21天告别低效人生:彻底摆脱拖延的超实用指南 11个让效率爆棚的思维技巧,21天挑战效率革命,助力唤醒天赋,实现生产力翻番。彻底告别低效人生,开启人生新局面
这本书适合迫切想要获得改变的所有人! 无论此时此刻的 你是否还在经历拖延和推迟带来的低效工作 ,或者还在 抱怨没有限度地发挥自身潜能 ,《21天告别低效人生》这本超实用指南都将击退你的消极情绪,让你彻底改掉无效的工作习惯,实现成就升级,创造奇迹。 这是一个强大且已被证实的方法体系,21天告别低效人生。 11个有助于你短时间内将想法变成现实的重要心态和思维方式: 持续性的微小改变,将带来意想不到的全新蜕变;学会二八定律,用20%的努力换取80%的成果;学会管理你的精力而非时间 行之有效的思维技巧,将让你学会用全新的角度看待人生,继而改变行动方式。 6大突破限制, 21天挑战效率革命,搭配高效休息,让你真正唤醒天赋,从此所向披靡。 开启 21天挑战 绝非难事,只要你现在就开始行动! 迈克尔 麦
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥13.99
人性的奥秘:曾仕强谈人性的弱点 曾仕强谈人性系列。人性的弱点不过是人潜在的欲望,人有选择采用哪有策略应对欲望的自由,是优点是缺点全由自己掌控。
研究人性的弱点,旨在正己正人,让自己快乐,他人也愉快,这样才具有正面的、积极的意义。若是心存不轨,盼望分析人性的弱点,据以攻他人于不备,达成自私自利的企图,那就大可不必,因为就算短期内谋有所成,也毫无长久价值。
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法! ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人! ◆ 横扫 1 4个国家! 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1! 美国亚马逊 年度畅销书! ◆马歇尔 古德史密斯:美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。 ◆经典畅销,全是 自律的技巧和方法 ! ◆高效实用,风靡整个欧美的 自我问答法! ◆ 赠自律打卡表! 翻开本书,行动起来,成为可怕的自律人!
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥55.00
如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作;针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
¥19.00定价:¥38.00 (5折) 电子书:¥12.99
★ 一本女性的潜能启动书。 你都30了,还没嫁人? 你都35了,还没有孩子? 女人 应该 完成这些人生大事的时间窗口实在太短了,我们甚至希望,借助命运的力量或他人之手帮我们下决心 这样你就可以把责任推给别人,然后一摊手,说: 你看,我没选择! 可女性的价值由谁来定义?年龄是女人的禁忌和魔咒吗?你愿意在多大程度上活出自己又情愿为此付出多少努力?杨澜希望这本书释放女性内在的潜能和力量,像放大镜,从自己身上,克服这个社会的方方面面依然存在的基于性别偏见的各种禁忌和伪命题。 ★ 一本女性可以效仿的解决方案,释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结,帮你完成女性的自我修养。 我是谁 如何更好地了解自己:私人空间,欲望,幸福,身体,自我。 成为谁 我需要具备哪些意识:能力,勇气,抗挫力,野心,从知
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥39.00
1、当迷茫和压力席卷而来,我们该如何让自己好过一点儿?日本习惯养成专家从人生的多个角度入手,精选并讲解了88种微习惯升级策略,教你从源头上击碎焦虑、找回状态,轻松实现零压力精进。 2、全书内容简洁具体,条条都是方法论;图文结合,阅读起来更轻松;收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见,实用性更强,实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯,让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。 3、本书以 微习惯 为内核,有漫画,有图表,有数据;有原理,有方法,有实践,教给读者在碎片式成长中养成持续成功的习惯,让读者亲眼看到自己每天都在变好。 4、小红书热议话题,微博千万讨论量,向焦虑、内耗的不良状态主动出击!助你重获生命的轻快感,轻松开启成功人生!
