本书译自美国西蒙与舒斯特出版公司1936年版本,正是该公司出版了《人性的弱点》。本书忠实还原戴尔 卡耐基的38篇手稿:摒弃后人所有过度解读;特别收录长期湮没的《创造奇迹的信》及《幸福家庭生活的七个法则》篇。 《人性的弱点》作为卡耐基成功的励志经典,荟萃了卡耐基思想理论中的精华部分。该书在1936年出版,刚一上市就风靡全球,几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言,全球总销量已达1.5亿余册。它改变了千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、"米老鼠"的父亲华特 迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷 克洛克等等,都深受卡内基思想和观点的激励和影响。 本书译自美国西蒙与舒斯特出版公
¥16.00定价:¥32.00 (5折) 电子书:¥4.80
21天告别低效人生:彻底摆脱拖延的超实用指南 11个让效率爆棚的思维技巧,21天挑战效率革命,助力唤醒天赋,实现生产力翻番。彻底告别低效人生,开启人生新局面
这本书适合迫切想要获得改变的所有人! 无论此时此刻的 你是否还在经历拖延和推迟带来的低效工作 ,或者还在 抱怨没有限度地发挥自身潜能 ,《21天告别低效人生》这本超实用指南都将击退你的消极情绪,让你彻底改掉无效的工作习惯,实现成就升级,创造奇迹。 这是一个强大且已被证实的方法体系,21天告别低效人生。 11个有助于你短时间内将想法变成现实的重要心态和思维方式: 持续性的微小改变,将带来意想不到的全新蜕变;学会二八定律,用20%的努力换取80%的成果;学会管理你的精力而非时间 行之有效的思维技巧,将让你学会用全新的角度看待人生,继而改变行动方式。 6大突破限制, 21天挑战效率革命,搭配高效休息,让你真正唤醒天赋,从此所向披靡。 开启 21天挑战 绝非难事,只要你现在就开始行动! 迈克尔 麦
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥13.99
人性的奥秘:曾仕强谈人性的弱点 曾仕强谈人性系列。人性的弱点不过是人潜在的欲望,人有选择采用哪有策略应对欲望的自由,是优点是缺点全由自己掌控。
研究人性的弱点,旨在正己正人,让自己快乐,他人也愉快,这样才具有正面的、积极的意义。若是心存不轨,盼望分析人性的弱点,据以攻他人于不备,达成自私自利的企图,那就大可不必,因为就算短期内谋有所成,也毫无长久价值。
¥22.50定价:¥49.00 (4.6折)
人性的弱点全集+人性的优点全集(套装共2册!收录卡耐基115篇初始手稿思想精华) 完整全译本,精装典藏版!收录卡耐基115篇初始手稿思想精华。提升情商和沟通技巧的至高经典,职场,处世!
1. 完整全译本,精装典藏版!收录卡耐基115篇初始手稿思想精华。提升情商和沟通技巧的至高经典,职场***,处世***! 2.20世纪伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作,汇集戴尔 卡耐基原始手稿思想精华! 3.一套实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己。 4.《人性的弱点全集》和《人性的优点全集》一经出版,长销全球70多年,先后被译成几十种文字,被誉为 人类出版史上的奇迹 ! 5. 豪华精装,封面烫金,精致超滑封面纸;内文典雅白云胶版纸!版式疏朗,装帧精美,是您书架上的颜值担当!
¥68.00定价:¥136.00 (5折) 电子书:¥27.20
◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法! ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人! ◆ 横扫 1 4个国家! 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1! 美国亚马逊 年度畅销书! ◆马歇尔 古德史密斯:美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。 ◆经典畅销,全是 自律的技巧和方法 ! ◆高效实用,风靡整个欧美的 自我问答法! ◆ 赠自律打卡表! 翻开本书,行动起来,成为可怕的自律人!
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥55.00
1. 全 新修订版, 改变股神巴菲特一生的社交心理宝典 ,现代人认识自己的一本书! 2 . 还原 卡耐基1937 年 初始手稿 思想精华,未删节原版全译本! 3 .提 高 情商和沟通技巧的 制胜宝典,让你告别焦虑、压抑、纠结、孤独,重建自信。 4 . 一本实用的心理励志指南,卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析,教我们如何战胜忧虑,相信自己,开 创崭新人生。 5. 20世纪伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作, 汇集戴尔 卡耐基 思想精华! 6 . 一 套 实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己 。 7 .让我们的内心真正独立,有能力为自己承担责任,全心全意投入工作和生活。 8 .《人性的弱
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作;针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
¥18.20定价:¥38.00 (4.79折) 电子书:¥12.99
九型人格:了解自我、洞悉他人的秘诀 国际九型人格研究会教材,斯坦福大学商学院必修课程。深入认识自我和他人,实现自我成长,维护人际关系。
国际九型人格研究会教材 斯坦福大学商学院必修课程 美国情报局(CIA)、可口可乐、苹果、宝洁 高管培训教材 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,能使人们认识到自己及他人内在的本性,进而能把人真实的、深层的内心需求和渴望发掘出来。 本书是国际九型人格研究会创始人、纽约九型人格心理顾问公司总裁唐 理查德 里索的经典代表作。他钻研九型人格理论超过30年,并在全世界教授该理论超过25年,是当今九型人格研究领域的重要研究者之一。
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折) 电子书:¥40.80
★ 一本女性的潜能启动书。 你都30了,还没嫁人? 你都35了,还没有孩子? 女人 应该 完成这些人生大事的时间窗口实在太短了,我们甚至希望,借助命运的力量或他人之手帮我们下决心 这样你就可以把责任推给别人,然后一摊手,说: 你看,我没选择! 可女性的价值由谁来定义?年龄是女人的禁忌和魔咒吗?你愿意在多大程度上活出自己又情愿为此付出多少努力?杨澜希望这本书释放女性内在的潜能和力量,像放大镜,从自己身上,克服这个社会的方方面面依然存在的基于性别偏见的各种禁忌和伪命题。 ★ 一本女性可以效仿的解决方案,释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结,帮你完成女性的自我修养。 我是谁 如何更好地了解自己:私人空间,欲望,幸福,身体,自我。 成为谁 我需要具备哪些意识:能力,勇气,抗挫力,野心,从知
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥39.00
1.完整全译本,精装典藏版!收录卡耐基51篇初始手稿思想精华。提升情商和沟通技巧的至高经典,职场***,处世***! 2.20世纪伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作,汇集戴尔 卡耐基原始手稿思想精华! 3.一套实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己。 4.《人性的优点全集》一经出版,长销全球70多年,先后被译成几十种文字,被誉为 人类出版史上的奇迹 ! 5. 豪华精装,封面烫金,精致超滑封面纸;内文典雅白云胶版纸!版式疏朗,装帧精美,是您书架上的颜值担当!
