★ 《人民日报》、央视网倡导的生活态度!一本让你跟焦虑和平共处的小书! ★ 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结,拆解你的 太着急 太想要 爱比较 。 ★ 50篇搞笑漫画,手把手拆解你的焦虑,化为具体的小事,就能各个击破。 ★ 别人一句话,乱想好几天?害怕未知的结果?担心把事情搞砸?书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧,以及能将焦虑转换为动力的习惯。 ★ 职场、社交、婚恋、容貌、年龄 该来的总会来,和田医生告诉你:凡事尽力就好啦,做不到也没关系。 ★ 宽于待人,更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。
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人生,终活的就是心情! 心情好了,眼界宽了,世界广了; 心情差了,理智没了,运气也不见了。 既然无法左右事情的发生,那我们就改变自己的心情。 ★ 日本自我心理学研究人 ,畅销书作 家和田秀树 全新突破的力作。 和田秀树,日本前沿精神科医生,担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职,擅长于 情感控制 为主题的创作,其著作引进中国超过20余种,被称为 日本自我心理学研究人 。 ★ 备受追捧的心灵排毒书,2017年初上市以来,半年内热销20万册。 本书号称 和田式情绪整理术 的好图解版本,其实用性和指导性得到一致好评,读者评论显示丰富的图解让人理解起来十分容易,书中 要点须知 、 具体怎么做 等设计很受欢迎。 ★释放压力,调节情绪,轻轻松松读完,马上就会用的心理自助便捷本 作者有着30多年精神科医生临床心理
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日本Z懂人心的精神科医师和田秀树,教你看穿八大 玻璃心 ,挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱,不再提心吊胆、想太多! 夜深人静时想起早上做过的丢脸事,崩溃! 微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我,导致我想发点什么时字字斟酌,Z后干脆不发了。 会议中领导面无表情、眉头纠结,是不是我哪里做错了? 我今天早上起迟了没有化妆,上班后感觉大家都在看我,是不是我素颜太丑了?你有没有经历过以上这些场景?就是因为这样处处在意他人,害你无法 做自己 !事实上,很多时候别人根本没有你想的那么在乎你,是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是,你不敢说出真心话,变得压抑委屈,累积成难以承受的精神压力。日本Z懂人心的精神科医师和田秀树指出,这种过度在意他人目光的坏习惯,就叫作 自我意识过剩 ,除了使
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1、 心理学大师经典著作: 日本心理学大师、畅销书作家和田秀树倾力巨献,和田秀树为日本当代名家,被称为 内心与身体的医院院长 ,在日本极受欢迎。著有《高效学习:高效能人士的7个学习习惯》等众多畅销书。 2、 畅销多国: 本书2015年在日本甫一出版,即占领亚马逊心理类图书TOP5,至今销量已达30多万册。已被翻译成韩文、中文繁体、中文简体等多种语言,帮助百万人重新找回自我,享受孤独带来的自由。 3、 极简实用: 9条实用方法,5万精炼文字,手把手教你学会与孤独和平共处,找回内心的安宁与愉悦。 4、 图文结合: 内附18张作者原创手绘漫画。 5 、献给每个拥有社恐的成年人: 关于孤独、关于生活态度、关于自我认同,这是心理学大师和田秀树给现代成年人的一剂清醒良药。谨以此献给每个追求内心舒适、自由的成年人。 6、 金句迭出
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1、 在我们日常与朋友、同学、客户的沟通中经常会发现,谈到心理学大家似乎都很感兴趣, 但谈到具体什么是心理学,绝大多数人其实并不了解,少数了解的人中,还存在着非常多的误解。我们希望通过学者将科学、系统的心理学普及知识,通过有趣、好玩的形式,带给读者。 2、《直面内心的临床心理学》一改以往心理学对传统经典的解读与推崇,注重心理学在现实社会中的作用。 3、这是改变心灵的方法,不仅普及心理学的知识,而且有很多切实可行的方法将心理学知识应用到实际生活中。有很多现代诊疗理论和手段如催眠、倾注爱情等的案例, 4、现代人被心灵创伤困扰,很多希望接受心灵上的安慰。本书从无数个患者故事和临床经验中来,在系统性普及心理学知识,给人心灵安慰的同时,也有很强的指导性。 5、作者中西方的文化经
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市面上的心理学书籍非常多,读者难免有些无所适从。什么样的书适合零基础的读者呢?好读是*基本的条件,其次是有用,*后就是系统性。难得这本书包含所有上面提到的条件。它用很浅显的方式将精神分析的理论完整地呈现给读者,而且涵盖了**的认知科学的研究成果,*难得的是它与日常生活紧密结合,比如我们应不应有点自恋?应该怎样关怀遭受心理创伤的人?多重人格是怎么回事?我们能不能相信心理测试或者解梦?如果培养孩子的情商,等等。
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不懂心理学就别谈工作与人生(修订本) 帮你顺利解决工作、生活中的问题的心理学读本,你将不会再因彷徨而止步不前!
虽然作者写这本书的初衷是为了指导那些管理新人,但书中的建议对那些已经有多年管理经验的老将们也同样有用。每个管理岗位都要求管理者具备一些用人的技巧,但需要管理者掌握本书中罗列的所有技能的岗位少之又少。如果管理者换了岗位,那么他们在本书中也可以找到让他们受益匪浅的建议,从而让自己在短时间内迅速地在新的工作岗位上如鱼得水。
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心理学达人手册(“世图心理”全面介绍心理学的入门漫画书,图文并茂,深入浅出)
全方位解析心理学现象,简单阐释心理学的**研究。通过作者个人经验的总结,告诉你——什么是“有用的”心理学! 在生活中:改善人际关系、让大家喜欢你。 在工作中:消除烦恼、提高干劲、获得能力。 在学习上:增强记忆、文武双全、爱上学习。 在商场上:销售王道——抓住客户心理上的需要。
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不懂心理学就别谈工作与人生(按不同主题介绍了心理学在工作与生活中的应用,是一本可以在日常生活中进行实践的书。)
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与孤独为友:如何获得内心世界的轻松和愉悦 日本心理学大师、畅销书作家和田秀树倾力巨献!首次在大陆出版发行,深入研究无处不在的孤独内心,揭秘获得幸福和价值的恰当方法。
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