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日本最懂人心的精神科医师和田秀树,教你看穿八大“玻璃心”,挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱,不再提心吊胆、想太多!·夜深人静时想起早上做过的丢脸事,崩溃!·微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我,导致我想发点什么时字字斟酌,最后干脆不发了。·会议中领导面无表情、眉头纠结,是不是我哪里做错了?·我今天早上起迟了没有化妆,上班后感觉大家都在看我,是不是我素颜太丑了?你有没有经历过以上这些场景?就是因为这样处处在意他人,害你无法“做自己”!事实上,很多时候别人根本没有你想的那么在乎你,是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是,你不敢说出真心话,变得压抑委屈,累积成难以承受的精神压力。日本最懂人心的精神科医师和田秀树指出,这种过度在意他人目光的坏习惯,就叫作“自我意识过
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可是我还是会在意 摆脱自我意识过剩的8种方法 中国科学技术出版社
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可是我还是会在意 摆脱自我意识过剩的8种方法 (日)和田秀树 著 范宏涛,李睿思 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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