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著名的贝尔实验室和3M公司曾经过近10年的研究,得出了一条令人吃惊的结论:使一个人比其他人更优秀的重要因素, 不是智商高,也不是优秀的社交技巧,而是具备了良好的习惯。只要培养出良好的习惯并在实践中运用,发挥出自己巨大的潜能,你就有可能从平凡走向卓越。 可见,成功者之所以成功,不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能,而是因为他们有着良好的习惯,并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率,进而提高自己的生活品质。他们发现,好习惯能改变命运,能使自己过上富足的生活;好习惯能使身心健康,邻里和睦,家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。很多人并不从自身的惰性因素中寻找原因,总是终日喋喋不休于外事外物对自身的影响,其实这对改善自身的素质百分之百无济于事。请你加快行动的步伐吧,一切从自我做起
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为什么精英都有超强专注力 提升专注力,习得实现目标、抗拒诱惑的成功心理学。日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学医学院研究员,从身体机能到心理技巧,教你全方位的专注力提升术。
1.专注力就是精英的超能力 世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。 专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。 2. 强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。 大脑的 衰老 的表现就是容易 左顾右盼 ,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会 选择性专注 ,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率*的时间,并决定适当的时间限制,就
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【新华书店总店】超级大脑的七个习惯 ,(日)菅原道仁,中国友谊出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
【1】日本有名脑科学专家,临床治疗经验超20载的人气作者——菅原道仁实力巨献 菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生,有长达20年的诊疗经验,并创办了菅原神经外科诊所。在为患者提供优质医疗服务的同时,他还致力于传播脑科学知识,帮助人们认识大脑、高效用脑。他曾多次登上电视节目,并因通俗易懂的讲解而广受好评。 《超级大脑的七个习惯》是他汇集了多年经验的一部重要作品。
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【新华书店总店】如何养成好习惯 ,(日)佐佐木典士,中国友谊出版公司 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】成为可怕的自律人 ,(美)马歇尔·古德史密斯//马克·莱特尔,文汇出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◆把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法!◆马歇尔博士曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人! ◆横扫14个国家!畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜No.1!美国亚马逊年度畅销书!◆马歇尔?古德史密斯:美国管理研究院终身成就奖得主作品。◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。◆经典畅销,全是自律的技巧和方法!◆高效
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【新华书店总店】改了吧,坏习惯 ,墨非,中国华侨出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】秩序给我自由 ,(美)格雷琴·鲁宾,中信出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
?欧美版近藤麻理惠、全球习惯和幸福研究领域超有影响力的专家格雷琴·鲁宾,用简单的5个步骤帮助读者理清生活,认识自我,从而更有条理、更加自信、更加快乐。?我们周围的秩序影响我们看待自己的方式。建立自己的秩序,可以帮助我们加深对自己、对生活的认识,在烦杂的生活中创造属于自己的小奇迹,拥有属于自己的简单的幸福。?全彩插画,清新温暖,为读者提供悦人耳目的阅读体验,值得收藏。
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【新华书店总店】弹性习惯 ,(美)斯蒂芬·盖斯,湖南文艺出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬·盖斯重磅新作! ★ 打破传统的习惯思维,创造“弹性习惯”的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的不错习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个专享的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍打翅膀
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【新华书店总店】刻意改变 81种改变习惯、实现目标的思维训练方法 ,(美)玛丽·简·瑞安,电子工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
81种方法分不同主题,附有详细训练步骤和案例,每次只能选一个主题进行改变,直到改变了习惯并一直保持。
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【新华书店总店】你的所有迷茫终将败于自律 ,慕如雪,花山文艺出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】高效能家庭的7个习惯 家庭版 ,(美)史蒂芬·柯维(Stephen R.Covey),中国青年出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
?史蒂芬·柯维博士的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇并肩比齐,他不仅是20世纪伟大的管理学家,世界备受推崇的领导工作权威,还是家庭问题专家,在家庭人际关系领域久负盛名。?在《高效能家庭的7个习惯》中,史蒂芬·柯维以其敏锐的洞察力、务实的智慧向人们展示,如何更好、更有效地运用七个习惯来建立牢固及互爱的家庭关系,并让这些优良关系代代相传。正如柯维所说:“你在抚养子女的同时也在抚养你的孙辈。”
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【新华书店总店】实践7个习惯 ,(美)史蒂芬·柯维,中国青年出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《实践7个习惯》是畅销书《高效能人士的七个习惯》配套行动手册。书中真实、生动、实用的案例,行动建议和方法,让你在职场、社交、家庭和生活中,甚至心灵遭遇重创时,都能找到有效的解决方案。杰克?坎菲尔德(《心灵鸡汤》作者)、理查德?卡尔森(《别为小事而忙》作者)、拉里?金(美国资深主持人)联袂推荐!
