜话(国学大书院)(简明扼要的平常话 发人深省的智慧语)
《围炉夜话》一书简明扼要,可圈可。稳当话,却是平常话,所以听稳当话者不多。为人处世,名牵利引,总须立定脚跟,坚持原则。所以稳当话还是要听一听。此书是咸丰年间作者家庭的谈话记录,所以殷殷劝告、谆谆教导,苦口婆心,情深意切!愿天下为人父母、儿女者于百忙之中,一读此书,体会天下父母心,择其精华,作为立身处世的参考。
新生儿婴儿护理百科(中国家庭新生儿、婴儿养育一本通。新手爸妈看这本就够了)
1.母婴喂养、日常护理、常见疾病防治,助宝宝健康茁壮 2.早教发、婴儿抚触按摩,助宝宝聪明伶俐
身体感到不舒服,除了看医生、打针、吃药外,泡泡脚再进行足部按摩也是解除和缓解身体不适的好方法。 风寒感冒时,将适量的生姜和葱白用水煮沸,把脚浸在水中泡上30分钟,再按摩相应的足部反射区,连续3天即可好转。 痛经时,加点红花在泡脚水里,再按摩足部的生殖腺反射区,疼痛很快就会缓解。 本书不同于以往的足疗书,而是通过泡脚+足部按摩的形式,更适合居家使用,效果更好。 本书根据中医辨证施治和内症外治的原理,选择因病施治的中药泡脚方,再标明泡脚方中每味中药的功效,并且给出了泡脚的时间和次数。然后针对每个病症,专业医师给出详细按摩步骤、次数,时间和疗程。 每天只要花上1小时,先泡脚,再按摩,通过刺激反射区就可以将中药活性成分传输到体内,调节人体机能,使疗效倍增。 所以,赶快
1.高速秒算,节省时间。四则运算,化繁为简,熔逆向思维、发散性思维等多种思维于一炉,破思维定式,比一般的计算方法快10~15倍。 2.简单实用,有趣好玩。印度数学的运算方法简单,且灵活多样、不拘一格,让生硬枯燥的数字运算变得生动有趣,是学习和日常生活中的有效工具。 3.实例详解,清晰明了。每种计算方法都有详细的解题示范,帮助读者快速掌握,有效提升数学运算能力。 4.针对练习,答案对照。每种计算方法后都紧跟针对性的练习题,并附有参考答案,可在解题后核实正误,及时夯实所学。
《增广贤文》它囊括了中国几千年的文化精髓,从看似平易浅显的文字中渗透出独到精深的思想光辉,值得人们去细细品味和研读。本书在不乱顺序的前提下,根据其内容和含义将通篇《增广贤文》粗略地划分出段落,同时加以评析,希望能够帮助读者更加深地了解原文内涵,透过这些脍炙人口的精言绝句发现和挖掘更为深刻丰厚的思想文化内蕴。
三高这样降*有效 血压这样降*有效 *有效的降糖六步法,指导患者自己动手调理 选对这一本,这一次准能降 关于糖尿病,你想知道、还不知道的、一定要知道的,通通告诉你
更多精彩系列丛书: 30天窍学英语 30天窍学数学 怎样考才能考得好 如何记才能记得牢 快速提升学习能力 轻松取得好成绩 让学习成为一件快乐的事! 这是一本教学习方法的书,专门为小学生们解决在学习过程中遇到的苦恼。教会小学生们掌握学习的本领,养成良好的学习习惯,在考场上轻松考试,相信自己能考出好成绩!本着 快乐学习,轻松考试 的理念,教小学生们掌握学习的方法,抓住学习的本质;指导小学生们养成良好的学习习惯;培养小学生们坚毅的品格。衷心希望每一位小学生都能从中获得启发与帮助。
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歌谣节奏欢快、语言简洁,内容通俗易懂,表达风趣幽默,是孩子们蒙启智的不二选择。本书除了独特的篇章设置,专项培养宝宝的各项能力促宝宝全面发展外,还有以下优势: 1.设有早教小课堂栏目。介绍与歌谣内容相关的知识,全面构建孩子的知识体系,增亲子互动。 2.每首歌谣都配有二维码,扫一扫即可听取,同时每首歌谣都带有拼音,可提高孩子的识字认字能力,达到一书多用的效果。 3.本书结合歌谣内容,提供富有创造性的插画,加深宝宝对歌谣理解,提高其想象力,也能使孩子受到视觉艺术的熏陶。 韵律优美、节奏欢快的歌谣给爸爸妈妈带来愉悦的心情,也使宝宝被暖暖的爱意包围。
