停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 允许一切发生，摆脱精神内耗，活得通透自如！ 与自己和解，与过去和解，以自己喜欢的方式过一生！
一条 回村三天，二舅治好我的精神内耗 的视频冲上热搜，短视频博主把二舅66年的人生浓缩进11分钟的视频里，一时间赢得广大网友的点赞、关注和热议。千万网友为什么会被 二舅 的故事治愈，原因在于：真正的治愈是学会与生活和解。 1.总在和自己较劲？本书教你按下内耗暂停键 你是否习惯了反复纠结、自我否定?明明没做什么却身心俱疲？本书融合心理学直击过度反思、完美主义等内耗根源。从思维校准到行动清单，让你摆脱无意义的心理缠斗，把精力集中在真正重要的事情上。 2.带你走出反刍思维的困境 作者深耕焦虑情绪领域10年，以N多个真实案例拆解现代人的内耗陷阱。当敏感变成负担、当犹豫拖垮行动、当后悔侵蚀当下，本水助你建立心理防御机制，夺回生活主动权。 3.告别 想太多 ，做自己的心理医生 职场倦怠、人际敏感、选择恐惧
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★推荐一：作者露易丝 海是世界著名的心理治疗专家，被称为 *接近圣人的人 。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册，其作品翻译为29种语言，流传35个国家，累计销量50000000册。《心的重建》是其目前ZUI重视的作品。 ★推荐二：无论离婚、分手、至亲死亡，还是爱宠过世、失业、友情破裂等，每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活，而非深陷痛苦泥潭。 ★推荐三：畅销书作家、身心灵导师张德芬作序1500字，深情推荐。她说： 强烈推荐这本 《心的重建》！！ ★推荐四：本书第二作者为大卫 凯思乐，世界公认的悲伤情绪研究权威，是世界名人临终顶想伴其左右的疗愈专家。露易丝 海已邀请其临终陪伴左右。 ★推荐五：内含20幅原创唯美插画，你要知道：世界和本书都不曾亏待你。 ★推荐六：
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1、人气漫画家燕七全新心理治愈漫画集结，温暖来袭！现象级热议话题！村上春树、蔡康永、杨绛等名家一致推崇的生活哲学。 2、如果你感觉生活疲惫又迷茫，好像再也撑不下去了，就看看《我越来越喜欢自己了》吧！温暖又充满哲理的文字，搭配萌趣可爱的治愈漫画，每一幅都是治愈心灵的小欢喜。 3、一个人的乐观和热爱，才是疲惫生活的解药。学会把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊。种自己的花，爱自己的宇宙。 4、焦虑时代，人人都需要的治愈漫画集。燕七说，人生轻松快乐的秘诀，就是接纳自己的瑕疵，不会因为别人的反应而惶恐不安，不焦虑，不内耗，告别emo,爱自己是一生浪漫的开始。 5、 成年人的心灵也需要被治愈，本书能轻松缓解你的焦虑、抑郁、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情，让你每天都幸福满满。漫画
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【全2册】自渡自愈+深度思维 做自己人生摆渡人远离焦虑拒绝内耗做自己的心理导师心理学心灵疗愈自我成长治愈读物静心放下世间
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与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人，只是活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。 《秘密》作者极力推荐的书。
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《断舍离：经典版》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。 所谓断舍离，就是通过整理物品与自己对话，整理内心的混沌，让人生自在的行动哲学。通过践行断舍离，重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我 一旦开始思考，并致力于将身边所有 不需要、不合适、不舒服 的东西替换为 需要、合适、舒服 的东西，就能让环境变得清爽，心灵得到改善，从外在到内在，彻底焕然一新。 1.断舍离创始人山下英子经典作品，断舍离理论三大支柱（断舍离、俯瞰力、自在力）之一，畅销超160万册。 2.全新翻译文本，修订概念和表述数百处。 3.修订张德芬推荐序，增补作者山下英子新序言。 4.断舍离多次入选年度流行语，《人民日报》新媒体30余次发帖推荐。 5.小开本双封设计，便携阅读。
