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日常生活和工作中，有人做事拖拖拉拉，犹豫不决，干一会儿就想玩一会儿，久而久之，就患上了拖延症。在心理学上，有个专业的名词很好地形容了这种心态——最后通牒效应。简单来说，这种效应指的是对于不需要马上完成的任务，人们总是习惯于在最后期限即将到来时，才努力去完成。 拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说，这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上，真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来，往往就会形成一种循环，越不愿意做的事情，就会拖延着不做。如果实在被逼急了，时间紧迫时，就会处于敷衍应付的状态中，草草完成了事。这样一来，自然谈不上做事的质量，更无法提高自己的能力。而最终我们也不会得到更好的发展机会，这样一来，我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶性循环
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1、深入了解书中所描述的四种基本性格类型：活泼型（简称为Ｓ型）、型（简称为Ｍ型）、力量型（简称为Ｃ型）及和平型（简称为Ｐ型），会让我们了解到真实的自己，也理解他人。2、这本书将帮助我们摆脱过去那种因为性格上的矛盾，不会欣赏自己更不懂得理解别人的状况。并认清你无需“克服”自己的性格，而是去善待它、了解它并且去运用它，促使你卸掉那些在漫长的成长过程中受他人和环境的打磨而形成的性格假面！进而帮助自己真正地成长。
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