美国杰出精神分析师迈克尔 J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 本书贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的 监护人 阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近。本书将为读者理解父子关系下坚实的基础。 美国加州研究型精神分析师孙平 倾情翻译；中国著名精神科医师曾奇峰 亲笔作序；何川 吴知力 谢大林 诚挚推荐！
★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。 ★陈嘉映强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。 ★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。 德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。 ★内容价值高，符合当下很多人面临的 情绪内耗 困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。
★推荐1：人民日报倡导的人生态度，一个人内心变强的最好方式：学会自渡。全网社交平台热议话题。 ★推荐2：自渡是一种可以习得的能力，面对低谷期、情绪困扰、情感伤痛，真正能治愈你的只有自己。 自渡是每个人都会面临的人生课题。人类的悲喜并不相通，世界上没真正感同身受，冷暖自知，悲喜自渡。所以，请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火之中，做自己的摆渡人。 ★推荐3：全网300万粉丝追随的心理博主 墨多先生 的作品，写给女性的清醒之书，助你唤醒内在力量，走出人生低谷。 全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发现内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。 ★推
了解自己，不被定义！瑞˙达利欧使用和推崇的人格测试！MBTI门书，获取16型人格使用指南，找到你的人格舒适区。 ★这是一本让你和不同MBTI类型人格顺畅社交的工具书，体验观察人类的新乐趣！ ★语言简单通俗，内容浅显易懂，解读生动有趣，一本了解MBTI的门书！ ★内含40道测试题，即刻获取16型人格使用指南，找到你的人格舒适区！ ★时代变了，星座只有12个，但 面包体 有16个呢！ ★提供与16型人格交道的小技巧，被看见，被理解，被纳，被认同。 ★封面采用四个专色设计，高品质体验。
◆本书脱胎于武老师个人平台蕞热门心理学课程，受70w 学员狂热追捧，系统剖析了当代人普遍具有的巨婴心理 全能自恋 ，以及 全能自恋 的解法 深度关系 。 ◆总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能 这些情绪都可以再往下深挖一步，那就是全能自恋，武志红老师将通过本书带你重新认识自我，活得真实，活得松弛。 ◆一个人在某个领域出类拔萃，能够缔结良好的人际关系，是因为能够专注和投其中，本质上就是能够建立深度关系。本书带你真正理解建立 深度关系 的方法和心理动力，从而可以专注和投，走向卓越，建立起高质量亲密关系。 ◆建立深度关系的能力，就是活在当下的能力，武志红老师独创自我认知工具 人性坐标体系 ，帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度，或一份关系的健康程度。深度解析如何通过建立
心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉
一部口袋里的心理学指南，通你门心理学的任督二脉。 100个让你更懂自己的心理学词条，学会一半你就是专家。 从 PUA 讨好型人格 到 可爱侵犯 ，贴近生活热，即读即用，帮你避坑心理套路的宝藏书！ 心理咨询师的专业建议四两拨千斤，不咨询室也能处理自己的问题。 100张世界名画，轻松读图加深理解，视觉美感治愈心灵。 随书附赠MBTI测试手册，准确解析你的16型人格分类。
★33个来访者的故事，33件“未完成的事件” 童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。 ★33个温柔又犀利的回答，为33种心理困境找到解决方案 即将做妈妈，却偶然间发现丈夫有外遇（面对变化和丧失） 有冲突恐惧症，作为主管从来不敢批评员工（在命令和请求之间找到平衡） 十几年的好友，有一天对方突然不再回复消息（不期待，不假设，不强求） 父女关系失和，想和解又不知怎么打破僵局（如果你是造成关系破裂的人） 身患绝症，想要给这个世界，给*爱的人留下点什么（成年人也需要过渡客体） …… …… ★33种实用心理技巧，帮助你获得“自我养育”的力量 做自己的母亲