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★ 百年童谣，永恒经典 ：她的诗歌入选人教版小学语文课本，民谣歌手程璧专门为她制作一张专辑 金子美铃带领我们穿越百年的时空，重拾遗失的美好。 ★ 诗 画 音，相融一体， 送给在爱中成长着的孩子们，和向往纯真的自己。 【纯净】一花一木，一事一物，一点一滴 融融的温情自然流动，纯丽的诗句轻触人心。 【朴质】精选六十余幅 漂泊的抒情画家 竹久梦二的插画，展现质朴的童真童趣。 【动听】扫描二维码，为你读诗。听得见的纯真与感动，激活专属于你的想象力。 ★ 童言童语，意味深长： 金子美铃的诗歌充溢着平凡琐碎日常中的温情，以及不如意生活里闪烁的光亮。你越了解她的身世，就越会惊叹于她可以写出这样的诗句 ： 向着明亮那方/向着明亮那方/哪怕只有一片叶子/也要朝着阳光倾洒的方向。 本书特色： 1. 选篇编排 ：从1984年于
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蝉联3届 中国影响力作家 百万级畅销作者李梦霁全新力作！ 超越了作品1的设计理念和文笔风格，深入探讨了作者在人生新阶段更深层次的人生理解，更具哲思性，话题更易产生情感共鸣。 差异化：如果作品1代表的是体验、探索、情绪自洽，那么2则代表沉淀内敛、勇敢、内求和活出真实自我的更多可能性。罗曼 罗兰曾说：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。在当前复杂多变的社会环境中，人们不可避免地会遇到各种烦恼与困难。然而，真正的允许一切发生在于，即使面对生活的艰辛和真相，我们仍能保持对生活的热爱和积极态度。这不仅是我们成长过程中的必修课，更是我们追求幸福和满足的关键所在。 全网社交平台热议话题 允许一切发生 ，产品关键词和内容标签在 抖音、微博、小红书、公众号等 新媒体平台热度经久
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★推荐一：作者露易丝 海是世界著名的心理治疗专家，被称为 *接近圣人的人 。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册，其作品翻译为29种语言，流传35个国家，累计销量50000000册。《心的重建》是其目前ZUI重视的作品。 ★推荐二：无论离婚、分手、至亲死亡，还是爱宠过世、失业、友情破裂等，每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活，而非深陷痛苦泥潭。 ★推荐三：畅销书作家、身心灵导师张德芬作序1500字，深情推荐。她说： 强烈推荐这本 《心的重建》！！ ★推荐四：本书第二作者为大卫 凯思乐，世界公认的悲伤情绪研究权威，是世界名人临终顶想伴其左右的疗愈专家。露易丝 海已邀请其临终陪伴左右。 ★推荐五：内含20幅原创唯美插画，你要知道：世界和本书都不曾亏待你。 ★推荐六：
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自我成长的力量 成长，是活出自己的选择！45篇甄选文章平均2000次转发，超过10万+阅读量，曾触动并改变万千年轻人！
如果在心理圈子里，有谁的文字风格可以用 冷面笑匠 来形容，那在我看来，非丛非从莫属了！他的深厚的心理学素养和幽默犀利的笔触，让人看到了真正的心理学者的灵动和通达，既挠到痛处，又时常让人哑然失笑，犹如风霜中孤独跋涉时突然遇到了知己一般的过瘾和畅快，功力了得！很喜欢读他的文字，更喜欢听他在课程中的娓娓道来。祝丛非从的新书能成为所有热爱生活的人们的心灵补氧站！ 青音 心联网科技ceo
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情绪管理 心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解 心理策略情绪管理缓解压力如何控制自己的情绪自我疗愈
