央视《读书》栏目连续五天力荐读物！ 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼集大成之作，塞利格曼幸福经典系列之一。 建立优势、实现自我的心理学箴言，提升幸福感不可不读的经典作品。 全球畅销近20年，销量达到200多万册。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。 给所有人的幸福课： 在哈佛，这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程； 在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课； 在英国贵族名校威灵顿公学，这是一堂提升人生品质的素质课。 湛庐文化出品。
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀 柯林斯（Harper Collins）正式授权 ☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物！ ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！ ☆理性情绪行为疗法创者阿尔伯特 艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维 H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克 马克斯等深受影响！ 1962年，克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作 《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动，迅速登
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授，中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作，适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多，多为外版，这些书理论性过强，对国内心理咨询师缺少应用价值。“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”从国内心理咨询师行会谈时的实际情况出发，讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法研究者，昭良心理创立者召良，是国内少有的学院派实战者，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）行规范化和标准化。 ★“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”特：心理咨询实践步步详解、拿来能用。 ★《认知
心理学家战胜 心魔 的26种心理学方法，科学的方法会带来更有效的治愈 在紧张时保持专注，在混乱中清醒思考，不被压力产生的负面情绪困扰，在紧张时刻也能发挥你的优势 清华大学心理学系主任彭凯平作序推荐
【1】千万级阅读量心理专栏作家倾心之作,全国心理服务基层协作网重磅推荐作者唐明刚老师是原生家庭及童年创伤疗愈专家，通过个案疗愈的方式向我们呈现了童年创伤疗愈的方法和各种的心理机制，帮助我们详细了解童年创伤疗愈手法。唐明刚老师是中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师，此书也受到全国心理服务基层协作网重磅推荐。同时，唐明刚老师也是人民网“科普中国”心理专题特约作者，今日头条心理频道大V（千万级阅读量心理专栏作家）。【2】一本专业而好看的心理疗愈书籍《与内在小孩和解》通过专业的心理疗愈手法及大量的心理学知识来帮助大家了解童年创伤阴影及走出阴影的方法。在语言上面深入浅出，很容易能够理解心理学知识同时案例分享又引人入胜。在不知不觉的阅读中，就悄然的打开了读者的心扉，从而让读者能够爱上
还在以为是头脑在操纵身体？ 原来，你的身体也影响着头脑！ 脑科学家西恩 贝洛克教你全面发自己的身体 ，提升记忆力、激发创造力、改善情绪、理解他人、促孩子认知发展
心理创伤治疗领域 圣经 ， 世界心理创伤治疗大师 巴塞尔 范德考克 集大成之作， 长踞亚马逊 心理创伤 精神病学 等排行榜 TOP ， 卡巴金、清流、 樊登、马东推荐！
我们内心的冲突(李松蔚导读!陷在负面情绪里出不来,现在就读我们内心的冲突!三颗钻专家伴读版)
