心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉
一部口袋里的心理学指南，通你门心理学的任督二脉。 100个让你更懂自己的心理学词条，学会一半你就是专家。 从 PUA 讨好型人格 到 可爱侵犯 ，贴近生活热，即读即用，帮你避坑心理套路的宝藏书！ 心理咨询师的专业建议四两拨千斤，不咨询室也能处理自己的问题。 100张世界名画，轻松读图加深理解，视觉美感治愈心灵。 随书附赠MBTI测试手册，准确解析你的16型人格分类。
跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森室弟子、美国国民心理治疗师比尔 奥汉隆颠覆传统心理治疗方案，探索出普通人可以独立应用的新方法：解决导向式疗法。 不去分析原因，而是直解决问题，用你已经拥有的资源，做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动，改变问题发生的条件，哪怕只是一个小环节，松动问题连锁，如蝴蝶效应般，最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落，无论是暴食、失眠、性问题，还是磕巴、鼾、花粉症，困扰不分大小，解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了，这个方法就能帮你走出来。 0成本，自己处方。不需要心理咨询和专家建议，你最知道该如何疗愈自己。把你能做的、想做的、已经做到的行动，充满创意地加问题产生的条件中，然后不断尝试哪种行动对你的特定问题最有效。 本
1. 关于 情绪劳动 的鼓舞人心又令人愤怒的研究之作 睁你的眼睛看看，为什么每个你认识的中年女性都活得筋疲力尽、怒不可遏。 读者评论 2.知名英国记者罗斯 哈克曼处女作 罗斯 哈克曼的作品常见于《卫报》等知名媒体，涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题，这部作品被《出版人周刊》评价为 巧妙地将案例研究和统计数据结合起来，这是对重新定位 我们的基本价值体系 的深刻呼吁。 3. 中国科学院心理研究所所长傅小兰、北京师范大学教授钱婧、复旦大学教授陈云等联袂推荐 该书阐释了情绪劳动及其对人们生活、工作和价值感的影响，尤其揭示了情绪体验等级系统与父权制的关系，观立场鲜明，文笔生动有趣，不仅令人耳目一新，而且引发反思自省。 中国科学院心理研究所所长、研究员 傅小兰
★人人都应该学点《伤寒论》《伤寒论》是医圣张仲景所著的一部中医划时代性的著作，这是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂，被誉为 众方之祖 ，尊为 经方 。书中提出的 辨证论治 原则，成为后世中医临床的基本原则。张仲景在这本书中确立了治病的重要法则，为后世开创了无数法门，其功甚伟！★本书内容在喜马拉雅FM播放超2000万次，让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧本书的内容来源于罗大伦博士在喜马拉雅FM的 传奇大国医：*中医的养生智慧 ，如今本课程播放已超2000万次。罗大伦老师用伤寒圣手许叔微的医案，为大家详细解读了《伤寒论》中的方剂的使用情况，帮助大家更好地理解《伤寒论》的思想。在遇到相似病症时，我们也能自己在家对症下药。★了解古人的治病智慧，古为今用这是一本送给自己和家人的健康调养
【日本畅销20万册的健康奇迹书，诺贝尔生理学或医学奖研究证实】 本书出版至今，日本畅销20万册。 2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义，能够帮助身体自愈，而空腹正是启自愈奇迹的关。 【科学空腹1年，身体内外年轻10岁！】 不仅让你看上去年轻苗条，还能更新细胞、增强内脏功能，健康变老，拥有高质量人生。 腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了！大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见！ 【防治30余种常见疾病，改善7成健康问题，空腹就是最强的药！】 空腹能够帮助减重，控血糖、减脂质、改善血压数值等；减少八至九成的斑、皱纹、白发等老化现象；降低50％癌症、心脏病、糖
1、本书作者通过对宗庆后成功创业全过程的描写，对广大读者都起到了一定的激励作用，引人向上，具有非常强的可读性。 2、本书内容积极、励志，同时还包含了宗庆后在管理方面的众多知识，具有广泛的读者群体和很大的发行空间
