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感悟幸福--身心和谐的科学(幸福学入门课,遇见未知的自己,一位严谨的美国心理学家写就的都市身心灵修行课)
渴望幸福是人的本能需求。享誉世界的美国精神医学家罗伯特 克劳宁格教授以其30余年的丰富临床经验和大量开创性的科学发现为基础,整合了现代生物医学与心理社会科学的研究成果,一步一步由浅入深地阐述了他的幸福观:通过不断拓展人类的特有天赋——自我意识,即可一步步接近幸福。《感悟幸福-心身和谐的科学》中还介绍了一系列促进自我意识成长的精神训练法,这些方法建立在作者大量的科学实验与研究基础上,可靠而有效。 《感悟幸福-心身和谐的科学》犹如一杯酽茶,需要您慢慢地啜,细细地品,才能体味出它的美妙之处。如果您边读边领悟,读完《感悟幸福-心身和谐的科学》,您会觉得仿佛一位造诣高深的治疗师为您实施了一次绝佳的心理治疗。
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