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【时光学】开心一点，人生哪有那么多焦虑的事 轻松治愈暖心励志书籍
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允许一切发生正版真正强大的人不是对抗而是接纳和允许过不紧绷松弛的人生莫言倡导的生活方式给当下年轻人的哲思书
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【修养】中国人的修养 礼仪规矩人际阶梯式框架层层递进心灵感悟好情绪好心态自我修养提升学习交往沟通技巧心性与教养指导书
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不惜成本，倾力打造，万众瞩目，文通天下2022年开年精品大作。 1. 作者和绘者都很有名气 本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘。 有意思，有意思，让你由丧转旺 七百多张图的 全图解 =想想就开心，做梦也会笑！看我 让你由丧转旺，余生充满希望！ 3. 赠送独家设计的异形书签四枚 精心别致，可爱卡哇伊 市面上前所未见。
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全2册把生活过成你想要的样子人间值得以自己喜欢的方式过一生励志学正能量自律青少年书籍成长励志人生正能量青春文学
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★逆向思维打破了固有思维模式，利用正向思维方式没有头绪的时候，尝试逆向思维方法，可以取得意想不到的效果，使问题得到创造性地解决。 ★当在一个地方遇到瓶颈的时候，我们要学会利用事物的缺点往相反的方向出发，将缺点变为可利用的东西，化被动为主动，化不利为有利的思维方法。 ★《逆向思维》基于心理学和社会学研究方法，用逆向思维作为思考武器快速化解难题，懂得变通，出奇制胜，事情的结果常常会让我们大吃一惊，喜出望外，别有所得。 ★《逆向思维》给我们提供了撼动固化思维的新途径，用舒缓、亲切、易懂的语言，安慰越努力越焦虑的你。 ★创新与创业，一切都与思维有关！转变思维方式，告别因压力和欲望引发的焦虑，回归内心平静，重获淡定、可控、自在的生活。
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读美文库2017-心静的力量：教你从内心改变的书 拿破仑·希尔拜访多位美国政商界成绩卓越者，总结出的智慧经验，让亿万读者从静心中汲取力量和养分，从而改变命运
★当心非常静时，力量就自然呈现。 ★这本改变上亿读者的励志书，促使读者由心而始，达成梦想，让人生变得*美好。 ★拿破仑 希尔总结出的智慧经验：静心是养成好习惯的开始；静心是变专注的前提条件；静心是改变的萌芽；静心也必然是成功的缘起。 ★他出身寒门，没上过大学，一生贫穷过，富有过，成功过，失败过，离过婚，遭过暗杀，被人遗忘过，被人诬陷过 *辉煌的时候出任过美国总统顾问，*低谷的时候65岁竟然成了穷光蛋，无论强大还是低谷，他都没有放弃对梦想的追求。以这样的传奇人生构筑的成功经验，其分量可想而知！
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¥15.00定价：¥99.60 (1.51折)
佛陀之心 新版首发，一行禅师对佛陀核心教法的当代阐释，引导孤独的现代人走出焦虑与困境。纽约时报心灵畅销书，《佛陀传》的姊妹篇。90岁高龄的一行禅师亲自增删修订。一本书读懂佛心！
★ 2016年新版首发，90岁高龄的一行禅师亲自增删修订。 ★ 本书系一行禅师畅销经典《佛陀传》的姊妹篇。 ★ 一本书读懂佛心，理解佛陀的核心教法，开启平和、喜悦与幸福之门。 ★ 本书深入浅出，贴近生活，语言诗意，简洁易学。 一切过错源起于心，透过心，一切过错能够消失
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
冥想的力量 （《生命的重建》畅销书作家露易丝·海又一力作，以振奋的思想开启一天的冥想内容，会让我们积极面对人生）