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
果麦经典:人性的优点(《人性的弱点》姐妹篇;译自1948年美国初版,忠实还原62篇卡耐基初始手稿) 教你如何战胜忧虑,开创崭新人生。本书译自1948年版本,忠实还原62篇卡耐基初始手稿。果麦出品
《人性的弱点》姐妹篇 ◆成功学之父卡耐基三大经典著作之一 ◆译自美国西蒙与舒斯特出版公司1948年初版,正是该公司出版了初版《人性的优点》。 ◆忠实还原戴尔 卡耐基的64篇初始手稿:摒弃后人的过度解读,让你感受原汁原味的卡耐基观点。 ◆新增大多数现有版本未曾收录的两章内容《人生重要的决定》《70%的忧虑与金钱有关》,及一个战胜忧虑的真实故事!! 《人性的优点》作为励志经典,是卡耐基成人教育理念的一部分,荟萃了卡耐基思想理论精华的部分。该书在1948年首次出版,刚一上市就备受读者喜爱,几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言,它改变了千千万万人的命运。爱迪生、爱因斯坦、印度圣雄甘地、 米老鼠 的父亲华特 迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷
¥14.00定价:¥28.00 (5折) 电子书:¥9.99
你的形象价值百万(12周年增补版) 销量超100万册,连续12年独占形象的设计品牌;商务形象设计师看着本书入行,礼仪院系指定学生,商业机构遵照本书规范员工形象与礼仪
1. 形象设计品牌,出版界的奇迹! 2003年,第1版重磅上市; 2004年,荣登图书畅销榜; 2005~2007年,获得畅销形象设计类图书; 2012年,销售超1000,000册; 2013年,10周年典藏版上市; 2015年,12周年增补版华丽上市! 2.形象设计的教科模板。 融合社会心理学、沟通心理学、服装、职业素质、个人修养等领域,在中国开创了商业形象设计技能体系。 3.每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书。一个成功职员的形象,展示出的是自信、尊严、能力,他不但能够得到领导和同事的尊重,也成功地并且向公众传达公司的价值、信誉。 4.展示作为国际化公司的管理者和职员应该具备的素质。本书不仅是一本形象设计,也是一本帮助职员和管理者走向国际化的形象的范式。
¥16.50定价:¥36.00 (4.59折)
1%的力量:神奇的28天日常改变 生活态度改善手册,学会爱自己、保持情绪稳定、积极投入行动,保持正向的生活态度,把当下的生活过好,微小的力量实用的改变带给生活新的可能28天重启人生。
1.一本给“想太多、做太少”的人的动力书 很多人对自己的生活不太满意,想尽快改变生活状态,走出困境,成就自己,但是大多数人“想太多、做太少”,或者把改变想得太难、太复杂。其实,只需要在生活中做出一点点改变,就足以给你的生活带来新的可能。 2.关注人们的日常改变,是一本实实在在提供改善技巧的指导书 摈弃了大而全的改变,以及空洞的鸡汤说教,本书从睡眠、饮食、情绪和行动这四个方面的细节入手,提供了切实可行的小技巧和小工具。例如,当你失眠的时候,如何能够有效并低成本地改善睡眠,让自己第二天精神抖擞,有更好的精力完成一天的工作与学习,等等。 3.生活态度改善手册 本书的“好好吃饭”部分讲述了你和食物的关系,以及如何健康地保持身材。作者会告诉你“人与健康饮食的矛盾并不在于你不知道该吃些什么才能更健
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折)
◆成功学之父卡耐基三大经典著作之一,让3600万年轻人走向了成功! ◆译自美国西蒙与舒斯特出版公司1948年初版,正是该公司出版了世界上首本《人性的优点》。 ◆忠实还原戴尔 卡耐基的64篇初始手稿:摒弃后人所有过度解读,让你感受原汁原味的卡耐基观点。 ◆新增大多数现有版本未曾收录的两章内容《人生*重要的决定》《70%的忧虑与金钱有关》,及一个战胜忧虑的真实故事,是真正的"全译本"!!! ◆除了自由女神,卡耐基就是美国的象征。-- 《纽约时报》 ◆由卡耐基开创并倡导的个人成功学,已经成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯,通过他的传播和教导,无数人明白了积极生活的意义,并由此改变了他们的命运。--约翰 肯尼迪(美国第35任总统) ◆我从8岁就开始读卡耐基先生的著作,现在的年轻人们,你
¥30.00定价:¥60.00 (5折)