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯链 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏 直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。 ★学会自律,你将获取蜕变的钥匙,
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥39.99
好习惯修炼法则:用3分钟改善你的生活习惯 日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压六个方面提出养成习惯法则,集结全新研究成果,进行专业解读。
成功源于习惯,习惯来自日常!日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作第二弹 《好习惯修炼法则》,集结Z新研究成果,进行专业解读,提出养成好习惯的法则!这个世界上没有解决不了的难事,只有不善于应对难事的人。实践桦泽医生从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六个方面提出的养成习惯法则,坚持并自省,将帮助你去往更远的地方。 睡眠 7小时为Z佳睡眠时间 定制Z佳睡眠环境 运动 每天至少运动15分钟 运动可消除疲劳 健康饮食 吃好三餐 食补为上 减压 适度压力提振状态 科学减压法
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出 扔 是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁 现在 年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。 1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是打败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 3. 扔 是断舍离的热身运动,去掉3句纵容 拖延 的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理108种各类空间杂物和4
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥38.99
《人性的弱点》中译本众多,作家榜版劲销不衰的秘密 ◆译自美国原版《人性的弱点》,以美国西蒙与舒斯特出版公司1937初版为底本倾心翻译! ◆一本书讲透快速掌握人际关系3大技巧、让人喜欢你的6种方法、赢得他人赞同的12种方法、更好说服他人的12种诀窍、家庭幸福的7个法则! ◆ 翻开本书,教您如何改善人际关系、提升沟通技巧!作者卡耐基是美国现代成人教育之父,被誉为 美国精神的象征 。 ◆ 本书100个真实案例,涵盖人际社交、家庭生活、商务谈判、公司管理、情感对话等方方面面的沟通技巧,一看就懂,懂了就用! ◆ 无数读者亲测盛赞本书 提升人际沟通与社交能力 、 提升情商的经典 、 真正能引导你走向成功的书! ◆ 一个人的成功,只有15%归结于他的专业知识,而85%归于他沟通技巧、领导
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥9.99
柔韧力(钝感力3 渡边淳一经典励志大作!央视新闻、《奇葩说》鼎力推荐《钝感力》姊妹篇) 销量过600万册《钝感力》姊妹篇,复杂职场的简化秘诀,压力世界的解压法则。
日本文学大师渡边淳一经典代表作,销量超600万册《钝感力》姊妹篇 在坚硬的世界柔韧前行,修得一颗柔软心,并持续发现新的可能。 复杂职场的简化秘诀,压力世界的解压法则。 拥有柔韧力,每天活得比昨天轻松一点。 消除压力,舒缓紧张,笑对人生。
¥19.50定价:¥39.00 (5折) 电子书:¥19.00
现代出版社 再见,负能量 系列 KO!再见,边缘型人格! 冰与火,爱与恨,如何使情绪的天平不再剧烈摆动? 控制情绪,一书搞定! 日本著名心理学家、精神科医生 冈田尊司 自助手册 临床心理学治疗前线的专家 丰富的临床经验和具体事例、结合前沿研究成果 简单易懂的语言 = 为读者们讲述该如何克服,治疗情绪调节障碍 你的情绪是否总是在天平的两端来回颠倒?是否为此深陷苦恼? 前一秒还兴高采烈,这一秒却突然陷入绝望、莫名发火; 有时非常自信,有时却极力贬低自己、妄自菲薄; 昨天还渴望独处的空间,今天却又害怕孤独; 刚才还说爱我,转眼间却开始诅咒我; 本书旨在为正苦于边缘型人格障碍的患者或其身边的人提供具备启发性的具体建议。 本书带你 了解什么是边缘型人格障碍 患者如何自救;
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.92
【1】日本 知名 脑科学专家,临床治疗经验超20载的人气作者 菅原道仁实力巨献 菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生,有长达20年的诊疗经验,并创办了菅原神经外科诊所。在为患者提供优质医疗服务的同时,他还致力于传播脑科学知识,帮助人们认识大脑、高效用脑。他曾多次登上电视节目,并因通俗易懂的讲解而广受好评。 《超级大脑的七个习惯》是他汇集了多年经验的一部重要作品。文字上通俗易懂,内容却富有启发性,一出版便受到了广泛欢迎。 【2】 七大高效用脑习惯,彻底激活大脑效能! 研究表明,大脑 天性懒惰 ,只有促进多巴胺分泌,增强愉悦感,才能让大脑充满活力!而增强大脑愉悦感的方法,蕴藏在于七个日常思维习惯之中。概括而言,它们分别是提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
【1】1天消灭1个坏习惯,50天养成自律体质,炼就飒爽性格! 自律蕞大的误区就是 三天打鱼两天晒网 ,前期加码越多,flag倒得越快!只有细水长流、阶梯式前进,才能稳步改善性格! 《自律的你真美》盘点了人们在工作、生活、人际关系和思考中,不知不觉就会拥有的错误习惯,并挑出来一一击破,例如:减肥、学习永远半途而废;总以为还有时间,于是继续拖延;懒得做笔记,以为记忆能搞定一切 虽然摆在我们面前的障碍很多,但你只需每天搞定1个小的坏习惯,不知不觉就能养成 自律体质 ,炼就飒爽性格! 【2】 佳能、松下、花王集团人手一本的效率提升手册! 作者美崎荣一郎是日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。 曾担任日本花王集团的项目经理人,是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他在日本有 Super上班族 的美誉。通过不
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《戒了吧,拖延症》精装典藏版。 众多读者亲测有效的战拖手册。 内容全面升级,增加制作精美、携带方便、随时实践的全书 脉络图 。 人生有限,拖延有害。 向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑。 终结拖延症,你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥26.00定价:¥52.00 (5折)
KO!再见,社交恐惧! 现代出版社“再见,负能量”系列——KO!再见,社交恐惧!