反脆弱：做一个内心强大的人直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛点。
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★深受读者欢迎的人民日报社新媒体中心专业编辑根据季节，为每本书精选了60首优美生动的时令古诗。 本书所有古诗词内容均选自由人民日报社新媒体中心根据季节精心整理的时令古诗词，这些古诗词一度被读者在微博和微信疯狂转发，阅读及转发量突破1000万。 ★每首诗均选配了源自国外大师笔下的清新细腻的自然博物画，并配有丰富的植物小百科，兼具文学素养和科学启蒙内涵。 本书精选240首优美动人的古诗词，汇聚240幅清新细腻的名家植物手绘珍藏画。所有古诗词和植物均按时令选编，还添加了丰富的百科知识。带孩子在如诗如画的古诗词中，发现原汁原味的自然之美。 ★本书装帧精美，全彩四色，封面软皮精装，小巧适手，方便阅读。 本书在内容上既体现了自然之美，又展现了古诗词内涵；在版式上既兼顾了审美，又着眼了
◎每个人都需要懂儿心理学 你是否反复听过一些心理学名词与概念，想要了解却没有时间一一读完各种著作？不管是想搞懂网红大V的术语，还是怕被博学的长辈问倒，又或是想在网上一句发人深省的小语，这本书都可以满足你的需求。 ◎一本写给每一个人的心理学门书 本书并非仅为心理学爱好者而写的心理学书，而是以通俗的写法面向普通大众，致力于使每个人都可以通过阅读而得到启迪，引领读者心理学的世界，帮助读者觉察自我，了解本性，改善人际关系，提升生活质量。 ◎浓缩百年来极具革命性的心理学观念： 人类从未停止过对自我的探索。无论你是不是心理学者，人性总是吸引着我们每个人。本书探讨了吸引人的一些心理学问题，涵盖了丰富的思想观，时间跨越一个世纪： 真正的幸福究竟是什么？ 什么力量驱
孙锴编著的《场面话就应该这样说》以“方便、实用”为原则，全方位、多角度地阐述了说好场面话的重要性，教你怎样把场面话说得恰到好处。掌握了书中的这些说话技巧和方法，你就能在任何场合，面对任何人从容不迫、潇洒自如。本书具有很高的实用价值，可谓有效提高说话能力和说话技巧的**读本。
中医治人，西医治病。治人，人好了，病就没了。医病，一个病好了，另一个病又来了。病是果，人是根。只有从根源上解决了问题，人体这棵树才能枝繁叶茂，百病不生。任何一种病都对应体内器官的虚，这时候要检视问题的因，找到因，启动对应的按钮，将病因消除，疾病自然就没有了。中医理疗方法，按摩、针灸、拔罐等都作用于人体自身，只有身体强健了，疾病才不敢侵犯，兵家云“不战而屈人之兵”，中医亦如此，拿身体当战场，即便疾病消除了，也会留下一片狼籍。《曲黎敏图说人体自愈妙药》便是这样一本，教给大家如何启动身体力量，让疾病远离的中医瑰宝。155个穴位搭配治疗76种疾病，从头到脚，男女老少，常见病、易发病，一一给予自疗方法，家人互相按摩治疗，不仅节省医药费，更能增进家人之间的感情。
1. 名家作品，作者泰戈尔为诺贝尔文学奖得主；名家翻译，译者郑振铎为翻译家。原文优美，译文精准，欣赏性和可读性极强。 2. 中英文对照，版式清晰。本书中英文对照，且对应内容设计在同一个跨页之中，既方便读者独立阅读英文或中文，也方便读者对照阅读。 3. 版式简洁，轻巧便携。本书版式简洁，字大行稀，读者阅读时会感觉比较轻松。同时，本书为32，轻巧便携，方便读者随时随地行阅读。
普通小孩也能名校，用对学习方法，清华北大不遥远！ 想要学习好，不在于补习班多不多，而是学习法对不对。 深度影响全球1000万精英，比尔盖茨、乔布斯等都是费曼忠实拥簇。千百种学习方法，都无非殊途同归地逼近费曼学习法。 本书作者清华学霸深度拆解费曼学习法，总结其在各学习场景中的有效应用，让普通小孩也能考名校。 从写作业不拖沓到考试不害怕，能走孩子心里的学习技巧 孩子学不好，不是孩子不想学好，只是Ta没遇到能理解Ta的好方法。 与其孩子 不知道怎么学 ，家长 不知道怎么教 ，家长生气，孩子烦恼~ 不如跟随漫画人物的学习经历，轻松感同身受，像想步的鲨不闲一样，在学霸芝士君与好友兔飞飞、蒜哥的陪伴下掌握费曼学习法，轻松拿到好成绩！ 有趣漫画版，孩子自己就爱读！解放家长精力不用陪伴 热销书《费曼学习法：我就是这
「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ ★日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首！ ★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！ ★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐！ ★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的 勇气
