不论是衰老、慢性病,还是外感疾病、恶性传染病,防病、抗病*终是靠人体自身强大的免疫力。通过目前发生的新冠肺炎,全社会都更加充分认识到这一。本选题从中医角度出发,以 治未病 为原则,关爱全家男女老少,重通过居家饮食药膳的调养方法,并配合艾灸、香囊、泡浴等中医防病手段,来增强人体自身免疫力,抵御病害的侵袭,达到促全民健康的目的。 小金方有从古籍中挑选的经典古方,也有现代营养学证明有效的食疗法。在防疫病方面,还包括古今大国医的防疫处方,让传统的中医养生法继续造福大众。
腰痛是一种常见的筋骨病,与我们的生活息息相关。本书从分析容易导致腰痛的原因出发,让读者了解一些导致腰痛的危险因素,建议读者 未病先防 ,并在一些常见而容易被忽视的问题上提出了自己的见解。比如 如何选择一把合适的椅子 ,这体现了中医 治未病 的理念;如果腰痛已经出现,则要避免陷认识和治疗的误区。书中对目前普遍存在的 腰椎间盘突出 诊断的滥用,从作者的角度提出了合理就诊的建议。《捉腰记》这本书所关注的重是腰痛患者的自我康复,因此对 导致腰部疾病的错误姿势 腰背肌锻炼 腰部的保健 等涉及腰部锻炼的内容行了详细论述。
本书作者是食品营养专家,又是小说散文作家,从事营养保健食品的研制发 50 余年,对食品营养与健康,食品与防病、治病,食疗与营养等方面行深研究,功底深厚。并撰写了大量的饮食与健康、卫生与营养、防病、治病与食物等方面的科普作品与多部专著。本 系列 分为《聚焦心血管保健》和《聚焦脑血管保健》两册,是中老年人防治心脑血管疾病与饮食保健的养生科普读本 。 本书为第二部: 《聚焦 脑 血管保健》 。 介绍 高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等病的发病新概念与防治方法 。 阐明人的脑与心脏功能的特与发病先兆信号 , 叙述心脑血管疾病与饮食防治方法 。 向您展现 健脑、护心 的 健康长寿之道 !