社交恐惧,一书搞定! 撕掉社交恐惧症的标签! 日本著名心理学家、精神科医生 冈田尊司 社交恐惧改善指南 转变思维模式 多种认知行为训练法=撕掉社交恐惧症的标签! 在人前自信对谈,勇于表达自己! 给每一位 社恐 人士实用且科学的建议。 致渴望但恐惧与人交流的你 一会儿就要在大家面前讲话,紧张得想吐; 什么?!公司又要团建?这次又该找什么借口推辞呢; 感谢现代科技让我可以自助办理业务,省去了面对面的交流; 好希望他能看到我的优点,但我不好意思表现出来; 求你不要给我打电话,咱们用文字沟通吧; -本书旨在为正苦于社交恐惧的患者提供具备启发性的具体建议。 本书可以 系统性了解社交恐惧症的成因和症状; 通过转变思维模式,帮你改变认知,用多种认知行为训练方法缓解社交焦虑; 通过分级
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.92
★七大类别、近百种行为习惯训练法,帮你打造受益终身的强大习惯 出众的人生都遵循着相似地发展路径,个人发展专家马克 列克劳结合多年研究经验,从强者人生的七大关键领域 规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、打造良好的人际关系入手,详细讲解了近百种行为习惯养成法。无论你感觉自己缺少什么样的成功特质,你都能在书中找到合适的答案! ★拒绝纸上谈兵,诸多 直击痛点 的实例与练习帮你迅速提升自我! 许多书籍声称能帮助你改善自我,但是看完之后,依旧让人一头雾水。本书设置了具体的实操联系,搭配了许多名人走向成功的真实案例。甚至,你还可以从作者提供的网站上找到更多的资料。帮助你突破个人瓶颈,迅速成为一个出众的人! ★风靡欧美的个人成长指南,被多个国家所引进 本书自出版
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
1.不懂得内向思考,只会越忙越焦虑。西点军校的卓越思维训练 西点军校领导与心理学授迈克尔 欧文和美国联邦法官雷蒙德 凯特利奇的决策力培训课 2.斯坦福大学商学院杰出学奖获得者、超级畅销书《基业长青》作者、影响中国管理十五人之一吉姆 柯林斯作序,星巴克前董事长霍华德 舒尔茨推荐 3.孤独无法避免,优秀者可以从中获得力量 马云:领导者都是孤独的,我在做我认为对的事情。郭广昌:你的团队是孤独的,但总要带着自己的船往前开。 4.外向沟通,内向思考,内外兼修的处世之道 内向思考是获得自愈力、逻辑思维、决断力、自控力、格局和勇气的有效途径。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
高效决策:做出明智决定的14个策略 美国亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈拉迪斯重磅力作,好的决策可以显著提高工作效率和时间管理能力,找到适合自己的节奏,成为高效能人士中的一员。
★美国亚马逊畅销书作家、效率和时间管理专家达蒙 扎哈里亚德斯重磅力作! ★好的决策可以显著提高你的工作效率和时间管理能力,找到适合自己节奏的较优方法,让你和拖延、手忙脚乱、不知所措说再见,成为高效能成功人士中的一员。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
21天戒掉拖延症(15条法则,21天时间,每天10分钟,零负担终结拖延症) 《纽约时报》畅销书作家,《福布斯》撰稿人,凝结数百位行业精英时间管理经验的诚意之作! 反转拖延人生,找回飞一般的自己!
◆如何无痛戒掉拖延症,实现高效人生的转变 年轻人往往会被 拖延症 这一新时代的 绝症 所困扰,不到后一刻就没有效率,遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯,本书作者提供了大量的时间管理工具,帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天,每天照做10分钟,无痛、零失败,21天后,即可轻松实现高效人生的转变。 ◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验,亲测有效 作者是《纽约时报》畅销书作家,《福布斯》撰稿人,出版过多部有关时间管理类型的书籍,本书是他的代表作。他为了创作本书,采访了亿万富翁、名校尖子生和200多位企业家,总结他们的经验并提出了自己的独到见解,无论你是学生还事职场人士,都能够有效帮助提升专注力和自控力,破解时间管理和精力管理的秘密,让你可以高效达成目标,还有更多时
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥24.99
2022年,相信你一定听说过 我emo了 这句话,emo流行的背后,是大家对当下深深的焦虑和迷茫。焦虑始于对未来的迷茫,先解决焦虑,还是先解决迷茫? 工作不顺心,到底要不要离职? 教育不好孩子,是不是伴侣的错? 总想碎片化学习,却总感觉学了个寂寞? 别人都买理财,我要不要也买点? 你的激情和斗志是否也在这堆不大不小的问题中,慢慢消耗殆尽? 与其寄托未来,不如聚焦当下。处理好当下,才更可能拥有好的未来。大多数人,其实并未处理好与当下环境的关系,总想干一番大事业,但总是被各种小事束住手脚。这种对未来的焦虑,从结果上看等同无效。小问题不解决,能给你带来大麻烦。 ★全网千万粉丝达人,网红教授储殷全新力作,献给 想法太多而办法太少 的你。 ★你觉得自己的生活可控吗?为什么未来总是美好的,当下总是苦恼的?我们仿
¥25.20定价:¥56.00 (4.5折)
人性的弱点(完整全译本) 戴尔,卡耐基。著忠实还原大师手稿,检视我们自身潜在的弱点。
心灵导师卡耐基成功学奠基之作,暖心话语直击心灵,帮助无数读者找回力量与勇气,继续开拓自己的人生。 汇集激励人心的内容,开创幸福成功的人生。 年轻人,越早读卡耐基作品,越早获得人生的启发。 沃伦 巴菲特
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
习惯养成技巧:用神经语言程序学的知识,培养习惯养成能力 掌握养成好习惯的简单技巧
★揭示养成习惯的底层逻辑。 ★用神经语言程序学的知识,依靠思维的力量,改变自己。 ★找回意识的力量,养成好习惯。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥30.00