◆陷在 负面情绪 里出不来，现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑，所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》，就读 三颗钻专家伴读版 ！ ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师 李松蔚 导读推荐！ ◆从事心理咨询行业26年的 李孟潮 全书伴读，每章一篇，伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼：读完只觉 膝盖中了一箭 你是怎么看穿的？ 这不就是我？！ ◆与 荣格 、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师卡伦 霍妮代表作。 ◆翻本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！ ◆精装典藏，附 手绘思维导图 全新作家小传 独创精美书签 ◆啃透社科经典，就读三颗钻专家伴读版！（读客三颗钻人类思想文库）
★ 1.讨好型人格自救指南：一本可以让你在充满评价的时代中学会更良性地纳和取悦自己的书； ★ 2.英国亚马逊心理自助类畅销榜单作品； ★ 3.作者拥有12年心理治疗从业经验和超过10000小时的咨询经验； ★ 4.丰富案例可帮你更好地认识 讨好型人格 ，更全面地理解自己，以及更精准地处理人际关系。
逆商：我们该如何应对坏事件哈佛商学院、麻省理工MBA课程，世界500强企业员工抗压内训
1. 本书作者保罗 史托兹博士作为逆商理念的创者，首次将研究成果授权给中国合作伙伴，并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学，普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府，都将逆商视为领导者*重要的力量，纳了 MBA 和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、 GE 等世界 500 强企业，都在关注 韧性 、 耐挫力 的培养，我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在设提高员工逆商的培训课程。 4. 在亲子教育领域，也极受关注，越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5. 众多国内外知名企业家及学者联袂推荐，如北京大学 临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、 壹心理创始人黄伟强、秋叶 PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理 管理学家《心理三国 逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心理成长
你的 硬核技能 速成指南！1年完成麻省理工4年课程的 学神 斯科特 扬重磅新作，自主学习的底层逻辑，个人实践版《刻意练习》。 全球超级学习者李柘远、采铜、张萌、刘媛媛、战隼、成甲、孙思远、彭小六、Scalers、芭芭拉 奥克利力荐，《掌控习惯》作者詹姆斯 克利尔作序推荐。 亮人生的高光时刻，完成搁置已久的愿望清单。 掌握超级学习9大原则，助你超越竞争、脱颖而出！ 为了方便你学习，随书附赠【全景式拆解思维导图】1张。
1、道金斯从其《自私的基因》出版以来，在全球读者包括中国读者中享有无比强大的影响力。台湾著名的人类生物学者王道还翻译，*专业*生动的译笔呈现道金斯的经典。 2、本书获得英国皇家文学学会非小说类**书奖与美国洛杉矶时报的文学奖。一九八七年英国广播公司（BBC）根据本书拍摄的电视片，获得**科学纪录片奖。 3、作者有极强的编故事的传奇声誉，能将生命演化的过程演绎的妙趣横生。道金斯延续了他编故事的传奇声誉，传达他在生命演化过程中看到过的各种鲜活的体验，一扫传统此类书籍的枯燥。 4、继续挑战传统观念，他总会让你感到意料之外的惊喜，书中所涵盖的知识，已经超出了生物演化的领域，对于认识生命提出了有创造力的思考，颠覆了我们对人类自己和生命的种种想象。 5、这是是继《自私的基因》之后作者*经典的
★推荐1.哈佛大学从1938年起，用持续75年的时间研究出，好的社会（人际）关系是让我们保持幸福的*秘诀。 《人际关系心理学》结合我们在生活中常见的人际关系交往难题，深浅出地分析了人们在社交活动中的心理，为改善人际关系提供了明确的方向。 ★推荐2.如何营造适合自己的社交圈 《人际关系心理学》的出发是帮助读者营造一个适合自己的社交圈。 ★推荐3.识破对方的社交面具 《人际关系心理学》告诉我们，我们其实完全可以选择真实地活着，做真实的自己，真实地表达自己的想法和感受，总有一天，你会发现自己竟然也能活得轻松、坦荡。
