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![自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔；王岑卉 印刷工业出版社 9787514207804](images/model/guan/url_none.png)
自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔；王岑卉 印刷工业出版社 9787514207804
自控力》作者，斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》，在新浪公开课等广受热捧。
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《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 凯利?麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够
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一部关于心理学如何影响人们行为及决策的有趣之作！ 比如大脑有一些需要你克服的不易察觉的荒谬倾向： ①买彩票其实只是概率游戏，但大部分人会认为自己买彩票比机器选择中奖率更高。 ②大部分所谓巧合都是大脑过分关注的结果，但依然有人会认为某些重复出现的东西具有非凡的意义。 ③手持一杯热饮，比一杯冷饮更容易产生亲和力；喝了一杯甜饮的人比喝凉白开的人更愿意原谅别人。 ④在口算一道数学题时，手持质量较重的物品，人们更容易给出较高的估算值…… 跨界科学家为你揭示人们日常思考所觉察不到的偏见、混乱和错误！ ①你的大脑想要的，常常并不是它所需要的。 ②你的记忆很容易就会被改变，一张照片一部影片都会让你想起很多根本不存在的事情。 ③说话过程中比喻通常以你想象不到的速度在迅
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