★一本书直指愤怒的本质,适合每一个人的情绪自救指南!教你少生气,生对气! ★26年执业经验、为15万多人提供帮助的精神科医生,精准解析6种生气类型,总结50个生气的方法,教你有效发脾气! ★生气类型自测 生气原理剖析 生气技巧讲解,让你轻松掌握自己的愤怒倾向,磨炼生气的技巧。 ★无论你是不善于处理情绪,容易因小事发脾气,还是总在生气后辗转难眠、后悔不已,都能在书中找到适合自己的情绪自救方法,从此不被情绪左右,不内耗,生对气!
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★一本适合每一个人的解压入门读物,告诉你松弛感是一种态度,更是一种能力。 ★作者是专业心理咨询师,经验丰富。拥有30多年从业经验,曾参与过300多起事件的心理疏导工作。 ★生动讲解压力的本质以及催生压力的身心机制,并通过15个真实的常见案例分析,深入浅出地说明了当代年轻人时刻紧绷、常常焦虑的原因。 ★73个与压力和平相处的小诀窍,让你不内耗,不拧巴,活出人生松弛感。 ★无论你是被职场竞争搞得身心俱疲,疲于应对长辈和亲友的各种唠叨,还是面临备考、择校力不从心,或是被催婚催育等,都能在书中找到适合自己疗愈方案。 ★书中不仅有自我疗愈的方法,还介绍了如何帮助家人朋友走出心理困境的方法。
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生气的方法 浙江摄影出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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(2册)生气的方法+松弛力 浙江摄影出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《生气的方法》 ★一本书直指愤怒的本质,适合每一个人的情绪自救指南!教你少生气,生对气!★26年执业经验、为15万多人提供帮助的精神科医生,精准解析6种生气类型,总结50个生气的方法,教你有效发脾气!★生气类型自测+生气原理剖析+生气技巧讲解,让你轻松掌握自己的愤怒倾向,磨炼生气的技巧。★无论你是不善于处理情绪,容易因小事发脾气,还是总在生气后辗转难眠、后悔不已,都能在书中找到适合自己的情绪自救方法,从此不被情绪左右,不内耗,生对气! 《松弛力》 ★一本适合每一个人的解压入门读物,告诉你松弛感是一种态度,更是一种能力。★作者是专业心理咨询师,经验丰富。拥有30多年从业经验,曾参与过300多起事件的心理疏导工作。★生动讲解压力的本质以及催生压力的身心机制,并通过15个真实的常见案例分析,深入浅出地说明
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(2册)生气的方法+松弛力 (日)伊藤拓 著 曹逸冰 译等 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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