◎与弗洛伊德齐名的女性心理学家、辩证行为疗法创始人玛莎 莱恩汉的自传故事。 ◎如何从一个饱受失控情绪困扰的少女，一步步成长蜕变为享誉国际的心理学家。 ◎这是一个关于信念、坚持和勇气的故事，是正在经受心理健康挑战的人的希望之书。 ◎每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪，获得激励！ ◎玛莎因在自杀研究和临床心理学领域的杰出贡献获奖无数。 ◎2018年，玛莎被《时代》杂志列100位影响世界的科学家，与霍金、牛顿、伽利略、爱因斯坦等人一起名列其中，整个名单中仅有的另外两位心理学家是弗洛伊德和冯特。
◎每个人都需要懂儿心理学 你是否反复听过一些心理学名词与概念，想要了解却没有时间一一读完各种著作？不管是想搞懂网红大V的术语，还是怕被博学的长辈问倒，又或是想在网上一句发人深省的小语，这本书都可以满足你的需求。 ◎一本写给每一个人的心理学门书 本书并非仅为心理学爱好者而写的心理学书，而是以通俗的写法面向普通大众，致力于使每个人都可以通过阅读而得到启迪，引领读者心理学的世界，帮助读者觉察自我，了解本性，改善人际关系，提升生活质量。 ◎浓缩百年来极具革命性的心理学观念： 人类从未停止过对自我的探索。无论你是不是心理学者，人性总是吸引着我们每个人。本书探讨了吸引人的一些心理学问题，涵盖了丰富的思想观，时间跨越一个世纪： 真正的幸福究竟是什么？ 什么力量驱
1、哈佛医学院精神病学专家玛莎·斯托特（Martha Stout）博士多年研究和临床经验的总结 2、变态人格经典著作，畅销十余年
1.人们为什么这样想，那样做？重量级社会心理学家教你像心理学家一样思考，读懂人心，待人处事更明白通透。 2.真正的智慧是理解人。5种心理智慧，帮你读懂他人也读懂自己，面对漫天的信息不再忙乱，做出更睿智的判断和决定。 3.梳理几十年来著名的社会心理学研究和发现，带你轻松门社会心理学，撷取要精华。 4.知名心理学家许燕、蒋奖、王芳强烈推荐。
既渴望独立又害怕被抛弃 既渴望亲密又害怕被控制 常伴有恐慌感且防御性强 用抱怨和攻索取安全感 发生冲突后选择立刻逃避 你可能是回避型人格！ 翻本书，8个有效步骤让你卸下情感盔甲，拥有安全感、松弛感、归属感，构建良好的亲密关系，获得爱与被爱的能力。 全球行为关系专家年度力作 数十万人验证有效 口碑推荐
修复玻璃心: 高敏感人士生存法则(高敏感人士的暖心之作,拥有反脆弱的能力,才能成就强大的内心。)
1、全球高敏感研究学者20年临床工作经验的沉淀！ 作者泰德 泽夫曾教授减压、治疗失眠等课程，有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验，是国际范围内研究高敏 感人群非常权威的专家。 2、实用、有效，按章服用，你将不再惧怕过度刺激的环境！ 刺眼的灯光，人多的场合，嘈杂的环境 高敏感人士面对这些过度刺激的环境，高度紧张，极不舒服。 这是正常现象，很合理的事情，无须担心和自责。经过有技巧性的专业练习指导，你也将同普通人一样生活。 3、写给数亿高敏感人士的暖心之作！ 一本书帮你解决高敏感问题的困扰，让你从玻璃心变钻石心！高敏感不是你的问题，学会善待自己，千万不 要内卷！你需要做的就是：练习，练习，再练习！
一本非常少见的可以带你 从头 破职场恶循环、更轻松完成工作的脑科学实用书。 你是否一上班就腰酸背疼腿抽筋、犯困走神偏头痛、紧张沮丧想骂人，一下班就健步如飞腰杆直、容光焕发灵感到、神清气爽乐陶陶？你可能完全是因为搞错了一件事才陷如此境地，那就是 以为你的大脑和你一样活在现代。本书揭示了人脑仍保留着远古时期形成的习性，不适应现代的工作要求，因此压力重重、举步维艰，并给出了具体的解决之道。 大脑习性千千万，记住这10条就可以呵护身心免受 工伤 、提高工作效率与幸福感。 作者根据丰富的案例和多年的研究成果，结合职场实际情况，归纳出了10条对工作而言非常重要的大脑习性，如喜欢团队合作、讨厌视频会议等，以及个中细节与缘由，如更喜欢什么构成的团队、为什么会反感视频会议，而提供从微调型到变革型的实用
☆ 非理性行为的经典之作，老版曾在国外二手书市场上卖到100英镑。本书在国外已经出过五版，曾一度因绝版而在二手书市场被炒到高价，在读者中引起了强烈反响。 ☆ 公务员、医生、说客、管理顾问和银行家等争相借阅，人人都可能存在非理性行为，并从书中得到启发。 ☆ 《自私的基因》理查德 道金斯强力推荐： 我真的很喜欢这本书，引人胜，写得非常好。 《天生不理性》还曾得到英国知名神经学家奥利弗 萨克斯及英国《卫报》、美国心理学协会、美国《图书馆杂志》推荐。 ☆ 极具挑战性地梳理了日常生活中数百个非理性现象及案例和近百种系统性成因，界定并证明了人们最容易犯的100种无意识认知错误，运用大量有趣的心理学实验，全方位探索非理性行为的心理学成因和对策。 ☆ 斯图尔特 萨瑟兰撰写本书时已经65岁，处在他辉煌心理学研究
