◆5分钟高效休息法，有时甚至1分钟就能让你满血复活！ ◆工作太忙，总是没空休息？越休息反而感觉越累？焦虑到失眠怎么办？学习科学休息方法，碎片时间里的小睡就可以让你快速恢复精力！ ◆提供50多种切实有效的高效休息法，适用于29种不同的场合，不需要任何特定条件，让你随时随地从忙碌迅速切换到放松、惬意的状态。 ◆作者苏西 雷丁，英国心理学家，深受欢迎的瑜伽教练和营养师，利用专业知识打造的高效休息包帮助无数职场人解决休息难题。 ◆图文并茂，全彩印刷，打造轻松悠闲的阅读氛围。 ◆翻开本书，1 分钟就让你满血复活！
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5分钟高效休息法 有时甚至1分钟就能满血复活！适用于任何工作忙没空休息、易疲劳、睡眠质量差、焦虑失眠的职场人！全彩图文
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茶密人生 悟义 著 9787549604081 文汇出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
现代人的普遍问题就是：压力多，欲望多，饮食多，知识多，废话多，变化多，而运动少，规律少，信任少，爱心少，睡眠少。我们活得幸福吗？我们内心自在吗？我们还是自己的主人吗？ 《茶密人生》作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
5分钟高效休息法 苏西 雷丁 著 让你1分钟满血复活 消除疲劳方法焦虑抑郁深度休息恢复高能量 自我实现励志心灵修养书籍
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茶客功夫 悟义 著 文汇出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《茶密功夫》为《茶密人生》的续篇，讲述了驻颜茶熏、生活瑜伽、快乐禅舞、艺术箫画等茶密十二功夫的缘起，及其与现在普遍流行的功夫的区别，用图文的形式表述要点、技巧，用借古喻今的故事表达阴阳平衡、动静和谐的境界，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。
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禅者的秘密禅茶 悟义著 文汇出版社 茶密修养禅文化丛书 不二情 道可道 茶丸功 丹阳手 非非想 茶禅道
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茶密以修心为调身修养的境界，通过融入禅箫、禅舞、禅画、禅剧等艺术手法提高修者的境界气场，稳定情绪；通过修身秘诀中的读写解契圣人经典，使修者悟到智慧人生；通过观想、冥想带领修者进入深层冥想，心与天地共存，契合本性，海阔天空。悟义所著的《茶密功夫》讲述了驻颜茶熏、生活瑜伽、快乐禅舞、艺术箫画等茶密十二功夫的缘起，及其与现在普遍流行的功夫的区别，用图文的形式表述要点、技巧。用心去贴近那充盈于天地间的韵律。用晨风洗涤灵魂。沐浴在清晨的怀抱里，无思无虑，无求无证，无暇无蔽，混然于清明中。
¥61.41定价：¥123.82 (4.96折)
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茶客功夫 悟义 著 9787549605101 文汇出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《茶密功夫》为《茶密人生》的续篇，讲述了驻颜茶熏、生活瑜伽、快乐禅舞、艺术箫画等茶密十二功夫的缘起，及其与现在普遍流行的功夫的区别，用图文的形式表述要点、技巧，用借古喻今的故事表达阴阳平衡、动静和谐的境界，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。
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有时真的很绝望 岸见一郎 现当代自我管理自我调节情绪与情商心理学心理自助书籍 被讨厌的勇气作者 正能量自我提升成功励志心
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任选科目）5分钟高效休息法 苏西 雷丁 著 让你1分钟满血复活 消除疲劳方法焦虑抑郁深度休息恢复高能量 自我实现励志心灵
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茶密人生 悟义 著 9787549604081 文汇出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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