孕产期瑜珈助孕轻松瘦 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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孕期运动圣经 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕后,许多孕妈丶妈丶边吃、边胖、边忧虑 体重噌噌长,胎宝宝超重怎么办?自己以后瘦不下来怎么办?巨大儿难产怎么办?别再纠结、忧虑了,只要科学饮食、合理运动,你就会顺利生产,也不会与过去的苗条身材相去甚远。“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈丶妈丶都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝,许多孕妈丶妈丶都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份,为孕妈丶妈丶制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案,孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇劋 腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇劋 孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位劋、滚球运动等。书中运动都配有步骤图,孕妈丶妈丶不用看文字,照图就可以做,运动要点及动作注意事项在图中清晰标出,孕妈丶妈丶能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二
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饮食+生活孕产期宜忌-超值附赠孕产期营养餐122例便携手册 汉竹 著,王琪 编 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
从孕前到产后,从饮食到起居……《汉竹·亲亲乐读系列:饮食+生活孕产期宜忌》向读者呈现了孕妈妈最最关心的孕产期注意事项,帮助孕妈妈了解她们不知道的、想要知道的、应该知道的一切。
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孕产期瑜珈助孕轻松瘦 汉竹 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
孕期还在“傻傻”静养,猛补营养?这种老掉牙的怀孕方式已经不再流行了。现在讲究“孕”动起来,孕期适当的运动,不仅能缓解孕期各种不适,增强自身的免疫力,还能让孕妈妈长胎不长肉、避免侧切、顺利分娩,孕育好性格的健康宝宝。本书为孕妈妈提供安全有效的瑜伽教程,让孕产妈妈不再难。
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《完美孕前准备》(备孕:算准排卵+孕前检查+身心调养)孕前准备书籍准妈妈备孕 孕妇书籍怀孕书籍备孕书
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正版备孕书籍 孕前准备 怀孕前调理准妈妈孕前营养食谱孕前产检知识百科指南孕妇怀孕书籍 孕期书籍大全
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协和专家孕产大百科 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科!孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈丶。妈丶妈丶宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈丶妈丶宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现,配以真实产检报告单,方便你对照查看宝宝的健康状况。一人吃,两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化,推荐当月应重点补充的营养素,并有00道孕期推荐食谱,教你长胎不长肉。另外,每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈丶妈丶须知、准爸爸必看、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。当然,本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的
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孕期运动圣经 汉竹 孕妈妈孕期保养护理书 孕妇瑜伽 分娩球操教程 孕产育儿 备孕怀孕指导教程书 怀孕
孕期运动好处多多,但如何运动、怎样运动成了摆在孕妈妈面前的一个大问题。怀着宝宝做运动,孕妈妈难免有些顾虑和担心。这本书根据孕期不同月份的孕妈妈身体需要制定包括瑜伽、孕妇操和分娩球操等在内的多种运动项目,运动强度、运动量、运动动作适合特定阶段的孕妈妈和胎宝宝,科学合理的运动方案,能帮助孕妈妈和胎宝宝控制体重,帮助顺产,还能增强孕妈妈自身的体质。本书运动用图步步详解,还有运动小视频,孕妈妈可以跟着图或视频做,简单又实用。
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越孕越美 明星辣妈叶一茜倾情 孕妈妈孕期保养护理书籍 孕期变美养生书 产前保养美容护肤美妆孕期 书 书籍 全新正版
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怀孕营养大百科 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从怀孕开始,胎宝宝每一阶段的健康发育,都需要从妈丶妈丶身体摄取营养素。书里详尽孕期40周各种关键营养素,真正让准妈丶妈丶长胎不长肉。每周一种关键营养素,为胎宝宝发育和准妈丶妈丶分娩做准备。胎宝宝不同时期的身体发育,所需的营养素也不尽相同。书中详细剖析每周关键营养素对胎宝宝的作用,以及其的食物来源,摄取量的提供也按照不同阶段的发育进行摄取。到了孕晚期,推荐关键营养素为准妈丶妈丶顺利分娩做好充足的营养准备。每周关键营养素指导本周饮食宜忌。从备孕期到怀孕,甚至到产后,吃什么,怎么吃,吃多少?看似简单,实则很有讲究。跟着营养需求吃,妈丶妈丶吃得对,宝宝更健康。一周优生食谱推荐,具体指导每周饮食。营养专家根据胎宝宝每周所需营养,给出长胎不长肉的营养餐谱。营养胎教始终贯穿始终,提醒准妈丶
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《孕前准备》孕前准备书籍准妈妈备孕 孕妇书籍怀孕书籍备孕书籍准妈妈读本准妈妈书籍正版全新
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孕产期瑜珈助孕轻松瘦(汉竹) 长胎不长肉是孕妈妈渴望的事情。本书就带领孕妈妈“孕”动起来。有方法,有经验,让孕妈妈享“瘦”孕期,拥有美好曲线。
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孕期运动圣经(汉竹) 别让“孕期要静养”害了你,适量运动不长斑、不水肿、不超重,超快顺产。
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