人性的弱点全集 20世纪伟大的心灵导师戴尔·卡耐基生前巨作,畅销全球的人际关系与心理健康教程,销量连续14年占据励志图书畅销榜
一本复杂社会中的人际关系导航手册 一本重压时代下的心理健康训练教程 出版问世十多年,此版本的《人性的弱点全集》一直受到读者的喜爱,时间和事实已经证明:书中的技巧和法则确实管用! 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌 忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。
¥11.50定价:¥25.00 (4.6折)
读心术 读懂人心的艺术 瞬间看透人心的超级阅人术 人际交往职场读懂微表情微动作心理学教程入门基础书籍心理学书
¥6.00定价:¥32.00 (1.88折)
DK:自我管理之书(全彩) DK全球经典畅销成人科普;实用有趣的个人管理指南,让你在阅读中找到正确的前进之路,通过管理自我,一步步迈向成功!精美的配图和装帧,带给你不一样的阅读体验。
在当今的数字时代,社交媒体的普及性和我们 看到 他人成功的频率,会让人更难清晰地发现,成功对我们每个人意味着什么。不断涌现的社交媒体展现了他人看似如何成功,致使我们的生活、活动、假期、人际关系,甚至外表状态看起来都被 比下去 了。如果我们还不清楚自己想要实现什么目标,那么周围的 景象 只会遮蔽我们的视野。 本书通过一定的理念、工具和方法总结了关于成功和成就的研究,以及如何实现高质量的自我管理。每一章的设计都是为了帮助你把精力集中起来,使你能够制订详细的、具体的计划。并且,即使面对拖延的倾向、来自他人对你所做之事的负面评判、对失败的恐惧,抑或是在你追逐自己想要达成的目标的过程中,对忽略或失去某些东西的担心,也会让你保持动力。
¥56.60定价:¥118.00 (4.8折)
九型人格全集(2册装) 国际九型人格研究会选用读本,斯坦福大学商学院课程。深入认识自我和他人,实现自我成长,维护人际关系。
国际九型人格研究会教材 斯坦福大学商学院必修课程 美国情报局(CIA)、可口可乐、苹果、宝洁 高管培训教材 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,能使人们认识到自己及他人内在的本性,进而能把人真实的、深层的内心需求和渴望发掘出来。 本书是国际九型人格研究会创始人、纽约九型人格心理顾问公司总裁唐 理查德 里索的经典代表作。他钻研九型人格理论超过30年,并在全世界教授该理论超过25年,是当今九型人格研究领域的重要研究者之一。
¥65.20定价:¥136.00 (4.8折)
你不可不知的人性 2022新版(心灵导师刘墉的畅销励志经典,给社会新鲜人的处世成长课) 心灵导师刘墉的畅销励志经典2022版,人际关系避坑指南。洞悉人性的黑暗丑恶,以爱与善意驾驭生活。全新升级包装!
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折)
1. 全 新修订版, 改变股神巴菲特一生的社交心理宝典 ,现代人认识自己、改变自己的一本书! 2 . 还原 卡耐基初始手稿 思想精华,未删节原版全译本! 3 .提 高 情商和沟通技巧的 制胜宝典,让你告别焦虑、压抑、纠结、孤独,重建自信。 4 . 一本实用的心理励志指南,卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析,教我们如何战胜忧虑,相信自己,开 创崭新人生。 5. 20世纪伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作, 汇集戴尔 卡耐基 思想精华! 6 . 一 套 实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己 。 7 .让我们的内心真正独立,有能力为自己承担责任,全心全意投入工作和生活。 8 .《人性的
¥29.80定价:¥59.60 (5折)
高效能家庭的7个习惯 《高效能人士的七个习惯》家庭版,与七个习惯一脉相承,新旧版本随机发货
《高效能人士的七个习惯》家庭版,与七个习惯一脉相承 《纽约时报》称这本书为如何在动荡的世界中创立和维护一种强有力的家庭文化提供了宝贵的经验 作为9个孩子的父亲,50个孙辈的祖父,柯维博士曾被授予 *父亲奖 ,他将此看成他此生得到的*有意义的奖项 彻底改变人与人之间的沟通模式,培养全新的思维方式,由内而外改变自己与家人,从而建立美满的家庭文化和舒适的人际关系 在《高效能家庭的7个习惯》中,史蒂芬 柯维以其敏锐的洞察力、务实的智慧向人们展示,如何更好、更有效地运用七个习惯来建立牢固及互爱的家庭关系,并让这些优良关系代代相传。正如柯维所说: 你在抚养子女的同时也在抚养你的孙辈。
