食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肾
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肝
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肺
本书由北京中医药大学教授主编,囊括所有十四经穴和44个经外奇穴的准确定位、主治病症。每一个穴位配有手绘图和人体照片两种图片来展示穴位的具体位置,并介绍读者易懂的快速取穴方法。每个穴位后面还有按摩、艾灸等具体的养生方案,帮助读者解决日常生活中遇到的健康问题。附录部分为穴位名称的汉语拼音索引,读者能够快速找到具体穴位在图书中的位置,使用起来非常方便。
1.中国著名心血管疾病专家胡大一主编,专为中国人写的防治高血压、高血脂饮食手册。 2.提供带量食谱参考,解析高血压、高血脂饮食调养的核心原则,教会读者灵活安排降压、降脂食谱。 3.从营养素、烹饪宜忌等方面全面揭秘100多种食材,教会读者选择降压、降脂食材的方法。
◎重磅的作品 Spotify的联合创始人 马丁 洛伦松、国际奥委会医学委员会委员卡尔 约翰 桑德伯格倾情推荐,12种语言版本热销全球,仅瑞典一国售出27万册。 ◎ 解答更实际的问题 跑步可以提高钢琴水平吗?那么数学和阅读水平呢 ? 为了提升创造力,我们应该选择散步还是跑步? 哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁? ◎科学的结构 立足前沿科学理论及研究成果,辅以村上春树、马克 扎克伯格、查尔斯 达尔文、莫扎特等名人案例解释说明,并在每章结尾出更具针对性的运动 处方 ,让读者理解 为什么 ,知道 怎么办 。
民间偏方精华 祛病养生妙方 取材容易 疗效显著 安全有效 居家***
1.身份权威、方法权威。作者吉训明为神经外科教授、博士生导师。原首都医科大学宣武医院副院长,现为首都医科大学副校长,北京脑重大疾病研究院院长。国家杰出青年基金获得者 长江学者 、 万人计划 科技创新领军人才、中国医学科学院学部委员。该方法获 国家科技步二等奖 。 2.常见危重问题的低成本解决方案。心脑血管问题已经成为困扰国人的重大健康问题,本书颠覆了传统血管相关问题必须去医院、看医生的理念,人人都可以在家养护自己的血管,书中详细讲解了血管训练术即 缺血预适应 的理论与方法。作便捷,年轻人可预防,中老年人可预防兼具治疗,无创伤,0用药,目前世界范围内暂无明显不良反应报道。 3.实用性强,结合一日三餐和傻瓜式训练。从人体血管结构及运转过程,到如何通过 五高一低 科学饮食预防和降低血管疾病的发病几率,讲
中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师 文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》 中医瑜伽保健康 系列节目 主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读 古老的印度瑜伽
在现代都市生活中,许多中年以上的人,腿脚特别是膝盖非常容易患上各种各样的毛病,这是因为随着年龄的增长,腿部肌肉的力量也会渐渐衰退,如果不注意保养,这些支撑着身体的重要肌力就会逐渐流失,这样势必造成膝关节必须独自承担全身的重量和动作,久而久之,膝盖就会产生酸痛的感觉,严重时会有剧烈的疼痛,甚至无法正常行走,严重影响了日常的生活和工作。 当腿脚发生病变后,虽然可以通过针、吃药来暂时缓解疼痛,但一旦平时稍不注意,腿脚会再次发病,让人不胜其扰。这时,学习一些简单方便的疗法就十分必要。 这是一本全面介绍腿脚病及其疗法的图书,特别针对腿脚病的多种疗法行了详细的图解,保证让您一看就懂,一学就会。 ★特效:腿病、脚病、中老年常见病;随时随地,家中自疗随心所欲 ★易学:图解腿
曲黎敏精讲黄帝内经(套装共2册)(养生更在养心,读出不一样的世间百味,找到人与世界的相处之法)
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)全球明星正在轻断食!轻断食正在改变全世界!