★给过劳者放松身心的精确指南 如果你每天靠咖啡续命,因为工作、学业、生活而感到身心俱疲;如果你明明休息了,却仍旧感到疲倦,那么请你拿起这本书。这本书透彻地分析了脑疲劳产生的原因,并且提供了基于脑科学和自然疗愈的多种方法,你在日常生活中可以轻松实践这些方法,让大脑实现精准休息、深度休息。 ★韩国国民精神健康专家李时炯的11年脑科学实践精华 作为耶鲁大学博士、韩国精神医学会会长、韩国自然医学综合研究院院长、庆北大学医学系教授的李时炯,在75岁高龄时创建了韩国独具特色的健康疗愈中心 仙村,本书集结的就是他运营仙村11年得到的自然疗愈法的精华。作为本书理念的践行者,李时炯常常被人夸赞有着40岁的精力,近90岁的他仍然保持高强度的工作习惯。 ★讲透疲劳的深层原因,给出8大日常好上手的方法 压力大、
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
为什么精英都有超强专注力 提升专注力,习得实现目标、抗拒诱惑的成功心理学。日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学医学院研究员,从身体机能到心理技巧,教你全方位的专注力提升术。
1.专注力就是精英的超能力 世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。 专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。 2. 强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。 大脑的 衰老 的表现就是容易 左顾右盼 ,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会 选择性专注 ,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率*的时间,并决定适当的时间限制,就可以创
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折) 电子书:¥17.99
KO!再见,羞怯! 精神内耗,一书搞定!日本国民心理导师 加藤谛三 超50年的心理治疗经验和社会观察所得,助力羞怯者走出自我封闭的救赎之书。成为一个羞怯的人,并不是你的过错。
现代出版社 再见,负能量 系列 KO!再见,羞怯! ★ 羞怯者 走出自我封闭的救赎之书 为什么会那么害怕被人讨厌呢? 为什么就无法堂堂正正地说出 我不要 呢? 为什么想要别人帮忙时无法开口说出 拜托你了 呢? 为什么与人相处时会一直担心自己哪里失礼呢? 为什么不敢开口要钱呢? 为什么无论什么事都是自己在忍耐呢? 这些,统统可以在本书中找到答案。 ★日本著名心理学家、哈佛大学研究员、日本精神卫生学会顾问 加藤谛三帮你解除 自我封闭 的印封! ★没有什么不可以,勇敢表达,勇敢说不, 拒绝 行尸走肉 般的面具人生,勇敢活出真实的自己! ★一针见血的文字、寓意深刻的配图、深入浅出地解释 总牺牲自己成全别人、不敢拒绝、戴着面具虚假生活等负面心理的成因, 并给出清晰明了的解决方案。
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.92
KO!再见,语言暴力! 现代出版社“再见,负能量”系列第三弹!
语言暴力 ,一书击退! 近30 年从业经验超9 万临床咨询案例 日本超人气心理咨询师大岛信赖 反语言暴力 指南 被他人 一句话 伤害 玻璃心 过度敏感 拒绝语言暴力,免疫毫无道理的伤害! 人际关系游刃有余!真正做自己,成为更好的自己!
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高效赋能:八大习惯变现指南,让效率爆发式增长 64幅拆解式图表,战术上持续发力,24项高能工作法,战略上赋能高效!变习惯为财富,让行动有价值,苹果、通用电气、密士科等推崇的高效能人士行动升级法则!
【1】 八大习惯变现指南,让效率爆发式增长! 同样一份工作,为什么别人只用1个小时,你却要用2个小时?同样是工作8小时,为什么别人每天正常下班,你却总是挑灯夜战?因为累 死你的不是工作,而是低效的 行动习惯 !《高效赋能》中明确阐释八大习惯 触机 技能 收获 这一培养过程, 变习惯为财富,让行动有价值 ! 【2】 苹果、通用电气、密士科等推崇的高效能人士行动升级法则! 《高效赋能》的作者本 伊利亚曾在世界上对产出质量、行动效率有着严要求的科技公司工作,打造出 一套高效能人士行动法则 :捕获想法 任务突围 选择工具 环境赋能 激发创造力 掌控计划 统筹信息 回顾和完成。你可以: 甩掉拖延,迅速处理手头工作! 节省时间,保质保量完成工作! 保持状态,从容面对突发状况! 【3】 在战略上 聪明地勤奋 ,在战术上
¥20.20定价:¥42.00 (4.81折) 电子书:¥16.80
◎日本亚马逊4.5分至高好评,1987年畅销书经典重现。◎互动式问答,传递自我启发之父阿德勒心理学思想。◎日本阿德勒心理学学会首届会长执笔,以通俗的语言让理论更具实践性。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
社交心理和沟通技巧的 圣经 , 畅销全球的人际关系与心理健康教程 本书全文译自1937年首次印刷发行版本 忠实还原了戴尔 卡耐基38篇原作手稿 本书将帮你达成如下技能: 让你更受人欢迎,快速容易地赢得朋友 让别人用你的方式思考问题,赞同你的观点 成为更好的领导者,让别人乐于为你做事 处理抱怨,避免争论,让你的人际关系融洽愉悦 成为一个出色的说话者,一个更令人愉悦的交谈者 让你婚姻幸福,家庭生活更和谐美满
¥19.50定价:¥39.00 (5折) 电子书:¥13.99
我们生活在一个视忙碌为荣誉的时代。为了事业、生活,我们不停奔忙,长期处于一种过劳、高压、焦虑的状态,这本书的两位作者也曾像陀螺一样为了工作没日没夜地付出,后来,他们意识到休息对平衡工作和生活的非凡意义,从而开启了全新的生活。阅读这本书,我们将得到醍醐灌顶的启发,我们将在书中了解到真正高质量的休息的方式有哪些,学会如何建立适合自己的休息准则,从而生活得更加充实、幸福!