【1】告别讨好型人格的全新方法 正念！ 不想再讨好别人？正念可以帮助你！以放的心态行正念练习，你可以慢慢体会身体的感觉，觉察自己的真实感受和想法，而在思考中认识自己的价值，学会活在当下，不被他人的情绪裹挟，放弃无效的讨好，获得改变痛苦的能力和自由。 【2】全面的讨好型人格解析与指导，帮助你走出创伤的阴霾，重拾说 不 的自由，找回真实的自己！ 本书追本溯源，对讨好型人格行为模式及其相关的思想、情绪、行为和关系动态等行了全面解析，帮你更深刻地认识讨好背后隐藏的童年创伤、心理需求、情绪感受，识别讨好行为。用体验式练习疗愈内心的创伤，发掘内在的力量，找回真实的自己和快乐。 【3】教育学硕士、心理咨询师、正念大师米基 法恩倾心之作，众多畅销书作家联袂推荐！ 米基 法恩拥有教育学硕士学位和心理
“这是一本实用而易懂的书，它将使双相障碍患者及其家人受益匪浅。”—《躁郁之心》的作者 凯?贾米森?雷德菲尔德 哲学博士“这本可读性极强的权威性著作，为双相障碍患者及其家属提供了非常恰当的工具，减轻了这种疾病对他们的生活的影响。”—《躁郁症》的合著者 弗雷德里克?K.古德温 医学博士“这本书既令人印象深刻，又饱含仁慈之心……这本书必定会成为双相障碍患者及其家人以及为他们进行诊治的内科医生和心理治疗师的本。”—《双相障碍儿童》作者 戴米特利?F.帕波洛斯和贾尼斯?帕波洛斯
1.微表情不是伪科学 微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。 你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。 2. 微表情有什么用 人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。 3. 你的身体会说话 你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。 4. 读人识心准到骨子里 你想知道别人真正的想法吗？ 你想瞬间获取别人信任，好感吗？ 你想知道
● 当代心理学的形象与声音 、享誉全球的心理学大师菲利普 津巴多经典之作。 ●津巴多教授认为，本书是他对心理学和社会重要的三个贡献之一。畅销30年，先后被译成30余种语言，全球销量逾百万册。 ●本书以大量的研究为基础，探究害羞的成因和表现、害羞者的内心世界，并提出克服害羞的行为认知疗法，有极高的实用性。 ●害羞会给你的人际关系、亲密关系带来巨大的阻碍，并让你在社会适应上困难重重。而每一个害羞的人，都能通过本书重新认识自己，让社交不再是一个问题。 ● 著名心理学家、北京师范大学心理学院荣誉教授陈会昌，十分心理创始人、前《心理月刊》主编王珲联袂推荐。 ● 湛庐文化出品。
导语_点评_推荐词
爱情的逻辑：破除亲密关系中的认知陷阱(畅销书《认知突围》作者蔡垒磊重磅新作，67堂解析爱情的人生必修课！)
★ 蚂蚁私塾 创始人蔡垒磊继大热畅销书《认知突围》后的又一重磅之作。 蔡垒磊，江湖人称蔡叔，畅销书作者，以个人清晰、理智的思辨能力吸引了超过100万粉丝，专栏累计收听数也超过100万次。在《认知突围》获得读者一致好评后，蔡叔将关注转移到了每个人都存在困惑的爱情领域，逐步梳理爱情，总结婚恋过程中的智慧，*终有了这部从全新角度看待爱情的作品。 ★ 首度将纯理性思维方式代爱情，让你不仅能冷静、全面地掌控爱情大局，更能在微小细节处为完美恋爱锦上添花。 《爱情的逻辑》延续了畅销书《认知突围》的精准直言风格。蔡叔将以深刻的洞察力解析爱情，无论是向往爱情的小白、身处热恋的爱情鸟，还是陷情感困境的迷局者，都可以在《爱情的逻辑》这面镜子中重新发现盲，找到实用的恋爱技能，还原自己想要的爱情本貌。 ★ 一部关于
内向者优势(告诉每个内向者如何找到自己独有的优势，并把它充分发挥出来。美国心理学会主席、人格类型研究专家、羞愧研究所主任
本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应自己的性情而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。 自我认知：阅读本书，有利于读者纠正 内向者存在问题 的谬见，放弃这一错误的执念，领悟内向者的卓越潜能 独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。 科学解读：本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向 外向的连续体上的位置。 亲密关系：包括约会策略、不同性格和相同性格的夫妻应该如何相处。 教育子女：帮助父母引导内向孩子认识自己的性格特征，向外界表达自己的需要，更好地融外部世界。不同性格的两代人该如何相处。 社交活动：如何参加聚会、如何拒绝别人的邀请、海葵策略、假装策略等。 职场沟通：内向员工如何与同事沟通、如何提高职场的影响力、如何消除压力、