¥28.30定价:¥59.00 (4.8折)
高效能人士的七个习惯·培养和建立七个习惯的追踪系统 践行历久弥新的经典智慧。系统化追踪记录“七个习惯”的养成过程,让你每天都能取得进展,实现从“知道”到“做到”的跨越
1.史蒂芬 柯维博士,《纽约时报》畅销书作家,被《时代周刊》《经济学人》以及全球学界誉为 人类潜能导师 年度极具影响力人物 影响美国历史进程的25位人物之一 极具前瞻性的管理思想家 。 2.利用全球畅销书《高效能人士的七个习惯》中的经典智慧,在日常事务中践行 七个习惯 。本书提供自我检测表,帮助读者每周自我监督与评估,追踪记录目标进展。 3.任何事物都需要两次创造,一次是在头脑中构思,一次是在现实中实践。我们如何构思?怎样实践?本书将 七个习惯 拆解为读者能轻松做到的日常小行动,并提供52张自测表,帮助读者记录自测结果与进度追踪。 4.本书结构明确,逻辑清晰,层层递进培养习惯。读者只需每周一次自测评估,就能追踪目标进度,践行 七个习惯 ,为生活和人际关系提供有效的基础。
¥23.90定价:¥49.90 (4.79折) 电子书:¥23.95
1、当迷茫和压力席卷而来,我们该如何让自己好过一点儿?日本习惯养成专家从人生的多个角度入手,精选并讲解了88种微习惯升级策略,教你从源头上击碎焦虑、找回状态,轻松实现零压力精进。 2、全书内容简洁具体,条条都是方法论;图文结合,阅读起来更轻松;收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见,实用性更强,实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯,让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。 3、本书以 微习惯 为内核,有漫画,有图表,有数据;有原理,有方法,有实践,教给读者在碎片式成长中养成持续成功的习惯,让读者亲眼看到自己每天都在变好。 4、小红书热议话题,微博千万讨论量,向焦虑、内耗的不良状态主动出击!助你重获生命的轻快感,轻松开启成功人生!
¥22.90定价:¥49.80 (4.6折)
跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森入室弟子、美国国民心理治疗师比尔 奥汉隆颠覆传统心理治疗方案,探索出普通人可以独立应用的新方法:解决导向式疗法。 不去分析原因,而是直接解决问题,用你已经拥有的资源,做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动,改变问题发生的条件,哪怕只是一个小环节,松动问题连锁,如蝴蝶效应般,最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落,无论是暴食、失眠、性问题,还是磕巴、打鼾、花粉症,困扰不分大小,解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了,这个方法就能帮你走出来。 0成本,自己开处方。不需要心理咨询和专家建议,你最知道该如何疗愈自己。把你能做的、想做的、已经做到的行动,充满创意地加入问题产生的条件中,然后不断尝试哪种行动对你的特
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折) 电子书:¥40.80
★人生有限,拖延有害; ★向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑; ★终结拖延症,你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥14.10定价:¥32.80 (4.3折)
◎《与神对话》作者倾情作序、知名主持人欧普拉热捧 ◎上市一周即荣登《纽约时报》畅销书总榜第2名 ◎吸引力法则宗师希克斯夫妇倾心力作 ◎吸引力法则正宗权威版本,流行20余年,翻译成30多国文字,风靡全球 ◎你生活中的所有事物,都是你吸引过来的 风靡全球的吸引力法则,直入人心的幸福指南。吸引力法则产生的时间不长,却迅速在世界流行开来。吸引力法则长期处于美国主流媒体的关注焦点上:欧普拉秀、今日秀、蒙特尔秀、 夜线 、赖利金现场 学习和实践吸引力法则,早已成为中国主流文化圈的一种潮流各界名流,都对吸引力法则情有独钟。 而希克斯夫妇,正是吸引力法则正宗的创始者和宣讲人!本书,则是吸引力法则正宗权威读本!全面洞彻、掌控这个宇宙间伟大的法则 让它为你服务!