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
58岁,幸福的生活才刚刚开始 每个人都会渐渐老去,即使老去,我也要让自己尽情的发光发亮。畅销日本10万册。记录了一位阿姨对幸福生活的追求,她对生活的激情与从容掀起了读者们的共鸣风暴
60岁老阿姨坦诚的告白, 年轻的我们,应该做哪些老前准备 走向老年的你,又可以如何享受你的美好时光 幸运的是,现在的我,虽然工作很累,但回到家就有了自由的时间和空间。 尽管不能奢侈地生活,但我享受着简单的生活方式。我拥有作为生活之本的工作,有健康的母亲、兄弟姐妹、儿子们,也有可以交心的朋友。这似乎是理所当然的事情,但没有比这更幸福的了。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
★自制力会对人的生活和命运产生极大的影响,优秀人的人,从来都不会输给自己,因为他们懂得如何控制自己。 ★自制力不是天生就有的,按照本书的指导,加强训练,逐步规范自己行为,继而提高自己人生境界与生命质量,就能做时间和生活的主人。 ★本书中,作者针对性地解读了放下迷茫和自制力不强的借口,杜绝各种诱惑,在苦难中从容淡定,执著地向目标迈进,才能与众不同,才能活出精致的人生。 ★每个人都不是命中注定,更不是注定非富即贵。本书证实,强大的自制力帮助你排除不良情绪并与别人建立和谐的人际关系,从而获得强大的生存本领。所以,自制力越强,越能掌控人生。 ★面对挫败,如果你不能拥有强大的自制力去控制自己的心态和行为,那么你就无法自由的控制自己的人生。 ★既然你选择了远方,就应该风雨兼程;既然选
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折)
美商:美丽商数如何影响你的人生 让美商成为你社交、职场和生活中的新型竞争力!
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
从拖延到行动 直面拖延,精准战拖!用心理学疗愈精神内耗,过有松驰感的人生 ●随书附赠精美书签及高效战拖技巧
直面拖延,精准战拖! 没有鸡汤,不是说教,甚至不是鼓励, 作者从十余年心理咨询经验、数千个咨询案例中, 淬炼的切实方案,确实方法, 经读者亲身验证,带给你看得见的改变。
¥24.70定价:¥55.00 (4.5折)
●揭开 性格决定命运 背后的隐情与真相,看清自己,读懂他人,全面掌控局面 ●荣登《纽约时报》畅销榜冠军 ●与《高效能人士的七个习惯》、《唤醒心中的巨人》同列 影响人类进步的50部自励经典 ●美国公共电视台节目《神话的力量》热烈讨论 ●20世纪伟大的神话学大师约瑟夫 坎贝尔倾心推荐 ●通晓性格密码,命运不再是秘密 ●我们据以生存的6种性格原型:永远在路上的孤儿、找到自我的流浪者、证明自身价值的战士、富有牺牲精神的利他主义者、实现幸福的天真者、改变世界的魔法师,你都能找到属于自身的一种或多种性格原型,在这个多变的世界,找到心灵和人生的栖息之地 你将能真正知己知彼,了解自己,看懂他人; 你将能抛开原有观念,刷新自我,重塑生活; 你将能发挥本人潜能,突破
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
【1】美国著名励志作家,哈佛大学高材生奥里森 马登成名代表作! 奥里森 马登毕业于哈佛大学,是美国知名的励志作家。在经商失败之后,为了勉励自己负重前行,奥利森 马登写出了这本《总有一天你会变成自己喜欢的样子》。结果,这本书出版之后大受欢迎,迅速风靡美国乃至全球,成为了励志书的经典之作。 【2】 被译成50多种语言,在全球畅销不衰, 媲美《人性的弱点》 ! 《总有一天你会变成自己喜欢的样子》在世界范围内有着广泛的影响力,美国总统罗斯福、发明大王爱迪生、汽车大王福特都对本书有过高度的评价。目前,这本书已经被译成50多种语言,累计销量破亿,足以媲美《人性的弱点》。 【3】 47篇震撼人心的唯美佳作,陪伴你度过每一个艰难时刻,找到勇往直前的力量! 人生在世,总是会有许多不如意的时候。如果选择
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥15.99
九型人格 : 成就自我与他人的窍门(第3版) 斯坦福大学MBA必修课程教练技术行业先驱黄俊华十年磨一剑,一本简单易懂、有趣好用的九型人格使用说明书。
这本书是《九型人格》的第 3 版,这次再版,作者希望可以把自己近十年专业上的积累及对人生的思考,借助这本书进行表达。通过这本书,帮助读者更好地知九型、解九型、用九型,在职场上或者生活中,做一个妙解人心的有福之人。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
改变人生只需要从养成一个小习惯开始,以它作为 开关 ,接连引发一系列习惯的养成,让人生走上崭新的轨道。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
掌控自律:如何把自律变成习惯 如何把自律变成习惯?自律的人生更自由,彻底摆脱杂、乱、忙,做自己人生的掌控者
我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感 和久等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。 山西耀司 成功源于自律,一个若没有果断的品质,他就永远不算是一个独立的人。 约翰*福斯特 登峰造极的成就源于自律。 松下幸之助 测量一个人的力量的大小,应看他的自制力如何。 但丁
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
全2册掌控人性+人际关系心理学 揭示洞察人性的奥秘书人际交往心理技巧底层逻辑社会心理学 职场生存法则纵横说心理学书
¥24.00定价:¥119.60 (2.01折)
习惯力:打造让你终身受益的微习惯 微习惯的践行版!一次养成一个微习惯,创造更美好的生活!