《博弈心理学：日常生活中的心理策略》生活中任何问题都可以用博弈论的思维加以解决 博弈论是人生与事业的成功之道 这是博弈论在生活不同场景的应用指南也是更有趣、有料的博弈论说明书
提升心理韧性的9种关键能力，让孩子拥有挫折不倒的力量。 1. 积极心理学 之父马丁 塞利格曼学生、常春藤心理学家安妮作品。 2.清华大学社会科学学院院长、心理学系教授、国际积极心理联合会（IPPA）及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事 彭凯平 作序推荐。 3.TOUGHEN UP（强悍化模型）, 自创的科学模型，提升心理韧性的9种能力，兼具理论、案例与实操方法。 忍耐挫折，心理免疫；乐观心态，认知重建；审视价值，活出意义； 成长心态，直面失败；关注健康，养护身心；管理情绪，调控感受； 建设关系，心怀感恩；管理压力，达致平衡；解决问题，有效应对。 4.全书融合了学者、妈妈和朋友的3种视角 学者视角，心理学理论讲解科学性强； 妈妈视角，充分理解孩子的心理与行为； 朋友视角，站在平等的位置上，理解每一个教育者与家长的初衷。 5.真实的、就发
自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程【斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南,让你善用压力,成功掌控自己的情绪和生活!】
★热销4000000册畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》姊妹篇 ★斯坦福大学教授讲授的备受欢迎的心理学课程，帮你在内卷时代与压力共存！ 凯利 麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了各学科的前沿理论，总结了成百上千的调查研究，创了《在压力下好好生活》（Living Well With Stress）的心理学课程，这门课程也成为斯坦福大学备受欢迎的心理学课程，参与过课程的学生们说这本书中的策略改变了他们的生活。这门课程也是这本书的基础。 ★每章破除一个关于压力的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略 你是否认为压力有害，影响情绪甚至威胁心理健康，应该规避、减少？ 本书每章深剖析并破除一个关于压力的错误观念，帮助读者学会聚焦在压力的好处，转化负面情绪，重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社
1.心理学门读物，语言生动有趣，被誉为"比小说还好看的心理学门读物"。 2.作者是当代为人所熟知的心理学家菲利普 津巴多： 50年教学经验心血之作。为祝贺本书的出版，被誉为"当代心理学的形象与声音""心理学界的摇滚明星"作者津巴多为本书写了中文版序，并录制了祝贺视频。 3.中国心理学家翻译团队： 本书翻译特别聘请了中国科学院学部心理健康与社会治理研究支撑中心科学家/中国科学院心理研究所所长傅小兰，并且集合了书中14个心理学领域的14位学者，他们分别来自中科院心理所、北京大学、人民大学、北京师范大学、济南大学、中山大学、浙江理工大学等高校。 4.心理学家们联合推荐： 中国心理学会现任理事长赵国祥，几任中国心理学会原理事长白学军、沈模卫、莫雷、游旭群、周晓琳，亚洲心理协会主席、中国科学院心理研究所学位评
本书将心理治疗的细胞学呈现给您
人在什么时候需要心理学？ 能用钱解决的问题越来越少时，心理学就起作用了 通过科学，我们获得了自由，通过心理学，我们将获得幸福 ★中国SHOU部面向大众、系统介绍心理学通识的书 心理学是科学的成功学。 个人成就=20%的智力因素 80%的非智力因，而主导我们成功的所有非智力因素都在心理学通识里：情绪智力、控制力、延迟满足、自尊、自信、理性平和、成长型思维等。本书会帮助你发现、解剖、*终突破你自己的思维局限，让你通过提升和发你自己的非智力因素，走向成功，拥抱幸福。 ★帮助我们摆脱自我认知过程的陷阱，在不完美的物理世界之上构建出完美的心理世界的心理学通识。 我们无法控制这个物理世界，但是我们可以控制自己看待世界的方式。幸福与否，其实是取决于你自己： 只要拥有掌控感，寿命就会
