1. 新增:邱老师一对一咨询时用的体质分析表;《邱锦伶的瘦身食堂》全部瘦身食谱;手把手教你制定适合自己的瘦身饮食表。 2.180 幅高清食谱图,解决三餐吃什么的人生难题。包含消水肿饮品、调体质鸡汤、越吃越瘦的三餐食谱和甜做法。 3. 软精装,四色,可 180 度平摊,便于翻阅。 4. 明星推荐: 老师教会我如何善待身体,如何认识自己,与身体做朋友,给予自己正面能量。让我在面对大量繁复的工作之余,还能保持心情愉悦。 蔡依林 邱老师不只是让我了解了怎么吃,还让我深地了解了我自己的身体。 舒淇 曾经以为自己很会养生,了很多养生书籍,再加上报章媒体报道的信息,建立了一套自我健康哲学,直到近几年身体始走下坡路,都以为是年纪到了的缘故。后来认识了邱老师,重新建立了一套非常严格的 吃的规矩 。慢慢地,身体始恢复
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结合实践与反馈,临床营养学专家徐嘉教你吃出健康的减法饮食方式!水野医师亲身实践一年减重14公斤的控糖减肥法!“蛋白质+脂肪”饮食,营养摄取新观念。不节食、不运动,三餐照吃一样能瘦。