如果你认同微习惯理论,那么你一定会喜欢这本书。 你知道其实只要一个5分钟的小习惯,就能让你获得一整天的甜蜜吗? 你知道其实打喷嚏时用胳膊挡住比用手更加卫生吗? 这本书堪称《微习惯》的践行版,作者在书中为读者提供了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯,这些微习惯涵盖工作、理财、健康、休闲、条理化、社交、心理7个方面,帮助读者从小事开始,积累创造美好生活的习惯。 如果你向往极简、自律、身心愉悦的美好生活,这本书会告诉你应该怎么做。
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥34.80
隐形人格:思维和行为背后的人格奥秘 中国教育报2018年影响教师的100本书!知识管理专家萧秋水作序,知识IP大本营创始人秋叶推荐!从人际互动的角度,发现思维和行为背后的人格奥秘!
※从人际互动的角度,发现思维和行为背后的人格奥秘 大多数心理作品要么让人直面自己,要么剖析他人,但很少从人际互动的角度分析问题。《隐形人格》从人际关系的角度提炼了一张简明的人格地图:从令人抓狂的消极型人格、自负型人格、专制型人格,到令人困扰的焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格,直到令人受伤的被动攻击型人格、霸凌型人格、反社会人格。 阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样,剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪,但是在明白了根源之后,就会感觉洞察力突然提升,仿佛整个世界亮堂了很多。 ※澳大利亚南极基地参考读物 本书作者哈泽尔 爱德华兹是澳大利亚心理咨询师、作家,许多作品被改编成舞台剧和电影。有趣的是,在她于2001年完成冰上作家的探险历程之后,南极基地引入《隐形人格》作为参考读物。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法 给大脑植入一个消极思维喊停机制,熟记这81句话,帮你过上更美好的生活
改变的能力是人类宝贵的天赋,而改变的阻碍在于那些根深蒂固的消极思维习惯。 主动意识是改变的关键。 在本书中,作者为读者提供了81句简短有力的箴言,熟记它们,能够帮助你在大脑倾向于消极思维时及时 刹车 ,让你转而已积极的心态面对生活。 这本书是作者玛丽帮助客户摆脱消极心里习惯的经验总结,相信它能够帮助你重塑心里习惯,提升获得感和幸福感。
¥28.00定价:¥56.00 (5折)
【1】女性提升领域人气作者,指引十万粉丝一边砥砺前行,一边活色生香! 乘风破浪是你在工作中完成一个又一个的任务,而回家路上买到的一束鲜花就是你的人间烟火;乘风破浪是你在社交上hold住全场的自信魅力,而在一个人时保持优雅美好就是你的人间烟火;乘风破浪是你在生活上咬牙坚持的热爱与方向,而在迎接未来的同时也不辜负生活就是你的人间烟火。 《我愿乘风破浪,只为人间烟火》不是空喊口号,也不要经不起折腾,找准自己的无病呻吟 软弱无力,累了就睡,饿了就吃,不辜负香香美美的床铺,不放弃热气腾腾的美食! 【 2 】 28篇治愈文 6篇真材实料,既不迷失方向,也不辜负生活! 人生美好的状态,是该拼就拼,该浪就浪!你的乘风破浪,是为了不迷失方向,你的人间烟火,是为了不辜负生活。28篇充满烟火气息的治愈系文章,助你无惧
¥22.40定价:¥46.80 (4.79折) 电子书:¥23.40
零基础习惯养成笔记 经过50000人验证的习惯养成法小习惯,大变化!改变习惯就能掌控人生!
