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毕竟要经过十个月怀胎的精心孕育,孕妈妈腹中的胎儿才能呱呱坠地。李锐主编的《孕妈妈每周健康方案》的第二章至第十章以周为单位,详细介绍了妊娠期孕妈妈和胎儿的变化,并针对孕期生活、营养饮食、趣味胎教、适度运动等多方面内容,为孕妈妈讲解*全面的孕期保养知识,建立*科学的健康方案。
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本书还涉猎到孕期必补的营养素,以及孕产期该摄取的食物,每一小节都会给读者
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60周孕产营养一周一读(协和医院营养科李宁给准妈妈们的私信,教您备孕12周、怀孕40周、产后8周,孕产期60周营养饮食方
李宁编著的《60周孕产营养一周一读》为彩色图片指导方法和指示状态,更加准确有效地指导孕产期的饮食调理注意事项。饮食的细节上突出食材用量和烹调方法容易掌握。《60周孕产营养一周一读》收录的食材种类和菜例丰富,介绍内容更加翔实可靠。详细讲解孕产妇吃什么怎么吃,权威专家讲解,教您吃好每一餐,为您提供实用的营养配餐计划。
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从准妈妈到初为人母,喜悦的同时,如何才能保证自己的容颜和身材很快恢复,成为一个美丽而健康的妈妈呢?
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尽管现代妇女在日常饮食中,可轻易摄取到各种适当的营养素,然而人有“不患寡而患不均”的困扰,加上社会环境变迁,家庭形态改变,小家庭及夫妻皆是上班族人口益增我,许多妇女真正在家“掌厨”的日子不多,经验不足,碰到怀孕需要多补充营养时,可能便以外食来打发,不仅多花钱,又无法摄取到均衡的营养。
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对孕妈乖宝的健康给予,*贴心、*科学的孕产指导。孕前做准备,自然好孕来,本书为准爸准妈量身订制 造人 计划,生个大胖娃不再是传说。书中还分步详解了孕妈妈健身操,让孕期更轻松;每周一读,孕妈问题通通击破;孕期数据大攻略,方便查阅,精准掌握,让生个大胖娃不再是传说。本书还悄悄地告诉你长胎不长肉的秘密,产后育儿、修身塑形两不误,超级辣妈就是你。
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从知道怀孕的**天开始,你的人生将进入全新的阶段,在这关键40周,每周都会出现不同的惊喜与感受,同时每周也有必须注意的重点。肖贺丽编著的《妇产专家的孕养笔记》展示了大量的图片,配合科学详尽的文字,以全彩图解的形式为准妈妈排解怀孕期的多种疑虑,倡导一种明智和负责的态度,以帮助初为父母者学习。伴随准妈妈一起走过难忘的孕期,一起分享“健康怀孕”的秘诀。
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40周孕产保健百科(随书赠送光盘)(40周怀孕全程指导,一本书的孕妇学校,让你长胎不长肉,做自己的金牌明星月嫂)
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安度孕产关键期:孕产期保健全程指南(中国准妈妈的“怀孕圣经”,心系中国孕妇,详细图解怀孕、分娩、饮食与营养、产后恢复与保
★ 中国妈妈的怀孕枕边书,在辛苦而又充满幸福的孕期中,给您*简明实用的专业建议。 ★内容实用,全面解读孕期可能遇见的问题,提供**效率的孕期保健方案,图文结合,为中国妈妈量身打造的优生优孕之法,轻松养育聪明健康宝宝。 ★本书不仅是为孕期女性准备的孕产宝典,更是一本让全家人参与其中的孕期暖心读物。准爸爸与准妈妈的共同关爱,才是对宝宝成长的**呵护。
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赵艳晖编著的《妊娠分娩育儿关键词》这本书浓缩了近20年孕产图书的精华是新手父母不可多得的孕育百科全书。全书共有了174个关键词,洋洋30万字,内容广博精深,涉及妇科医学、产科医学、儿科医学、婴儿心理学、早教学、行为发育学等学科。希望《妊娠分娩育儿关键词》一书帮您对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行一次系统的梳理,为年轻的父母答疑解惑,提供*直接的指导方案。
