★北京急救中心资深专家50多年急救经验,每个家庭都值得拥有的健康庇护手册。 贾大成老师被誉为 中国急救科普人 。本书通过8大急救场景、118个急救技巧,手把手教你如何在突发危急情况之下行急救。全书从家庭急救到户外急救,从荒野急救到校园急救,从水中急救到陆地急救,从儿童急救到老人急救,涉及猝死、休克、中风、烧伤、烫伤、触电、中毒、咬伤、溺水、气道阻塞等一系列意外的应对急救方法。 ★颠覆传统写作方式,干货满满,实用性很强。 全文篇幅简短精练,急救方法逻辑清晰,干货满满,实用性很强,便于读者快速理解,上手操作。《健康时报》总编辑孟宪励老师的说法就是: 贾大成老师的书不绕弯子,不兜圈子,没有空话,没有套话,也没有不长篇大论,而是用简短、通俗的语言,将急救技能干货告诉大家 ★语言叙述方式通俗易懂,
★中医养生瑜伽**人、国际中医针灸师迷罗,为您献上*适合中国人的24节气养生法! ★这是*中国的瑜伽、*中国的经络处方、*适合中国人的养生法! ★瑜伽功课+经络疏通大法+食疗秘方,教您如何以天养人,向老天爷要健康!
★吃喝拉撒那事儿,居然让全世界的读者看得放不下。 ★这书有毒有雷有屎尿屁,胆小者慎!! ★德国年度zui畅销图书,荣获读者选择奖金奖。 ★授权36个国家和地区,已出版美、英、日、法、西等版本,全球销售狂飙500万册 ★美国图书肠道健康分类年度排名第yi,被《纽约时报》评选为Bestseller ★前方高能预警!再说一次,这不是演习,正在食的各位请小心!!! 为什么吃去的食物千奇百怪,拉出来的物体却千篇一律? 金黄、暗绿、浅棕、深褐,羊粪蛋、香肠、牙膏、蛋花汤,不同颜色不同形状的粑粑到底在向我们传递什么健康信息? ★肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道。 肠道组成了人体三分之二的免疫系统,肠道受损,整个免疫系统都会处于崩溃边缘。 肠子有自己独立的 大脑 ,即使 脑残 ,腹脑也能继续控制整个内脏系统的运作。 所有器官
急救,比医生快一步(你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命)
◎包括婴幼儿、青少年、成年、中老年各个年龄层的突发疾病和意外状况急救方法,文字 图示,可操作性强。 ◎作者贾大成为北京急救中心资深专家,拥有50年急救经验;多年来致力于急救普及教育,走3000多家单位举办急救知识讲座,座无虚席。 ◎附赠不同于原书赠品的全新《居家急救速查速用手册》,内容更加丰富和充实,随时随地都可翻阅,快速查找,方便使用。 ◎救亲朋,救自己,救他人,我们不能只会120。 ◎哪怕你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命! ◎当同事一头栽倒在办公桌前,当老人忽然倒地,你还想束手无策吗?
推荐1.藏在节气里的养生智慧! 每个节气的到来,都预示着气候的温差变化,同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关,人也不能脱离天地气息而存在,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时,调整身心,打造百毒不侵的体质。 推荐2.胖不美,瘦不美,健康才美丽! 生命与自然界息息相关,生命体就是浓缩的大自然,随着昼夜交替、节气变化,每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。二十四节气体现了时间的循环和传统的反复,象征生命的继承和绵延。观察二十四节气的气候变化,顺应天时,调理膳食,调整活动方式,对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 推荐3.医生能医治你的疾病,却不能
★《黄帝内经》释梦版,对梦的解析更为独到 近百年来,我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦,其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识,中国人对梦的解析更为独到。 在本书中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识,通过对梦的解析深到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心,我们才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一个梦,预示着什么病,怎样来调养 古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如: 肝实火的人会
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是,《徒手祛百病 人体经络易堵自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一:这是一本教你在经络上找易堵行自我体检,以便*早发现身体隐患 病根,并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值:随书赠送作者亲自示范的,价值99元的8节视频课(本书定价仅59.90元),以及全彩人体12条经络图(首次精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法(人体经络易堵自查法)和经络处方,全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法,非常简单实用,只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要认真阅读此书,仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐患和常见慢性
