★中国26位知名专业心理学家与拥有1700多万全网注册会员的中国互联网心理学平台 壹心理强强联合出品。 ★内容直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛点、教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出,蜕变成具有强大自控力的人生强者。 ★专门帮助当下25岁~45岁人群存在的各种心理困扰,同类书少有如此全面自助助人的心理励志读物。
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※【壹心理黄伟强诚意推荐】 ※【五位擅长不同领域的心理、教育工作者联合打造】 ※【深度解读、刨析青少年的心身发展规律,为家长与老师提供有针对性的教育建议】 1.青少年非常需要家长与老师提供科学的陪伴: 这将影响到他们是否能正确思考自己的兴趣、优缺点、人生定位;是否能学会处理情绪、冲突、融入集体; 是否能拥有爱与被爱的能力;是否能将需要、情感、能力、人生目标、价值观等维度,整合为统一的人格框架;是否能顺利成为一个自信、独立的成年人。 2.本书为家长和老师提供了专业解读和教育指导: 本书解读了青春期的核心议题,帮助家长和老师在孩子身心巨变、追求自主、决定未来的 关键时期 ,给予他们高质量的陪伴和有营养的教导。
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家庭心理健康手册 壹心理为每一个家庭倾情打造,涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑,与家人一起让生命充满正能量。壹心理创始人黄伟强、北大张昕、华大黄喜珊、北师大蔺秀云推荐。
涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑: 如何安稳度过动荡的青春期? 如何看待压力,影响了负面情绪是否会产生。 不妨把困难看作是自我成长的契机。 从学会应对学习压力开始, 成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。 如何独立应对成年期的问题? 面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合, 以及成为父母、扮演人生新角色的挑战, 真实地去了解一个人,并尊重家庭成员之间的差异, 积极沟通,学会正确认识并合理地调控生活事件。 如何从容化解中年危机? 进入中年,精力和体力不比从前, 但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期: 父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色 学会与倦怠相处,在生活的变化中找寻新的意义。 如何让退休生活丰富多彩? 退休并不意味着不再被需要。 用心经营生
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自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人(让别人用你喜欢的方式对待你!壹心理金牌讲师教你构建优质人际关系,抓住晋升机遇。) 别人对待你的方式都是你教的!壹心理金牌讲师助你灵活应对每一段人际关系。
【准确评估自己的自尊水平】 提供科学的测量工具,以及形成的原因,并为自己制订合适的改善计划 【彻底破除低自尊的负面信念】 通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知 【在关系中完成转变】 对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系 【收获来自世界的善意】 用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈,从而建立一个被机遇眷顾着的,积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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学心理学的人会读心术吗? 大脑有更多潜能可以开发吗? 笑话为什么好笑? 为何女性会不知不觉买很多东西? 为什么有些人一看就很讨厌? 人人都能被催眠吗? 音乐怎么让我们起的鸡皮疙瘩? 由爱生恨是怎么回事儿? 为什么有些人总听不进别人的建议? 怪诞行为、情绪烦扰、爱情纠葛等,这些在人生旅途中不断带来困扰的问题,其实背后都暗藏着一个个“心理机关”。了解这些“心理机关”的运作原理,会让我们能够更加从容不迫的应对生活中的各种“心理麻烦”,从“心”开始调节并享受一个充满乐趣的生活。那么,如何能够通俗简单的了解如此复杂的“心理机关”呢?这,正是本书的精彩所在。 ——心理学家 《登天的感觉》作者 岳晓东 这是一本真正的心理学科普读物。书中的文章,试着用心理学知识,特别是
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心理咨询的目的不在于让来访者再无痛苦,而在于让人有面对困苦的能力,它是咨询师以抱持的态度,影响另一个生命的过程。如果心理治疗的书对你来说过于枯燥无聊,那么试着来读读鲜活的故事吧。在本书中你可以看到不同流派的咨询师是怎么开展工作,是如何将治疗方法运用到具体案例上,以及这些咨询师自己又是如何接受心理咨询、进行自我探索的。
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