DK:自我管理之书(全彩) DK全球经典畅销成人科普;实用有趣的个人管理指南,让你在阅读中找到正确的前进之路,通过管理自我,一步步迈向成功!精美的配图和装帧,带给你不一样的阅读体验。
在当今的数字时代,社交媒体的普及性和我们 看到 他人成功的频率,会让人更难清晰地发现,成功对我们每个人意味着什么。不断涌现的社交媒体展现了他人看似如何成功,致使我们的生活、活动、假期、人际关系,甚至外表状态看起来都被 比下去 了。如果我们还不清楚自己想要实现什么目标,那么周围的 景象 只会遮蔽我们的视野。 本书通过一定的理念、工具和方法总结了关于成功和成就的研究,以及如何实现高质量的自我管理。每一章的设计都是为了帮助你把精力集中起来,使你能够制订详细的、具体的计划。并且,即使面对拖延的倾向、来自他人对你所做之事的负面评判、对失败的恐惧,抑或是在你追逐自己想要达成的目标的过程中,对忽略或失去某些东西的担心,也会让你保持动力。
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在舒适区自律 如何才能轻松自律,作者汤小小以亲身经历给出让人充满希望的答案,76种方法帮你轻松养成自律习惯,告别痛苦拖延低效。秋叶PPT作者、《一年顶十年》作者剽悍一只猫、陈欢、小川叔力荐
太痛苦的事情很少有人能坚持,但在舒适区,我们更容易长期坚持做一件事。这些年,作者汤小小就是这么做的,从来没有跳出过舒适区,但一样做到了极度自律,并获得了快速成长。 书中会从大家自律过程中容易遇到的问题入手,分享如何在舒适区自律的76种方法。每种方法都很容易实操。看完本书后,相信大家可以轻松养成自律的习惯,用自律获得自己想要的成绩和自由。
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自律的力量:5分钟自控力训练 消除惰性速成法则,,轻松掌握不痛苦的自律方法,短时间内提高自律力
一时的自律不难,难的是坚持自律。本书的作者告诉我们: 真正的自律从来不靠痛苦约束 ,阅读本书,可以了解五种阻碍自律的精神障碍,学会如何打破拖延和懒惰的循环,掌握并应用自律背后的神经心理学,利用自律公式,了解自己的自律风格,从深层次实现自律。
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惯性自律:打败拖延的41个自律习惯 实用自律习惯养成手册,彻底改变你的生活方式,帮你摆脱懒惰的循环
本书分为7章,共41个小节,对应41个习惯,这些习惯有助于读者养成自律的惯性,包括思维习惯、心理习惯和生活习惯,简短有力,贴近生活实际,可操作性强,能够实际地帮助读者养成良好的生活方式,毫不费力地坚持自律。
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习惯力:打造让你终身受益的微习惯 微习惯的践行版!一次养成一个微习惯,创造更美好的生活!
如果你认同微习惯理论,那么你一定会喜欢这本书。 你知道其实只要一个5分钟的小习惯,就能让你获得一整天的甜蜜吗? 你知道其实打喷嚏时用胳膊挡住比用手更加卫生吗? 这本书堪称《微习惯》的践行版,作者在书中为读者提供了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯,这些微习惯涵盖工作、理财、健康、休闲、条理化、社交、心理7个方面,帮助读者从小事开始,积累创造美好生活的习惯。 如果你向往极简、自律、身心愉悦的美好生活,这本书会告诉你应该怎么做。
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刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法 给大脑植入一个消极思维喊停机制,熟记这81句话,帮你过上更美好的生活
改变的能力是人类宝贵的天赋,而改变的阻碍在于那些根深蒂固的消极思维习惯。 主动意识是改变的关键。 在本书中,作者为读者提供了81句简短有力的箴言,熟记它们,能够帮助你在大脑倾向于消极思维时及时 刹车 ,让你转而已积极的心态面对生活。 这本书是作者玛丽帮助客户摆脱消极心里习惯的经验总结,相信它能够帮助你重塑心里习惯,提升获得感和幸福感。
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行为改变之梯:摆脱无效改变,实现终极目标 知名行为学家的30年研究行为成果,配免费行为改变测试,基于全球行为改变研究成果,找到无效改变原因,提出简单有效改变工具和方法
你知道仅是一个洗手规定,就让荷兰的某家医院的感染率降低到4%吗? 你知道托马斯 韦伯等人基于 分类体系 的85项行为改变的研究吗? 你知道行为改变背后的底层逻辑吗? 你知道为什么自己总是改变不成功吗? 你知道自己为什么不想改变吗? 读过这本书,我想说没有哪本书能像这本书这样让人在感同身受的同时,可以快速找到自己实现愿望的有效路径。 如果你刚好有一个愿望要实现,无论是工作上的还是生活中的,那这本书就是为你准备的。 需要重点说明的是,我们为大家准备了小惊喜,那就是:在开始阅读之前,建议你先做个测评,好让自己能够做到心中有数,也让你离你的愿望更近一点。扫封面后折口中的二维码,免费测评。
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人们都想过上更有意义的生活。为此,人们既有足够的动力,也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候,人们的新习惯总无法生根,*终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑,可以参考本书介绍的解决方案:从小处着手。 相关阅读: 不完美的乐趣:成就自我的快乐指南
