食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肺
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肾
本书由北京中医药大学教授主编,囊括所有十四经穴和44个经外奇穴的准确定位、主治病症。每一个穴位配有手绘图和人体照片两种图片来展示穴位的具体位置,并介绍读者易懂的快速取穴方法。每个穴位后面还有按摩、艾灸等具体的养生方案,帮助读者解决日常生活中遇到的健康问题。附录部分为穴位名称的汉语拼音索引,读者能够快速找到具体穴位在图书中的位置,使用起来非常方便。
这是一套调养五脏的实用保健书。全书从中医的角度说明了五脏的特点和功能,重点介绍如何运用简便易行的方法养护五脏,分别讲解了调养五脏的食疗方法,以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等调养方法,告诉读者在日常生活中,如何调节心理来养护脏腑,又有哪些应该掌握的护养五脏的生活细节。
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肝
1.中国著名心血管疾病专家胡大一主编,专为中国人写的防治高血压、高血脂饮食手册。 2.提供带量食谱参考,解析高血压、高血脂饮食调养的核心原则,教会读者灵活安排降压、降脂食谱。 3.从营养素、烹饪宜忌等方面全面揭秘100多种食材,教会读者选择降压、降脂食材的方法。
中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师 文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》 中医瑜伽保健康 系列节目 主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读 古老的印度瑜伽
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
民间偏方精华 祛病养生妙方 取材容易 疗效显著 安全有效 居家***
饮食调养 运动养生 时令保养 疾病防治 解读藏在生活中的健康密码
随着年龄增长,我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事,想看的风景,都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上,就是拥抱健康的始。每天学习一健康知识,每天提醒自己做有利于健康的事,健康心每一天!
1.中国著名内分泌和糖尿病专家向红丁教授、北京协和医院临床营养科副主任陈伟主编,专为中国人写的防治糖尿病饮食手册。 2.正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节,本书不仅提供带量食谱,还教会读者设计降糖食谱的核心方法,让读者掌握灵活安排日常饮食的通用原则。 3.100多种降糖食材全方位解析,让读者弄懂每种食材的营养价值、血糖指数和热量,掌握日常食材选择的秘诀。
练习瑜伽已经成为都市白领的时尚运动,然而我们却悲哀地发现周围练习者甚至瑜伽教练很多只是在做外形瑜伽,甚至根本不懂什么是真正的瑜伽。这样练习的结果可想而知,对于身体造成伤害的例子也不胜枚举。 本书作者文道女士是著名的瑜伽师,中国资深瑜伽研究者,江苏卫视《万家灯火》 中医瑜伽保健康 主讲嘉宾。本书中文道老师以中医文化和中国千年导引术的视角解读古老的印度瑜伽,告诉你什么是真正的瑜伽,带领你走出瑜伽的误区,教你修炼适合你的瑜伽导引术,帮助你成为自己的瑜伽医生 自我调理身心,祛病保健!
与那些必须要做的事情相比,健康细节*容易被忽略。
本书的作者为三甲医院中医保健科的主任医师,有丰富的临床经验,同时作者又热心于中医保健知识的科普工作,已出版多本中医保健类图书。本书中的药酒方都是作者精心选取的目前常用的且容易在家自配的药酒方,内容科学,讲解细致,药材图片丰富,适合零基础的读者阅读。
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山西河东流派少儿推拿是全国著名小儿推拿流派之一,具有自己独特的理念和优势,操作方法简单、实用、有效、易于掌握。河东流派少儿推拿在孙德仁的带领下,博采众长,发展光大,已成为少儿推拿的业内品牌。尤重少儿保健推拿、少儿偏颇体质调理、少儿亚健康状态调理,独具特色,自成体系。本书可作为广大中医小儿推拿师和少儿家长的参考指导书,为少儿有效地推拿保健,疗疾祛病。
湘西刘运小儿推拿是湖南省非物质文化遗产,以已故全国名老中医、推拿大家、御医后人湘西刘运为代表人物。此法源自明末的宫廷,是严格遵守传统中医特色的实用技术,真正做到以阴阳五行、气血津液、脏腑经络、病因病机等中医理论为指导;以脏腑经络、气血津液的生理病理为基础;以整体观念和辨证论治为准绳,按 理、法、方、推 诊疗小儿疾病。刘运小儿推拿真正符合《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》等古典中医的理论与实践,其 理、法、方 与临床内、外、妇、儿等科完全一致,可以说它是真正的内经推拿!
人类的躯体形态、生理功能、神经、心理从量变到质变的动态过程, 即为身心发育。
非遗传承,融古法腹部按摩技艺。 特色手法,腹部推拿,调节脾胃功能;皮部推按,改善脏腑功能。 多媒体升级版,内置视频二维码,无需下载和注册,微信扫码,在线观看教学视频。
优生优孕是生育健康而聪明宝宝的基础,而其根本源头则是优选优配和婚前检查,严防遗传疾病和先天疾病,为优生优育创造良好的先天前提条件。
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汤是鲜之母,鲜是味之源。
由于压力、荷尔蒙失调、体内毒素或营养不良等因素致使多数女性的健康亮起“红” 灯。
本书是一本关于介绍养生保健的的自助方案的专题书籍。