知名心理治疗师王伟写给你的自我疗愈指南 比起咨询师怎么说，我更希望教会你如何做。 潜意识 饮食 呼吸 语言习惯的全方位转变，先好起来，然后变得更好 情绪疗愈的枕边书，为你提供 亲测有效 的疏导工具和自我疗愈方法 提高情绪调节能力，强化心理韧性，激活生命力 翻这本书，你也拥有了自己的 精神抚慰犬 一本安顿身心的答案之书，相信这次一定能败坏心情！ 随书附赠：感恩练习音频 自我关怀书签*1 金句折立卡*1
从业14年精神科护士一线工作手记，记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜，16位患者的人生速写。 清醒和疯狂，只在一念之间。不要怕。因为，绝望终有边界。 漫漫人生旅途中，精神病院更像一个驿站。我们提供一些特殊的补给，让他们看到更远处的风景。 人的出生和起源是他的根，只有根扎稳了才能放心生长。 随书附赠：蘑菇心情贴纸 精神状态卡片 语录书签 电子赠品
1.这是一本 无用 无效 无聊 瞎忙叨 止损指南 这世间，天道未必酬勤，水滴未必石穿，量变未必质变，只有真努力才可以风生水起，不拧巴的人生风光无限。 2.解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题 3.本书旨在助你 从 证明 自己行，到 努力 让自己行； 摆脱内在监督者，释放自我成长力； 抛弃制造焦虑的计划管理，学会给时间留白； 对他人不揣测，对自己不隐瞒； 对经验敞，允许自己被外界影响； 拥有定义世界的主动权； 让你的每一次努力都获得应得的回报！ 4.本书里提及的每一种假努力问题都非常有代表性，比如， 出工不出力 谈方法一个顶俩，论实践装聋作哑 死盯意义与目标，每一天都是未曾起舞的日子 沟通全靠 喊口号 每一种假努力问题或者会让你会心一笑，或者会让你倍感扎心。 5.剖析心理原因 给出改变方法，从心理
◆走出精神内耗，停止内心深处的战争！ ◆知名心理学家曾奇峰代表作，心理学门书，潜意识才是命运，其他都不是。 ◆不知道的自己在你心里，头脑里的万分努力抵不过内心一瞬的觉知。 ◆五大视角全面解析，真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本，每一篇都有意义。每一篇都收获对人性、人格的理解。 ◆金句迭出，感受 曾氏幽默 带来的心灵盛宴，读这本书的感觉就像是在和一名精神科医生坐在一起喝茶聊天。 ◆从事精神分析工作30余年，被誉为 精神分析的播种机 的曾奇峰写给年轻人的心理著作，告诉你如何才能了解 你不知道的自己 。 ◆知名心理学家曾奇峰代表作，心理学门书，潜意识才是命运，其他都不是。 ◆不知道的自己在你心里，头脑里的万分努力抵不过内心一瞬的觉知。 ◆五大视角全面解析，真正解决自我、爱情、婚姻、
1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中，作者更新了他对幸福的定义，在作者看来，幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出，每一个人都是为完整而生，同时他提出了SPIRE幸福模型，提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体，做自己的海，活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对 幸福 行了跨学科研究，构建了 幸福学 的研究框架，提出对 幸福 的定义、SPIRE模型以及应用原则。作者长期深耕积极心理学领域，他认为我们目前缺乏跨学科的幸福研究，他在本书构建了 幸福学 的研究框架和应用原则，将 幸福 作为一个专门领域和研究对象，同时兼顾在实践中的应用，解释了我们如何在工作、学习、生活、人际交往中应用这些原则，而认识幸福、变得幸福。 3. 哈佛教授对幸福学学科架构的梳理与应用场景相贴合的全新尝试。 幸福 应
☆《每日电讯报》2023年度图书！ ☆《星期日泰晤士报》《卫报》《新科学家》好评推荐！ ☆四种思维工具帮助你解决现实生活中的实际问题：每月在节省时间方面的花费越多，你的幸福感就越强；在统计人均收时，使用中位数比平均值更能真实地反映数据 ☆这本书将告诉你：面对海量的复杂数据，你什么时候应该相信统计数据，什么时候应该怀疑?如何建立一个高效的团队?如何通过改变沟通方式来解决分歧?我们应在什么时候决定努力
◆ 自卑的人 更容易成功 ，因为自卑是超越的原动力！ ◆ 自卑情结之父 阿德勒代表作，《被讨厌的勇气》理论来源！ ◆ 17 个案例分析， 13 篇专家解读，带你 用好自卑的力量 ！ ◆ 特约专家伴读：心理咨询师 黄仕明 阿德勒研究者 霍丹青 ，提炼要，补充前沿观。 ◆ 原创思维导图：一图带你读懂自卑。 ◆ 名家观碰撞：一表看清阿德勒和弗洛伊德的观分歧。 ◆ 全新作者小传：还原阿德勒从自卑走向成功的传奇一生。 ◆ 权威经典全译：无删减全译本，精神科医师审校。 ◆ 本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著！（读客三个圈经典社科文库版）