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
一、 文本的特和优势 1国际非暴力沟通中心指定翻译版本，更精准体现非暴力沟通精神内涵。 2修订版增加了 化解冲突，调和纷争 这一章，作为全新章节首次面世 几十年来，马歇尔博士在世界各地展化解冲突的工作：从争吵的情侣、家人，到劳资纠纷、帮派矛盾、族群仇恨等，他从亲身实践中发现，完全有可能用非暴力沟通的方式化解任何形式的冲突直至皆大欢喜。这一章马歇尔把多年总结的调解原则、步骤、关键、难，以及精彩的案例解读毫无保留地分享出来，成为他离世前留给人们后的珍贵礼物。 二、 修订版的封面设计 1修订版《非暴力沟通》强调非暴力沟通是 一种生命的语言 ，为什么呢？自从《非暴力沟通》2009年与中国读者初次见面，十多年间，当我们不断了解和近非暴力沟通的时候，我们惊喜地发现，非暴力沟通宝贵的精髓，就是将我们的注意力聚
本书分为四个部分，主要包括：春生养肝防春困、夏长养心消暑热、秋收调和精气神、冬藏敛阳又护阴。
★大师大学时代知识遗产，中西激荡辉煌思想成就 ★真大师授课不会让人听不懂，创新对话体，复杂逻辑简单学 ★金岳霖、殷海光，大师大学时代传奇师徒的传奇逻辑课 ★讲台上是大师，讲台下是未来的大师 北大、清华、南三校合一的西南联大，成立于民族存亡之关头，与抗日战争相始终。虽仅存8年多时间，却培养出2位诺贝尔奖得主、5位中国 国家最高科学技术奖 得主、8位 两弹一星 功勋奖章得主、170多位两院院士以及数千精英，创造了世界教育史上的奇迹。大师培养出大师，为中华之复兴，下坚实基础。 ★真大师授课不会让人听不懂，创新对话体，复杂逻辑简单学，金岳霖、殷海光，大师大学时代传奇师徒的传奇逻辑课 《西南联大逻辑通识课》是中国逻辑学山宗师金岳霖教授与其得意门生殷海光教授二人教学与研究的结晶。
★大道至简，小偏方也能治大病 学了中医才知道，天地间到处都是药。人食五谷杂粮，没有不生病的。如果病情严重了自然要去医院检查，但是很多时候身体只是出现了一些小小的不适，不值得跑去医院，却又很折磨人，用一些简单的小偏方就能解决。 ★简单的小偏方，身心俱调 百病生于气，养生先养心，养生的最高境界其实是养心。书中，作者不仅介绍了调养身体的小方法，对于抑郁、心慌、失眠等情绪问题，也给出了简单易行的调理方。 ★小方小法，解决近50种常见病 对于很多常见病，其实用很简单的养生操、小药方就能解决。 书中针对近50种常见病，给出了药方、养生操、食疗方等简单实用的解决办法。酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉；踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人；抱拳撞膻中，可以服用川贝
心理治愈大V、超人气漫画家燕七，为疲惫的你具心灵处方。 超百万粉丝期待的成年人减压神器，缓解内耗，再见吧焦虑！ 破枯燥生活，软萌漫画搭配思辨哲理，五个主角演绎生活寓言，每一句都写你心里。 喜剧导演蒋博，青年作家汤木、韦娜、徐杭等诚挚推荐！ 给生活撒糖，是我的温柔。我拥有的不多，真心想你快乐！ 看了这本书，我觉得自己还能再抢救一下！ 随书附赠：礼物留言帖*1 金句折立卡*2 门挂牌*1 功德卡*1 减压卡*1
★长踞英美畅销书榜，如果只读一本哲学书，就读这本哲学门神作 哲学不是遥不可及的，而是触手可及的。本书是一本哲学门指南，国际著名畅销书作者用通俗易懂的语言，详细拆解50部经典哲学著作，带你快速了解哲学中关于人生、世界、政治、思想等基本命题，建立哲学与个人之间的桥梁。 ★一次读懂50位哲学巨匠影响世界的关键著作，解答人生的困惑 本书收录了柏拉图、尼采、康德、叔本华等享誉世界的50位哲学大师、横跨多个世纪的50部经典哲学著作，力求向读者展示大师们的思想精华，生动地介绍他们生活的时代背景、生活境遇，引导我们以崭新且自由的方式去行动、思考和感知，广阔的思想世界，提高人生的质量。 ★刷新认知！认识有力量的思想，挑战你现有的世界观 哲学是不停怀疑、不停挑战，剑锋直指普罗大众，我们无人能逃脱哲学对世界发出
不是你的GPT没有别人的聪明 而是你不会提问! 写文章、分析数据、获得信息、翻译、做视频、解放基础工作、润色话术 不在话下！ ***这本书将告诉你GPT能帮你做什么！让你发挥GPT潜力！ ***说明与GPT互动的6大底层逻辑，让你的GPT比别人的更聪明！ ***针对超多场景提供丰富模板，ChatGPT帮你实现效率逆袭、效果加成！ ***更有提示句式提炼，让你与GPT的对话如鱼得水！
一个拥有令人叹羡的高度物质文明和后人不可企及的文化高峰，却迭受少数民族政权的强大压力，*终亡于蒙古族铁蹄之下的王朝。一个因它独特精神，令历史读史者品评不一的王朝。