口味过重、热爱冷饮、饥饱交替、节食减肥、久坐少动、烟酒不离、抑郁消极…… 也许你知道这样会伤害肠胃,但你并不知道,你频繁的感冒发热咳嗽也跟这些习惯对肠胃造成的伤害有关。 你的减肥没有成效,难以摆脱水桶腰,脸上时不时就冒痘、长斑,涂再贵的护肤品也不能改善,原因不在于节食的程度不够或者化妆品不好,而在于肠胃功能受损,便秘问题没有解决…… 一句话,你习以为常的生活小恶习,正是损伤肠胃继而引起营养不良、免疫低下、过早衰老的“元凶”! 翻开本书,你将会发现,胃肠道对整个身体健康的重要性远超你的想象,关于哪些生活习惯会伤害肠胃,以及我们应该如何正确保养肠胃,你的了解不足10%! 而剩下90%你不知道的东西,正威胁着你的肠胃健康,日后将会危及你的整个身体。 如果你想保持肠胃健康,那么你正需要这样一本
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳 都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法,扫一下二维码,无论是在手机还是平板电脑上,都能直观看。跟着视频操作,即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系,以及穴位周围的参照物,让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范,一步一图,让你一看就懂,一会就用。 产后催乳很重要,乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题,都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防,让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱,不用顿顿大补,更不必 食之无味 ,保证新妈妈吃得营养又美味的同时,轻轻松松实现催乳下奶。
**居家妙招全图鉴 **户外生存全图鉴 终极结绳技巧全图解 精美的中国结是凝聚着中国人传统民俗、审美观念、历史传承的结晶。本书对中国现存的中国结编结技法进行了广泛收集、细致分类和甄选,共涉及基础编法、手链、项链、发饰、古典盘扣、耳环、戒指、手机吊饰、挂饰9大分类,240多种中国结技法及方案,并通过图文对照的形式将手工编结的全过程分步呈现。品种全面,花样繁多,看得懂,学得快,是人们学习或手工制作中国结的超值之选。
时令养生速查轻图典 体质食疗速查轻图典 摆脱只喝一种口味豆浆的单调日子 精选五谷杂粮均衡搭配,磨出好豆浆 著名营养师不藏私的绝妙配方,天天五谷飘香
《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的简单易行的运动,一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼,生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例! 《躺在床上锻炼身体》书中介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广,实用性强,30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉!不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果! 通过阅读本书,可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法!此锻炼方法,可以让您永葆年轻、青春常驻! 近50张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行,一学即会! 本书中的锻炼方法不分年龄性别,不用投入大量金钱,自己就是健身教练,怎么样?让锻炼成为一种习惯,
读书中的格言、箴言、哲言、韵语、警句,用幽静的态度去观察人生与自然,如梦一般迷离,如影一般朦胧,享受那种艺术家对生活所拥有的感受和体验,感人至深。《幽梦影》纯情至性的流露,使得作者豁达潇洒的情怀,在字里行间表露无遗,作者风流自赏、真率雅致的生活态度跃然于楮墨纸帛。这对于在繁忙工作之中的人来说,正是减轻心理负荷的良药。我们不妨在茶余饭后、工作闲暇之时,同张潮一起,赏花玩月,游山玩水,移情自然,释放自己。