◎ 节食的科学姿势是根本不知道自己在节食 肥胖是不知不觉吃出来的，就该不知不觉减下去 微调饮食习惯，你的瘦身目标就完成了99% 一套关于饮食的行为经济学，帮你找到减肥的核心秘密 ◎ 美国康奈尔大学超过二十年试验总结，引爆全球无意识瘦身潮流 BBC 就本书内容制作纪录片，引发全球读者热烈追捧 改变美国国民营养理念，促美国军方补给变革 作者被网友誉为食物界的 福尔摩斯 ，科学松鼠会良心推荐 ◎本书提供一整天行动建议，只需遵循其中三条即可轻松瘦身20斤 不要迷信食品包装上的 低脂 标签，那会让你多吃50%的零食； 少看让人悲伤的电影，那会让你多吃28% ～ 55%的爆米花； 务必保持厨房的整洁有序，混乱的厨房会让你多吃44%的食物；