1.一本运用共情改变关系的革命性指南，共情是每个人都需要培养的高级人际关系技能。 2.创性的E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情法，助你获得平和与爱的力量，理解他人，疗愈自己。 3.详尽探讨了共情在生活各方面的应用，让工作更高效，关系更亲密，育儿更有力量，更能让社会更包容，减少冲突与对立。 4.浙江大学营销学系主任周欣悦、北师大心理学教授韩卓、管理心理学教授钱婧、心理咨询师史秀雄倾情推荐。
无论是何种类型的人际关系，如伴侣关系、亲子关系、上下级关系， 可能都避免不了各种人际冲突，如对抗、回避、让步、施压， 因此让双方都会有不好的情绪体验，如愤怒、委屈、压抑、孤独、伤心等。 痛苦是关系出了问题，而不是欲望出了问题。 关系的核心是情感连，失去了情感连才是痛苦的根源。 欲望不是需要被满足的，而是需要被理解的， 人们真正需要的是，不用担心自己的需要不被理解和遭受拒绝。 双元视角，将带你看见人类关系的本质， 用体验替代防御，发现与面对彼此的渴望与恐惧， 共情式对话，提供了一种改人际关系、加强与重要他人情感连的可行途径， 用心理学最前沿的主体间的对话方式，让你有机会获得解决人际关系困境的对策。
成年人的生活没有 容易 二字，但冥想真的不太难。 对于不了解冥想的人，这可能是你更容易读下去的一本书。 冥想门并不难，你只需静下来，关注呼吸： 去体验深度休息、刷新自己的感觉； 去连内在的智慧，让自我觉醒。 有情绪了，怎么才能快速平复，而不是憋着？ 考试前失眠了？试试本书的这个冥想方法，三分钟睡。 失去了心爱的人或东西，怎样走出悲伤？ 工作压力大，付出精力多，得到的成长却很少，怎么破？ 总是感觉很累，却又睡不着？ 加班多，吃得多，过劳肥，怎么减？ 找一个安静的地方，翻本书，连内在的高维智慧，你会遇到自己的答案。
★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症 平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。 内耗 和 内卷 时代，每个人都需要一剂焦虑预防针 ★ 焦虑不是敌人，不是缺陷，而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑，首先要理解焦虑，理解自我 ★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、沿着价值观和人生目标向前迈 使用作者独创的 心力训练法 ，四个步骤将焦虑转化为具体行动，纳不确定性，与焦虑握手言和 ★ 既有理论讲解，也有案例分析和自测自评表，细致指引读者了解自身，一本真正清晰、简单、好上手的实操手册
精选20余个 创伤后成长 的真实故事，帮助我们扔掉压抑自己的 面具 ，重新启快乐！ 成年人的烦恼总是那样多，快乐总是那样少。或许，面对生活的不如意，我们已经习惯戴着面具生活，殊不知，面具正是创伤和认知扭曲的产物，只有正视自己的 面具 ，勇于面对，勇于去 澄清 ，才是快乐的真正关。 用故事完整呈现还原心理咨询过程，将心理治疗的精髓融故事中，好读易懂 作者尽量真实地将心理咨询的对话过程还原，哪怕你暂时缺少心理咨询资源，我们也能透过文中的对话，学着去问自己一些问题，找到自己内心痛苦的原因，从而启自我疗愈。 方法科学可靠，简单易行 作者将结合精神分析、人本主义疗法和认知行为疗法，为读者提供有助自我疗愈、提高抗逆力的小方法，让关怀和鼓励成为一种自然的行为方式。 英国心理学会注册心理学家，《焦虑是一种能
1. 屏蔽力是一个人顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 人生的荒唐就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。 屏蔽力是一个人排除负面信息、隔离无效信息、抵御他人情绪和评价的能力，是一种清醒的生活方式。 本书帮助你学会给生活 减负 ，剔除不必关注的一切，把精力和时间还给自己，保护自己的内心世界。 2. 500万粉丝自媒体号富兰克林读书俱乐部5年沉淀，精品力作！ 富书作为深耕14年的内容IP，又一直跟各个领域的头部IP深度联结，深知你的焦虑和迷茫。 《屏蔽力》替你分析缺乏屏蔽力的表现，教你提升屏蔽力的方法，助你摆脱内耗、无力、不安与焦虑。 3. 屏蔽力 顿感力 断舍离=人生无敌！ 4.一份屏蔽力提升计划！一份精神防守指南！学会屏蔽力，让你的人生从此挂！ 从屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、
