一副牌，透视你的心灵秘密：OH卡牌使用手册 OH卡牌使用手册
你想更加了解自己吗？ 你想更加了解你的朋友、家人吗？ 你想迅速了解初次见面的陌生人吗？ 掌握OH卡牌使用方法，通过故事与游戏，从防御走向真实。 看懂自己，看懂他人，让我们的连接更快速、更真实、更顺畅。
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灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前，他的心是不会彻底满足的。终究，每个人，无论他知道与否，都处在通往全然觉醒的轨道上--通往全然地知道，通往全然地经验自己的真实自性，通往合一，通往一体境界。 不要搞错了，开悟是个毁灭性的过程，它与变得更好或者更幸福没有任何关系，它是所有假象的土崩瓦解，它是对虚假表情的看穿，它是对我们信以为真的一切的彻底根除。
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如果你有心去看的话，恩典一直都包围着我们。美好的时刻是恩典，艰难的时刻是恩典，令人困惑的时刻也是恩典。
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爱自己，别无选择 《爱自己，别无选择》人类图气象报告篇 乔宜思暖心文笔 林忆莲落泪推荐
人类图，起源于西班牙，由加拿大籍的拉 乌卢 胡（Ra Uru Hu）于1987年创立，至今已推广到全球40余国。由于人类图体系博大精深，具备扎实的科学及逻辑基础，可以应用的范畴非常广泛，包括自我认知、爱情、职场、亲子教养、健康等，是近年来受瞩目的一门心理自助学科。
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为什么有些人看上去运气特别好？ 答案是 你祈求的好运，90%掌握在自己手里！ 49个受好运眷顾的思考、做事法则，让好运自动来敲门 好运，不是天生的，你也可以是那个事事走运、人人喜爱、职场顺心、生活称心的幸运儿！ 你的好运，由你创造， 将好运，掌握在自己手里！
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非暴力沟通·食物与身体关系篇 扭转你明明不饿却总想吃的状态！
非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的新概念！ 有时进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松 食物背后藏着你的需要，非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系！ 身体与食物缺乏沟通的表现：要么不断地寻求对食物的渴望，要么不断地否定自己想吃的欲望。 非暴力沟通让你，找到自己身体与食物*的沟通方式。扭转你明明不饿却总想吃的状态！收获平和的心态、优美的形体。
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家庭系统排列与心灵疗愈（家庭系统排列如手术刀一般，绕开头脑的防御，直入你的心灵。） 张德芬空间独家导师
安心正念家庭系统排列体系，根植于华夏大地，融合中国本土文化，让生命落地生根，蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章，包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章，以及问与答四个部分，试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句，每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见，希望这些金句可以碰触你的心，带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频，愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在，遇见自己，遇见爱。
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如何驯服一头野象 : 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
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尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，但并不是教你追求特殊的开悟境界，不企图达成有别于当下的意识状态，不参公案或话头，更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应与变化，逐渐增强对身体的觉知力，愈来愈细微地去发现意识底层的焦虑感和紧缩倾向，学习如何对瞬息万变的思维活动进行标示，领悟人生、人性、健康、疾病等方面的禅学观点，以勘破那些在早期养成过程中所种下的错误信念和方法，突破这些根深蒂固的制约系统，学会 正念 地、 智慧 地活在 此时此地 之中。
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正念冥想带你穿越苦痛之路 西方享有盛誉的正念先驱导师杰克·康菲尔德 新作 正念减压疗法创始人乔·卡巴金 作序推荐 被翻译成二十余种语言，全球畅销百万余册
通过实践这本书与音频中的教导及冥想，我希望当未来的困难出现时， 你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦，这确是 真相，而同样真实的是 在每一刻里，都存在着超越困难、发现内心那 永恒的自由的可能。 杰克 康菲尔德
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如果罹患重症，你希望知晓病情真相吗？ 离世的时间 究竟是由谁来决定的呢？ 应该将亲人的病情和盘托出，还是向他保密？ 如果你被医生告知已是癌症末期，你会告诉尚且年幼的孩子吗？ 独居的人也可以在家中去世吗？ 有着 不想给家人添麻烦 或是 担心家人无法照顾自己 想法的人， 可以居家安宁疗护吗？ 为 1500 余位患者提供过居家安宁疗护的日本著名医学专家告诉我们 故去之人和相送之人都感到满足的死亡方式 ◆ 待在自己期望的处所，活着的时候没有痛苦与不安，离开的时候走得平静而干脆。 ◆ 只有当人不是通过延命手段而被迫 活 着时，才拥有我们眼睛看不见的生命力量，才能够自主地选择离世的时机！这也让我们由衷地感叹生命的不可思议！ ◆ 如果离世的人能走得充满希望、心满意足、毫无牵挂，即便离别是伤感的，家人却依旧可以笑着相送。这
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地铁上的正念（繁忙都市中活在当下的奥秘） 繁忙都市中活在当下的奥秘 不需要退世隐居，我们将正念带入繁忙又复杂的都市生活
简单又易于操作的随时随地正念小练习 在都市中培养平和的心，发现意义，活在当下。
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每个人的生活都不同，没有一本书可以告诉所有人生命的意义和生活的意义，但是这本书从现实的角度讲述了那些因年迈而极度衰弱的老人或患绝症的病人可能会面临的各种问题和困境，并提出了现实生活中的解决办法。