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◆ 樊登、罗振宇 等推荐！ ◆ 从出生讲到死亡，人体远 比宇宙更神奇 ！ ◆ 全彩插图版！ 430张图片 详解人体运行！ ◆ 世界长销书、第十六届 文津图书奖 作品! ◆ 世界销量千万册的科普巨著 《万物简史》作者 比尔 布莱森全新力作！ ◆ 雄霸《纽约时报》图书榜 18周 ！ ◆ 《星期日泰晤士报》 2019年度科普书 ！ ◆ 国外书评网Goodreads 1.92万 人评分高达 4.32 ！ ◆ 你的身体就是近在咫尺的知识宇宙！ ◆ 翻本书，看看你的身体里藏着多少秘密！
1.世界短篇小说巨匠莫泊桑经典醒世佳作。 2.屠格涅夫、左拉、列夫 托尔斯泰高度赞扬。 3.百万读者口碑之选，收录《我的叔叔于勒》《项》等代表性篇目，多篇作品选中小学语文教材。 4.洞见社会本来的样子，每一个故事，都是一出戏剧，一扇窗口。 5.爱那值得爱的，恨那值得恨的。 6.全新译本，语言流畅，原汁原味保留大师风格。
130万亿美元全球流动性， 如何驱动经济周期 重塑全球金融 影响资产配置
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元，您可以提前10天使用本日历 本养生日历从冬至（2023年12月22日）始，到2024年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元。 ★助您掌握2024全年养生重，日日康健 2024年是一个湿土之年，本年影响人体的致病因素，主要是寒、湿。养生重是补肾、燥湿、清里。 ★71次极简体检，86个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2024年的天气变化，通过全年71次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了解自己身体
父母的话是有温度的！一本写给父母和孩子的温暖沟通书。 韩国一线教育专家、《韩民族新闻》教养专栏作家金善浩全新力作！韩国教保文库、阿拉丁网络书店读者10颗星超高评价。 4大沟通锦囊，助力孩子大脑、智力、学业、社交、情绪等健康发展。 剖析孩子的内心需求，聚焦亲子交流的典型场景，提供实用高效的沟通方式。一切，从 好好说话 始。 孩子想听妈妈说的话 。 随书附赠：夸夸卡 精美书签。
* 本书收集数安全、经典、实用小偏方，疗法独特、效果神奇，保证每一个偏方都有的放矢，能真正为您和家人所用。 * *古老、齐全、安全巧治各种小病的经典老偏方 * 本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用。
本书为了这样的你而创作我听说过记忆宫殿，知道super brain中的高手都在用，可是该怎么门呢听说记忆宫殿不过就是位置记忆法，可是该怎么建立庞大且实用的记忆宫殿多种类型且随机的记忆实例才能让我觉得记忆宫殿法确实实用好用
超人气 反内耗 原创漫画SHOU发，千万搬砖人的精神解药！ 生活不易，困到自闭，工作一堆，先喝咖啡！ 虽然每天上班竭尽全力依然不完美，但人生就要趁热拿铁！ 每一个不快乐工人的嘴替，犀利到瞬间让你快乐起来！ 句句在理，条条命中，仿佛是被装了监控！ 轻松获得面试上岸 有效摸鱼 升职加薪 小技巧 。 魔性画风 真实搬砖日常 犀利职场吐槽，大家都爱她！ 随书附赠：说话之道双面折立卡*1 上班摸鱼折立卡*1 工人杯垫*1 Ins风透卡*1 手机壁纸*6
经济学虽然听起来一儿也不亲切但它是理解世界并有效行动的指南本书帮助你没有任何基础，只要识字就能轻松门经济学虽然不从事经济学相关工作，但能拥有经济学的智慧不需要借助繁琐的方程式，也能做现代社会的明白人
★1937—2022，西南联大建校85周年纪念！★深刻影响过杨振宁、邓稼先、许渊冲、汪曾祺的大师课，也是国人的必修课！★*辑上市15个月创下加印55次记录，百余自媒体种草推荐。★出版史上，首次整理编校15位西南联大著名教授的作品和讲义，分册主题为：文学、国史、哲学、诗词、文化、古文、国学。★编校团队筛选100多种底本，精心编校3年，勘误500余处，每册平均2000+知识点。★中国教育的天花板，ZUI豪华讲师天团！*展现闻一多、朱自清、冯友兰、汤用彤、傅斯年、陈寅恪等教授新颖、前沿性十足的学术成果。★联大8年，培养了2位诺贝尔奖得主5位中国国家*高科技奖得主8位“两弹一星”功勋奖章得主170多位中国科学院院士和中国工程院院士★诞生于战火的大学，保存了中国文脉，山河沦落处，群星闪耀时。