◎害怕冲突，保不住我们想要守护的婚姻、家庭、友谊或工作，反而会在我们的内心掀起狂风巨浪；敢于冲突，才能捍卫自我边界，停止内耗，让我们与亲近的爱人、家人、朋友和同事之间关系更亲密。 ◎本书集冲突避坑指南、勇气修炼手册、关系阶宝鉴于一身，助你告别假性亲密关系，在冲突中勇敢做自己。 ◎翻译的过程也是自我修行的过程，才明白有时候太陷于情绪之中，却忘了想要什么。是时候走出受害者之谷，感受冲突后的一片骄阳了。 本书译者 ◎本书将告诉你关于冲突的以下内容： ? 哪些应对冲突的本能反应会破坏我们的关系 ? 如何关系中从受害者变成领导者 ? 避免冲突有何代价，如何化解我们内心的冲突 ? 如何在冲突中让自己或对方冷静下来 ? 如何有效倾听（LUFU法）和表达（SHORE法） ? 最常见的五种冲突类型，以及如何应对它们 ? 与他人重
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公解读这些干预背后的秘密，不但能让大
创伤的本质是什么？ 是什么诱发了我们的伤痛？ 如何面对丧失亲友之痛？ 如何真正从创伤中走出来？ 为什么家暴受害者总是会回到施暴者身边？ …… 对于创伤，我们一直处于误区当中：创伤反应代表了我们内在的力量，是神经生物学层面的适应现象，而非软弱或者精神障碍。 基于丰富翔实的案例和前沿的神经科学成果，玛丽凯瑟琳?麦克唐纳为我们带来了这本创伤应对指南。帮读者通过阅读了解自己，了解内心的创伤，运用书中的实用创伤工具重新连大脑，享受幸福人生。
为什么，我们过不上自己想要的生活？ 你是否有以下困扰？ 怕被评价：怕说出自己的观、梦想会被嘲笑； 过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了； 行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践…… 伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观、很多的榜样围绕着，当我们被一次次的失败时，我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己？为什么我们没能发挥自己的优势和潜力？为什么我只敢听命于外部的声音？ 别紧张，大多数情况下，人们对自己的要求，比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索，紧紧束缚住自己。外面的声音越多，越嘈杂，我们的内心就会越慌乱，念头之绳也会将我们越缠越紧。 为什么我们不肯放过自己，让自己更轻松地活呢？ 作者表示，如果我们做某件事只是单
★提升人际关系的非暴力沟通宝典 ★获独立出版商图书奖、zui受读者欢迎图书奖！ ★Goodreads上万好评，畅销全球12国 ★连续6年位居美亚沟通类榜单 ★掌握正向对话，精你的沟通方式，造良好的人际关系
杰出不是一种天赋， 而是一种人人都可以学会的技巧！ 迄今发现的更强大学习法， 成为任何领域杰出人物的黄金法则！
★成为专家不仅需要刻意练习、提升技能，更需要升级你思考和看待事物的方式 ★作者尼伯恩博士是表现科学领域权wei专家，为你揭示不同领域专家的通关诀窍和共通之道 ★作者四十年来的从医、教学和研究经历 各行业非凡人物的见解 前沿研究发现 ★阳志平、孙思远、战隼、《金融时报》《卫报》联袂推荐
死亡的故事（热播剧《春色寄情人》李现倾情推荐）热播剧《春色寄情人》李现倾情推荐
● 拓展自我认知、实现自我化，培养创新思维，识破创造力本质，伊格曼 自我化 系列重磅推出！ ● 这是一本震撼全球的惊艳之作！ 《死亡的故事》是大卫 伊格曼的惊艳之作，一经推出即登顶《纽约时报》畅销榜，目前已售出全球33个国家和地区，两次被改编为歌剧，还被改编为电影《死后的四十种生活》，已被翻译成近30种语言，无论文学界，还是科学界，都给与了极大的褒奖。另外，欧美众多一线明星也为之倾情献声，如被科幻迷奉为经典山鼻祖的《X档案》的女主Gillian Anderson，《明日边缘》《火车上的女孩》女主、多次获奥斯卡提名的Emily Blunt，澳洲 黑暗王子 、才华横溢的音乐人Nick Cave，英伦摇滚运动中的重要乐队之一Pulp乐队主唱Harvis Cocker，等等。另有英国国宝级演员斯蒂芬 弗雷为其背书：读完这本书如果你没有为之着迷，我就吃四十顶帽子，说到
批判性思维门经典，真正授人以渔的智慧之书；互联网时代，培养独立思考和去伪存真能力的底层逻辑；国际公认21世纪人才的核心素养，应对未来不确定性的基本能力
