◆思维升级的必要性是什么？我们的思维100%会失误，我们需要认真了解的是思维升级的原因及情形。本书作者桦泽紫苑是日本知名的神经科医生，他通过介绍和分析大脑使用的具体状况为广大读者呈现了我们思维需要升级的原因和情形。 ◆思维升级是如何体现的？在外部信息输我们大脑的 输 环节中，为了防止出现失误，我们的思维需要具有规约、指向功能的 工作法 笔记法 等科学实践方法的帮助。在大脑信息的 输出 环节中，为了达到准确高效的目的，我们可以 时间管理技巧 日程安排技巧 等行规范调整。思维升级主要体现在对大脑信息的处理能力方面。 ◆思维升级的重是什么？书中介绍的 笔记法 SNS活用法 等具体方法有助于思维保持在良好状态。思维升级的重是专注力和 自我洞察力 。为了远离引发错误的心理因素，我们还需要学会必要的 清理大脑 和