看看你是哪一种体质,什么是中医体质养生,*完美的平和体质,反复感冒的气虚体质,畏寒怕冷的阳虚体质,缺水急躁的阴虚体质,易患“三高”的痰湿体质,长痘易怒的湿热体质,失眠忧郁的气郁体质,血脉不畅的血瘀体质天生特异的过敏体质,体质与《黄帝内经》等等。
更多湛庐跑步书系请关注:http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 中国新运动风潮引领者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁魏江雷,安踏体育用品有限公司副总裁张涛,冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬,北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力推荐。 美国权威机构推荐使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 风靡全球的畅销读物。领跑亚马逊书榜、引爆《纽约时报》畅销榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,全球12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化
月经来了还能艾灸吗? 听说艾灸能助孕,真的假的? 艾灸后总上火,是怎么回事? 十个女人九个寒,而 寒 是造成女性手脚易凉、肤色暗沉、发胖、痛经、经常感冒、腿脚肿胀甚至不孕等一系列症状的首要原因。 作者半生行医,前来就诊的病人90%都是女性,用他自己的话说: 我比女人还懂女人,而女人往往不懂如何照顾自己。 他几乎对每一位熟悉的女性朋友都说过同样的话:让艾灸成为你的情人,你会很幸福。 现在,他将从医40余年的经验浓缩在本书中,将想对女性朋友说的话凝结在字里行间。全书没有晦涩难懂的中医术语,也没有说教式的语言,翻这本书,就像是跟一位知心的长者对话一样。 为了方便广大读者使用,每种症状石老师都只选取了3~5个特效穴,同时还给出了穴位了增效疗法。这些宝贵经验,你在其他书中看不到,也学不到。 看完这
如何得知寒湿从哪里来? 怎么才能选对艾灸的穴位? 如何艾灸不上火? 近些年来,绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎,随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多,质量却良莠不齐,如何挑选一本优秀的艾灸书籍,让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》,后者5年间多次印刷,一直是销量领先的实用健康读物。 本书在*版艾灸内容的基础上,对内容行了细化整改,从知道寒湿怎么侵身体的,到艾灸*适宜的10个穴位,再到常用的9种传统艾灸方法,以及站在男性、女性和儿童的角度考虑的38种易患病症,还有*后的已经远播国外的长寿灸法。 跟着本书学艾灸,每天10~15分钟,在艾的清淡芳香中,为自己的健康努力。
本书运用图解的方式详细介绍了中医治病养生理念 让读者可以轻松掌握食疗食补、经络穴位、保健祛病以及四季养生的原则和方法 全书深浅出,图文并茂,一看就懂,一学就会,适合居家疗养、自我保健
徐文兵讲《黄帝内经》系列:《黄帝内经说什么》+《饮食滋味》+《梦与健康》+《徐文兵讲黄帝内经前传》+《徐文兵讲黄帝内经后
★《黄帝内经说什么》系列套装是当今讲得好的《黄帝内经》著作,逐字解读,阐释出彩、打动人心!一部读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。在人生遭遇困境的时候,读《黄帝内经》,你会有流泪的冲动,因为《黄帝内经》早已告诉过你该怎么活。当你累了,读这套《黄帝内经》,它是你重新强大起来的力量。★《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。作为饮食版《黄帝内经》,从“以人为本”的角度出发,解答我们的身体真正缺什么,应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完这本书,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。★《梦与健康》是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、
了解你的耳朵,耳郭表面解剖,耳郭由哪些组织构成,身体不舒服了,耳朵上就会有表现,观耳能辨病也能自疗,耳穴的定位和主治你也能学会的,4种观耳辨病法,瞧一瞧——轻松易学的望耳诊病法,耳郭的大小、厚薄反映,先天肾气的强弱等等。
《陈允斌二十四节气顺时饮食法:春生、夏长、秋收、冬藏》(全4本)(四代中医世家传人、百万册畅销书作者 陈允斌“顺时生活”
★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
☆ 97岁国医大师给国人的养生祛病小茶方 ☆ 不花钱、花小钱、去小痛、防大病! ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
《手到病自除》系列上市8年畅销300万册、受益者1000万 ; 它是作者40年临床经验和数万病例的总结,是反射疗法领域的奠基之作; 它让千千万万个家庭远离疾病、重获健康,是一套佑护全家的自愈经典; 它教会读者的不只是调理疾病、强身健体的方法,更是人与人之间表达和感受关爱的无言修行; 手到爱满,心到身安,手把手带您病去福来、益寿延年。
1.得了糖尿病,有的人多吃一口都战战兢兢,有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢?陈伟医生手把手教给您! 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任,在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求,照书调配一日三餐,相当于挂了专家号,得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病,特殊人群特殊对待,看这本书就够了。
★风靡跑步圈!人手一本的跑步指南! ★畅销10年,稳居跑步类图书top10 ★专为初学者造的科学跑步训练计划,已有100000 人在本书指导下达成目标 ★零基础,13周,轻松跑完10公里! ★囊括营养学、运动医学、运动科学等各领域专家建议 ★内附跑步行走训练计划表、拉伸锻炼示意图、体能活动适应能力问卷 ★让从不跑步的人迈双腿,从本书始跑过一生! ★一呼一吸,还原一个简单的自己!
