同行生命中的忧怒哀乐，二十四小时改变生命的课程。 情绪会储存在我们的大脑之内，如果未有好好处理，在下次经历类似的情况时，便会以叠积效应强列地浮现出来，甚至让当事人也感到吃惊与恐慌。本书从多个层面探讨有关情绪的成因、种类与运作、调节与转化、关怀与成长等，尝试全面地认识情绪对个人的影响，并且引介出一条成长之路，让情绪转化成一种健康而且可以正面发挥生命的动力。
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人为什么会无缘无故地感到害怕？ 为什么宁可服用能致人上瘾的药物， 也不愿意去反思引起焦虑的内在根源？ 「加拿大*负盛名女作家?北美多项荣誉文学奖得主」鼎新力作 人类心灵世界的“斯芬克斯之谜”——焦虑全揭秘 《出版人周刊》《纽约时报》《纽约观察家报》 《新闻日报》《卫报》《柯克斯评论》世界权威媒体联袂推荐推荐！ ☆ 托马斯?莫尔、佩吉?奥伦斯坦等西方畅销书作家惊喜推荐！ 皮尔逊充满传奇色彩的回忆录与四千万备受焦虑折磨的美国人产生了共鸣。 ——《出版人周刊》Publishers Weekly 《焦虑简史》是相当有趣的作品……皮尔逊透过这部作品探讨现代文明、揭示社会的潜藏问题，并反思造成心灵痛苦的根源，观点缜密精辟，尽显智慧与天赋。 ——《纽约时报》New York Times
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