每个人的内心深处都有一个智慧中心，它远比我们所意识到的更深邃、伟大。如果我们愿意打开意识，接受新的想法和思考模式，生活会变得更美好。我唯一的目标就是不断地去理解生活及其运作方式，并随之成长。那么，我需要知道什么、相信什么、说什么、做什么，才能让我的生活尽可能顺遂呢？你可以这样使用这本书：早上的第一件事，就是翻开本书的任意一页。这一页的冥想内容，便是当天最适合你的信息。同时，也可以积极的想法来结束一天。这样，就会做个好梦，早上醒来也更加清醒。
¥14.50定价：¥29.00 (5折)
心的疗愈正版情绪控制方法心理健康教育温柔对自己自我实现治愈系书籍活出生命的意义励志心理学书籍做自己的心理医生
¥10.50定价：¥39.80 (2.64折)
拿起这本书， 大家将开启一场自我革新之旅，你会在沿途发现一个个陈旧的思想和消极的思维。别担心，我们会一一审视它们并把它们逐个消除。随后大家会看到，每一处旧思想的 废墟 下，都有一座巨大的宝藏， 蕴含着无数的珍宝。
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
少有人走的路5：不一样的鼓声（修订本） 引进《少有人走的路》作者斯科特·派克的又一全重磅之作：一剂治疗“乌合之众”的良药 一本醍醐灌顶的心理学力作 一个震荡世界的声音——不的鼓声
1.《少有人走的路》系列作品，隆重上市！ 一剂治疗 乌合之众 的良药 一本醍醐灌顶的心理学力作 一个震荡世界的声音 不一样的鼓声 2. 《不一样的鼓声》 告诉我们，不管是在夫妻关系、父母与孩子的关系，还是朋友和同事的关系中，我们都不应该压抑自己或改变别人，也无须害怕分歧和冲突。只要凝听不一样的鼓声，破除以自我为中心的心理习性，就能接纳彼此的差异， 建立起真诚的关系。
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
★《猫咪思维》已授权英国、美国、德国、西班牙、挪威、捷克和荷兰出版！登上了各国的畅销榜单！ ★谁更适合教我们如何快乐地生活？不如向我们四条腿的朋友学习吧！本书指出的，正是猫咪教我们的快乐生活哲学。 ★本书既是一本解压手册，又是一本随性涂鸦笔记本。本书以禅思哲学的视角描述了猫咪的生活态度,有诸多和读者互动的小乐趣，引导读者重新爱上自己，发现生活的美好。 ★猫我行我素，却集傲娇与迷人于一身！看着猫咪，很多人不禁会想， 猫咪脾气这么差，在大自然中是怎么活下来的呢？ 然而，正如《汤姆索亚历险记》的作者马克 吐温所说，猫咪比人类想象的要聪明得多。因为它们能够巧妙地区分自己不喜欢的事物，并决不会做。 ★猫咪超爱自己。以《老人与海》获得诺贝尔文学奖的作家海明威以猫咪爱好者而闻名。他留下的众
¥15.40定价：¥52.00 (2.97折)
1、实操版钝感力。 2、写给什么事儿都往心里去的人。高敏感人群自救指南。 3、摆脱内在的脆弱，真正厉害的人都戒掉了玻璃心。 4、总是因为一件小事就内心纠结、情绪低落，自我怀疑、自我否定 摆脱玻璃心。 5、不因为别人的否定就放弃；把 失败 换成 反馈 ；别再说 做不了 ；跳出责备他人的怪圈； 降低让对方理解自己的门槛；不说 继续 坚持 ，而说 今天就做 提供简单实用的摆脱玻璃心的技巧。
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《心存旷野，手握玫瑰》 ★全网600万粉丝时尚专栏作家@Bamboo刘筱女性成长作品！ ★作者以经常产出百万阅读量的观点类文章被广泛熟知，她的文章被誉为 全面、综合，格调与深度共存 。 ★知名主持人杨澜温情推荐： 这是一本有画面感的书，能让人体会到美和愉悦。我们需要独立思考的能力和坚持自我的初心，也需要宽阔的胸襟去容纳多元的美。刘筱的书让我感到平和与欣慰，透过这本书，我见到了一位温柔又坚定的姑娘。 ★书中有情感，有情调，有对人生的清晰思索，有对世界的总体观感，还有对内心世界的审视 不贩卖焦虑，只带我们找寻真正的自己。 ★全书四色精美印刷，内附大量作者精美照片以及她随手拍下的惊艳瞬间。既是一本给人以温暖力量的书，也是一件时尚单品。 《愿你温柔且坚，可攻亦可守》 ★ 华语作家、 人气才女周冲暌违5年回归
¥18.50定价：¥98.00 (1.89折)
活得清醒（畅销书作家李月亮写给百万读者的清醒之作，让人醍醐灌顶的人生自渡书） 关于情感、情商、个人成长、情绪掌控、沟通表达……的人生智慧集结，在方方面面点醒你，带你走出困惑，摆脱精神内耗。
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少有人走的路7：靠窗的床 《少有人走的路》系列新作品，隆重上市！斯科特·派克的一次新尝试，在《少有人走的路》系列中独树一帜。 赋予心理学案例以生命，撞击出人性的璀璨和幽暗。
