•  久坐急救运动

    久坐急救运动

    内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特(Todd J. Albert)的认可和推荐! 人人都能轻松上手的自救方法,快速缓解腰痛、背痛。 按照詹姆斯方案的7条规则做出改变 甩掉不良习惯、姿势和动作,每天行不到半小时的运动 就能彻底摆脱各种久坐危害,长久保持挺拔身姿。 动作讲解不漏任何重要细节,指导效果媲美私人教练,无需健身房就能轻松完成所有锻炼。 畅销多年,效果经过美国、英国、加拿大等万千读者实践验证,80%患者的疼痛可以得到显著缓解,甚至治愈。

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    克里斯·克劳利;杰里米`詹姆斯 /贵州人民出版社

  •  明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

    明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

    ◎ 首创化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健理论之一 化生物学从根本上揭衰老的秘密; 绝大多数切实有效的保健方案都绕不本书的理论; 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。 ◎ 风靡欧美、畅销十年,超过80%以上读者给予五星好评 本书作者被誉为 纽约、美国,乃至世界上*好的医生之一 ; 本书另一位作者亲身实践,一步一步示范健康方案; 一整套科学理论,三大领域的行动纲领,跟着学、跟着做,至少在 80 岁之前都可以有年轻人的身体状态。 ◎ 国内金融圈、房地产圈高管普遍践行本书理论并积极推荐给亲友 喜马拉雅投资创始人lilu专文推荐; SOHO中国董事长张欣公喊话潘石屹学习本书; 王石在2017年亚布力论坛上为企业界的领袖介绍本书;

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    克里斯·克劳利,亨利·洛奇 /2018-03-01 /江西人民出版社

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