四时变化,气象不同,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响,养生要点和保健方式也各异,观察二十四节气的气候变化,顺应天时,调理膳食,调整活动方式,对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。本书将二十四节气的气象特点和该节气的养生要点搭配讲解,让读者形成良好的健康习惯,让日常养生更加有时效性和针对性,更易于读者实践。
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中老年抗病全方案指南 中老年安全用药指南大全 98条中老年养生防病小知识 营养学专家教你造好体质,抗炎防癌!
是否想过把油瓶从厨房拿走,从此做饭菜再不用油?这不是天方夜谭,也不是从此与美味绝缘的清教徒生活,这甚至不算一种的方法。它只是一种新的饮食理念,尝试着不同特色的综合美味和健康。
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心脏是人体的 发动机 。 肺主人体呼吸,是防病抗病线。 只有心肺健康,身体才百病不侵。
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