《少有人走的路》系列新作品，隆重上市！ 斯科特 派克的一次新尝试，在《少有人走的路》系列中独树一帜。 赋予心理学案例以生命，撞击出人性的璀璨和幽暗。
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
取舍之所以很难，就是既不想放弃眼前的安逸，又羡慕别人的成功，既不愿承担任何风险，又妄想得到所有好处；既没有脚踏实地的心性，又沾有好高骛远的毛病，既没有破釜沉舟的魄力，又想要站在云巅的成就； 就像一个人同时追两只兔子，后一只都追不到。 所以，瞅准你想要的那只兔子吧！ 书中晚情的观点，点醒和印证了什么样的女人，才是会和人生断舍离的女人，怎么取舍，才能成为睿智聪慧、气场轻扬的女人！本书文字魅力十足，读者赞誉： 似乎可以让人在枯树上，看到春满华枝头，在无边的黑夜，看到天心月圆！ 晚情观点： 1.如果你觉得现在的日子不是你想要的，也许是因为你缺少一次顺从内心的断舍离。 2.当一种关系需要你委曲求全地去延续，不断牺牲利益去维护时，其实，它早该被结束了。 3. 每个人都希望拥有更多东西，而不愿意舍弃任何
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教你如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长 写给想要逆袭的你，关于成功，你必须知道的： 停止无效的努力吧！当习惯和生活方式不同，才真正拥有逆袭的资本。有人凭天分逆袭，有人凭身份逆袭，如果你什么都没有--凭借自律与众不同。 ★自律力--全世界有为青年极度推崇的生活理念，乔布斯、扎克伯格、比尔 盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。 ★【越自律的人，活得越高级】唯有持之以恒的自律和努力，才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过，学会对自己负责，为自己的人生、好好地燃一次。 ★【你想要的生活，大多数时候不是做不到，而是没有去做】自律没有那么高不可攀，也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。 ★【真正的爱自己，是自律】面对生活、工作、情感、欲望、未来 克
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一壶浊酒尽余欢李叔同传弘一法师的人生智慧 李叔同的禅语与人生成长智慧修炼课感悟人生正版书籍
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当代满极自嘲文学，高情商、自黑、自嘲、沙雕、发疯、暴躁、爆笑 世界范围内自嘲的名人名言、千年佳句、大师语录、走心金句、搞笑段子一网打尽。 关于自我、生活、工作、爱情、社交、心态、学习、人生、情绪、人性， 没有什么比调侃自己需要更高的智慧和更大的勇气了。 是不是觉得自己恍惚半生烂如泥？ 觉得活不好自己，也爱不好别人？ 觉得自己颓废、郁闷、不开心？ 没关系，生活就是起落落落落落落，愿你落落大方，好好生活，苦尽甘来； 愿你随意一点，快乐一点，一切慢慢变好； 愿你不堪的过去都能拥有绚烂的人生。 在喧嚣时，能旁观；在成功时，能清醒；在崩溃时，会自愈；在失意时，会自嘲。 超多场景 万能回复 有梗青年 搞笑互动 日常聊天，贼有梗、太上头、皮到没边，开启你的轻松搞笑之旅。
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全2册做自己的心理医生情绪控制缓解焦虑心理人生智慧哲学情绪控制方法人格心理学书籍畅销排行榜成人自愈解压书籍
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做自己 还是做罐头：勇敢挺自己的第一堂课 年轻人生涯发展指南书，写给想要好好活出自己的人
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生命的重建（心灵导师露易丝·海的成名代表作，献给你的改变生命之书。《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名，译成25种文字！