罗大伦教你四季食疗、滋补之道(套装2册)精选45种名医饮食经方,应时而食,则能祛病养生延年
★只要找对根源,99%身体的问题都可以一补了之 有很多人总觉得自己的身体很虚,去检查也没有什么大病,就是小病不断,浑身不舒服;还有一些人常年吃补药,但效果寥寥,更有一些人补了后上火,原来问题没解决,更多毛病又长出来了…… 知名中医专家罗大伦博士认为,您一定要清楚自己的身体问题,究竟是由先天不足,还是后天失养,亦或心神损耗太过所致。而且调理新得之病,与调理久病之人,侧重点会有所不同。因为,一个人之所以久病,邪气总是无法清除,一定与身体正气不足有关。此时应认真地培补正气,调养气血(这是主旋律),同时再稍微配合一点儿清除邪气的方法(这是打配合),身体才能逐渐恢复,这是对久病之人的调理方略。 《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》就是告诉你如何从补脾(后天之本)、补肾
徐文兵讲《黄帝内经》系列:《饮食滋味》+《梦与健康》+《徐文兵讲黄帝内经前传》+《徐文兵讲黄帝内经后传》(共5册,为中国
★《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。作为饮食版《黄帝内经》,从“以人为本”的角度出发,解答我们的身体真正缺什么,应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完这本书,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。★《梦与健康》是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种全新的认知,从而对自己的生命更有自知之明。学会及时解读梦中疾病的信号,就能避免一些不必要的疾病和痛苦,从而提高生活质量,更好地保护我们自己和家人的健康。★《徐文兵讲黄帝内经前传》为你系统讲述黄帝之前的上古之人(“春秋皆度百岁,而动作不衰……”)到底指的是谁,代表人物都有哪
陈允斌-抗病毒应急食方+茶包小偏方,喝出大健康(上下册)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
常言道: 人有脚,犹如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰 。人体健康与足部有着密切的关系,足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用, 鹤发童颜、步履轻健 , 千里之行,始于足下 ,这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领受,成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外,足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除 亚健康 的新型养生之道的同时,它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆
◆关键时刻能救命的健康安全指南!400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识,抓牢救命稻草! ◆书中分享了常见疾病、 急救技巧以及饮食与用药方法;其中还包含心肺复苏的关键、异物卡喉自救法、溺水急救正确做法和烫伤处理四字口诀等科普专业知识。 ◆重症医学科主治医师李鸿政推荐:曹医生是一位经验丰富的重症医学科主治医师,尤其擅长心肺复苏和海姆立克急救法。大众可以从本书了解急救方面的内容,关键时刻可以救自己、救他人。作为同行,我也能从他的文字里获益。我郑重推荐曹医生这本书给所有读者朋友! ◆神经内科主治医师宋璞推荐:掌握必要的急救知识对大众健康意义重大,曹医生把枯燥乏味的专业知识带老百姓的视野,让大家愿意主动学习并乐于传播。作为一名科普
《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。
掌 握健康, 手 到病除! ■ 手诊看病:无需挂号的问诊单! ■ 手疗治病:无需任何器械就可操作的祛病方法! ■ 手操保健:手的瑜伽,让手做做运动,使你身心舒畅! ■ 简:易学易懂 穴位标识清楚准确,方法浅显明白,一看就懂,一学就会! ■ 便:操作方便 不用特殊设备,不用辅助工具,无论何时何地都可以操作! ■ 廉:价格低廉 不花一分钱,只要伸双手,照着图按一按,健康就是如此简单! ■ 验:效果灵验 脏腑的健康机关,回报你轻松和健康的身体,疗效显著,完全无副作用! ■ 专家门诊:跟专家面对面 专家临床治疗手记,帮你答疑解惑,让你有亲临现场的感觉! 手诊手疗之所以能长期在民间广泛应用并广为流传,是因为其具备操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优,符合老百姓对治疗方法 简、便、廉、验 的要求。 人人都有