心理学畅销书：《天生变态狂：TED心理学家的犯罪之旅》 《弗洛伊德，性学与爱情心理学》是性学理论开山鼻祖深入解读人类性与爱的行为动机之作。在本书中，弗洛伊德首度将精神分析法运用于性研究，通过梳理从幼儿期到青春期，寻常男女性冲动的萌芽和成长，发现并探讨每个人性困惑中的关键心理因素。 《弗洛伊德，性学与爱情心理学》新增《文明的性道德与现代人的神经症》《论自恋：导论》《儿童的性道德》等篇目，弗洛伊德性学思想的完整再现。 《弗洛伊德，性学与爱情心理学》直接启蒙了整个现代西方社会对 性 的看法和认知，书中的很多思考和结论即使放在今天也有重要的参考价值和意义，比如关于性，或者关于爱情，弗洛伊德认为*健康的爱应该是情爱与肉欲的结合，相反地，这两者的分离导致了广泛存在的心理性阳痿，即
《断舍离 人生清单》是一本心理励志类图书。设想自己在未来不确定的某一天离世，要如何度过剩下的有限时日，用 人生清单 的形式倒逼现在，让自己的人生过得轻松而不留遗憾。 1.畅销650万册生活美学 断舍离 书系经典作品再修订，山下英子分享如何活在当下，过不留遗憾的人生。 2.作者山下英子是生活哲学领域的创者和引领者， 断舍离 多次选年度十大热词和微博热搜话题。 3.断舍离是一种提倡做减法的生活哲学，用人生清单帮助自己梳理思维，明确生命中*重要的人、事、物。 4.全书分为三个部分，首先是扫清思维障碍，然后提出了随着年龄增长必须要做的10个断舍离 物品、信息、人际关系、烦恼、愤怒、借口等，*后通过年表、笔记等形式帮助自己了解自我真实需求，过好每一天。 5.不管是老去，还是意外，人生的终都是离，有些事现在不做永远都来不
轻松 解 2 0 个困扰我们的日常难题 如何轻松愉快地摆脱坏习惯？什么时候该去看心理医生？如何妥当地向他人说 不 ？本书将现实生活与心理学大师的理论紧密结合，对一些生活中的实际困扰，给予心理学视角的解释，并尽力提供解决方案。 一次性获得2 0 心理学大师的智慧锦囊 心理学知识体系繁杂，一些理论也艰深晦涩，许多人往往不知该从何手。迟毓凯帮大家解决了这个问题，他从专业视角为读者选出了20位非常值得了解的心理学家，包括10位载史册的心理学奠基人，10位对当代心理学产生重要影响的 顶流 ，他们也是心理学研究爱情、职场、养育、社交、心灵等领域的祖师爷或领军人。20位大师各展身手，为你奉献解决日常问题的锦囊妙计。 2 0 年高校心理学教龄、华南师大 我 zui 喜欢的老师 迟毓凯 妙趣横生的 心理学课堂 迟毓凯拥有2
知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境！数十万铁粉翘首以盼的勇气之书。资深心理咨询师、知乎大Ｖ风墟全新力作。青年人放弃自己的原因大都相似，本书让你想起热爱生活的千万个理由
大师写教材一般都会深浅出，简洁优雅，游刃有余，循循善诱，本书也不例外。作为一本专业教材，作者索尔可以说对于认知心理学的各种流派、历史以及优缺都了如指掌，是一个很好的学习道路上的引路人。他在书中不是生硬地列举理论和模型。在讲述的方式、知识的编排上尽可能有利于我们了解认知心理学的本质，而不是在外围圈圈。并且，本书不仅为我们提供了丰富的知识和阔的视野，还引导我们培养一种批判性的思维。
推荐1 ：献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人 什么样的人生是你想要的？如何才能获得健康、幸福的生活？有了金钱、名望、成就感后，就能获得幸福吗？为什么幸福总是近在咫尺又不可触及？《幸福的真相》是献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人的礼物。其实，幸福不是拥有更好的一切，而是把一切都变成更好。不管是地位、名望、成就感，还是车子、房子、票子，这些都不是幸福的终极真相，只是当下幸福感的来源。幸福不在眼中，而在心里。当我们能够学会把看向外界的眼睛转向审视自己的内在世界，能够从 向外求得 转向 向内创造 时，自然就触及幸福的真相。 推荐2：知名心理实战专家、秋文心理和全民幸福社创始人李文超、徐秋秋，浓缩15年心理研究精华，30万字心血巨著震撼上市 融合NLP、精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形疗法,人本主义
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后，如何重建内心秩序，活出内在安宁 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理，活出真正的自己，拥有持久的爱与亲密。 复旦大学心理学博导孙时、果壳创始人姬十三力荐！ 复旦大学心理系教授、博导张学新，壹心理创始人黄伟强，播客 Steve说 主播史秀雄，心理学者叶壮，心理学博士张蔚， 拖延症 咨询师高地清风、 章鱼读书 创始人陈章鱼等力荐的理性疗愈书。 复旦大学心理学博士生、门萨会员、知乎大V 曹公子 重磅新书！ 咨询11年，累积来访者1000多人，咨询时长超过5000小时。真诚这本书能真正帮助到那些在感情中感到迷茫和痛苦的人们。