¥40.40定价:¥88.00 (4.6折)
你的形象决定你的价值:如何让自己活得像个人物 提升自我价值、展现个人魅力的9堂形象训练课,做自己的形象设计师,活出魅力四射的自己,修炼价值百万的形象,提升个人品牌含金量
★你无法改变容貌,却可以重塑形象,你不能天生丽质,却可以打造魅力。在网红和自媒体大行其道的时代,每个人都要像明星一样活得优雅闪亮。 ★从政界名人到商业领袖,从演艺明星到时尚丽人,从社交达人到职场精英,所有成功人士无不得益于他们的成功形象。值得职场员工人手一本的形象与礼仪进修学习法则。 ★形象在我们的人生中扮演举足轻重的角色,在我们的职业生涯和人际交往中发挥着不可替代的作用。我们应当时刻珍惜并维护好自己的形象,努力扩大自己的形象 知名度 。 ★良好的形象是事业成功的助推器,帮你创立一个可信任、有竞争力、积极向上、有时代感的形象,让你在群体中快速获取公众的信任,从而脱颖而出。
¥11.50定价:¥26.80 (4.3折)
好习惯修炼法则:用3分钟改善你的生活习惯 日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压六个方面提出养成习惯法则,集结全新研究成果,进行专业解读。
成功源于习惯,习惯来自日常!日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作第二弹 《好习惯修炼法则》,集结Z新研究成果,进行专业解读,提出养成好习惯的法则!这个世界上没有解决不了的难事,只有不善于应对难事的人。实践桦泽医生从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六个方面提出的养成习惯法则,坚持并自省,将帮助你去往更远的地方。 睡眠 7小时为Z佳睡眠时间 定制Z佳睡眠环境 运动 每天至少运动15分钟 运动可消除疲劳 健康饮食 吃好三餐 食补为上 减压 适度压力提振状态 科学减压法
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
习惯背后的习惯:习惯如何形成,又该如何打破 你有怎样的习惯,很大程度上决定了你是谁 打破惯性思维,重塑全新自己
有人说,疯狂就是一遍遍重复相同的事情,却期望不同的结果。 在糟糕的习惯面前,我们往往就是如此,想要改变又躺平摆烂,却期待人生幸福美好有意义。 当习惯不再有帮助,甚至带来不良后果时,我们却还在坚持,为什么? 因为人像海鞘一样,有着 避免痛苦、寻求快乐、节省能量 的本能,这种本能最初对我们有益,却在我们想要改变时制造各式心理冲突,带我们走阻力最小的那条路 维持原状 继续着糟糕习惯。 很多人活在 左边 ,真相却在 右边 活在落差中 衡量进步的方法是看你距离起点有多远,而不是距离理想有多远。 盲目积极乐观 如果什么错都没犯却一直输,你就该换个游戏了。 喜欢比较 比较是偷走快乐的贼。 习惯性焦虑 担心就像坐在摇椅上,看似有事可做,实则原地踏步。 我们并不是必须如此, 我们可以摆脱精神内耗,披荆斩棘地落
¥31.20定价:¥68.00 (4.59折)
★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯链 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏 直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。 ★学会自律,你将获取蜕变的钥匙,
¥23.90定价:¥49.80 (4.8折) 电子书:¥39.99
《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出 扔 是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁 现在 年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。 1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是打败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 3. 扔 是断舍离的热身运动,去掉3句纵容 拖延 的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理108种各类空间杂物和4
¥26.80定价:¥56.00 (4.79折) 电子书:¥38.99
《人性的弱点》中译本众多,作家榜版劲销不衰的秘密 ◆译自美国原版《人性的弱点》,以美国西蒙与舒斯特出版公司1937初版为底本倾心翻译! ◆一本书讲透快速掌握人际关系3大技巧、让人喜欢你的6种方法、赢得他人赞同的12种方法、更好说服他人的12种诀窍、家庭幸福的7个法则! ◆ 翻开本书,教您如何改善人际关系、提升沟通技巧!作者卡耐基是美国现代成人教育之父,被誉为 美国精神的象征 。 ◆ 本书100个真实案例,涵盖人际社交、家庭生活、商务谈判、公司管理、情感对话等方方面面的沟通技巧,一看就懂,懂了就用! ◆ 无数读者亲测盛赞本书 提升人际沟通与社交能力 、 提升情商的经典 、 真正能引导你走向成功的书! ◆ 一个人的成功,只有15%归结于他的专业知识,而85%归于他沟通技巧、领导
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥9.99
九型人格(珍藏版) (美国中央情报局的识人指南,海伦?帕尔默*权威读本)
一代宗师的经典读本,中文简体版上市10周年纪念珍藏版。 九型人格宗师海伦 帕尔默*权威读本,其作品被译成26种语言,畅销百万册!美国中央情报局的识人指南! 了解自己,洞察他人。
¥31.20定价:¥68.00 (4.59折) 电子书:¥8.99
美的生活源自美的意识。追求极致,美出高度。 Not just simple,but beautiful ★加藤惠美子关于生活方式的书籍累计销量超过82万册,先后在意大利、西班牙等7个国家和地区翻译出版。 ★本书作为继《气质》之后,日本时尚艺术界大师加藤惠美子的又一力作,从不同角度给广大希望变得美好的女性全新的建议。 ★精致不只是一切以美为标准的细节和外在,还是一种精神和信念。在任何环境下都不轻易放低美的标准的追求,相信通过选择和努力可以变得更好。 ★书中从服饰、食物、家居等细节方面的讲究,传达 一切以美为标准 的理念,帮助现代社会中忙碌生活的人们舍弃不美的物品,过极简而精致的生活。 ★本书继续沿用《气质》的装帧方式,小开本精装,全彩四色印刷,精心留白,阅读轻松,内文配时尚精致插画、色彩特征图及摄影