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POD产品说明：1. 本产品为按需印刷（POD）图书，实行先付款，后印刷的流程。您在页面且完成支付后，订单转交出版社。出版社根据您的订单采用数字印刷的方式，单独为您印制该图书，属于定制产品。2. 按需印刷的图书装帧均为平装书（含原为精装的图书）。由于印刷工艺、彩墨的批次不同，颜色会与老版本略有差异，但通常会比老版本的颜色更准确。原书内容含彩图的，统一变成黑白图，原书含光盘的，统一无法提供光2077. 按需印刷的图书制作成本高于传统的单本成本，因此售价高于原书定价。 按需印刷的图书，出版社生产
《百家讲坛》知名主讲人纪连海作序推荐，适合大众读者阅读的北魏断代史。 秦汉文明之余韵，隋唐盛世之先声 一段常被忽略的华丽篇章，一个影响中华千年历史走向的神奇王朝。 中国历史上DI一次民族大融合，启游牧与农耕两种文明新格局。 从丧家之犬到中原霸主：曾在草原中落败的拓跋部落，何以在南北朝的战火中创立北魏，统治中国北方长达百余年？ 北魏王朝一步步走向强盛的过程中，为什么能鲜少犯错？统治者的魄力抉择、残酷的继承人制度如何避免了部落式的内斗与政权分裂？ 战争谋略、官场政治、宫廷权术 多角度真实再现一个家族王朝的演变和消亡，伟大与光荣。
★吃好了生慧，吃坏了生病中医传承了敬天法祖，天人合一的思想，其中一种治疗方法是以药食为手段，就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的，药食同源，药是偏性更强的食材。按照这个思路，吃对了，就能不生病，少生病，所以把饭吃好很重要。★夏天要多吃补益心气的食物夏天在五谷为养的基础上，要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类，不管是天上飞的、水里游的，还是地上跑的，都属于血肉有情之品，都有补益心气、心血的作用，都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。夏天*应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。★饮食理论-烹饪实操相结合中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益，按“君臣佐使”配伍的膳食推荐。本书以顺应夏季为主题，
1.新锐历史作者张明扬作品，多位名家倾情推荐张明扬作为专栏作家，曾供职于专业书评媒体，阅读、研究和写作历史二十余年，著有《此史有关风与月》《天命与剑》《非常之人》《纸上谈兵》等历史作品，多次获得国内各大书榜推荐。本书也得到虞云国、许纪霖、刘擎、张宏杰、周濂、郭建龙倾情推荐。2.注重史实与细节，展现大时代丕变中个体的挣扎与选择作者着重笔墨于安史之乱中几位关键人物李林甫、杨国忠、安禄山、颜杲卿、哥舒翰、杨玉环、李亨、张巡等人之上，提炼出与之相应的时间节点和关键词，合理延展，补充史书叙述中的空白，于细节中展现大时代丕变中个体的挣扎与选择，聚焦唐朝由盛转衰过程中的重要议题。3.通俗历史读物，轻松好读书中依托史实，抛开对全局历史的叙述，着重描绘安史之乱中人物群像，是一部讲述唐朝安史之乱时期历
《资本论》是马克思花费40年，阅读1500种书籍，整理400余本笔记的心血之作。
松弛感(畅销书《自律力》作者小野全新力作!林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等*人士都在践行的活法。允许一切发生,岁月
★给当代工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去住人生的一次次突袭，随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态，保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙； 遇到事情时全力以赴，哪怕后结果不如人意也能坦然受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作，让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮，历经5年亲身践行，青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源，让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗，去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生，岁月自有馈赠 允许世事无常，允许失败和从头再来，允许离和失去， 人生不必较真，不必牢牢