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本书帮助待孕妈妈合理减重,帮助孕妈妈科学增重,帮助产后新妈妈尽快瘦下来的一本好书!本书内容非常详尽,把孕前、孕期、产后的体重管理原则全部归纳出来,再从饮食、运动以及日常活动这三个方面,全方位扩展,利用直观详细的步骤图解,帮助准妈妈完成从备孕、怀孕到产后的全部瘦身过程。就好像有一个营养专家和瘦身教练跟随你给予指导一样,既可以让孕妈妈从理论的角度掌握大的运动原则,又可以按照极其细致的运动方案进行实施,让准妈妈们从孕前就保持良好的脂肪比例,确保在孕期不因身体肥胖而引起相关疾病,并且在产后瘦身的黄金期内安全及时地恢复身材,是一本准妈妈非常需要的健康瘦身图书。
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《实用怀孕健康百科》从孕1月开始,到孕10月全程分40周对孕妈妈进行全方位的生活指导,希望每位孕妈妈都能生出一个健健康康的宝宝。怀孕是女性*幸福的时候,从知道怀孕的**天开始,你的人生将进入全新的阶段,在这关键的10个月中,每个月都会出现不同的惊喜与感受,同时每个月也都有必须注意的重点。从了解孕妈妈和胎宝宝每月的身体变化开始,到具体应该怎么做,让孕妈妈逐步了解,怀孕期间哪些事情是可以做的,哪些事情是**不允许做的。凡是你迫切想知道的问题,都能从本书中找到答案,并得到科学的指导。
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孕期生活:胎儿每周发育情况,准妈妈每周身体变化,准妈妈每周注意事项。 孕期饮食:孕期饮食原则,准妈妈宜吃和忌吃的食物,准妈妈每周食谱。 孕期胎教:准妈妈心理保健,各种胎教方法及实施方案。 孕期产检及疾病防治:准妈妈产检时间与内容,孕期症状、孕期疾病的防治。 和谐幸福的家庭是胎教的关键 孕期营养*重要,多吃不如会吃 40周精细阅读,怀孕安产全程畅通 孕产专家浓缩多年临床经验 *适合准爸妈阅读的孕育经典全书
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怀孕后,每一位孕妈妈都会有没完没了的问题,心情总是处于一种起起落落的状态,又时常会对自己杂乱的生活感到无所适从。《40周孕妇养胎百科》将帮助孕妈妈重新梳理孕期生活,让每一位孕妈妈都能轻松怀孕,快乐养胎。 为怀孕的每一步提供实用可靠的支持,是值得信赖的孕期手册。
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了解孕产期的生活禁忌;关注孕期40周胎儿的变化;有效防治孕产期的常见症状;感受孕产期的常见症状;感受孕产专家的精心呵护。
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全方位孕产妇护理全书(一本书搞定优孕.胎教.护理,是孕产妇人手一本的怀孕圣经。)
《全方位孕产妇护理全书》特别推荐给正在备孕和孕期的女性,这里有您想知道的备孕知识,还有您必须知道的孕期护理、营养、运动等。让280天轻松度过,不再因为突发状况而束手无策,查阅本书就可以找到您想要的答案。
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怀孕,女人变成了准妈妈:生产,女人初为人母,拥有了自己的天使。但是,如何才能保证自己的容颜和身材很快恢复,成为一个美丽而健康的妈妈呢?
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孕前孕期产后体重管理 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如何在整个妊娠期间顺利地孕育一个健康宝宝,以及产后如何复原身体、重塑窈窕曲线?这都是新妈丶妈丶最关心的话题。从怀孕天起,孕妈丶妈丶的体内便产生了生理变化,而身材肥胖和体重增加是最明显的。度过了最初的早孕反应期,孕妈丶妈丶胃口开始好转,此时一定要食欲,不能随性想吃多少就吃多少,并适当运动增强体质,否则孕期体重超标会给心脏带来负担,易引发高血压、下肢水肿和妊娠糖尿病。另外,孕妈丶妈丶体重超标还会造成分娩困难,因为脂肪的堆积使骨盆变窄,造成婴儿娩出的过程缓慢。因此,在整个孕期,孕妈丶妈丶要保持身体的状态,为分娩做好准备。产后6个月是新妈丶妈丶体形恢复的黄金期,因为这阶段妈丶妈丶的新陈代谢率升高,而生活习惯也尚未定型,因此减肥的效果很好。不过,未能在产后6个月瘦身完毕的妈丶妈丶也不必
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孕产妇营养千问千答 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
民以食为天,吃对我们来说太重要,怀孕中的妇女怎么吃,吃什么更重要,孕妇营养好,宝宝更健康。吃得不对,不但准妈丶妈丶身体不适,还会影响腹中宝宝的健康,孕妇应该如何科学饮食?一人吃两人补,怀孕时期饮食在精不在多,让本书教你孕期怎么吃,轻松愉快地渡过怀孕、坐月子阶段,每一天都能吃得既清淡爽口又营养丰富,宝宝健康,妈丶妈丶也漂亮,想借怀孕改变体质就!本书依据妇女各时期的生理状况和特殊需求,调配数道适当的菜肴,以符合母亲与胎儿的需求。希望计划怀孕的准备妈丶妈丶们,能够藉本食谱的营养建议,自我怀孕时期的饮食,以便度过辛苦的怀孕及生产过程,并孕育出健康的宝宝。《孕产妇营养千问千答》一书的编写宗旨在于力图把营养科学理论变成营养实践,把合理营养原则直接融入人们的生活,希望孕产妇们能“吃得好孕