¥28.70定价:¥59.90 (4.8折)
高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越(打开每个人和每个组织深藏的卓越潜能的钥匙) 高效能人士的七个习惯后的理论升华,打开每个人和每个组织深藏的卓越潜能的钥匙
《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越》:汤姆彼得斯、福布斯、戴尔、雅虎、惠普等企业联袂推荐! 《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越》为《高效能人士的七个习惯》的升级版。 《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越》为个人和组织指明从高效能迈向卓越的成功道路,使我们在生活和事业中获得更大的满足感和幸福感,并成为这个时代的先行者。
¥28.30定价:¥59.00 (4.8折) 电子书:¥28.30
在舒适区自律 如何才能轻松自律,作者汤小小以亲身经历给出让人充满希望的答案,76种方法帮你轻松养成自律习惯,告别痛苦拖延低效。秋叶PPT作者、《一年顶十年》作者剽悍一只猫、陈欢、小川叔力荐
太痛苦的事情很少有人能坚持,但在舒适区,我们更容易长期坚持做一件事。这些年,作者汤小小就是这么做的,从来没有跳出过舒适区,但一样做到了极度自律,并获得了快速成长。 书中会从大家自律过程中容易遇到的问题入手,分享如何在舒适区自律的76种方法。每种方法都很容易实操。看完本书后,相信大家可以轻松养成自律的习惯,用自律获得自己想要的成绩和自由。
¥37.90定价:¥79.00 (4.8折)
卡耐基堪称西方社交技巧教育奠基人,是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师。《人性的弱点》更可说是20世纪各类心理励志书的始祖,出版80年仍攻占亚马逊心理励志畅销榜,足以验证其实用性。 股神巴菲特学过至为重要的一课:卡耐基训练。 很难想象,每年都在公司股东大会上,面对数万名股东侃侃而谈经营方针的股神巴菲特,年轻时非常害怕公开演说。他在自传《雪球》中这样描述自己: 事实上,我一直刻意避免在众人面前站起来说话。 你无法想象每次发表演说时我有多紧张,我害怕到一句话也说不出口,甚至会想吐。 卡耐基训练是巴菲特毕生难忘的宝贵经验,成功地让他克服心魔,成为一个说话条理分明、态度动人的演讲家。直到今天,卡耐基训练的毕业证书,依然高挂在巴菲特的办公室墙上。 与时俱进的调整:为了让本书更符合当下读者的需求,
¥17.10定价:¥39.80 (4.3折)
柔韧力(钝感力3 渡边淳一经典励志大作!央视新闻、《奇葩说》鼎力推荐《钝感力》姊妹篇) 销量过600万册《钝感力》姊妹篇,复杂职场的简化秘诀,压力世界的解压法则。
日本文学大师渡边淳一经典代表作,销量超600万册《钝感力》姊妹篇 在坚硬的世界柔韧前行,修得一颗柔软心,并持续发现新的可能。 复杂职场的简化秘诀,压力世界的解压法则。 拥有柔韧力,每天活得比昨天轻松一点。 消除压力,舒缓紧张,笑对人生。
¥18.70定价:¥39.00 (4.8折) 电子书:¥19.00
【1】日本 知名 脑科学专家,临床治疗经验超20载的人气作者 菅原道仁实力巨献 菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生,有长达20年的诊疗经验,并创办了菅原神经外科诊所。在为患者提供优质医疗服务的同时,他还致力于传播脑科学知识,帮助人们认识大脑、高效用脑。他曾多次登上电视节目,并因通俗易懂的讲解而广受好评。 《超级大脑的七个习惯》是他汇集了多年经验的一部重要作品。文字上通俗易懂,内容却富有启发性,一出版便受到了广泛欢迎。 【2】 七大高效用脑习惯,彻底激活大脑效能! 研究表明,大脑 天性懒惰 ,只有促进多巴胺分泌,增强愉悦感,才能让大脑充满活力!而增强大脑愉悦感的方法,蕴藏在于七个日常思维习惯之中。概括而言,它们分别是提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
现代出版社 再见,负能量 系列 KO!再见,边缘型人格! 冰与火,爱与恨,如何使情绪的天平不再剧烈摆动? 控制情绪,一书搞定! 日本著名心理学家、精神科医生 冈田尊司 自助手册 临床心理学治疗前线的专家 丰富的临床经验和具体事例、结合前沿研究成果 简单易懂的语言 = 为读者们讲述该如何克服,治疗情绪调节障碍 你的情绪是否总是在天平的两端来回颠倒?是否为此深陷苦恼? 前一秒还兴高采烈,这一秒却突然陷入绝望、莫名发火; 有时非常自信,有时却极力贬低自己、妄自菲薄; 昨天还渴望独处的空间,今天却又害怕孤独; 刚才还说爱我,转眼间却开始诅咒我; 本书旨在为正苦于边缘型人格障碍的患者或其身边的人提供具备启发性的具体建议。 本书带你 了解什么是边缘型人格障碍 患者如何自救;
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.92
1、5大秘密武器,14个关键原则,数十个典型案例,让你一看就懂、一学就会的自律养成法! 在这本书里,作者研究了习惯与身体的联系,习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因,并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大秘密武器,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。 2、图文并茂,深度讲解,幽默有趣,专为懒癌及重度拖延症患者量身定做,这次你一定能做到。 3、为什么很多人都是重度拖延症患者?为什么我们做事只有三分钟热度?为什么我们总是 间歇性踌躇满志,持续性混吃等死 ?一本书解答你关于自律的所有疑问,自律原来这么简单! 4、畅销书作家梁爽、剑圣喵大师、小川叔重磅推荐!