★老版本《协和专家说长高》加印超过12次,成为家长的育儿指南。 本书为全新升级增订版,新增大量精美的增高食谱。 科学管理孩子的一日三餐。吃对了,孩子才能长得更高! ★ 作者背景权威。 北京协和医院是全国zui好的医院,而潘大夫是北京协和医院zui资深、口碑zui好的专家,真正的 一号难求 。潘教授在全国乃至全世界,几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。 ★内容刚需、全面 1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高,相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长,急需一本权威、系统、通俗的指导用书。 2.本书年龄覆盖广。从孩子出生(0岁),一直到青春期(16岁)都适用。 身高监测* 避长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱 ★实用性强。 附有有清晰直观的身高监测表格
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《灵兰秘典论》 从五脏六腑认知社会和政治,领悟大道,理解人性,理顺关系;《灵枢 经脉》 讲透十二经脉、十五络脉:决生死、处百病、调虚实 逐字逐句讲解《黄帝内经》原文,零基础、不学医,也能读懂,也能受益 结合生活实例、临床病例,让读者更真切、深地理解病理、症候、治疗和保养方法 精讲《黄帝内经》,涉及《伤寒论》《金匮要略》《难经》等中医经典、《诗经》《说文解字》《大学》《中庸》等国学经典,养生之道更在修身养性 中国文化核心是返观内视,而《黄帝内经》就是内观的模本。一个人的洞察力、世界观、逻辑法、处世智慧都可来自《黄帝内经》
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是,《徒手祛百病 人体经络易堵自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一:这是一本教你在经络上找易堵行自我体检,以便*早发现身体隐患 病根,并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值:随书赠送作者亲自示范的,价值99元的8节视频课(本书定价仅59.90元),以及全彩人体12条经络图(首次精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法(人体经络易堵自查法)和经络处方,全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法,非常简单实用,只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要认真阅读此书,仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐患和常见慢性
《黄帝内经·灵枢·通天》(徐文兵、梁冬对话,聚能十年,再续经典辉煌!)
★《黄帝内经 灵枢 通天》说什么 通天 的意思是,你长什么样,有什么样的举止、行为,有什么样的情绪、情感,都是受天控制的。 书中根据人的禀赋不同、阴阳属性差异,划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平等五种不同类型,并分别描述了他们在意识、性格上的特征,提出了因人施治的法则。你了解自己是什么样的人之后,就会有意识地去躲一些事,不做一些事或去做一些事,学会与自己相处,学会与他人相处,学会与自然相处。 ★我们为什么要学习《黄帝内经 灵枢 通天》 是为了了解别人,但zui关键的是了解自己。因为,每个人都应该知道自己是什么样的人,然后才能去找到一种适合自己生存的环境。 人世无常,做一个正常人不容易,《黄帝内经 灵枢 通天》zui厉害的地方,就是告诉你什么叫 正常 。也就是说,我们做不了
《好的咖啡》是一本咖啡小白和专业咖啡师都需要的咖啡技巧学习书。从咖啡豆的起源,咖啡豆种类的不同,到口味的区分,到如何学习制作咖啡并且从中找到自己喜欢的味道,这本书拥有了超强的实用性。 井崎英典从16岁始成为咖啡师,直到现在成为全球冠军,瑞幸咖啡首席产品官,他的咖啡冲泡思维可以带给大家更多思考。到底什么味道的咖啡才是好的咖啡呢?
