全新正版图书 疗施琪嘉人民邮电出版社9787115551207 压抑自我控制通俗读物对自己不满意的人想疗愈自己的人人天图 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
每个人内心深处,都住着一个长不大的小孩。 不管在童年,还是成年后,当TA得不到关心、爱护与疗愈时,TA成了一个阴晴不定的孩子。 TA会变成你失控的情绪:让你愤怒、悲伤、难过,甚控制不住地大怒或崩溃; TA会变成你那根脆弱敏感的神经:让你缺乏感,在感情中很“作”,在工作中没自信,不敢拒绝,不懂争取; TA会变成你靠前想去压抑的格部分:久而久之,拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的格陷阱。 荣格说:“内在小孩是一切光上的光,是的者。” 心理学家施琪嘉基于创伤心理多年的研究,针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念,提出了系统的解决方案: 【看见】回应内在小孩的需要:爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要; 【共情】释放被压抑的情绪:恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感; 【改变】重塑被摧毁的价值
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疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课9787115551207兴海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
每个人内心深处,都住着一个长不大的小孩。 不管在童年,还是成年后,当TA得不到关心、爱护与疗愈时,TA成了一个阴晴不定的孩子。 TA会变成你失控的情绪:让你愤怒、悲伤、难过,甚控制不住地大怒或崩溃; TA会变成你那根脆弱敏感的神经:让你缺乏感,在感情中很“作”,在工作中没自信,不敢拒绝,不懂争取; TA会变成你靠前想去压抑的格部分:久而久之,拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的格陷阱。 荣格说:“内在小孩是一切光上的光,是的者。” 心理学家施琪嘉基于创伤心理多年的研究,针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念,提出了系统的解决方案: 【看见】回应内在小孩的需要:爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要; 【共情】释放被压抑的情绪:恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感; 【改变】重塑被摧毁的价值
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