《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名，译成25种文字，全球销量2000万册。 《生命的重建》是誉满全球的健康观念**畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名的骄人记录。露易丝 海在书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。 你是否感到身心疲惫？你是否觉得有无法承受的压力？你是否经常处于亚健康状态？你是否想摆脱疾病的折磨？你是否对过去的事情无法释怀？你是否无法化解心底的怨恨？生命真的可以重建吗？ 相关推荐 生命的重建问答篇（美国*负盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师露易丝.海的专栏著作） 这个世界并没有亏待你一本使用的治愈系心灵读物让读者内心平静、从容淡定
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前言 早起，面带笑容地跟先生和Cream打招呼。Cream甜蜜蜜地 喵 一声，然后靠到我身边来求撸。我把咖啡塞进先生手里，然后起身去二楼的厨房。这样的早晨，就是我家的日常。 从生活了很多年的公寓搬进现在的独栋小楼以后，有更多的机会去感受季节的变迁、体会岁月的更迭。在适应了这里的生活以后，好像每一天都更舒心一点儿。 生活在人世间，曾几何时每天都有 新鲜事 。不知何时起，与他人相约外出的时候少了，去的地方也越来越近了。虽然还有略有困惑的事情，但好像日子每一天都变得雷同起来。 即便是我的内心发生了变化，但似水流年中我也一直不忘初衷，例如日日仔细打扫，或者精心设计烹调食谱，只要在家的时间足够长，我就要努力给生活添色。用摆件来装饰房间的习惯，就这 样开始了。在对幸福生活持之以恒的追求中，我会花功夫创造一些
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心灵成长教练指南：心灵成长教练的实战宝典和修炼手册，深度解读了教练如何引导学员走出困境、实现心灵蜕变的核心能力。 心灵成长教练的实战宝典和修炼手册
《心灵成长教练指南》是一本兼具深度与实用性的心灵成长辅导宝典。它不仅系统阐述了心灵成长教练的职业素养、成长路径与自我管理技巧，更通过丰富的实例与案例，深度解读了教练如何引导学员走出困境、实现心灵蜕变的核心能力。 本书的一大亮点在于其实用性。作者们结合自身的实践经验，为教练提供了诸多实用的心理调适工具与品牌建设策略，帮助教练在面对各种挑战时能够保持充盈心力和正面能量，同时扩大个人影响力，实现自我价值的最大化。 此外，《心灵成长教练指南》还强调了理论与实践的融合。书中不仅阐述了心灵成长的理论基础，更通过实际案例展示了教练如何运用这些理论来指导学员，帮助他们看清问题本质，实现由内而外的光芒万丈。无论你是心灵成长领域的从业者，还是对心理学、个人成长感兴趣的读者，都能从这本书中获得宝
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迪士尼官方授权！风靡日韩的情感疗愈手账，随书附赠小熊维尼书签 《小熊维尼》95周年温暖呈现， 与深知幸福真谛的小熊维尼，共度美好一日！ 每天并不一定都幸福，但幸福的事，每天都有！ 维尼语录 绝美手账 维尼，我们永远是朋友，对吧？ 比永远还久！
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心态的力量（心态决定一切，行动改变命运！） 日本畅销数十万册，百万人热议的话题！首创“理想人生公式”，七大维度科学锻炼心态，全面掌握超强行动力。世界永远不缺聪明人，缺的是内心真正强大的人!双色印刷！
1.日本畅销数十万册！ 影响数百万人的人生指南！揭秘 行动 的本质!七大步骤实现自我改变，用科学的方法打造超强执行力! 2. 判断当前的心态， 让改变立即发生 ！ 帮助读者了解心态在人生中扮演的重要角色，做出正确评估；利用科学的方法 锻炼 出强大的内心，并且获得一整套提升进阶的行动方案； 3.理论 实操 细节： 本书适用于工作、健康、金钱、情绪、人际关系、目标达成等多个方面，效果超群！理论扎实且通俗易懂，方法步骤清晰且详细，让你快速获得实践效果！ 4.首创 理想人生公式 ： 现实（未来）＝①目的地 ②手段 ③心态 正确认识你当下的现状，合理规划好未来，每个人都可以用这个公式重塑自我，改变人生。 5 首次引进中国： 作者是日本心理疗法、NLP、认知心理学、脑科学等方面的知名导师!人民日报、人民网、央视，乔布斯、稻盛和夫、