1. 加州大学明星教授凯茜·霍姆斯从心理学和行为决策学入手，探究如何利用时间培养幸福感 这本书源于她的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”，在课堂上她鼓励学生们采用书中的方法来优化个人生活和职业规划，这一举措取得了卓越成果，该课程也深受学生们欢迎。 2. 多类时间管理工具，帮助读者彻底摆脱时间贫困，自主掌控人生节奏 书中包含14个可视化时间管理练习 +4个日程计划工具 + 20个时间管理技巧，且每章末尾附有要义总结，读者能跟着书中的方法练习和操作，真正有效地实现时间管理，收获幸福感。 3.荣登2023年《华尔街日报》畅销榜，亚马逊2022年度商业书籍，国内外好评如潮 “这本书很有启发性……它既*又实用，值得读者花时间阅读。”——《出版人周刊》 “《时间贫困》 与其说这是一本讨论“时间”的书，不如说，它在讨论“幸福”
重磅作品、名家推荐 公理商业图书奖银奖作品，14种语言版本席卷全球，好评如潮 美国亚马逊认知心理学、神经系统科学、成年与衰老等类目No.1 荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜 诺贝尔奖得主、美国心理学会前会长、哈佛大学教授、美国国家科学院院士、纽约大学神经科学中心教授、美国神经科学学会科学教育家奖得主、斯坦福大学神经科学家、 脑科学界的斯蒂芬 霍金 、墨西哥前总统等位20余专家名人联袂推荐 为了父母和自己，中年之前一定要懂衰老问题 耳鸣可能让老人的世界毫不安宁。 老人可能察觉不到地面很滑。 老人可能无法区分冷水和热水。 慢性疼痛会让人比实际上老6岁，约一半老人受其折磨。 老人会无端觉得背后一块皮肤很痒，怎么抓挠都没法缓解。 嗅觉减退可能让老人嗅不出、尝不出味道。 老
畅销书《教练式沟通》姊妹篇 改变自己，让世界变得不一样 掌控自己的人生主导权，活成自己喜欢的样子 人生的赛场上，我们就是自己的教练！ 如今的社会变化如此之快，每个人都时时面临人生课题：毕业即失业的、被离职的、创业的、转型的、生病的、移民的、孩子辍学的、失恋的、离婚的、中年危机的 我们常常在两难之下做选择，要平衡工作和原生家庭、配偶、孩子之间的关系。我们都很努力，同时也承受着巨大的压力。 我们到底该如何应对生活中无处不在的压力，让自己生活得轻松一些？ 在本书中，作者将个人成长和教练方法论结合起来，当我们遇到人生中的挑战时，就可以运用教练的方式帮助自己，学会纳那个不完美的自己，并且能在工作和生活中不断突破自我，找到内心力量的源泉，获得生命的幸福。 书中的每一章都是一场教练对话，而其中的
◎学会悲伤，是变得更快乐的重要第一步。 ◎亚马逊、Goodreads读者4星以上好评。 ◎继《丹麦一年》《寻找全球幸福关键字》后，海伦 拉塞尔温柔新作！ ◎作者几乎把一个人可能经历的悲伤事件经历了个遍，胞妹夭折，父母离异，失恋失业，罹患厌食症、不孕不育、产后抑郁等精神疾病 ，带领大家踏上一段充满生命韧性的悲伤探索之旅，期望用自己的痛苦照亮大家的痛苦。 ◎本书既是作者的悲伤回忆录，又是一部融合了心理学、历史学、社会学、神经科学等学科专业研究及建议的悲伤自助书，兼具文学性与实用性。 ◎好评推荐 对于任何想要通过全面了解自己的感受来提高幸福感的人而言，这是一本*读书。 劳里 桑托斯，耶鲁大学心理学教授，《幸福实验室播客》主持人 允许自己悲伤吧！ 是我读完这本书后脑海中浮现的第一个念头 这本书推荐给不擅
真实感人的个人故事：作者亲身经历的故事，从人生的绝境到找到生命中的“一线光明”，再到*终的浴火重生，这一过程充满了启发和感动。实用的自我成长方法：基于多年探索和实践，作者总结出自我蜕变的方法，涵盖情绪管理、心智成长等方面，适用于广泛读者。深刻的时代意义：在当前充满焦虑的社会环境下，作者的经历和方法对于很多人来说具有极大的现实意义，能帮助读者在快速变化的世界中找到内心的平静和方向。*的自我探索指南：书中不仅讲述了作者的个人经历，还深入探讨了情绪、自我认知、心智成长等多个层面，为读者提供了一本*的自我探索和成长指南。温暖的人际关系观：书中对于家庭、友情、爱情等人际关系的描述，展现了在困难时期他人的支持和理解对个人成长的重要性。
《鬼谷子》以纵横术为核心，重在解说纵横家凭借自己的头脑和善辩口才，利用知情术、分析术、决策术、游说术等技巧，在竞争中取得胜利的智慧。鬼谷子的心理智慧以政治、军事、外交、商务、职场以及日常生活中的故事作为经典案例，篇章分原文、译文、论述、心理忠告四个部分，深入浅出地向读者解读和剖析了《鬼谷子》的心理智慧和谋略方法。本书集中了心理揣摩、演说技巧、处世谋略的精华，深入剖析《鬼谷子》的策略，对读者人际交往、邀游职场、搏击商海、闯荡人生都具有较高的指导价值。
每天5分钟的记录习惯，让你的人生如愿以偿。工作、学习、阅读、恋爱、育儿、减肥、运动......每天所有的目标都能像刷手机一样轻松实现！