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如何成为一个有趣的人 王小圈 电子工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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全新正版图书 体验心理学(第2版)(全彩)劳拉·金电子工业出版社9787121332807 体验心理学人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《体验心理学》是一个完整的学,使学生能够个化、批判且主动地在日常生活中体验心理学的影响,并掌握复杂的课程主题。版的《体验心理学》也将体验如下的过程——我们的行为;我们在家庭、社区、学校和工作中的关系;我们在不同学中的相互作用。《体验心理学》扎根于有意义的真实生活环境,结合当前发生的案例、个化的学、应用练读者亲身体验心理学领域,并通过阅读、观察、行行语言、视觉和经验上的学版本秉持了*版的一些优点:在介绍某种心理问题之前,先介绍适应良好的现象;在探讨不常见的、较少亲身经历以及罕见和异常的行为之前,先通过介绍典型的日常行为帮助学行理解。版《体验心理学》将心理学的科学和一些前沿研究作为课程的学术基础。 《体验心理学》的学不仅让学生们学学,还有助于他们积极主动地体验这门学科。 ;
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你的职业性格是什么?:MBTI 16型人格与职业规划 (美)Donna,Dunning(唐娜·邓宁),王瑶 电子工业出版 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
适读人群 :想要了解自我职业性格的所有人士、职业发展培训师 本书包含性格测验、练习、工作类型列表、行动指南。 本书为你提供针对性的职业发展建议。
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简单习惯让你告别心力交瘁 (日)心屋仁之助 著,欧阳智美 译 电子工业出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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赢在性格(修订本)【全店正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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拥抱可能 伊迪丝·伊娃·埃格尔 电子工业出版社【正版保证】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
适读人群 :大学生,年轻白领,心理学爱好者 1. 作者伊迪丝.伊娃.埃格尔是一位美国知名心理医生、心理学教授,更是一位从二战集中营中成功走出来的犹太人,她用自己的经历再现奥斯维辛的历史,为我们再现二战的残酷和曾经的创伤,更用自己的学识和对心理学疗愈的认知,为我们展现生命的一切可能。 2. 作者常年工作在心理疗愈、PTSD治愈的一线,书中运用四个章节总结了疗愈的方法。作者文笔优美,富有感染力并发人深省,值得收藏与反复阅读。
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你的职业性格是什么?-MBTI16型人格与职业规划(第2版)(修订本) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书详细介绍了MBTI性格分析工具及其在进行职业规划时的应用。MBTI用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型,这种工具把人的性格分为8种职业类型 反应型、探索型、果断型、贡献型、缜密型、愿景型、分析型、关顾型。针对每种类型,书中介绍了该种性格的人感到舒服的工作方式,如何减小工作压力,职业和人生发展策略,以及领导、被领导、学习的方式、感兴趣的工作,并在给出了自我评估和职业生涯规划的建议。
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内向也好外向也好 [德]Sylvia 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过分析内向者与外向者的优势和障碍,深入探讨了人的性格在人际关系、职业、生活中的多样性。它不仅能帮助人们了解自己,也能帮助内向者更好地与外向者相处,学习彼此的一些优势,完善自己的处事方式,提升性格魅力。这本书的目的是为了让内向者与外向者更好地相互合作来改变世界。
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如何成为一个有趣的人 王小圈【正版图书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
有趣是对个人魅力的极高评价。我们能判断什么人有趣,却很少能说出有趣是什么。《如何成为一个有趣的人》旁征博引深入剖析“什么是有趣”“为什么有趣”“如何有趣”三大命题,把“有趣”重构成一种可以学习的技能,真正做到“开卷有趣”。《如何成为一个有趣的人》融合历史、人文、心理学、认知科学等知识,行文流水,有趣有料有干货。
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让自己更有魅力 提升内在美的18个细节 欧阳莲 [英]博 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
什么叫一个人的内在美呢?我们如何拥有魅力呢?《六顶思考帽》的作者爱德华·德·博诺告诉你,你的谈吐是体现内在美的窗口。这里的内在美是他人可以欣赏的个人魅力,它不是指坐在角落解决复杂难题之人的能力,而是他人通过交流等方式可以欣赏到的独特的内在美。要让自己更有魅力就要透彻理解提升内在美的8个细节——如何表示赞同,如何表示反对,如何表示分歧,如何做到有趣,如何倾听,等等。为了让自己更有魅力,我们不需要很高的智商,不需要广博的知识,不需要独特的个性。我们需要的是创造力、想象力、丰富的情感及思考问题的方式,这些都是我们可以学到的。国际最名的“创新思维之父”爱德华·德·博诺通过改变人们的思维方式,以清晰、简洁和实用的语言告诉你如何通过简单的谈吐行为强化人们对你的印象,提升你的内在美。
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九型人格的相生相克 汤凯维 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《九型人格的相生相克》以九型人格的相互碰撞入手,告诉大家为何在工作和生活中经常会遇到不明就里的问题和矛盾。并且《九型人格的相生相克》还会教您再与各类人相处时,要使用何种方式与心态,才能在人际交往中如鱼得水,从而使您再也不用为复杂的人际交往而头痛。