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幸福要回答 数百次访问后的思考结晶，无私分享成就幸福的内心独白！
每一次提问中，都暗含着一个隐秘的世界；每一个回答中，都透露着耐人寻味的见识。 杨澜数万次访问后的思考结晶，无私分享成就幸福的内心独白。 只有把世界问遍，才能把幸福答了。 《幸福要回答》是继百万畅销书《一问一世界》后**力作！ 杨澜从一个自惭形秽的小眼睛丫头到中国**影响力的女性之一，她在事业上的成长与成功是众人仰慕的标杆，她在生活中的甜蜜与幸福让万千读者艳羡不已。从婚姻到爱情，从父母到孩子，由事业到家庭 无处不体现着她独特而富有魅力的智慧。她是如何做到的？每个人看到她的故事，都会思考自己如何面对自己的人生，都会反思自己如何获得自己想要的幸福。在《幸福要回答》里，杨澜亲自回答你，获得幸福能力的秘密 杨澜说―― 幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的
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1.刘墉是亚洲现象级畅销书作家，其作品影响了几代人。本书是写给年轻人的书，也曾被认为是他精彩的一本励志书。此书旨在以刘墉先生多年的处世智慧，帮助大家找寻除了 躺平 和 内卷 以外的第三条人生路。 2.全面焦虑的时代，精神内耗阻碍了许多人奔赴美好生活的脚步。本书作者从读书、交友、写作、运动、时间管理那些有形的东西，到较抽象的 压力 格局 定位 等，每次以身边的小事谈起，从不做 硬性 的结论，致力于从生活中产生的诸多经验与感触，帮助年轻人停止精神内耗，拥有轻盈人生！ 3.这是为每个人写的一本励志书，但它给读者留下更大的空间去思考自己。想要自己不致过度 社会性 ，而显得江湖；也不致只知修身，而无法适应多变的社会，就要有不恋过往、不畏将来的人生态度、积累能抓住当下的力量，才能迎向更开阔的人生。
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幸福之路 诺贝尔获奖大师罗素的幸福心理学 大师罗素的幸福课，百科全书式的一代哲人；诺贝尔文学奖获得者，幸福的方法；暖心之作、别让焦虑毁了你
■诺贝尔获奖大师作品，罗素的人生智慧！ 1.被誉为 百科全书式 的一代哲人罗素经典力作； 2.文字浅显深刻，归纳生活哲理，寻找幸福的良方； 3.全译无删节，傅雷译本，大师罗素写给我们的幸福方法论！ ■普通人获得幸福的方法，哲学大师罗素写给大众的幸福课！ 1.感觉生活压力太大？为何不快乐、我如何找到幸福？ 2.彻底摆脱幸福 绊脚石 ：忧郁、竞争、烦闷、压力、嫉妒、焦虑、他人看法 ■瑞典文学院推荐阅读，入选香港电台十好书精选！ 阅读罗素的作品，是我一生中*快乐的时光。 张申府 我*赞成罗素先生的一句话： 须知参差多态，乃是辛福的本源。 而是大多数的参差多态都是敏于思索的人创造出来的。 王小波 暢銷全球200年的經典之作 畅销全球200年的经典之作！ 罗素的《幸福之路》虽然写于大半个世纪前，但书中分析快乐与不快乐的原因却是
¥14.40定价：¥32.00 (4.5折)
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全2册 静心+做自己的心理医生正版 心理疏导书籍情绪心理学入门基础走出抑郁症 焦虑症者的情绪自救生活情感心理学书籍
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不生气，你就赢了 写给每位内心善良的人，每句话都会得以庇护，让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释，让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。
写给每位内心善良的人，每句话都会得以庇护，让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释，让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。 1 ：有效的情绪掌控法，全面提升自控力的心理必修课。 ◎生气，就是拿别人的过错来惩罚自己；不生气，就是人生的一种境界和气度。 ◎掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。 ◎一生气你就输了。相信自己，只有你能够决定自己的命运。 2 ：控制好情绪，就能掌控好命运，你的内心才会更加强大。 ◎聪明的人，把逆境当成有效的一堂课。 ◎乐观的人，感恩自己所拥有的才是珍贵的。 ◎幸福的人，懂得用 取舍 来把握自己的人生。 ◎我们要学会控制自己的情绪，不要让情绪反过来控制我们。凡事多一些理性，少一些任性，把 恶魔 般的情绪关在囚笼里，做掌控自己情绪的主人！ 3 ：不生气，你就赢了
