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经络拍打是目前保健节目热点话题，简单易行，受众裙广。本书根据读者最关注的疾病与亚健康状态，真人展示极简拍打保健方法，便于读者参照学习的，通过经络拍打养生保健。同时，附加根据经络拍打编写的拍打劋，动作简单，节律明快，方便读者随时随地练习的，起到舒筋活络、强身壮体的作用。
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