◆每个人都需要的心理咨询门书！ ◆畅销百万册的心理学经典作品《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》作者、美国哈佛大学心理学博士岳晓东经典代表作 ◆岳晓东40年心理咨询经验总结，囊括精神分析、人本、行为、认知四大心理流派，详细阐述心理咨询实用理论与技术，帮你成为自己的心理医生 ◆本书结构合理、观清晰，操作性强、实用为主，层次分明、文图并茂，趣味性强、指导性高，适用于心理咨询师、心理学门人士、心理学爱好者 ◆清华大学心理学教授、博士生导师樊富珉郑重推荐：这是一本人人可读、人人能懂的佳作
要成为一名内心强大、有力量的人，首先要学会面对真实的自己。而心理防御就是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。这是一部介绍心理防御机制的经典作品。作者约瑟夫?布尔戈是美国著名精神分析师，具有超30年的心理治疗经验。在本书中他将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习，带你深探究潜意识。
★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤，我们该如何面对？ ★ 存在主义心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终的心灵对话，大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察，揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义，陪伴一生的长情告白，生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
3个改善关系的思维方式、4种心智模型、13间 健心房 、轻松幽默的语言、 教练式 阅读体验，让你的人生更可控、爱情和事业变得更顺利。 荣获北京大学教授魏坤琳；中国人民大学教授雷雳；科幻作家、 雨果奖 得主郝景芳；清华大学社会科学学院积极心理学研究中心主任助理赵昱鲲；安人心智科技有限公司董事长阳志平等行业领军者推荐。
通往更多幸福、健康、爱、智慧等的新途径 用E.S.C.A.P.E.法摆脱自己的恐惧和限制 成为你生来就应成为的那个人 唤醒被生活所催眠的人，重拾内心的安宁 本书献给所有正在苦苦挣扎的人以及所有正在追求自己梦想的人 本书能帮你：了解自己的大脑究竟如何工作，以及自己究竟怎么做才能做出持久的改变。放下那些阻碍自己向前的消极想法。实现自己的梦想和抱负并创造出可以尽情享受的美好生活。 你是否觉得被自己的某些想法所束缚？ 你是否做了多年的心理治疗但从未完全解决自己的问题？ 无论你是在心理健康方面苦苦挣扎，还是想在生活中取得更多的成就，这本革命性的书都是你*终做出积极改变的关键。 当我们经历压力或创伤时，会感到一切都失去了控制，甚至感到一切都与自己的身份相脱节。我们的大脑先天便会形成一些对自己和周围世界的观念，所以当
?畅销书作者、资深斜杠公务员久久新作 ?公务员的脱稿讲话，简单实用、便于操作 系统、全面、专业，一整套脱稿讲话的训练方法
★ 如果你时常自我怀疑，那么本书就是为你而写 ★ 知名心理学家武志红监制，用简单的心理学道理，化解期待和现实之间的冲突 ★ 《抱住棒棒的自己》作者 徐慢慢心理话 新作，收录50篇心理学治愈漫画，新增丰富有趣的心理学知识阐释 ★ 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验 ★ 解压！50个心理学方法，专治拧巴、纠结、自我怀疑、自我攻等各种给自己添堵的疑难杂症 ★ 轻松！用简单化解复杂，零基础心理解压书；画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力
认知操纵:宣传如何影响我们的思想和行为(修订版)(被誉为“美国社会心理学的圣经”的《社会性动物》作者埃利奥特·阿伦森又一
1.作者埃利奥特 阿伦森是当代的社会心理学家，美国心理学会110年历史上囊括三个主要学术奖项的人：杰出教学奖、杰出研究奖和杰出写作奖。其撰写的《社会性动物》，被誉为 美国社会心理学的圣经 ,本书是他又一力作。 2.知名劝导术研究学者、《影响力》作者罗伯特 西奥迪尼力赞本书： 这本书是一座金矿，里面有关于劝导过程的具有价值的信息和见解。 3.本书与读者分享认知操纵背后的心理学原理，如人类自诩为理性动物，实则为 合理化动物 ；劝导走两种路径：外围路径和核心路径；构建影响力须贯彻四个策略：预劝导、传播者的可信度、信息的构建和传递、激发情感。 4.使用大量来自生活中的案例，包括电台操作机制、房屋中介和4S店导的销售术、超市的折标语等，从读者熟悉的场景中剖析宣传策略的具体使用方式。 5.在第38章，作者给出应对认知操
终身成长（重新定义成功的思维模式，美国亚马逊心理畅销书在榜10年，被无数次引用的成功学观点！）