一、 懒兔子 公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为 文传榜 之中国文化网络传播 十大国学公众号 之一。 二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质行调理改善。 三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用,还能帮
你一定要读的养生系列(全5册):顺应四季的养生法,过不生病、不衰老的生活
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★脾胃问题是中国人*的健康问题 脾气虚,饭后困倦、四肢无力、少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴 本书详细描述了脾胃问题的症状表现,通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法,自查自诊,让你轻松拥有健康脾胃。 ★作者身份权威 中国中医科学院医学博士翟煦,有着丰富的临床经验及深厚的病理知识,为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。 ★方法简单、高效、实用 你不能不知的脾胃止疼妙招。当你胃痛时,用力按揉中脘穴,重复10次,立刻缓解胃痛;当胃脘胀气时,用力下压足三里,促胃酸分泌,使胃更加舒适。经实践验证的调补脾胃的方法。 ★随时、随地调养脾胃 随手可按的健脾护胃大穴,在菜市场能轻易到的养脾食材,在家中就能制作的养胃汤剂,随时
1、疾病曾经拯救人类。疾病不是生物化的bug,而是人类为抗恶劣环境而化出的一种生存技能,病毒、细菌、寄生虫也不是多余的存在。缺铁让中世纪的妇女和儿童逃脱了黑死病的侵袭,糖尿病则让我们的祖先从冰河世纪的寒冷中幸存下来,高胆固醇帮助热带地区深色皮肤的人高效合成人体所必需的维生素D 2、新鲜有趣的知识。谈论人体与寒冷的关系时,作者讲到:斯特拉迪瓦里这样伟大的小提琴工匠为什么喜欢用生长于寒冷期的树木制造乐器以保证其音质上佳,以及一位德国的葡萄酒商希望葡萄能侥幸在晚秋时节多生长一段时间结果遭遇霜冻,后来却酿出了一种甘如蜂蜜的美酒 冰酒 这样的有趣典故信手拈来并且加上了生物学的解释。 3、怪才医生的处女作。本书作者是加拿大出生的科学家、医生、畅销书作家,曾获多伦多大学哲学博士和纽约西奈山医学院医
肠道健康与我们的生活息息相关。没胃口、肚胀、便秘、腹泻、痔疮 都是肠道在给你求救电话! 肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官,而且包括人体70% 的免疫系统,跟肠道有关的事儿太多太多了,不仅有趣,而且关系着人体的整体健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感觉沮丧,而一个健康、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。肠道健康了,生病就会少了,走起路来脚下生风,皮肤光滑细腻,身材凹凸有致,这都是肠道的功劳。 本书中,协和专家陈伟大夫将为您解读肠道那些事儿,给你靠谱的肠道调养方案,教你整肠道、排毒素,不拉肚、不便秘,逆龄、抗过敏,增强免疫力就这么简单! 随书附赠7天清洁肠道计划全彩挂图!
★ 4个手势,重启免疫系统和自愈系统 ★ 成功治疗洛伊德(作者之一)妻子12年的抑郁症,以及《秘密》导师 班 琼森的绝症 ★ 华语身心灵作家 张德芬 感动推荐 ★ 中文简体版多次重印,获得5万读者五星评价 ★ 修订版 内附 4个手势 内心问题探测器 卡片,帮助你随时获得针对你自身问题的个性化报告。 ★ 版权授出21个国家和地区,全世界140个国家、数万人通过治疗密码重获新生! ★ ABC、CBS、NBC、福斯国际电视网及美国公共电视网争相报道的神奇疗法
吃喝拉撒那点事儿,居然让全世界的读者看得放不下。 这书有毒有雷有屎尿屁,胆小者慎入!! 2014 年德国*畅销图书,销量超过 170 万册,荣获读者选择奖金奖,是德国人居家旅游馈赠亲朋良品。 授权 36 个国家和地区,已出版美、英、日、法、西等版本,全球销售狂飙 500 万册 2015 年美国图书肠道健康分类排名**,被《纽约时报》评选为 Bestseller 肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道。 肠道组成了人体三分之二的免疫系统,肠道受损,整个免疫系统都会处于崩溃边缘。 肠子有自己独立的“大脑”,即使“脑残”,腹脑也能继续控制整个内脏系统的运作。 所有器官都需要消耗能量,只有到了小肠那里我们才能挣一些能量回来,正是小肠让“逛吃逛吃”的人生变得如此有意义。 肠道健康了,不吃药病也好了,皮肤变光滑了,身材更有
养命系列(套装共4册)("三分治、七分养",权威专家告诉你的养生秘笈)
你值得一看的健康养生书合集(怎样延长你的寿命+躺在床上锻炼身体)共2册
☆ 向失眠症大声说NO!资深失眠症患者现身说法,传授克服失眠的妙招 ☆ 好睡眠和外部环境无关!心理调节就能治疗睡眠障碍,简单易行! ☆ 详解当下流行的"五小时睡眠法",克服睡眠障碍,提高睡眠质量,让你的人生比别人多10年!