你反复地洗手，却总觉得还没洗干净吗？ 你对物品的摆放顺序或对称性有极为苛刻的要求吗？ 你总是担心房门、窗户没有锁好，一次又一次返回去检查吗？ 那么，你可能患有强迫症。 本书作者基于大量真实案例与多年治疗经验，结合暴露和反应预防法，带领读者行自我评估测试，确定自身的强迫症类型。并提供有针对性、能够满足当下需求的治疗方案，让读者为自己设计出个性化的康复计划。通过本书，读者将对自己的强迫症有更多的了解，并在康复的道路上获得实质性的展。
★真正主宰我们命运的，不是我们经历过什么，而是我们赋予这些经历什么意义，以及用什么方式应对他们。幸福是一种感觉，这种感觉源自意识到 自己是无可替代的有价值的个体，值得需要和认可。 ★冲破自卑羁绊，活出真实、勇敢、自信的自我。 ★现代自我心理学之父阿德勒经典之作。
脑科学家、诺贝尔奖得主弟子、畅销书作家乔纳莱勒 创造与想象 系列。 乔纳莱勒以令人兴奋和有趣的方式将心理学、文学和艺术结合在一起，让我们跟随乔纳 莱勒的好奇心，探索神秘中的神秘。 苇草智酷创始合伙人、信息社会50人论坛执行主席段永朝，畅销书《引爆》《异类》作者马尔科姆 格拉德威尔，哈佛大学心理学教授、畅销书《专念》作者埃伦 兰格，宏盟集团前副主席布鲁斯 纳尔逊，《纽约时报》畅销书作家约翰 哈里，Radiolab的前主持人罗伯特 克鲁维奇联袂推荐！ 湛庐文化出品。
心理学与我们的生活密不可分，每个人身上都会发生与心理学相关联的事情。揭心理学的神秘面纱，学生活心理学，你能够更好地了解自己、驾驭生活。
行为心理学:哥伦比亚大学推崇的心理学普及读物美国心理学会主席约翰·华生的经典名著
现代心理学的形式与内容的极其重要的决定因素之一……他的学术成果是持久不变的、富有成果的研究路线的出发点。——美国心理学会 我认为虽然在五十年代他不像二三十年代那么受人瞩目，但约翰·华生在本世纪上半叶的心理学思想史上是仅次于弗洛伊德的人物。他的思想在心理学家中被广泛接受……他不仅是一个实验心理学家，还是系统的思考者和方法论者。尤其是在*后这个领域他做出了重大贡献。——美国著名心理学家 古斯塔夫·伯格曼 华生是一个个性突出、毁誉参半的人，赞美他的，因为他鲜明的观点、惊世骇俗的研究，诋毁他的，往往是因为他并不怎么光彩的桃色事件。——世纪心理沙龙 迟毓凯
情感勒索(终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。)终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。
? 温暖可爱的自我提升小红书，给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你。 ? 相信自己，超越自我，你比你想象的更优秀！日本人际关系疗法首席专家水岛广子继《你可以生气，但不要越想越气》后新作！助你提高自我肯定感，拥有加倍幸福的人生。 ?1种核心理念重建自我价值，5步疗心方法治愈自我霸凌，44个痊愈场景抵达自我肯定，成为真诚、温柔而坚韧的自己。 ? 我们每天面对人际关系的挫败，每天都在自我怀疑、藏起真正的想法与心声，努力逼迫自己迎合世界。是时候摆脱负面思维，重建积极信念了。其实，你觉得一切都很糟糕，只是你的想法，并不代表你真的很糟糕。没有什么是比相信 我就是好的自己 更强大的特效药。从今天起，无论遭遇什么，请试着对自己说 你辛苦了 代替 我很差劲 吧！ ? 自我肯定感，就是喜欢自己，并对目前的自己满意的心理
◆本书以通俗易懂的语言，介绍了大脑运作的基本原理，教你如何保持大脑健康，并分享了一个好消息：无论在哪个年龄段，你都可以促大脑健康。 ◆实施年轻大脑100天计划，增强大脑韧性和神经可塑性，造超强大脑。作者为自己的人生设定了一个使命，那就是让更多的人建立对抗脑部疾病的韧性，在更长时间里，过上更快乐、更独立的生活。 ◆投资大脑健康，建立大脑储备，需要养成七个护脑习惯：珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态。每章都包含10个实用贴士，切实可行，可以帮你重振大脑活力，增强记忆力，建立储备，增强可塑性，降低痴呆症风险。
比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果，专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个离线大脑的方法，无需专业训练，在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南，快节奏时代的慢活法！拒绝瞎忙，活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知，用前沿神经科学探秘大脑工作方式，探究如何让大脑保持健康与活力。