◎ 影响 美国一代人的 心理励志 之作，被无数次引用的成功学观 。 美国 亚马逊 心理畅销书 在榜 10年 ，《 时代周刊 》 《早安美国》《华尔街日报》热赞， 比尔 盖茨撰文推荐 。 ◎ 斯坦福 大学心理学教授卡罗尔 德韦克 总结 数十年研究成果的 经典 作品 。成功 不在 先天 ，不 靠外在 ， 关键在于 思维模式：是满足 于 现 有 成果 、 避免失败可能 的 固定型，还是以努力为豪 、寻求 挑战机会 的 成长型 ， 决定了你能在成功路上走多远。 ◎ 夸孩子 你好 聪明 还是 你真用功 更有 意义 ？如果 一段感情 需要 努力经营 ， 意味着我们 注定 不适合在一起？ 一位 天才老板带领 一群 天才员工， 就一定能缔造 卓越？ 思维模式 的不同 影响着我们 生活 和 工作的方方面面， 而你有 充分的机会 与 可能扭转自己的
超50万粉丝的人气脑洞漫画博主 没脑子的小明 的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万，结合摄影和绘画的独特艺术风格，凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书，更是一次心灵的解压之旅，适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。 亲子阅读的选择，和孩子一起启无限的想象力。脑洞大，压力消散。 减压创意脑洞绘本 经典作品汇集，带你无限脑洞和创意的世界，每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心，只是需要一的引导和激发，就能燃那份对生活的独特热情。 适合所有年龄段读者，随时随地翻阅，轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇，引发广泛的共鸣。 附赠眼睛贴纸，激发读者的创意思维，鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力，一起来创造属于你的故事。
当代父母***的科学教养参考书 ◆所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能 ◆有意识培养孩子的内在驱动力，有助于提升孩子独立解决问题的能力，塑造终身成长性思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，获得更好的身心健康成长，更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。 ◆樊登、苗炜、高雪梅、宋海荣、王怡蕊、林思恩、张杨果而、覃宇辉诚意推荐给天下父母。
免费阅读更多章节：拖延心理学 更多好书尽在湛庐文化专卖店
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书，出版新增未发布作品两篇，带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画，阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本，为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 发 烦恼的蛋器书签和 蛋 愿心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
*受欢迎：155所高校使用，美国排名**的心理学门书；超过1000名大学教授共同修订；240余位心理学专家联合审校。 *容易记忆：知识要一目了然；心理学发展史图文并茂；经典研究全景呈现；头脑风暴深思考。 *适合自学：视觉化的概念地图；仿真的课堂提问；随时复习的小测验。 15堂基础课、*清晰完整的导图式课堂笔记、跨度2500年的心理学史大事年表 湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化
父母:挑战(激发父母觉醒的经典之作,讲透让孩子终身成长的底层逻辑!世界上zui本质的正向育儿法,刷新你的育儿观念)
★风靡全球60年教育心理学经典，《孩子：挑战》姊妹篇本书是教育心理学经典之作，风靡全球60多年，在教育界和心理学界具有深刻而广泛的影响。★正面管教理念先驱者鲁道夫·德*斯40年育儿精华德*斯是拥有40年育儿经验的实战派专家，他开创性地将阿德勒的精神分析法和个体心理学发展为一系列实践方法，提出不惩罚、不骄纵的有效管教方式。★讲透让孩子终身成长的底层逻辑，激发父母觉醒如果面对孩子抓狂、无助、失望，一定是方法用错了。只有在儿时塑造好孩子成长的内在底层逻辑，让孩子有勇气、有归属感与价值感，他才能以积极的态度和行为面对自己、他人以及整个世界。★世界上zui本质的正向育儿法：管教孩子的“黄金法则”×实用的案例分析本书不仅介绍了常见的错误育儿方式，运用专业的心理学知识解读孩子的情绪和行为，更提出具体、切实