经常被审计欺负的小白,细节把握不准的造价人,各个阶层结算的造价人,造价行业焦虑者,想突破早教瓶颈的人员。
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书中对在我们生活中常见并容易被忽视的营养问题以及部分门诊病例等一一行解读,从滴小事出发,让更多的人了解营养,重视营养,避营养雷区。这本书没有采用以往营养类科普书籍的模式,而是在协和医院营养科医生手记的基础上行创作,用漫画形式呈现出来,所以读者们会有身临其境的感觉,也更容易理解其中的知识,更加乐意去阅读!
本书以春夏秋冬四个季节为主线,重介绍了每个季节应该保养哪些经络穴位,教你如何顺时养生,这更符合中医的理念。 书中精选了十二经脉、任督二脉、经外奇穴中的 365 个穴位,全方位介绍了每个穴位的名称由来、定位、功效、主治病症,以及按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多种调理方法。 一天学习一个穴位,避免一次性看太多,穴位记不住的情况发生。 高清真人图,一看就会,一查就懂。 附赠经络穴位取穴视频。
看病就医基本流程全方位大解析!让了医院不知道怎么看病的人马上会看病、看好病! 一本书彻底搞懂看病就医全流程,让一医院就被搞晕的你,轻松厘清从挂号、治疗到手术、住院的就医全部基本操作! 有趣又有料的医学故事,让医学知识寓教于乐 医院都是怎么命名的?医生真的能边做手术边听歌吗?遗传病是怎样按照性别来遗传的?为什么我们还不克隆人?篇篇 爆款 文章,将复杂的医学知识讲得清晰、易懂。 湛庐文化出品
本草纲目中的养生经:一部家庭生活的实用养生手册,为您及家人保驾护航!
★推荐1.精选 中华药典 ,揭秘养生秘密 《本草纲目》被誉为 中华药典 ,不仅是一部药学巨著,更是一本养生智慧全书。本书以《本草纲目》中 药食同源 的养生理论为基础,精选了人们日常生活中常见的食物、药材,结合常见疾病的防治以及中医养生理论,为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。 ★推荐2.科学有效的养生小妙招 在每章末尾,介绍了科学有效的养生妙招:按摩5个穴位,帮五脏排毒;巧用五谷杂粮来美容;顺四季变化,品四季养生茶香;自测体质小妙招;按摩耳朵9妙法,强肾健体;美容养颜的小妙招;气血两虚,5个步骤来调理;8款食疗妙招,告别令人尴尬的口臭 掌握这些小妙招,就能防患于未然,避免人体遭受疾病的侵袭,为您的健康保驾护航。 ★推荐3.语言通俗易懂,内容实用 《本草纲目中的养生经》,用通俗易懂的语言,将
食物的四性五味,归于人体不同的脏腑经络,搭配得宜可以强身健体、养生保健、防病治病、延年益寿,反之,则可能严重危害我们的健康。面对种类繁多的食物,我们究竟应该吃什么?怎么吃? 本书汇总了日常生活中几乎所有的常见食物,将传统饮食养生理论与现代医学、营养学融合在一起,图文并茂地将深奥的中围饮食智慧阐释的通俗易懂,科学指导人们健康饮食。
总是吃不饱怎么办? 糖尿病患者可以吃水果吗? 蔬菜热量低,是不是吃多少都无所谓? 得了糖尿病除了蔬菜就什么都不敢吃,这是很多糖尿病患者在与糖尿病战斗的过程中*的痛苦,却也是*典型的糖尿病饮食误区。糖尿病饮食调养看起来很难,但是其实只要掌握了规则就可以游刃有余。 在这本书编写的过程中,为了保证内容的科学准确,书中每个食物的营养成分、每一餐的热量和搭配,都经过李宁老师的反复的计算与磨。照着吃,在保证营养均衡的同时,还能增加糖尿病患者的饱腹感,真正为糖尿病患者带来实际、有效的指导。结合实用性强的手测量法,帮助糖尿病患者切切实实控糖、预防并发症。 糖尿病被称为 慢性病之王 ,但是糖尿病并不是绝症。对于上亿的糖尿病患者来说,在经历过短暂的彷徨与绝望之后,终究要学会与它和平相处,这也是我们希望
★ 作者 颜帅 是一名在知名三甲中医院从事中医临床工作十多年,拥有16个粉丝群、近万名粉丝的年轻中医师 ★精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题 ★把专业晦涩的养生知识,用讲故事的形式生动地展示,让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧 ★ 阅读本书,既有专业的中医 颜帅 的谆谆教诲,又有 小可爱 兜兜 和 豆子妈 等人物形象的栩栩如生,更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉 ★相信每一位翻本书关注健康的有心人必定能够满载而归