¥13.50定价:¥45.00 (3折) 电子书:¥12.25
高效能人士的七个习惯·52周实现自我精进的指导日志 “七个习惯”成长日志版,个人效能提升指南,时间管理与精力管理的技巧与练习
★ 1.《纽约时报》畅销书作者全新力作; ★ 2.经典著作《高效能人士的七个习惯》的个人成长日志版;注重个人效能提升,包含时间管理与精力管理的策略性技巧和练习; ★ 3. 七个习惯 与52周实践事项的完美融合,内文双色印刷,图表丰富,可读性和记录性强;随时随地记录你的进步与收获; ★ 4.这是一本能让你学会审视自己、反思自己、提升自己的书;一本可以记录个人成长,将灵感转化为行动的指导日志;
¥28.70定价:¥59.90 (4.8折)
高效能人士的七个习惯·每周挑战并激励自己的实践指南 关于“七个习惯”的52周个人实践指南,精准把握和理解每一个关键的效能原则
★ 1.《纽约时报》畅销书作者全新力作; ★ 2.经典著作《高效能人士的七个习惯》的52周实践指南版;一个关于52周的习惯执行计划或追踪器,激励读者实现每周自我更新; ★ 3. 七个习惯 与52周实践事项的完美融合,将 七个习惯 的要义分解成多个行动建议,易于理解和执行; ★ 4.内文四色印刷,小巧精美,可随时随地阅读此书; ★ 5.书中有使命宣言问卷和撰写指南,可以更好地帮助读者进行反思和树立个人目标。
¥28.70定价:¥59.90 (4.8折) 电子书:¥28.75
★七大类别、近百种行为习惯训练法,帮你打造受益终身的强大习惯 出众的人生都遵循着相似地发展路径,个人发展专家马克 列克劳结合多年研究经验,从强者人生的七大关键领域 规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、打造良好的人际关系入手,详细讲解了近百种行为习惯养成法。无论你感觉自己缺少什么样的成功特质,你都能在书中找到合适的答案! ★拒绝纸上谈兵,诸多 直击痛点 的实例与练习帮你迅速提升自我! 许多书籍声称能帮助你改善自我,但是看完之后,依旧让人一头雾水。本书设置了具体的实操联系,搭配了许多名人走向成功的真实案例。甚至,你还可以从作者提供的网站上找到更多的资料。帮助你突破个人瓶颈,迅速成为一个出众的人! ★风靡欧美的个人成长指南,被多个国家所引进 本书自出版
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
KO!再见,社交恐惧! 现代出版社“再见,负能量”系列——KO!再见,社交恐惧!
社交恐惧,一书搞定! 撕掉社交恐惧症的标签! 日本著名心理学家、精神科医生 冈田尊司 社交恐惧改善指南 转变思维模式 多种认知行为训练法=撕掉社交恐惧症的标签! 在人前自信对谈,勇于表达自己! 给每一位 社恐 人士实用且科学的建议。 致渴望但恐惧与人交流的你 一会儿就要在大家面前讲话,紧张得想吐; 什么?!公司又要团建?这次又该找什么借口推辞呢; 感谢现代科技让我可以自助办理业务,省去了面对面的交流; 好希望他能看到我的优点,但我不好意思表现出来; 求你不要给我打电话,咱们用文字沟通吧; -本书旨在为正苦于社交恐惧的患者提供具备启发性的具体建议。 本书可以 系统性了解社交恐惧症的成因和症状; 通过转变思维模式,帮你改变认知,用多种认知行为训练方法缓解社交焦虑; 通过分级
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.92
《戒了吧,拖延症》精装典藏版。 众多读者亲测有效的战拖手册。 内容全面升级,增加制作精美、携带方便、随时实践的全书 脉络图 。 人生有限,拖延有害。 向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑。 终结拖延症,你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥23.90定价:¥52.00 (4.6折)
气质(献给希望永远优雅迷人的女人) 《解忧杂货店》的中文译者王蕴洁首本译著。《优雅》姊妹篇!美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气,你若盛开,蝴蝶自来!
一本永不落伍的时尚经典: 容颜是天赐的福分,气质是*美的修行 ★每个女人都应该读一读的气质养成书 ★与法国时尚界泰斗齐名的日本时尚艺术大师加藤惠美子经典作品,畅销50万册 ★畅销10年《优雅》姊妹篇!《解忧杂货店》*中文译者王蕴洁倾情翻译 ★一本永不落伍的时尚经典,作者为日本时尚艺术界大师,书中的理念和建议对于女人修炼气质、提升魅力,任何时候都不过时 ★书中的每一幅插图都是以当今世界*奢侈品牌成品图为原型画就,真正做到优雅高端 ★全彩四色精良印刷,采用小精装便携开本,留白较多,格调小资,阅读舒适
¥28.70定价:¥59.90 (4.8折)
【1】1天消灭1个坏习惯,50天养成自律体质,炼就飒爽性格! 自律蕞大的误区就是 三天打鱼两天晒网 ,前期加码越多,flag倒得越快!只有细水长流、阶梯式前进,才能稳步改善性格! 《自律的你真美》盘点了人们在工作、生活、人际关系和思考中,不知不觉就会拥有的错误习惯,并挑出来一一击破,例如:减肥、学习永远半途而废;总以为还有时间,于是继续拖延;懒得做笔记,以为记忆能搞定一切 虽然摆在我们面前的障碍很多,但你只需每天搞定1个小的坏习惯,不知不觉就能养成 自律体质 ,炼就飒爽性格! 【2】 佳能、松下、花王集团人手一本的效率提升手册! 作者美崎荣一郎是日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。 曾担任日本花王集团的项目经理人,是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他在日本有 Super上班族 的美誉。通过不
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥15.12
戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症(升级版) (改变,从戒拖开始!教你如何高效时间管理,彻底和拖延说再见!终结拖延症,你就成功超越了93%的人。 拥有高效型的生活和工作方式,看这一本书就够!)