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你的职业性格是什么? MBTI16型人格与职业规划(第2版)(修订本) Dunning(唐娜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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习惯力 打造让你终身受益的微习惯 [美]S.J. Sc 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗丶?每当面对这个问题时,我们总会说 “我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们 想要创造更好的生活,一次养成一个习惯就好了!本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了20个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南!
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习惯力:打造让你终身受益的微习惯 (美)S.J.Scott(S.J.斯科特) 电子工业出版社 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗丶?每当面对这个问题时,我们总会说 “我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们 想要创造更好的生活,一次养成一个习惯就好了!本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了20个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南!
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人性的优点 人性的弱点 [美]戴尔·卡耐基( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《人性的优点·人性的弱点》充满幽默、充满智慧的书,它的目的是为了帮助人们克服忧虑,积极地对待生活,通过克服人性的弱点,发挥人性的优点,从而实现自我的突破,提升人际沟通能力,开创幸福成功的人生。
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我们都有偏执症(双色) 庞金玲 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书详细讲解偏执型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
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本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程、习惯积累的9个原则和13个步骤,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的120个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯。本书内容简介、实用,书中的场景贴近日常,能够帮助读者很好地践行"每次养成一
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4秒钟改掉坏习惯【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
彼得?布雷格曼回来啦!这一次,假若你不幸被生活遗弃,他将带着你更快地找到重点,让一切重回正轨。你会看到,只需短短4秒钟,我们就能做出更好的决定,并且在遇到棘手的问题时,不受那些起反作用的习惯所影响。我最欣赏布雷格曼的一点是,他并没有把自己当作高高在上的导师或自我控制的超人,他谦虚而诚恳地描述了自己所犯的错误,所以,这本书令人耳目一新!丹尼尔?H?平克 《驱动力》的作者彼得?布雷格曼的真知灼见一如既往。本书不仅能促成巨大的生活变革,令人惊叹,更重要的是非常实用。我们每天都能用上彼得的策略,这只需要很少的时间,却能带来无比丰厚的回报。在书中,你不仅能学会如何辨识拖累自己的那些坏习惯,而且能学会代之以真正有助于发展的好习惯。海蒂?格兰特?哈佛森 动机科学研究中心副主任,Nine Things Successful People Do
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我们都有偏执症【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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内向也好,外向也好 (德)Sylvia Lhken(希薇亚·洛肯) 著,赵璧茹 译 电子工业【正版】
内向性格就不好吗?你真的了解自己的性格吗?为什么内向者更容易感到恐惧?你知道什么是交际回避障碍吗?自由性格的活动空间有多大?你获取能量的方式正确吗?对于内向和外向的学生,老师该如何去做?内向和外向性格对企业管理有什么影响?又该如何有效的交流?外向者和内向者在身份沟通中应当特别注意些什么?这本书帮你客观分析内向与外向的优劣势,唤醒藏在内心深处的性格力量。
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习惯力:打造让你终身受益的微习惯 (美)S.J.Scott(S.J.斯科特) 电子工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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九型人格的相生相克 汤凯维 著 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
比读心术更简洁有效,胜过心理测试、星座塔罗的沟通术。
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