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妇产专家的孕养笔记 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在妇产科诊室里,每天都会面临许多困惑迷茫的准妈丶妈丶,她们会问我很多日常问题,有的问题甚至很迷信。“老人说孕期不能洗头,真的吗丶?“都说孕妇不能吃兔肉,否则会生出有兔唇的孩子,真的吗丶?”……尽管每天都要回答这样的问题,我还是感到很欣慰,因为这些准妈丶妈丶信任我。《妇产专家的孕养笔记》的编写目的就是想给读者创造一个方便阅读并值得信任的孕产指南,和大家分享专业的知识和经验,就好像我时刻在你身边为你解答每一个问题。祝愿所有的准妈丶妈丶及其家人都幸福健康。
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产后经络调理全书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
经络理论是中医学基础理论的核心之一,在两千多年的中医学发展历史长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络是经脉和络脉的总称,古人发现人体上有一些纵贯全身的联系路线,称之为经脉 又发现这些大干线上有一些分枝,在分枝上又有更细小的分枝,古人称这些分枝为络脉。“脉”是这种结构的总括概念。在经脉之外,增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念,它们共同组成了经络系统,成为古人心目中人体最重要的生理结构。女性产后是一个“剧变”的时期,“十月怀胎,一朝分娩”,身体的剧烈变化一般情况下经过一段休息与调养,可以自然恢复。但是,这段时间产妇身心的剧烈变化,其调理也是必须的。“坐月子”是中国人特有的风俗,这个风俗也有它特定的道理。生产过程中会有大量的体力消耗,会不同程度地失血,产后
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60周孕产营养一周一读 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《60周孕产营养一周一读》在绪论部分通过把孕妈丶妈丶肚子的变化和水果重量相比较,生动形象地展现了孕妈丶妈丶妊娠0月肚子的变化。书中还把孕妈丶妈丶需要补充的重点营养素、营养食谱、饮食禁忌等细化到每一周,让孕妈丶妈丶孕期饮食做到心中有数。你想知道胎宝宝什么时候能听到妈丶妈丶的说话吗丶?什么时候开始身体生长迅速吗丶……孕妈丶妈丶可以根据不同周期胎宝宝的发育情况补充一些关键营养素,还能知道食物来源,这样孕妈丶妈丶就可以有针对性地调节饮食,更好地为胎宝宝的健康发育补充营养。新妈丶妈丶产后8周巧调养,迅速恢复孕前魅力,这也是每一个新妈丶妈丶的必修课哦!俗话说,会吃的妈丶妈丶生健康、聪明的宝宝。所以,孕妈丶妈丶不光要吃得好,还要吃得有营养。此外,本书还为孕妈丶妈丶准备了一套妊娠体劋,这样孕妈丶
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安度孕产关键期 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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本书结合国内**的生育知识及临床经验,精心策划、编写而成,是一本科学、实用的孕产读物。《备孕怀孕胎教百科》分为孕前准备、孕期、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。囊括了从准备怀孕开始到新生几降生的各个时期,集实用、科学于一体,充分体现了“优生优育”的宗旨。;
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本书是新手父母随身读系列中很重要的一本,也是涵盖内容很的一本,孕期的健康是坐月子和喂养宝宝的基本,在孕期保证孕妈妈和宝宝的健康是怀孕的要素,专业妇产科医生张根据多年经验,为您讲述怀孕中工作、饮食、运动、起居中的各种宜忌,让您在怀孕时需要了解的,需要避免的事情,一看懂,避免因为疏忽对您和宝宝造成伤害。本书力求做到在您怀孕期间凡是遇见不懂如何处理的事情,一查能解决,让您轻松面对怀孕。
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