★改变,从戒拖开始! ★教你如何高效时间管理,彻底和拖延说再见! ★终结拖延症,你就成功超越了 93% 的人。 ★拥有高效型的生活和工作方式,看这一本书就够! 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥15.00定价:¥32.80 (4.58折) 电子书:¥16.90
九型人格2:发现你的人格类型 国际九型人格研究会教材,斯坦福大学商学院必修课程。深入认识自我和他人,实现自我成长,维护人际关系。
国际九型人格研究会教材 斯坦福大学商学院必修课程 美国情报局(CIA)、可口可乐、苹果、宝洁 高管培训教材 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,能使人们认识到自己及他人内在的本性,进而能把人真实的、深层的内心需求和渴望发掘出来。 本书是国际九型人格研究会创始人、纽约九型人格心理顾问公司总裁唐 理查德 里索的经典代表作。他钻研九型人格理论超过30年,并在全世界教授该理论超过25年,是当今九型人格研究领域的重要研究者之一。
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折)
¥28.30定价:¥59.00 (4.8折)
坚持,一种可以养成的习惯:30日で人生を変える 「続ける」習慣 想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!
¥17.20定价:¥36.00 (4.78折) 电子书:¥10.80
¥7.20定价:¥38.00 (1.9折)
内向性格的竞争力 发挥内向者的潜在优势,解决内向者的困扰,帮助内向者成为了不起的自己
TED受欢迎的心理学演讲,比尔 盖茨倾情推荐,30 000 000 次超人气点击 管理学大师汤姆 彼得斯、积极心理学之父克里斯托弗 彼得森击节赞赏,《财富》《人物》《福布斯》等媒体联袂推荐 连续8年登上《纽约时报》畅销书榜单,被翻译成40种语言畅销全球 心理学原理 真实案例,深刻认识内向者的潜在优势,解决内向者的困扰,成为了不起的自己的自己
¥29.50定价:¥59.00 (5折) 电子书:¥41.30
21天戒掉拖延症(15条法则,21天时间,每天10分钟,零负担终结拖延症) 《纽约时报》畅销书作家,《福布斯》撰稿人,凝结数百位行业精英时间管理经验的诚意之作! 反转拖延人生,找回飞一般的自己!
◆如何无痛戒掉拖延症,实现高效人生的转变 年轻人往往会被 拖延症 这一新时代的 绝症 所困扰,不到后一刻就没有效率,遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯,本书作者提供了大量的时间管理工具,帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天,每天照做10分钟,无痛、零失败,21天后,即可轻松实现高效人生的转变。 ◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验,亲测有效 作者是《纽约时报》畅销书作家,《福布斯》撰稿人,出版过多部有关时间管理类型的书籍,本书是他的代表作。他为了创作本书,采访了亿万富翁、名校尖子生和200多位企业家,总结他们的经验并提出了自己的独到见解,无论你是学生还事职场人士,都能够有效帮助提升专注力和自控力,破解时间管理和精力管理的秘密,让你可以高效达成目标,还有更多时
¥23.90定价:¥49.80 (4.8折) 电子书:¥24.99
高效决策:做出明智决定的14个策略 美国亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈拉迪斯重磅力作,好的决策可以显著提高工作效率和时间管理能力,找到适合自己的节奏,成为高效能人士中的一员。
★美国亚马逊畅销书作家、效率和时间管理专家达蒙 扎哈里亚德斯重磅力作! ★好的决策可以显著提高你的工作效率和时间管理能力,找到适合自己节奏的较优方法,让你和拖延、手忙脚乱、不知所措说再见,成为高效能成功人士中的一员。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
1.不懂得内向思考,只会越忙越焦虑。西点军校的卓越思维训练 西点军校领导与心理学授迈克尔 欧文和美国联邦法官雷蒙德 凯特利奇的决策力培训课 2.斯坦福大学商学院杰出学奖获得者、超级畅销书《基业长青》作者、影响中国管理十五人之一吉姆 柯林斯作序,星巴克前董事长霍华德 舒尔茨推荐 3.孤独无法避免,优秀者可以从中获得力量 马云:领导者都是孤独的,我在做我认为对的事情。郭广昌:你的团队是孤独的,但总要带着自己的船往前开。 4.外向沟通,内向思考,内外兼修的处世之道 内向思考是获得自愈力、逻辑思维、决断力、自控力、格局和勇气的有效途径。
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
实践7个习惯 熟悉高效能人士的七个习惯后,身体力行才能成功,柯维博士将通过本书将让你重温你对它们的理解和承诺;激发你新的见识,领悟更多创造性应用方式,从容应对未来挑战。
《实践7个习惯》是畅销书《高效能人士的七个习惯》配套行动手册。书中真实、生动、实用的案例,行动建议和方法,让你在职场、社交、家庭和生活中,甚至心灵遭遇重创时,都能找到有效的解决方案。 杰克 坎菲尔德(《心灵鸡汤》作者)、理查德 卡尔森(《别为小事而忙》作者)、拉里 金(美国资深主持人)联袂推荐!
¥28.30定价:¥59.00 (4.8折) 电子书:¥37.76
¥34.50定价:¥72.00 (4.8折)
日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作。 如果你渴望改变,想要健康地生活,但不知道要如何做,那么阅读 好习惯修炼 系列图书至关重要。 修炼手册提供了50条魔法行动技巧,修炼法则提炼出来自全球知名大学、研究院研究成果。让权威又专业的精神科医生为你出谋划策,健康生活。
¥53.10定价:¥118.00 (4.5折)