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去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号上说的那样:“美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。” 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学
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从怀孕开始,胎宝宝每一阶段的健康发育,都需要从妈丶妈丶身体摄取营养素。书里详尽孕期40周各种关键营养素,真正让准妈丶妈丶长胎不长肉。每周一种关键营养素,为胎宝宝发育和准妈丶妈丶分娩做准备。胎宝宝不同时期的身体发育,所需的营养素也不尽相同。书中详细剖析每周关键营养素对胎宝宝的作用,以及其的食物来源,摄取量的提供也按照不同阶段的发育进行摄取。到了孕晚期,推荐关键营养素为准妈丶妈丶顺利分娩做好充足的营养准备。每周关键营养素指导本周饮食宜忌。从备孕期到怀孕,甚至到产后,吃什么,怎么吃,吃多少?看似简单,实则很有讲究。跟着营养需求吃,妈丶妈丶吃得对,宝宝更健康。一周优生食谱推荐,具体指导每周饮食。营养专家根据胎宝宝每周所需营养,给出长胎不长肉的营养餐谱。营养胎教始终贯穿始终,提醒准妈丶
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汉竹图书,健康的阅读 他或她(胎宝宝),这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他开了。你呢,作为一个母亲,是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里…… 那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗? 你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗? 你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你步不离吗? ;
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怀孕营养大百科(汉竹) 李宁 江苏科学技术出版社 9787553748702
都说怀孕要注意吃,究竟怎么吃才健康? 一天到晚吐个不停,吃不下怎么办? 肚子长出了妊娠纹,吃什么能消除? 双腿严重水肿,是不是要少喝水啊? …… 都说怀孕要讲究吃,要好好吃。但是你真正知道,宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿需要哪些营养吗?哪些食物可以帮助提高准妈妈免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育? 其实,孕期营养不仅关系到胎宝宝的健康发育,也关系到准妈妈的健康美丽。比如,孕前 3 个月到孕期 3 个月,补充叶酸可以预防胎宝宝畸形;摄取适量的碘和不饱和脂肪酸,能促进胎宝宝智力发育;多吃含维生素 C 的蔬果,不仅能预防高血压,还能缓解妊娠纹…… 为了他的健康成长,你会以前所未有的精力去关注自己的饮食,哪些能吃,哪些要少吃,哪些就干脆不吃了。就这样,你就会从一个大大咧咧的女汉子,摇身变为
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