★中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾,中国简易食疗倡导者,四代中医世家传人,百万册畅销书《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别: ★2020年二十四节气养生食方速查速用 2020年健康日历按照2020年的天气变化逐天编写养生重。以24节气72候的顺时养生原则为基础,每候有一次反思、自测,通过全年72次的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,以便更有针对性地行个人体质调理。 ★别生面,比当今所有日历多10天 本养生日历从冬至(2019年12月22日)始,到2020年12月31日止,因为 气自冬至始 ,在中国历代大医眼里,冬至才是一年养生的元。 ★六气保健食方 《黄帝内经》将一年按天气变化分为六个阶段,风、寒、暑、湿、燥、火相互作用,对人体健康产生影响。2020年
重点突出,实用性强 本书重点在于中药、食疗和锻炼,非常适合 不同年龄段的 读者 ,特别是肾病、胃病患者及其家属阅读。 深入浅出,通俗易懂 医理深入浅出,文字通俗易懂,没有医学常识的人一样没有阅读障碍。 操作简便,取材方便 本书所推荐的药材、食材,都是日常生活中容易见到且并不昂贵的 。 集知识性、科学性、可读性与趣味性于一体 所推荐的养生运动及穴位按摩,也是极易做到的,是一本真正可以每天实践的养肾、养胃书。
现代女性多多少少有些小毛病,如痛经、月经不调、手脚冰冷、容易感冒等,多是由于身体气血亏虚、寒湿积累造成的。本书针对女性详细介绍了祛除虚寒的方法,每天几分钟,让身体暖起来,人也美起来。
什么是脊椎?不少朋友会说:“不就是我们后背上的这根脊梁骨吗?”其实,这种说法很不全面。
协和张羽、马伊琍等鼎力推荐!一本专业药师用良心写就的药学常识书,一本中国人居家的安全用药权威指南。
这本书有这些内容: ★何为营养素 ★维生素缺乏症及补充方案 ★矿物质缺乏症及补充方案 ★不同病症的营养补充 ★不同人群的营养呵护 学一营养知识,掌握远离医生的好方法,启健康一生的大计划
◆读客家庭健康书 实用,有效,安全。 ◆小心!牙齿的病症是身体健康的警报。牙齿是守护健康的大门,一旦出现异常症状,身体其他地方可能早就生病! ◆翻开本书,立刻明白牙齿对全身健康的重要性,保护牙齿,轻松远离全身疾病! ◆赵哲旸,台湾著名牙科医学专家,用以人为本的医者仁心重新看待牙齿问题,告诉你一颗牙齿背后隐藏的健康秘密。《牙齿有毛病,身体一定出问题》在台湾出版后,上市6个月加印3次,畅销2万册。 推荐您购买读客其他畅销书: 读客家庭健康书《很老很老的老偏方,肠胃老毛病一扫光》 读客家庭健康书《抽烟喝酒防癌书》 读客家庭健康书《饮食宜忌扫盲书》
本书讲述了气血与五脏的关系,通过调补气血来养五脏。涉及了中老年人、男性、女性与小孩儿的常见疾病,有经络穴位按摩方法、日常食疗法等,图文搭配,清晰明了。
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本书从饮食、运动、中医经络穴位等方面给出了防治痛风方案,让痛风患者既能很好地控制痛风,也能享受美食、享受生活。此外,本书还带有经络穴位保健视频,扫一扫二维码即可观看。
1.本书作者是数字行业极具影响力的人物之一,Calm App的联合创始人迈克尔 阿克顿 史密斯,作者不仅对睡眠以及相关的身体和精神方面的问题做了详细解答,也提出很多大家不知道的睡眠百科知识和经常被大众误解的睡眠常识。 2.本书图文各半,插图优美,含有丰富又有趣的睡眠故事,做为应对失眠的工具书和生活减压小书,都是不错的选择。 3.书中附录部分的睡眠意向日记和睡眠术语,可供读者一步了解自己的睡眠质量并对照自身改睡眠和生活方式。
1. 零基础门 :本书详细介绍了艾灸的操作方法,以及艾灸的注意事项和禁忌证,并配有穴位图、真人演示图和视频教程,零基础爱好者也能学会艾灸。 2. 超简单取穴: 专业医师手把手教你如何取穴,并配有取穴视频,让你不再为取穴犯难。 3. 60 种常见病调理 :本书涵盖内科病、颈肩腰腿痛、慢性病、女性病、男科病和儿科疾病等60种常见病,用艾灸的方法调理疾病,绿色安全有效! 170 个演示视频 :每种疾病都有专业医师演示视频,教你如何取穴,如何艾灸,居家艾灸更方便。 附赠挂图 :附赠四季艾灸保健挂图,季节不同艾灸的穴位不同,顺应四季学养生。
人活一口气 养生先养肺 《养好肺 年轻20岁》,为中国家庭量身定制的养肺方案 老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招