贴心的专家讲,权威的养生秘籍,全面的养生方法。 以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。 这是一本非常 靠谱 的中医养生书 十年之后,再加工,认识更加深刻。 这一次的书稿审读,很慢,很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰,经历了更多病痛,自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇: 喝冷饮就相当于把寒气放体内,使胃变成一个冰水袋,胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺,导致呼吸系统的气血循环功能衰退,出现阳气不足,阴寒内盛的局面,就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内,留在气管里面。当自己阳气不足的时候,可以相安无事,当春天阳气生发的时候,阳气出于本能,保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外,这就引发了花粉症。 对
血压是指血液在血管内流动时,对血管壁产生的单位面积侧压。
☆ 97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
★火遍全球的两大饮食方式 减糖和轻断食,强强联手,双倍的效果,易坚持,不易反弹,帮你轻松造健康的易瘦体质。 ★减糖 轻断食,不仅能增强减肥效果、改善皮肤状态,更能延缓衰老、改善肠道环境。 ★作者本人亲身实践,通过 减糖 轻断食 在一年内减重18kg,改善健康状况。 ★书中介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品、水果、零食等上百种食材的含糖量,让减糖饮食搭配更科学、更有营养。 ★5种饮食搭配方式、64个减糖食谱,包含炒菜、沙拉、火锅、炒饭等,烹饪方式简单方便,更有防弹咖啡等轻断食流行饮品,兼顾口感与营养,让减糖轻断食更轻松、更健康! ★随书附赠《减糖轻断食记录手帖》,可以记录一整年,有记录、有目标,让你更清楚地了解自己的身体变化。
拔罐治病,不仅家喻户晓,妇孺皆知,而且普及性非常高。每当人们有了头痛脑热、腰背酸痛,都会用拔罐来调理;当人们身体感到疲倦或是免疫力下降,也会通过拔罐,恢复体力,解疲乏。特别是当前,人们的生活压力、工作压力越来越大,身体处于 亚健康 状态,同时又深陷 看病难、看病贵 的窘境。世人皆知的拔罐法,则无疑成为人们健康的守护神。 简、便、效、廉 是拔罐法的优,是地气的方法,更是一种 自然疗法 。拔罐法是先人馈赠给我们的宝贵财富,以其独特魅力征服了世界人们的心,千百年来一直在佑护我们的健康。
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《排出湿热毒无病一身轻》是一本非常实用的书。湿、热是自然界中存在的两种正常的气,对人体是无害的,但当它们超出人体的承受能力时,就成了致病的邪气。尤其是当两者结合在一起,会诱发诸多病症。《排出湿热毒无病一身轻》教您简单易学的清热祛湿方法,将体内的湿热邪气排出去,让身体清爽健康!
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等书作者、身心养生专家佟彤历经五年积淀,倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,主讲让大众都能易得易用的养生智慧。 2. 从医学典籍《伤寒杂病论》到医方巨著《千金要方》,历代名医创制的名方沿用至今,都是中医智慧的精华。本书解析如何选择合适的中成药,来行日常的自我治疗与保健。 纠正用药谬误 许多中成药因为一直被误用、错用、歪用而无法发挥真正的药效。其实,金匮肾气丸不 只补肾阳,还能减肥;养阴清肺丸除了清肺,还是很好的皮肤保湿剂 安全方便 小偏方易用,却担心疗效不靠谱?相信中医,又嫌熬中药太麻烦?服用中成药,方便又有效。不用跑医院,也不需药方,大蜜丸、小水丸、口服液、糖浆 对症选方。 全家适用 八珍丸祛黄养血;少腹逐瘀丸祛
高血压是一种需要终身治疗的疾病,除了药物治疗之外还要养成良好的饮食习惯,只有这样才能有效控制血压。《高血压饮食这样吃就对了》*的特点在于:从“吃”入手,从日常饮食的角度出发,指导读者学会科学地吃,有技巧地吃,让高血压在科学饮食面前低头!在内容安排上,本书各章节均有精彩看点,内容详尽充实,针对性强,照顾到不同读者的需要。