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我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的 自我解救与自我和解，开启松弛感人生
就一个小愿望，看完之后，你能走出不开心。
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此岸，彼岸（《前世今生》作者布莱恩·魏斯的女儿艾米·魏斯的作品，为你讲述生与死的真相） 《前世今生》作者布莱恩·魏斯的女儿艾米·魏斯的作品，为你讲述生与死的真相
一部用智慧、灵感、爱创作的小说，一个跌宕起伏、感人至深的成人童话故事。 它告诉我们什么是生，什么是死，以及爱的真相。 永远记得，要想起、响起，那首只属于你的生命之歌。
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走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨 抑郁并不可怕，可怕的是身在病中不知病，包医生教您轻松战胜抑郁，重塑大脑，拥抱自己。
21世纪人类面对的*疾患是精神疾病，而抑郁症是其中的重点，并认为抑郁症大规模爆发的危险率为15～20%。因此，抑郁症的有效防治工作已成为社会和医学界广为关注、迫在眉睫需要解决的热点问题。 作为精神/心理卫生科医生，包祖晓在长期与抑郁者打交道的过程中发现，抑郁首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把抑郁问题还原回生活/人生问题去加以解决。有鉴于此，作者以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》。该书从新的视角对抑郁及其治疗问题进行了深入剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入
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喜乐瑜伽：灵悟后的身心大智慧 一套让你体验健康、智慧与喜乐的个性化瑜伽，一种对身心灵全能量关照的古老瑜伽智慧
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你真的会放松吗 体育心理学家医学专家20年实践8个减压策略 《身心合一的奇迹力量》作者又一力作
情绪起伏、身体病痛，或是睡不安、吃过多，这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代，我们无法彻底摆脱压力，不一定能躺平，但一定要懂得放松，懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌，提升生命质量。
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当爱到来时:此生遇见灵魂伴侣 《与神对话》作者尼尔·唐纳德·沃尔什推荐，《宽恕就是爱》作者、奇迹课程权威导师保罗费里尼分享他遇见挚爱的亲身经历。
如果 挚爱 活在你心中，她就能在世间被找到。 挚爱 是当一个人学会无条件爱自己时收到的礼物。 你不必向外寻求 ， 你想要的一切都已经给予你 ， 你只需要认领。
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这是一个关于人生足迹和心路历程的故事。 这是一个关于外在旅程和内在旅程的故事。 他，出生于巴黎，十七岁时离家，在约旦河谷接受大自然的启示， 在黎巴嫩边境遭遇战争，在孟加拉洪灾后救援奄奄一息的受难者， 在喜马拉雅山徒步，在印度经历刻骨的洗礼，后走进中国的文化腹地。 邂逅各种文化与宗教背景以及各个社会阶层的人物，经历生死考验，激励他勇于面对生命的真相，向那些灵魂臻达至善之境的人学习真理。本书的末尾道出了爱和自由的真谛。
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冥想者日记（两度诺贝尔和平奖提名女记者的倾心之作，传奇冥想书三十年后再版，陷身物质文明崩坏世界的生命良方）
《冥想者日记》作者简·汉密尔顿-梅里特曾任记者，1998年与2000年，曾两度获得诺贝尔和平奖提名。这本书记录了她在泰国学习冥想的经历和感受，介绍了冥想这种能提升专注度并带来身心放松的锻炼方式，《冥想者日记》是一本通俗易懂的大众心理及养生读物。本书也将改变许多读者的生命历程。
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正念修炼：放宽心的8个内在修炼（该书作者的作品入选全球50部经典心灵自助图书！）
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转弯 《转弯：新妈妈的暖心课》给予备孕期、怀孕期和新妈妈的心理引导书，全景式预知和应对新妈妈的种种烦心事儿。 北京妇产医院主任医师?张巍教授倾力推荐
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*本书是部能够令人振奋的实用性很强的激发人的灵性潜能的指导手册，对于那些一直在苦苦寻求和平与安静的心灵，学会活在当下这个指南会有很大的帮助。 *作者告诉我们，打开幸福之门的金钥匙就是当下的日常生活。本书给出了灵性道路的*清晰的方法。 *书中讨论了苦难、病痛、有意识的生活、死亡……作者通过自己多年的实践经验，通过呼吸、打坐、奉爱瑜伽等各种方式，帮助我们卸下心灵的铠甲，引领我们走向一个更充；和觉醒的生活，擦亮你的大脑和心灵的那面镜子，从而找到真正的自我。 *不妨把本书看作是一个到达心灵圣地的旅行指南，一部寻找那种珍贵的内心平静感和精神和谐感的实用手册。 *本书作者拉姆达斯，是二十世纪*受推崇的心灵导师，曾任哈佛大学心理学教授，为追求人生真义，赴印度灵修。他的“活在当下”(Be
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过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活 包祖晓医学博士教您如何摆脱常见的“心理误区”，轻松、宁静、从容地过上幸福人生！
北京中医药大学博士、 " 健康中国 2012 十大风尚人物 " 罗大伦倾力推荐！ 健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的 心 密切相关。 禅疗四部曲 ，是以 禅疗 为主要特色的著作，把人类健康的理念、身心疾病的疗愈、生命品质的提升赋予了全新的视角。这种独创的心理疗法，是现代医学、现代心理学与传统禅学的完美结合，对于一些正在遭受各种痛苦折磨的人，尤其是高压力人群、 亚健康 人群来说，无疑具有重大的意义。 医学博士包祖晓长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类神经症及心身疾病，对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆、慢性疲劳综合征、疼痛障碍有深入研究。
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每个人本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我康复的能力，那是什么原因导致人的这种先天即在的能力丧失呢？是“爱自己”能力的缺失！爱自己能力的缺失，让人陷入“自我敌对”的恶性循环。只有恢复人的“爱自己”能力，才能帮助人重新走向“自我合一”！
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