1.有脑科学的理论指导,又有养成习惯的具体实践方法,通过轻松易懂的文字和生动的插图为良好习惯的养成指明了方向,可读性和易读性都很强。 2.属于宝岛社的 零基础笔记系列 ,轻松上手,趣味十足。
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折) 电子书:¥30.00
挖掘内向优势 : 安静的闪光点 在外向型友好的社会中,内向者应该如何自处?不必迎合,不必自卑,内向是感知世界的天赋
1.主题新颖。作者提出一个新的概念 隐性内向 者,这区别于传统意义上的内向型性格,这样的人往往看起来善于交际、待人周到,但是也会因为人际交往而感到勉强和疲惫,需要独处来回复自己内心的能量。市面上的性格分析大多聚焦传统的内向型性格,这个概念比较新颖。 2.指导性强。除了举例说明了 隐性内向 者的行为和心理,作者还列举了11个 隐性内向 者的不善应对的场景,逐个分析并提出解决方案,有一定的指导意义。 3.读者群体广:除了 隐性内向 者,本书的观点及指导方法同样适用于普通的内向性格者。此外,外向型性格的人也可以通过本书了解内向者的心理和视角,从而更好地与之相处。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥30.00
☆一本让你快速get方法的高效习惯养成战略 为什么说好习惯的养成很简单?在研究了300多篇习惯论文、经历无数次失败后,作者将科研论文的精华梳理归纳,整理出人人都适用的习惯养成法 ONE HABIT。 习惯养成法成功率高,每天投入1分钟,再忙的人也可以轻松做到,更能根据日常行为订制习惯养成计划,帮助每个人找到适合自己的方法。 ☆实证总结出的ONE HABIT法则,人人都适用的习惯养成法 汇总习惯养成路上的问题,你会遇到的困难,作者都准备了应对方法,锁定障碍,逐个击破。无论你当前是想减肥、戒烟戒酒,还是养成存钱、写作、运动、读书等好习惯,或者戒掉诸如熬夜、跷二郎腿、过度消费等坏习惯,本书皆适用。 ☆三星人才开发专家从 意志力薄弱 逆袭为习惯达人! 作者从2015年开始实践此方法,至今养成了9个新习惯,改掉了3个坏习惯。利用地铁
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九点领导力之信任篇 亚洲教练技术宗师黄荣华、梁立邦新力作《人本教练模式》配套系列效率手册人本教练20年精华荟萃,5步3个月改变终生PU革皮面豪华精装打造
《九点领导力之信任篇》是和《人本教练模式》配套的系列效率手册的第五本配套效率手册,通过五个步骤、三个月的信任训练,你会发现,信任完全取决于自己的决定,只有自己才能决定是否信任。之后,你的这种与?俱来便拥有的信任能?将会完全得以发挥!
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1.有时候,不是不忙,而是白忙;不是不努力,而是看起来很努力。不知不觉的拖延,不仅会让工作节奏缓慢,一天都没有做一点儿有意义的事情,还要被上司责备。我想,这一定不是大多数人想要的生活。 2. 成功的人找方法,失败的人找借口。哪怕你有再多听上去冠冕堂皇的理由,都抵不过你是不愿面对自己的失败者。浪费掉的,一直都是你自己的时间,不是别人的。 3.思想上的拖延,远比行动上的拖延来得可怕,因为思想是一切行动的来源。行动上的拖延,可以用各种方法来弥补,提升做事效率。改变思想上的拖延,让一切动起来,完全要靠跟自己的内心抗争。 4.请相信,克服了拖延症,你将拥有想象不到的快乐,实现自己梦寐以求的目标。都说生命是一条曲线,它不在于长度而在于宽度,高效的人生注定是缤纷多彩的。
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人们都想过上更有意义的生活。为此,人们既有足够的动力,也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候,人们的新习惯总无法生根,*终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑,可以参考本书介绍的解决方案:从小处着手。 相关阅读: 不完美的乐趣:成就自我的快乐指南
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只要有人的地方就有恩怨,有恩怨就会有江湖,人就是江湖。 金庸 痛苦能使人清醒,人活着就痛苦,那本是谁也无法避免的事,你若能记住这句话,你一定会活的更坚强些,更愉快些。因为你渐渐地就会发现,只有一个能在清醒中忍受痛苦的人,他的生命才有意义,他的人格才值得尊敬。 古龙 平稳的人生,一定闷。我受不了闷,我决定活的有趣。 蔡澜 有美丽有青春,阳光灿烂,秋风凉爽,不饥不寒,感情上有一定的寄托,有人为之神魂颠倒,这样的人生,已经是*的境界,如果再为小事而郁郁不乐,那实在是找自己的麻烦。 倪匡 江湖很大,也很小;江湖很温暖,也很
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宽容 世界著名人文学者亨德里克·威廉·房龙代表作,一部为自由呐喊的人文经典,一本倡导思想解放的通俗世界思想史。
《宽容》叙述了人类的不宽容,从人文主义立场出发,探寻了千百年来人类精神上不宽容的根由!