知名心理学家 、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席保罗 布卢姆的先锋力作 多伦多大学心理学教授布卢姆是享有盛誉的心理学家与科普作家，在认知心理学、发展心理学、道德心理学与哲学领域多有建树。他曾被评为 耶鲁大学zui受欢迎的心理学教授 ，在科研、教学与科学写作领域屡获大奖，本书是他集结心理学与脑科学等领域前沿研究的先锋力作。 一本崭新视角的幸福之书，带你从心理学与脑科学的视角重新认识苦难 布卢姆在这本颇具先锋性的科学作品中指出，我们并非像通常以为的那样总是追求快乐、回避痛苦，也绝非天生的享乐主义者，相反，我们会主动寻求痛苦。布卢姆以扎实的科学研究和广泛的引证向我们证明，苦难如何为我们的快乐奠定基础，又如何成为幸福人生的必要条件。全书叙述风格幽默通俗，又不失科学性、故
《婴幼儿观察：从养育到治愈》由中国首批具有高度专业能力的婴幼儿观察老师合力编纂而成，观察材料来源于中国家庭和幼儿园，贴近真实生活。 本书的全部文章皆为原创，从不同角度阐述了婴儿观察、幼儿观察，以及它们在临床实践中的应用。为精神卫生专业人士、教育者、儿科医生和护士，以及其他所有对婴幼儿观察感兴趣的朋友提供了重要的核心内容。
◆ 提升语言软实力，增强语言影响力！掌握 王者风范 的魅力口才与社交技能，迅速提升你的公众沟通能力和影响能力！ ◆ 只有看透人性百态、行为百意、心理百变，我们才知道应该采取怎样的有针对性的沟通策略。掌握这些原理与方法，你就能避社会上众多的陷阱。在不为人知的情况下，我们有逻辑地说服他人、有规则地去影响他人。 ◆ 要掌握社交策略就不能不懂心理学。只有走他人的内心深处，把握心理脉搏，洞悉人心的奥妙变化，才能运用恰当的策略赢得人心！ ◆ 针对国人的心理特性，从广义沟通的角度着手解读沟通原理和技术，是您驾驭心理的沟通宝典、动人心的睿语箴言。
★推荐1.一说话就招人烦？做什么事都讨人厌？你是不是一个具有 招黑体质 的人？沟通有困难，行动有障碍，其实都和你的性格有关。什么时候性格对了，一切就都对了。 ★推荐2. 金无足赤，人无完人。 是个人就有性格缺陷，这不是什么丢人的事。关键在于你清不清楚自己的性格弱在哪里，知不知道怎么样去弥补。《性格心理学》，给你一扇门，让你看到真实的自己。 ★推荐3.无论职场、情场，还是交际场，看人识人都是人生的一堂必修课。看透人心，剖析人性，从性格心理学始。掌控了性格，就占据了主动；抓住了心理，就赢得了先机。 ★推荐4.《性格心理学》探讨的是性格和心理之间的关系，研究的是生活中的各种常见问题。观一针见血，方法事半功倍，有理论，有实践，干货满满，趣味十足。
元认知是一种人类独有的思维能力 帮助你从问题中抽离出来 以旁观者的角度重新审视事件本身 问题往往迎刃而解
情绪释放疗法（EmotionalFreedomTechniques,简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎更正面、更健康、更快乐的自己。
◆各大热播节目特邀的微表情心理学嘉宾。 姜振宇是《吐槽大会》《*强大脑》《非诚勿扰》《我们恋爱吧》等节目特邀的心理学嘉宾，在节目中普及微表情知识，获得王力宏、孟非、朱亚文、陈乔恩等人以及众多粉丝的一致好评。 ◆中国心理应激微反应测试研究NO1。 姜振宇作为心理应激微反应科学院院长，是心理应激微反应测试研究NO1。他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师。专为中国 FBI 上课的微表情导师。 ◆市面上唯（一）有实证研究做基础的微表情心理学作者。 作为心理应激微反应科学家，他的研究成果帮助侦破众多复杂案件。本书经过15年研究积累 ，25家司法机构联合支持，超过1000小时刑事案件录像总结而成。 ◆什么是微表情 人类拥有六种跨种族、跨文明、跨地域的通用情绪和表情：惊讶
一小时吃透九型人格 漫画版 习惯性的思维模式、情绪反应和行为习惯，将人的性格分为9种。 不过 ① 别把这套学问的 教条 套在别人身上。 ② 别利用你的类型当作行为的借口。 ③ 别把九型人格当作茶余饭后的游戏。 ④ 别把别人看作是类型的代表。 ⑤ 别在未能全面掌握时，乱贴便签。 虽然它真的很好玩！
1.《认知觉醒》《认知驱动》作者周岭新作，内容更新颖，适合青少年。 2.提倡终身学习，用知识获取学习优势，掌握伴随一生的学习方法论。 3.尹建莉诚意推荐 4.附赠场景式行动清单，可将行动清单贴到书桌前的墙上等显眼处，以便随时对照、提醒。
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