¥25.25定价:¥118.00 (2.14折)
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【新华书店总店】自律的你真美 ,(日)美崎荣一郎,四川文艺出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
【1】1天消灭1个坏习惯,50天养成自律体质,炼就飒爽性格!自律优选的误区就是“三天打鱼两天晒网”,前期加码越多,flag倒得越快!只有细水长流、阶梯式前进,才能稳步改善性格!《自律的你真美》盘点了人们在工作、生活、人际关系和思考中,不知不觉就会拥有的错误习惯,并挑出来一一击破,例如:减肥、学习永远半途而废;总以为还有时间,于是继续拖延;懒得做笔记,以为记忆能搞定一切……虽然摆在我们面
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【新华书店总店】戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症:升级版 ,辰格 编著,天津人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】自律修炼手册 ,(美)史蒂夫·帕弗利纳,湖南文艺出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★知名个人成长博主史蒂夫·帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了“30天习惯计划”“创建习惯链”“自律的五大支柱”等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫·帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏……直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为
¥19.21定价:¥99.60 (1.93折)
【新华书店总店】本事 应对未来世界的12项永久技能 ,(澳)基兰·弗拉纳,(澳)丹·格雷戈里,中国青年出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥25.25定价:¥118.00 (2.14折)
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¥19.25定价:¥99.80 (1.93折)
【新华书店总店】出众,从改变习惯开始 ,(德)马克·列克劳(Marc Reklau),京华出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥20.85定价:¥90.00 (2.32折)
【新华书店总店】高效休息法 世界精英这样放松大脑 ,(日)久贺谷亮,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
很多人深深以为“休息让身体休息”。因此当他们深感疲惫时,往往会选择睡个好觉、轻松度假来放松身体。当然,采取这种方式让身体获得休息确实很重要。但是,有些疲劳无法因此而减轻,是大脑疲劳。《高效休息法 世界精英这样放松大脑》不是仅仅教会你如何获得好睡眠这么简单。真正的休息并非简单充电,只要你的内心未被治愈,无法拥有真正的休息。而切实可行的休息方法,是让你的大脑获得休息。毕业于耶鲁大学医学院精神医学
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【新华书店总店】实践7个习惯 ,(美)史蒂芬·柯维,中国青年出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《实践7个习惯》是畅销书《高效能人士的七个习惯》配套行动手册。书中真实、生动、实用的案例,行动建议和方法,让你在职场、社交、家庭和生活中,甚至心灵遭遇重创时,都能找到有效的解决方案。杰克?坎菲尔德(《心灵鸡汤》作者)、理查德?卡尔森(《别为小事而忙》作者)、拉里?金(美国资深主持人)联袂推荐!
¥25.25定价:¥118.00 (2.14折)
【新华书店总店】习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课 ,(日)椎原崇,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★【什么是习惯陷阱?】总是用同一种办法解决不同的问题总是用过去的思路规划未来的问题总是用别人的标准解决自己的问题爱因斯坦说:持续不断地用同样的方法做同一件事情,却期望得到不同的结果,这就叫荒谬!★【风靡日本精英阶层的认知思维训练法】一步步拆穿生活中容易出现的习惯陷阱,找到自救的方法。1.你总是用努力逃避思考吗?不会精神断舍离、坚持“应该”、容易陷入情绪中、跳不出舒适圈……2.你没
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【新华书店总店】一生要养成的50个好习惯/读美文库2017 ,陈立之,台海出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★定价26.80元,32开,224页,大小适中,厚薄适中,适合放在案头床头随手翻阅。赢家与输家的区别,往往取决于微不足道的好习惯,成功的人生是许多优质习惯的合力作用。8堂课,50个好习惯,高效能人士的习惯养成术。每天只要坚持1小时,让生活、工作、人际关系大大加分。
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【新华书店总店】不知不觉让头脑变聪明的小习惯 ,(日)园善博,北京联合出版公司 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程、习惯积累的9个原则和13个步骤,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的120个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯。本书内容简介、实用,书中的场景贴近日常,能够帮助读者很好地践行"每次养成一
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【新华书店总店】一生要养成的50个好习惯/读美文库2017 ,陈立之,台海出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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