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通向内心平静的九条道路 百毒一解,体味高效心理解压,开启获得内心平静的智慧。
我们一手造就了自己的不幸和苦恼。这是坏消息!通过改变我们思考的方式,我们亦可改变自己对现实的认知,从而达到情感和心理上的平静。这是好消息! 《通向内心平静的九条道路》的作者安东尼法利考斯基教授,是一位 颇具声望的、具有从业资质的心理治疗师、 性格分析师,以出版的《职场人际关系》而扬名西方大众心理学领域。他的力作《通向内心平静的九条道路》深受广大读者欢迎。这本书结合了古代智慧、哲学传统以及现代心理学的研究成果,提出了作者具有独创性、可行性的一套自我心理解压方法,从而帮助人们缓和内心压力和精神困惑,获得内心的平静。本书引经据典,借古喻今,对时下人们的心理问题和探讨解决方案条分缕析,证据充分,科学严谨,全方位探讨人性问题,为人们解决心理上的各种问题,让人们重新坦然面对现实和社
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