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★卡耐基经典作品，印刷十余次 ★帮你解决人生道路上的烦恼，值得收藏品读 ★人类心灵导师的金玉良言，持续畅销励志经典 ★他是人类历史上的励志作家，他被誉为 人类的心灵导师 ，他改变并成就了无数人的人生 ★在美国，接受卡耐基训练的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员，甚至包括几位美国总统。 ★在全球 财富500强 中，超过400家企业长期接受卡耐基训练。 ★在中国，接受卡耐基训练的有中国石油、首钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、新东方、新华保险、新华社北京分社、外交部、国家计生委
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别让生活耗尽你的美好 生活不能满足我们所有的幻想，但不妨碍我们依旧热爱它。无惧生活和时光，做内心强大的女人。 王菲、伊能静、杨丽萍、苏岑、张德芬、毕淑敏等众多智慧女性推崇的生活态度。
生活里很多东西都是会破灭的，但不妨碍我们依旧相信并热爱生活。 也许你在被生活的琐碎缠身，也许你在为人生的无奈烦恼，也许你在抱怨种种的不如意，也许你在慨叹青春的无可挽回 这本书会给你那颗深受生活琐碎烦扰的心，从此淡定下来，活得一种可以自安的能力。学会给内心世界保鲜。 在这本书里,你会读到那些令人绝望的失恋、那些永远也逃不掉的孤独、那些避免不了的矛盾，生活的琐碎无穷无尽,却始终没能阻碍我们走向美好。一个人只要他内心世界的美好不被破灭，不受影响，那么，他总是可以让自己保持自安。碎碎以女性的视角告诉我们，只要坚强地以永不停歇的脚步一路向前,美好终会实现。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
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1、 温暖治愈了百万粉丝的减压绘本！无数 打工人 和 干饭人 的灵魂共鸣。知名插画师燕七作品人气来袭！ 2、 腾讯、小米、海航、Sina等品牌合作方鼎力支持，宋孟君、黑荔枝、汤木等众多好友诚挚推荐！ 3、生活很糟糕，还好我爱笑。一个人独自崩溃，也一个人悄悄自愈。粉丝惊呼 感觉每一段文字都写进了心里！ 4、作者亲手绘制180幅治愈系插画，每一幅都是对心情的最好诠释。 5、成年人的心灵也需要被治愈，轻松缓解你的焦虑、抑郁、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情，让你每天都幸福满满。 6、忍不住一口读完的减压书，让粉丝大呼每句话都是写给自己的。与自己和解，是对自己最大的温柔。
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越有趣，越幸福 百万畅销书作家晚情，用深情的笔墨写尽苍茫人间里的小情小爱，为亿万读者赋能的成长书。人生应该笑着幸福地过，其他的事只是细枝末节。
1.百万畅销书作家晚情力作，用深情的笔墨写尽苍茫人间里的小情小爱。 2.一个人，有一万种生活方式可以选择，一万个人，就有百万种爱与被爱的方式。 3.一个活出自我风采的女人，结局往往很美好，因为她具有爱与被爱的能力。去做一个有趣的人，聆听内心，感受美好，活在幸福之中。 4.从百万畅销书系列《做一个刚刚好的女子》《做一个有风骨的女子》《做一个有境界的女子》，再到全新赋能书《越自律，越自由》，一路飘红的惊人销量、短时间内多次加印的成绩、海内外读者的热烈追捧，展现了晚情文字的力量。 5.回顾过去，那充满活力、希望的青葱岁月已经在指间不知不觉地流逝了，不管我这辈子能够拥有什么，都不会再有第二次热情洋溢的双十年华。展望未来，未来尚不可知，我只能在心里祈祷：等我四十岁的时候，希望岁月留给我的不是琐碎的事和
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