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九型人格心灵密码学 九型人格大师海伦·帕尔默、唐·理查德、拉斯·赫德森推崇的权威九型人格学说。 自我探索、职场交际的性格定位术。精准测定你和身边人的性格,发现性格弱点与优点,发挥优势,释放潜能。
1、本书的作者胡挹芬是美国九型人格学院创办人、九型人格大师唐 理查德 里索(Don R. Riso)、拉斯 赫德森(Rus Hudson)亲传弟子,台湾首位获得"九型人格学"国际认证讲师资格,美国九型人格学院─台湾分校负责人。胡挹芬老师不只是传达九型人格的知识,她更希望透过将九型运用在不同对象、不同背景、不同人生处境的实际经验来帮助大家,让生活过得更和谐,让人生可以更精彩! 2、风靡全球的性格学说,斯坦福大学MBA推崇心理课。 在心灵励志领域,九型人格学正以其令人惊叹的准确实用性得到越来越多人的好评。作为九型人格学的持证培训师,胡挹芬的这本《九型人格心灵密码学》深入简出,实用性强,是探索与提升自我、增加职场发展和爱情关系中洞察他人的智慧、完善和修炼自己性格的*指导书。《九型人格心灵密码学》让我们找到*真实的自己,发现你的
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改变人生的88堂习惯养成课 量身打造360°坏行为改变计划,简单到很难失败的无负担好习惯养成法,全面、彻底地纠正顽固的破坏性习惯,让好习惯不可避免,坏习惯难以养成。
美国管理学家曾经在贝尔实验室和 3M 公司进行过一项近 10 年的研究,发现了一条令人震惊的结论:那些取得了伟大成就的人,并非拥有优越的智商或高超的社交技巧,而是因为他们具备良好的习惯。 好习惯使他们能够更好地认知自我,能够减少思考的时间,能够简化行动的步骤,并可以保持稳定的情绪和超强的意志力,这就是他们能够从平凡走向卓越的根本原因。相反,那些表现平平的人则会在坏习惯的影响下变得思维僵化、墨守成规、故步自封。 本书从生理和心理学的角度深入介绍了习惯形成的原理,继而帮助你利用 习惯回路 ,从认知、思维、情绪、行动、意志等角度学会养成好习惯的方法,用好习惯改变人生。
¥21.40定价:¥42.80 (5折)
★38个故事,关于爱情与成长,关于生活与梦想。剖析现代人内心的孤独和不安、抚慰都市人灵魂的焦虑和迷茫。写给那个深夜辗转反侧时会想起的人,酩酊大醉时会念出的名字。 总会有一个故事,会感动你,会治愈你,会让你看到过去的自己,也看到未来的希望。 ★ *触动年轻人青春记忆的情感故事,*有共鸣的现代社交记忆,关于感情的失落与成长,关于梦想的选择和奋斗,那些无法与人言说的情感不再交付给失眠的夜晚,而是陪着书中的故事伴你入睡。那些不被珍惜的付出不再交给执著的等待,而是给明天的自己一个新生。 ★ 那些在现代城市中孤独着的人曾共同体验过的人生,在云晞的故事中被细腻呈现,陪你戒掉悲伤,走过人生的阴天。陪伴你渡过每个睡前时光,支撑你走过每个情感痛点。 写给现代人的晚安情书,送给孤独者的岁月诗话。愿你
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一个人的性格就是他的命运。 应用心理学的经典之作 , 一本 人人需要的性格使用说明书 。 九种迥然不同的性格类型都 分别 对应一种人群的深层次心理需求 。 针对不同性格的人提供了具体化的简易测试。 认清你所属的类型 ,增强你独特的人格魅力、说话习惯、思维方式 。 在人际交流中主动发挥自身性格的应用价值。 以真实的外在表达赢得更优质的人脉关系 。 读完这本书,了解自我,坚持自我,*终变成更好的自我 。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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别让性格左右了你的人生 读完本书你将与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格彻底说再见。你的生活、你的职场从此掀开新的一页(天下书盟)
★ 如果你痛恨自己找不到人生方向;如果你痛恨自己轻易放弃目标;如果你痛恨自己懒惰、没决心;如果你痛恨自己坚持不下去 如果有以上几点,那么性格已经开始左右你的人生了,你需要的是即刻做出改变! ★ 本书为你解读各种性格,洞悉你身边的人,认识真实的自己。读完本书你将与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格彻底说再见。你的生活、你的职场从此掀开新的一页!
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习惯可以成就事业,也可以摧毁事业,成功的习惯不但能影响一个人的生活,而且能改变一个人的命运。 习惯可以改变你的一切,无论情况好坏,都要养成好的习惯。 莫让坏习惯战胜好习惯,习惯可以成就事业完善人生,习惯也可以使人一无所有。
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推荐1:你怎么过一天就怎么过一生!终结拖延症,开上职场快车道。 推荐2:5大职场助推器 24个高效戒拖策略,平衡工作与生活,即刻行动,说做就做。 推荐3:时间有限,拖延有害,写给全国上千万年轻拖延者的戒拖自救指南。 推荐4:你现在的拖延,其实是在浪费有限的生命,高效利用好每一分钟,彻底告别拖延。 推荐5:不行动就永远没有改变,拒绝拖延,从身边的每一件小事开始做起,从现在的每一分钟开始行动。
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